אם יש לך בליטות צהובות או אדומות בלשון, אתה עלול לסבול ממצב נפוץ שנקרא פפיליטיס לשוני חולף, שלעתים מכונה גם "בליטות שקר". דלקת פפילית לשונית חולפת יכולה להופיע עם רגישות קלה עד כאב חמור. למרות שכיחותה במיוחד בקרב נשים וילדים צעירים יותר, ישנם מעט מקרים מתועדים שהרופאים הצליחו ללמוד בפירוט רב, אם כי ישנן עדויות לכך שזה קשור לאלרגיות למזון. שים לב שמאות מחלות אחרות עלולות לגרום לנפיחות אדומות בלשון שלך, לכן חשוב לפנות לרופא אם הן לא מתבהרות לאחר יום או יומיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בתרופות לא רפואיות
שלב 1. לגרגר עם תמיסת מי מלח חמה
לזרוק פתרון מלוח פשוט יש כמה תכונות אנטיבקטריאליות ועשוי לסייע בהקלה על בליטות הלשון. זה יכול גם לעזור להפחית כל דלקת שעלולה להופיע עם המצב.
- ממיסים 1/2 כפית מלח בכוס 8 גרם של מים חמימים כדי להפוך את הפתרון המלוח שלכם.
- לגרגר פיה ממי המלח למשך 30 שניות ולאחר מכן לירוק אותן בעדינות.
- יש לספוג תמיסת מי מלח לאחר כל ארוחה כדי להסיר פסולת בשיניים או בלשון.
- חזור על הפעולה שלוש עד ארבע פעמים ביום עד שחבטות הלשון נעלמות.
- אין להשתמש בתמיסת מלח שמיועדת לעדשות מגע כשטיפת פה.
שלב 2. שתו נוזלים קרים או קרירים
ישנן עדויות לכך ששתיית נוזלים קרירים או קרים יכולה לסייע בהרגעת בליטות הלשון ולהפחתת כל דלקת הנלווית. אתה יכול לשתות משקאות קרירים או קרים כחלק רגיל משגרת ההידרציה היומית שלך או לפי הצורך כדי לעזור להקל על אי הנוחות שלך.
כדי לשמור על עצמך לחות, שתה לפחות 9 כוסות מים ביום אם אתה אישה ו -13 כוסות אם אתה גבר. אנשים פעילים ונשים בהריון זקוקים לעד 16 כוסות מים ביום
שלב 3. מוצצים מעט קרח
יניקה על קוביית קרח, שבבי קרח או פופ קרח עשויה לעזור לספק הקלה נוספת מהמכות שלך. הקור עלול להקהות כאבים ולהפחית כל נפיחות.
- כשהקרח נמס, הוא יכול לעזור לך להישאר בלחות ולמזער את הסיכון להתייבשות הלשון שלך, מה שעלול להחריף את אי הנוחות מהמכות.
- אתה יכול להניח שבבי קרח או קוביות קרח ישירות על משטח הבליטה הנפוח של הלשון שלך ליישום קל של קור.
- חזור על הציפוי לעתים קרובות ככל שצריך.
שלב 4. אכלו מזון מרגיע
כמה רופאים עשויים להציע צריכת מזונות מרגיעים כגון יוגורט. אלה יכולים לסייע בהקלה על כל כאב או אי נוחות.
- נסה לאכול מזון מקורר כדי לשפר את ההשפעות המרגיעות.
- מוצרי חלב כמו יוגורט, גלידה וחלב עשויים לעזור להקל על אי הנוחות שלך. מאכלים אחרים כמו פודינג או ארטיקים עשויים גם הם לעזור.
שלב 5. הימנע ממזון ומוצרים המגבירים את אי הנוחות
מזונות ומוצרים מסוימים עשויים להחמיר כל כאב או נפיחות שיש לך עם חבטות הלשון שלך. הימנע מצריכת כל חומר שעלול להחמיר את הכאב, כגון מזון חריף או חומצי או טבק.
- מזון ומשקאות חומציים, כגון עגבניות, מיץ תפוזים, משקאות מוגזים וקפה יכולים לגרום לך יותר לא נוח. הימנע גם מפלפל, אבקת צ'ילי, קינמון ונענע.
- התרחק מסיגריות או טבק לעיסה, מה שעלול להחמיר את אי הנוחות שלך.
- אם אתה חושד שחבטות הלשון שלך הן תוצאה של אלרגיה למזון, השמט מזון זה מהתזונה שלך כדי לראות אם הוא פותר את המצב.
שלב 6. שמור על בריאות הפה
צחצח וחוט דנטלי בחלל הפה שלך מדי יום, כולל לאחר הארוחות. בשילוב עם בדיקות שיניים רגילות, זה יכול לסייע בשמירה על בריאות השיניים, הלשון והחניכיים. פה נקי עשוי לסייע גם במניעת חבטות בלשון.
- הקפד לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי לאחר הארוחות אם אתה יכול. התקנת פסולת בשיניים מקדמת סביבה שהיא זיהום שופע. אם אין לך מברשת שיניים, לעיסת חתיכת מסטיק יכולה לעזור.
- נפגש לרופא שיניים לפחות פעמיים בשנה לצורך ניקיון ובדיקות.
שלב 7. השאירו את הבלטות בשקט
ברוב המקרים, לא תצטרך טיפול כלשהו נגד חבטות בלשון. המצב בדרך כלל פותר את עצמו תוך מספר שעות או ימים.
אם אתה סובל מכאבים או אי נוחות מהבליטות בלשון או שנראה שהם אינם נעלמים, עליך לפנות לרופא המטפל
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטיפולים ללא מרשם
שלב 1. השתמש בכריות גרון או בתרסיסים
כיסאות גרון או תרסיסי הרדמה המכילים משככי כאבים מקומיים עשויים לסייע בהקלה על כאבים הקשורים לחבטות בלשון. אתה יכול לרכוש כיסאות גרון ומרסס בתי מרקחת רבים וקמעונאים גדולים.
- אתה יכול להשתמש בכריות גרון או בתרסיסים כל שעתיים -שלוש. אם לרופא או לאריזה יש הצעות אחרות, עקוב אחר אלה.
- שמור את מעך הגרון עד שהפה שלך נמס לגמרי. אין ללעוס אותו או לבלוע אותו בשלמותו, מה שעלול להקהות את גרונך ועלול להקשות על הבליעה.
שלב 2. לשטוף עם מי פה חיטוי או הרדמה
לגרגר מי פה חיטוי או הרדמה המכילים בנזידמין או כלורהקסידין. אלה יכולים לטפל בזיהומים ועשויים גם לסייע בהקלה על כאבים ונפיחות.
- בנזידמין יכול לעזור להקל על הכאבים.
- כלורהקסידין יכול להרוג חיידקים.
- יש לסחוב 15 מ"ל של מי פה מסביב לפה למשך 15 עד 20 שניות ואז לירוק אותו החוצה.
שיטה 3 מתוך 3: פניה לרופא ונטילת תרופות מרשם
שלב 1. התייעץ עם הרופא שלך
אם יש לך חבטות בלשון ותרופות ביתיות לא הקלות אותן, קבע פגישה עם הרופא שלך. היא יכולה לבחון אותך לגבי מצבים בסיסיים ולעזור בגיבוש תוכנית טיפול עבורך.
- לחבטות הלשון עשויות להיות סיבות קשורות, כולל זיהומים פטרייתיים, ויראליים או חיידקיים או אלרגיות.
- אם בליטות הלשון שלך אינן חולפות לאחר מספר ימים או אם יש לך מקרים חוזרים ונשנים, פנה לרופא שיכול לפתח עבורך טיפול או לאבחן מצב בסיסי, כגון אלרגיה למזון.
- פנה לרופא אם הבליטות גדלות או מתפשטות.
- אם בליטות הלשון שלך כואבות או דלקתיות במיוחד, או אפילו מפריעות לפעילות היומיומית שלך כולל אכילה, עדיף לפנות לרופא.
- גבשושיות בלשון עשויות להיות גם סימפטומים של מצבים מעבר לאלרגיה למזון, לרבות: פצעים קנקניים, פפילומה קשקשתית, עגבת, קדחת ארגמנית או דלקת גלוס הנגרמת מעישון או זיהום.
שלב 2. קבל בדיקות ואבחון
הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות כדי לקבוע מדוע יש לך חבטות בלשון. לעתים קרובות הבדיקות לא יוכלו לאתר את הסיבה באופן ספציפי, אך הרופא שלך יכול לפתח עבורך תוכנית טיפול יעילה עבורך.
הרופא שלך עשוי להשתמש בכלי אבחון שונים כדי לקבוע את הסיבה לחבטות הלשון שלך. היא רשאית להזמין תרביות פה או בדיקות אלרגיה
שלב 3. השתמש בתרופות לטיפול בליטות
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות או להציע תרופות ללא מרשם בכדי לסייע בהקלה על אי הנוחות הקשורה לבליטות. מכיוון שחבטות הלשון בדרך כלל נפתרות מעצמן, סביר להניח שתקבל אנטיביוטיקה או חיטוי רק אם יש לך מצב בסיסי.
- אם הלשון גורמת לך לאי נוחות והיא קשורה למצב חמור יותר כמו גלוסודיניה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כמו אמיטריפטילין ואמיסולפריד.
- הרופא שלך עשוי גם להציע משכך כאבים ללא מרשם, אם כי אין מעט עדויות לכך שזה עוזר ללחות בלשון. משככי כאבים פופולריים ללא מרשם כוללים אצטמינופן, איבופרופן ואספירין.
