צלוליטיס היא זיהום חיידקי שפוגע בעור שלך לפני התפשטותו לחלקים אחרים של גופך. עם זאת, ניתן למזער את הסיכון שלך על ידי תרגול טיפולי בסיס לפצעים ולעור. אם אתה נפצע, נקה את הפצע במים ושמור אותו מכוסה. אם העור שלך מגורה בעקביות, שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול אחרות. אף על פי שצלוליטיס הוא מצב עור רציני, הוא גם די נדיר, כך שמנהיגות יזומה עוברת דרך ארוכה לשמירה על בריאות העור שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בפצע
שלב 1. דע מתי מתאים להתייחס לפצעים שלך
בדרך כלל זה בסדר לנקות ולדאוג לפצעים קטנים ושטחיים לבד. עם זאת, אם הפצע ממשיך לדמם או נמצא במיקום בעייתי, כגון העין, עדיף לפנות לטיפול רפואי מקצועי. כמו כן, תרצה לקבל טיפול רפואי אם הפצע מתחיל לבכות או אם אתה מפתח חום.
פנייה לרופא היא רעיון טוב אם הפצע נגרם על ידי משטח שעלול להיות מלוכלך. לדוגמה, אם תדרוך על מסמר חלוד, ייתכן שתצטרך זריקת טטנוס וטיפול אחר
שלב 2. שטפו את כל הפציעות במים וסבון
חתכים או שפשופים בעור יכולים להכניס חיידקים מסוכנים שיכולים להפוך לצלוליטיס. מיד לאחר שנפגעת, החזק את הפצע מתחת לזרם מי ברז חמים. הכניסו בעדינות מעט סבון לתוך הפצע והמשיכו לשטוף אותו החוצה. המשך לשטוף את הפצע לפחות פעם ביום עד להחלמה.
- השתמשו בבקבוקים כדי לשטוף את הפצע אם אתם חוששים מאיכות מי הברז.
- אם אין לך גישה למים, שפשוף פני השטח של הפצע במגבון אלכוהול, שטיפתו באלכוהול, או אפילו מריחת חיטוי ידיים יכולים לסייע בחיטויו. לאחר מכן, שטפו את הפצע במים וסבון בהקדם האפשרי.
שלב 3. משפשף משחה אנטיבקטריאלית על הפציעה
השתמש במקלון צמר גפן לציפוי הפציעה שלך בשכבת קרם אנטיבקטריאלי. חזור על תהליך זה מדי יום עד שתבריא. אם הפצע שלך שטחי למדי, קרם ללא מרשם יעבוד. אם הפצע עמוק יותר, דבר עם הרופא שלך כדי לקבל משחה חזקה יותר.
עקוב אחר הוראות המשחה בזהירות. תרופות מקומיות יכולות לעיתים להאט את הריפוי אם משתמשים בהן יתר על המידה
שלב 4. מכסים אותו בתחבושת נקייה
כאשר אתה מרוצה שהפציעה שלך נקייה, הניח תחבושת מעליה. אבטח תחבושת זו בעזרת סרט רפואי או בעזרת לשוניות הדבקה עצמית. החלף את התחבושות ברגע שהן מתלכלכות או לפחות פעמיים ביום. זה ימנע מחיידקים להיכנס לפצע שלך ולגרום לצלוליטיס.
- לאחר כל החלפה, הניחו לאוויר הפצע שלכם לצאת החוצה למשך שעה לפחות. שמור על ניקיון במהלך תקופה זו והימנע מפעולות שעשויות לחשוף את הפצע לכלוך או חיידקים.
- אתה יכול להפסיק לכסות את הפצע שלך בכל פעם שהוא כבר לא בוכה לתוך התחבושת. לחלופין, אתה יכול לחכות עד שהפצע יתחיל להיגרד וליצור שכבת עור חדשה.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך בסימנים הראשונים של זיהום
אם אתה מבחין כי כתם על העור שלך אדום בעקביות ומרגיש חם למגע, הוא עלול להידבק. עקוב אחר הפצעים הקיימים לצורך שינוי צבע או התפתחות מוגלה צבעונית או ניקוז ברור/אדום. פעל במהירות אם אתה מבחין בסימפטומים אלה מכיוון שקל יותר לתקן זיהום בשלב מוקדם.
- חשוב גם לפעול מהר מכיוון שזיהומים מסוימים בעור, כגון כף רגל, יכולים להתפשט מאדם לאדם.
- סביר להניח שהרופא שלך ינקה מחדש את הפצע ויכול לתת לך מרשם לאנטיביוטיקה דרך הפה וקרם אנטיביוטי.
שלב 6. פנה לטיפול חירום אם המצב שלך מחמיר
התפשטות אדומה או חום הם שני הסימנים לכך שצלוליטיס מתפתח או מחמיר. קבלת טיפול חירום היא קריטית בשלב זה מכיוון שצלוליטיס אגרסיבי יכול להפוך להרעלת דם די מהר. אם יש לך פריחה אך אין לך חום, פנה לרופא הקבוע שלך.
אם רופא חדר המיון חושד בצלוליטיס, סביר להניח שהם יכניסו אותך לבית החולים לצורך מעקב וטיפול שוטף
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על בריאות העור שלך
שלב 1. דע את סימני הצלוליטיס
עור המפתח צלוליטיס עשוי לשנות את צבעו לאדום ועלול לגדול בשל נפיחות. חום או צמרמורת הם אינדיקטורים אפשריים אחרים לצלוליטיס. בלוטות הלימפה שלך (על הצוואר שלך ובמקומות אחרים) עלולות להתנפח ולהיות רכות למגע.
העבירו את הידיים על העור שלכם, ואם אתם מרגישים כמה בליטות קטנות ועגולות מתחת לפני השטח (נקראות גם "חלוקי נחל"), זהו סימן אפשרי נוסף
שלב 2. שמור על לחות העור שלך
לפני שאתה הולך לישון בלילה, שפשף מעט קרם לחות על העור שלך. צפו את הרגליים והרגליים היטב. קרם איכותי ישאיר את העור שלך רווי, לא שמנוני. חפש אחד המכיל ויטמין B3 ואמינו-פפטידים. עור לחות נוטה פחות להיסדק או להישבר. הוא גם בריא יותר ויכול להדוף טוב יותר זיהומים קלים, כגון אקזמה, שיכולים לגרום לצלוליטיס.
- כדי לשמור על כפות הרגליים שלך אפילו יותר לחות, ללבוש גרביים לאחר החלת קרם.
- קרם הוא קרם לחות קליל יותר מאשר קרם. לכן, בחר קרם אם אתה רוצה למרוח משהו במהלך היום גם כן. עדיף להשתמש בקרמים לפני השינה ובעור יבש מאוד. חפש מוצר שאינו קומדוגני, (הוא לא יסתום את הנקבוביות שלך).
- אם העור שלך כבר סדוק, שוחח עם הרופא שלך לפני החלת המוצרים. הרופא שלך עשוי להמליץ על קרם מרשם.
שלב 3. אכלו תזונה מזינה
מלאו את הצלחת שלכם עם ירקות ופירות טריים במהלך היום. כדי לוודא שאתה מקבל מספיק ויטמינים, בקש מהרופא שלך לבצע בדיקת דם של ויטמין. במיוחד שמירה על רמות ויטמין C ו- E מספיק גבוהות יכולה לסייע במניעת צלוליטיס.
- שקדים, בוטנים, סלמון ואבוקדו הם כולם מקורות מצוינים של ויטמין E. תותים, אבטיח ואננס הם כולם מקורות מצוינים לויטמין C.
- הרופא שלך יכול גם להציע תוספי ויטמינים אם התזונה שלך לבדה אינה מספקת מספיק חומרים מזינים.
שלב 4. שאף לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום
העור שלך זקוק לנוזלים כדי להישאר לחות. סביר שלעור לחות נוטה להיסדק או להידבק. חוק 8 הכוסות ליום הוא פשוט לזכור ומכסה את צרכי ההידרציה של רוב האנשים.
שלב 5. הימנע מחשיפת העור שלך לגירויים
אם אתה משתמש בקרם פילינג או במסכה, יש למרוח אותו רק 2-3 פעמים בשבוע לכל היותר. אחרת, אתה עלול להסתכן בהפשטת העור שלך מהשכבה החיצונית המגוננת שלו. אם אתם מבלים בשמש, מרחו קרם הגנה באופן קבוע. צמצם את מגע העור עם חומרים שוחקים, כמו ניקוי כימיקלים, על ידי לבישת כפפות.
שלב 6. קח אנטיביוטיקה מרשם
אם יש לך מקרה מתפתח של צלוליטיס, הרופא שלך עשוי לרשום לך אנטיביוטיקה דרך הפה. לחלופין, אתה יכול להתקבל לבית החולים ולתת אנטיביוטיקה תוך ורידי. הטיפול בתרופות דרך הפה יימשך בדרך כלל לפחות שבועיים. אנטיביוטיקה IV יכולה להימשך עד לזיהום מלא. הקפד לעקוב אחר כל הוראות התרופה בזהירות.
שיטה 3 מתוך 3: מזעור גורמי סיכון
שלב 1. קבל טיפול למצבים רפואיים בסיסיים או קשורים
אם יש לך מצב עור, כגון אקזמה, שוחח עם הרופא שלך על הטיפול. חשוב לטפל באגרסיביות בכל מחלות או מחלות עור, מכיוון שהן עלולות להפוך את גופך לפגיע יותר מצלוליטיס. אם הרופא שלך רושם תרופה כלשהי למצב העור שלך, כגון קרם אנטיביוטי, השתמש בה בהתאם להוראות.
שלב 2. שמור על פצעים מקרוב במיוחד אם אתה נפגע
בסוף כל יום, שב על המיטה שלך או עמד מול המראה בחדר האמבטיה שלך. תסתכל על העור שלך, ותשומת לב מיוחדת לגוף התחתון שלך. בדוק אם אתה מבחין בחיתוכים, בשלפוחיות או בפצעים אחרים.
אם יש לך סוכרת או בעיות במחזור הדם, בדוק את כפות הרגליים שלך מקרוב במיוחד. סדקים מעור יבש או זיהומים קלים יכולים להיפתח ולהכניס חיידקים מסוכנים
שלב 3. עקוב מקרוב אחר כל חתך כירורגי
בימים הראשונים לאחר הניתוח, בדוק את החתכים או הניקורים הניתוחיים שלך לפחות כל שעתיים. שוחח עם הרופא שלך על מתי תוכל לפנות את הבדיקות הללו. חפש פריחה אדומה, ורידים ברורים, מוגלה או בכי מהחתך.
שלב 4. לבשו אמצעי הגנה במהלך פעילויות חוץ
צלוליטיס נובעת לעתים קרובות מפגיעות מקריות המתרחשות במהלך גינון, רכיבה על אופניים, טיולים, משחק, החלקה או פעילויות אחרות. הקפד לכסות את החלקים הפגיעים ביותר של גופך כשאתה נהנה בחיק הטבע. כפפות, הנעלה כבדה, קסדות, מגיני שוקיים, נעלי מים ומכנסיים/חולצות ארוכים יכולים להציע מידה מסוימת של הגנה.
שלב 5. הימנע מנשיכה
כאשר עכביש, חרק, כלב, אדם או בעל חיים אחר מנקבים את העור, האפשרות לזיהום מחובר עולה. שטפו במהירות כל פצע או עקיצה במים. פנה לטיפול רפואי אם הוא נראה עמוק או אם הוא נגרם על ידי יצור רעיל.
- אם פסים אדומים מתפשטים מהפצע, אז זה אומר שהזיהום מתפשט. זה לא תמיד מתפתח לצלוליטיס, אבל זה יכול.
- לדוגמה, אם אתה מושיט את ידך לחלל חיצוני חשוך, כגון אזור אחסון, ללבוש כפפות מגן כדי להימנע מעקיצות עכביש.
שלב 6. היזהר בעת שחייה באגמים, נהרות או אוקיינוסים
אם יש אזהרה בנוגע לחיידקים, אל תיכנס למים. הימנע משחייה במים עומדים או מלוכלכים. והתקלח חם זמן קצר לאחר השחייה כדי לשטוף את החיידקים החיצוניים. היזהר לא לקבל חתכים בזמן שהם במים, שכן אלה יכולים להכניס חיידקים.
שלב 7. שוחח עם הרופא שלך לגבי משקל תקין עבורך
נשיאת משקל נוסף עלולה לגרום לך להיות פגיע יותר במקרים חוזרים של צלוליטיס. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון במשקלך הנוכחי וכיצד הוא משפיע על בריאותך ועל פוטנציאל זיהומים. דון באפשרות לעבוד עם מאמן אישי או תזונאי כדי ליצור אותך בריא יותר.
טיפים
- שטפו את הידיים לפני ואחרי נגיעה בפצעים כלשהם כדי למנוע התפשטות חיידקים.
- הימנע משיתוף פריטי טיפוח אישיים, כגון סכיני גילוח. זה יוריד את הסיכוי לזיהום ולצלוליטיס.
אזהרות
- בעת חיתוך הציפורניים, היזהר לא לחתוך או לחתוך את העור של מיטת הציפורניים.
- שימוש תוך ורידי מהווה גורם סיכון לצלוליטיס. תרופות לא חוקיות עלולות לפגוע גם במערכת החיסון שלך.
