העור סביב העיניים שלך רגיש מאוד, וכתוצאה מכך הוא נוטה יותר להתייבש ולהתקלף. ריפוי עור יבש סביב העין אינו בהכרח משימה מאתגרת. עם הצעדים והמידע הנכונים אתה יכול להיות בדרך לעור בריא יותר למראה טוב יותר!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: להיות מודע לטכניקות כלליות לתחזוקת העור
שלב 1. למד טכניקות בריאות לשטוף פנים שהן יעילות אך עדינות לעור שלך
בחר חומר ניקוי עדין ללא ריח עם תווית שעליה כתוב "היפואלרגני". שטפו במשך 30 עד 60 שניות בעדינות רבה, היזהרו לא להלחיץ או ללחוץ על העור סביב העיניים. שטפו פעמיים ביום - פעם בבוקר, ופעם לפני השינה - והוסיפו כביסה נוספת בזמן הסרת האיפור.
- שטפו במים חמים ולא במים חמים, מכיוון שזה פחות מעצבן ומלחיץ על העור סביב העיניים.
- כשתייבש את העור בעדינות רבה במגבת בסיום הכביסה. זה חשוב מאוד מכיוון שהתייבשות נמרצת מדי עלולה לעורר יותר יובש. מגע עדין עשוי לעזור.
שלב 2. היו מודעים לסביבה שלכם
גורמים סביבתיים מסוימים עשויים לתרום ליובש סביב העיניים. כמה גורמים פוטנציאליים עשויים לכלול:
- חשיפה לכימיקלים קשים המצויים בחומרי ניקוי פנים (במיוחד בניחוח כבד, שלרוב מגרים יותר את העור), מסיר איפור או מייק אפ עצמו.
- מזג אוויר קשה כגון רוח, לחות או חום.
- חשיפה לאבק או סביבות מאובקות
- מתח לעור סביב העיניים, כגון שפשוף מוגזם.
- חשיפה לכלור מבריכות שחייה.
- רחצה ממושכת או שחייה במים כלוריים
- נסיעה למרחקים ארוכים
שלב 3. הישאר לחות
שתיית הרבה מים עוזרת לייעל את הלחות הטבעית בעור, ובכך להפחית את היובש סביב העיניים.
- מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום, ועוד עם פעילות גופנית או מזג אוויר חם.
- קח איתך בקבוק מים לאורך כל היום על מנת שיהיה קל ככל האפשר להישאר כל הזמן בלחות.
שלב 4. התייעץ עם רופא
אם היובש מלווה באדמומיות או נפיחות, עליך לפנות לרופא. הם יכולים לאבחן את כל התנאים הבסיסיים שעלולים לגרום ליובש.
- ספר לרופא אם יש לך מצבים רפואיים אחרים העלולים לגרום או לתרום לעור יבש, כגון "בלפריטיס" (מצב של העפעפיים), "דלקת עור פריורית" (סוג של פריחה בעור שיכולה לנבוע מהיגיינה לקויה של העור) או אקזמה (שאינה קשורה לעיניים אך גורמת לעור יבש).
- כמו כן, חשוב לשקול כל מתאם אפשרי בין התחלת תרופה חדשה לבין פיתוח עור יבש יותר. לפעמים זה יכול להיות תופעת לוואי של תרופות.
שיטה 2 מתוך 3: בחירת קוסמטיקה וקרמים לחות
שלב 1. בחר את מוצרי הקוסמטיקה הטובים ביותר לעור יבש ורגיש
כשאתה בוחר קרן/קונסילר, חפש אחד שכתוב עליו "היפואלרגני" על התווית מכיוון שזה ימזער גירוי ויובש בעור שלך. כמו כן, בעת החלתו על עורכם, הניחו מעט ככל האפשר סביב העיניים, או הימנעו לחלוטין מאזור העיניים.
בעת בחירת צללית, צורת האבקה טובה יותר מצורת הקרם. הסיבה לכך היא שקל יותר להסיר, ובסך הכל פחות מגרה את העור סביב העיניים. (וזכור, גירוי בעור סביב העיניים הוא הגורם המוביל ליובש)
שלב 2. צמצם את השימוש באיפור עיניים (במיוחד סביב העיניים)
כמו כן, שטוף אותו ברגע שתסיים עם חומרי ניקוי עדינים שאינם מחמירים עור יבש. מסקרה ומריחת עיניים עלולים לגרום ללחץ מיותר (משיכה ומתיחה) של העור סביב העיניים, מה שהופך אותם מועדים יותר ליובש ולגירוי.
שלב 3. השתמש בקרמים לחות סביב העיניים
בחר קרמים שמיועדים במיוחד לעור רגיש ויבש. אפשרות פשוטה אחת היא ג'לי וזלין, מכיוון שמדובר בתרופה לא מגרה ויעילה מאוד הניתנת למריחה עדינה מתחת לעיניך לפני השינה בכל לילה. כך תוכלו לשטוף אותו בבוקר מבלי שאף אחד יצטרך לראות אותו במהלך היום.
- אופציה נוספת היא טיפול עיניים קרם של קיהל עם אבוקדו, אשר דווח כבעל תוצאות יעילות מאוד באנשים המבקשים לרפא עור יבש סביב עיניהם.
- בסך הכל, כל קרם לחות שהוא היפואלרגני ונראה שעובד עבורך (על ידי תהליך של ניסוי וטעייה, כיוון שתוכל להגיד די מהר אם הוא מחמיר או משפר את היובש סביב העיניים שלך) צריך לעשות את העבודה. הדבר החשוב הוא להיות יזום ולהשתמש בקרם לחות כלשהו.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי התזונה
שלב 1. קח פרוביוטיקה
פרוביוטיקה יכולה לסייע בשיפור בריאות העור שלך באופן כללי. אתה יכול לצרוך פרוביוטיקה על ידי אכילת דברים כמו יוגורט, כרוב כבוש, או מזון מותסס אחר. אתה יכול גם לקחת תוספי פרוביוטיקה.
שלב 2. הוסף את "מזונות העל" הבאים לתזונה שלך
הוכח כי אלה עוזרים במגוון מצבים בריאותיים, כולל עור יבש:
- יוגורט
- קיווי
- אֱגוֹזִים
- קינואה
- ביצים
- דג
- כּוּרכּוּם
שלב 3. הגדל את צריכת נוגדי החמצון
מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כגון פירות וירקות, תורמים לתהליך התיקון של תאי העור שלך. זה בתורו מגביר את בריאות העור סביב העיניים ומפחית את היובש.
שלב 4. השתמש בתוספים לשיפור בריאות העור שלך
בפרט, אתה יכול לנסות שמן דגים, חומצות שומן אומגה 3 וויטמין E, כל אלה יכולים לעשות הבדל ניכר בהפחתת יובש סביב העיניים.
