מומחים מסכימים ש- giardiasis, זיהום טפילי נפוץ, נדבק בדרך כלל בשתיית מים מזוהמים, אם כי אתה יכול לתפוס אותו גם ממזון או ממגע מאדם לאדם. ייתכן שיש לך גיארדיאזיס אם אתה חווה כאבי בטן, בחילות, נפיחות ושלשולים מימיים במשך שבוע או יותר. מחקרים מצביעים על כך שרוב האנשים הסובלים מ- giardiasis מחלימים תוך שבועיים עד שישה שבועות, אך ייתכן שתוכל לקצר את ההתאוששות בעזרת תרופות. למרות שאולי תוכל לטפל בסימפטומים שלך בבית, עדיף לפנות לרופא אם אתה חושד שיש לך ג'יארדיאזיס.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: טיפול בעצמך ב- Giardiasis
שלב 1. הישאר קרוב לשירותים
התסמינים העיקריים של ג'רדיאזיס הם התכווצויות בבטן ונפיחות, גזים (גזים) ושלשולים ריח רע מימי שיכולים להתחלף בצואה רכה ושמנונית. ככזה, אתה לא צריך להתרחק מדי מחדר אמבטיה מכיוון שתזדקק לאחד כזה בתדירות גבוהה במשך כל היום במשך שבועיים לפחות ואולי עד 6 שבועות בזמן שהגוף שלך נלחם בזיהום.
- הנפיחות וההתכווצויות עלולות להקשות על ההליכה, לכן אל תתכנן טיולים או פעילות פעילה מדי עד שתחזור למצב בריאותי מלא.
- שקול לדחות כל חגים אם אתה חולה ב- giardiasis מכיוון שסביר להניח שלא יהיה לך נוח מדי ליהנות מהטיול.
- אם אתה מחוץ לבית קניות או עושה שליחויות, תמיד לסחוב כמה מגבונים לחים למקרה שתצטרך להשתמש בשירותים שאין בהם נייר טואלט.
שלב 2. תמיד לשטוף את הידיים
טפיל ג'יארדיה שורד מחוץ לגוף בתוך צואה (קקי) כנבגים. נבגים קשים אלה יכולים לחיות כמעט בכל מקום לפרקי זמן ארוכים עד שהם נבלעים באמצעות מים מזוהמים, מזון או מידיו הלא שטופות של מישהו. הנבגים בוקעים לאחר מכן בבטן או במעי הדק וגורמים לזיהום. שטיפת ידיים לאחר שהלך לשירותים תמנע ממך להידבק מחדש ולהדביק את חבריך ובני משפחתך.
- היו זהירים במיוחד בשטיפת ידיים לאחר החלפת חיתולים או איסוף צואת חיות מחמד.
- הקפידו תמיד לשטוף ידיים במים וסבון לפני האוכל או הכנת האוכל.
שלב 3. תנוח כמה שאפשר
בעוד שאתה חולה בסימפטומים של ג'רדיאזיס, מנוחה חשובה מכיוון שהיא תאפשר למערכת החיסון שלך יותר אנרגיה להילחם בזיהום. סביר להניח שאתה עייף מאוד בגלל בחילות, שלשולים וחוסר תיאבון (מה שמגביל מאוד את האכילה שלך), ולכן לא צריך להיות קשה לעשות כמה תנומות במהלך היום. המערכת החיסונית שלך נוטה לבעוט אותה ב"הילוך גבוה "כאשר אתה ישן.
קצת הליכה ועבודות בית קלות זה בסדר, אבל קח הפסקה מחדר הכושר ומפעילויות גופניות נמרצות אחרות עד שאתה מרגיש הרבה יותר טוב וחזק
שלב 4. שמור היטב על לחות
מאחר שהתסמין העיקרי של ג'יארדיאזיס הוא שלשול בינוני עד חמור, התייבשות מאובדן נוזלים היא תמיד דאגה. ככזה, חידוש הנוזלים במהלך היום חשוב, לכן שאפו לפחות 64 אונקיות מים מטוהרים (שמונה כוסות 8 גרם). אם אתה מאוד בחילה ומתקשה לשמור על נוזלים, נסה ללגום מים קטנים או למצוץ שבבי קרח.
- בנוסף למים, שתיית מיץ פירות וירקות טריים חשובה לחידוש האלקטרוליטים (מלחים מינרליים), שאובדים בשלשול והקאות. אתה יכול להוסיף קורט מלח וחצי כפית דבש או כפית סוכר לכוס אחת של 8 גרם מיץ פירות. זה יהפוך את החלפת הנוזלים שלך לקלה עוד יותר לסבול.
- הימנע ממשקאות מוגזים וכל דבר עם אלכוהול או קפאין עד שאתה מרגיש בריא.
- סימפטומים של התייבשות כוללים: יובש בפה, צמא, עייפות, כאבי ראש, סחרחורת, הפחתת שתן ופעימות לב מוגברות.
- ילדים עם שלשולים רגישים יותר להתייבשות מאשר מבוגרים.
- הידרציה היא חלק חשוב באמת בניהול שלשולים קלים. אם אינך יכול לצרוך את כל הלחות שאתה צריך דרך הפה, ייתכן שתזדקק לריפוי IV שיסייע לך לחדש את הנוזלים. אם אתה חושב שאולי תצטרך IV, שוחח עם הרופא שלך בהקדם האפשרי.
שלב 5. לאכול ארוחות קטנות ותפלות
אתה צריך אנרגיה כדי להדוף את הזיהום הטפילי וכדי שתוכל להמשיך את היום שלך, אבל הבחילות והתכווצויות הבטן מהג'רדיאזיס יכולות להפחית מאוד את התיאבון שלך. ככזה, אפשר לחזור לאכול עם ארוחות קטנות (או חטיפים) במרווחים לאורך כל היום. אכלו מזון תפל, דל שומן וקל לעיכול, כגון קרקרים, טוסטים, מרק מרק, בננות ואורז. אל תאכלו במהלך גלי בחילה.
- עד שתרגיש טוב יותר, הימנע ממאכלים מטוגנים, ממזונות שומניים ומתובלים מדי. הימנע ממוצרי חלב מכיוון שיש לך מידה מסוימת של אי סבילות ללקטוז המחמירה את תסמיני המעיים הנגרמים על ידי ג'יארדיאזיס.
- אל תאכלו יותר מדי פירות או ירקות טריים (במיוחד כרובית, בצל וכרוב), כי זה יכול להוביל לעוד יותר גזים, נפיחות והתכווצויות בבטן.
- נשנוש מאכלים שיכולים לעזור לגוף להיפטר מטפילים, כגון גרעיני דלעת, רימונים, פפאיה, סלק וגזר.
שלב 6. נסה לקחת צמחי מרפא שהורגים טפילים
ישנם מספר צמחי מרפא בעלי תכונות אנטי-טפיליות, מה שאומר שהם יכולים לעכב את התפשטות הטפילים בגופך או להרוג אותם ממש. דוגמאות יעילות כוללות ברברי, גולדנסיל, ענבי אורגון, זרעי אניס, לענה, נענע מסולסלת ואגוזי מלך שחורים. צמחי מרפא אנטי טפיליים אלה נלקחים בדרך כלל כתמיסות מתחת ללשון או מדוללים במים מסוימים. לקחת אותם בכמוסות או להשתמש בהם להכנת תה צמחים יכול לעבוד גם כן.
- עשבי תיבול אחרים המשמשים לעתים להרוג טפילים כוללים תמצית זרעי אשכוליות, ציפורן טרייה, תמצית עלי זית ושום.
- כמה צמחי מרפא המשמשים לטיפול בטפילי מעיים עלולים להפריע לתרופות מסוימות, לכן יש להשתמש בהן רק בהשגחת רופא מוסמך.
חלק 2 מתוך 2: קבלת טיפול רפואי בגיארדיאזיס
שלב 1. אשר אבחנה
אם התסמינים הנ ל מתמשכים יותר מכמה שבועות או מחמירים, התקשר לרופא או פנה למרפאת הכניסה. כשהוא במרפאה או בבית חולים, הרופא שלך יכול לאשר אבחנה של ג'יארדיאזיס על ידי לקיחת דגימת צואה וחיפוש תחת מיקרוסקופ אחר נבגים טפילים. יש גם בדיקת אנטיגן צואה וטכניקות מכתים טריכרום לאבחון ג'יארדיה.
- ככלל, נדרשות 3 דגימות צואה שונות כדי לאבחן 90% ממקרי Giardia. טכנאי מעבדה מחפשים ריכוז גבוה של נבגים או טרופוזואיטים.
- צביעה לא מספיקה כדי לזהות את Giardia מכיוון שרמות ריכוז משתנות עלולות לגרום לאנשים לחלות - אנשים מסוימים רגישים יותר לטפיל מאשר אחרים.
שלב 2. קבל טיפול עבור התייבשות
אם השלשול שלך חמור ואינך יכול למלא את הנוזלים שלך בבית, ייתכן שיהיה עליך לקבל טיפול במרפאה או בבית חולים בגלל התייבשות. ככזה, אם מופיעים תסמיני התייבשות (ראה לעיל), התקשר לרופא שלך ושאל ייעוץ לאן ללכת. הדרך הטובה ביותר להחליף מים ואלקטרוליטים (כגון נתרן, אשלגן וסידן) היא תוך ורידי, המחייבת הכנסת מחט לווריד בזרוע.
- בזמן שאתה תוך ורידי, אתה יכול גם לקבל גלוקוז וויטמינים חיוניים שונים, שיכולים לתת לך יותר אנרגיה ולהפחית את הערפל הנפשי שלך.
- פגישה תוך ורידית נמשכת בדרך כלל מספר שעות, אם כי ייתכן שיהיה עליך להישאר לילה אם התייבשות ו/או תזונה חמורה.
- יתכן שתקבל תמיסת התייבשות דרך הפה הביתה - בדרך כלל הם מכילים אלקטרוליטים וגלוקוז מומס במים.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי אנטיביוטיקה
כמה אנטיביוטיקה יעילה גם להרוג טפילים, לכן שאל את הרופא לגבי קבלת מרשם אם הג'רדיאזיס שלך נמשכת הרבה יותר משבועיים. אנטיביוטיקה שנקבעה בדרך כלל עבור giardiasis כוללים metronidazole, tinidazole ו nitazoxanide. Furazolidone ו quinacrine יעילים גם לטיפול ב- giardiasis, אך אינם זמינים יותר בארה ב.
- האנטיביוטיקה הנפוצה ביותר המשמשת למאבק בג'רדיאזיס היא metronidazole (Flagyl) - יש לה שיעור יעילות של בין 75-100%, אך לעתים קרובות היא גורמת לבחילה וטעם מתכתי כתופעות לוואי.
- Tinidazole (Tindamax) עשוי לעבוד אפילו טוב יותר מאשר metronidazole עבור giardiasis וזה יכול להינתן במנה אחת, אבל זה גם גורם לתופעות לוואי מסוימות.
- ניטאזוקסניד (אליניה) מגיע כנוזל ועשוי להיות קל יותר לילדים לבלוע ולסבול.
- Paromomycin ו albendazole הן תרופות פחות יעילות לג'רדיאזיס, אך עדיין משמשות אותן לעתים.
שלב 4. השתמש בתרופות נגד שלשול בזהירות
אם השלשול שלך נמשך יותר מכמה שבועות, מפתה להפסיק אותו בעזרת תרופות, אך הרופא שלך עשוי להמנע מכך. לפעמים תרופות נגד שלשול יכולות להאריך את הזיהום ולהחמיר את מצבך מכיוון שמניעת גופך להיפטר מהטפיל שגורם לשלשול. שוחח עם הרופא שלך על היתרונות והחסרונות.
- תרופות נוגדות שלשול ללא מרשם כוללות לופראמיד (אימודיום) וביסמוט תת-סאליצילט (Kaopectate, Pepto-Bismol). ניתן להשתמש בביסמוט תת -סליצילט גם לטיפול בבחילות והקאות.
- מרשם חזק יותר נגד שלשול נקרא Lomotil, אם כי יש ליטול אותו ברגע שאתה מתחיל לחוות שלשולים.
טיפים
- אם המים שלך מגיעים מבאר, בדוק אותם. בדיקת מי באר צריכה להיעשות לעתים קרובות אם הבאר ממוקמת באזור שבו חיות רעות וקקיות.
- לאחר שהשלשול שלך נפתר, הימנע מחלב למשך 7-10 ימים; אתה עלול לחוות אי סבילות ללקטוז קלה. כדאי לאכול מזונות קלים לעיכול, כמו בננות, אורז, תפוחי אדמה אפויים ותפוחים. אתה צריך גם להישאר לחות היטב.
- חיות המחמד שלכם עלולות להידבק בג'רדיאזיס. היזהר בעת טיפול ברצועות, צעצועים או בעת סילוק קקי של בעלי חיים.
- השתמש ב"נעלי בית "ייעודיות. אל תנעל נעליים שאתה נועל בחוץ בביתך. תרגול זה יכול לסייע בהימנעות מהכנסת ג'רדיה לביתכם, מכיוון שכל דבר שבא במגע עם צואה מבני אדם או בעלי חיים נגועים עלול להידבק בטפיל ג'יארדיה.
- אם האזור האנאלי שלך מגורה משלשולים, עשה אמבט ישיבה במשך 10 דקות פעמיים -שלוש ביום, במידת האפשר. לאחר מכן, ייבש את אזור אנאלי בעדינות בעזרת כותנה סופגת (אך לא עם נייר טואלט). במקום להשתמש בנייר טואלט, תוכלו לשטוף את האזור גם במים חמים על כותנה סופגת לאחר כל מעיים. באופן כללי, הימנע מסבון באזור זה. אתה יכול לנקות בעדינות עם כריות כותנה ספוגות באזל מכשפה, מה שיכול לספק הקלה מסוימת.
- התאמן במין בטוח יותר והימנע ממין אוראלי-אנאלי עם אנשים המציגים סימפטומים של ג'רדיאזיס או זיהומים אחרים.
- שמור את הפה סגור כשאתה שוחה בבריכות, אגמים או נחלים.
- אל תשתמשו בקרח והימנעו מפירות וירקות גולמיים במקומות בעולם בהם התברואה במים אינה נהדרת.
- השתמש בקבוקי מים בעת נסיעה לצורך לחות וצחצוח שיניים. עם בקבוקי מים שאתה פותח בעצמך.
- טהר תמיד מים מבארות, אגמים, נהרות ומעיינות. או מסננים אותו או מרתיחים אותו לפחות 10 דקות בחום של 158 F או יותר.
