הניתוחים הנפוצים ביותר להחלפת מפרקים כוללים את הירך, הברך והכתף. אם עברת לאחרונה החלפת מפרק (או אם מתוכנן לך ניתוח הקרוב), חשוב להבין כיצד להתאושש כראוי, כך שתוכל למקסם את תפקוד המפרק החדש שלך קדימה ולמזער את כל הסיבוכים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: ריפוי בתחילה בבית חולים
שלב 1. התחל את ההתאוששות הראשונית שלך בבית החולים
כאשר ההרדמה הכללית בעקבות ניתוח החלפת המפרקים שלך פוגעת, תמצא את עצמך במקום שנקרא "חדר התאוששות", המכונה גם היחידה לטיפול לאחר הרדמה, או PACU. כאן המטופלים שוהים עד שהם מתעוררים, ואפילו כמה שעות לאחר מכן כדי להבטיח שההחלמה הראשונית מהניתוח תסתיים. יש פיקוח של אחיות בחדר ההתאוששות, והמנתח שלך עשוי להיכנס לבדוק אותך כדי לוודא שאתה מסתדר טוב בעקבות ההליך.
- לאחר מספר שעות בחדר ההתאוששות, תועבר למיטת בית חולים, שם תבלה בין לילה לחמישה לילות.
- זה תלוי בסוג הניתוח להחלפת מפרק שעברת (איזה מפרק נותח), כמו גם בחומרת ומידת התיקונים הדרושים.
- הרופא שלך יודיע לך כמה לילות אתה צריך להישאר בבית החולים, והיא, או הוא, יבדוק אותך מדי יום, בנוסף לשאר צוותי הבריאות שלך (אחיות, פיזיותרפיסטים וכו ').
שלב 2. התמודד עם הכאב שלך בעזרת תרופות
לאחר שההשפעות המקהות של ההרדמה (המשמשות במהלך הניתוח) ייגמרו, יהיה עליך לשים תרופות נגד כאבים כדי להקל על הכאבים לאחר הניתוח. הרופא שלך ירשום את זה והאחיות ינהלו אותן. סביר להניח שתקבל תרופות נגד כאבים דרך הפה (בצורה גלולה), והמינון יורד ללא הרף כאשר הגוף שלך נרפא לאחר הניתוח.
- שמור על הרופא המנתח והאחיות המטפלות אחריך על עד כמה תרופת הכאב פועלת עבורך.
- אם המינון שנקבע על ידי הרופא אינו מספיק בכדי לשלוט בכאבים, יידע את הצוות על מנת שיוכל להציע לך אסטרטגיות נוספות לשליטה בכאבים.
שלב 3. עבודה עם פיזיותרפיסט
אתה יכול לצפות לביקור של הפיזיותרפיסט בבית החולים ביום שלאחר הניתוח להחלפת מפרק כדי להתחיל בתוכנית שיקום. בשלבים הראשונים שלאחר הניתוח התנועות שהציע הפיזיותרפיסט שלך יהיו קטנות ומינימליות. המטרה בשלבים הראשונים היא לשמור על זרימת הדם למפרק הפגוע (זה שנותח), תוך לא לזוז יותר מדי כדי לא לשבש את יישור המפרק או להפריע לריפוי המפרק בשום צורה.
- היקף תרגילי הפיזיותרפיה יגדל בשבועות שלאחר הניתוח, לאחר שהתרחש ריפוי ראשוני.
- בזמן האשפוז, אתה יכול לצפות לפזיותרפיסט פעם או פעמיים ביום.
שלב 4. מעקב אחר כל הסיבוכים שלאחר הניתוח
סיבה נוספת לכך שחשוב להישאר בבית החולים בעקבות ניתוח החלפת המפרק שלך היא על מנת שהאחיות והרופאים יוכלו לעקוב אחר כל סיבוכים שלאחר הניתוח, ולטפל בהן באופן מיידי במידה והן מתעוררות (הן מופיעות בכ -2% מהחולים). דברים שהרופא שלך יחפש כוללים ריפוי תקין של פצעים ללא סימנים של זיהום, כמו גם מניעת היווצרות קרישי דם (הן על ידי מעקב אותך כמו גם מתן תרופות לדילול דם ולעיתים גרבי דחיסה).
הסיכון לקרישי דם לאחר ניתוח גדל בשל חוסר התנועה היחסי שלך במהלך שלב ההחלמה הראשוני, כמו גם שהאתר נמצא בקרבת הוורידים
חלק 2 מתוך 3: התאוששות לאחר שחרור מבית חולים
שלב 1. תכנן את הצעדים הבאים לאחר השחרור מבית החולים
סביר להניח שתעבוד עם PT (פיזיותרפיסט) ואחות לתכנון השחרור כדי לארגן את הצעדים הבאים לאחר שתעזוב את בית החולים. לאחר שקיבלו ניתוח החלפת מפרקים, כמה אנשים (במיוחד חולים מבוגרים) ממשיכים לבלות כמה ימים עד כמה שבועות במה שנקרא "מתקן טיפול ביניים" או "מתקן שיקום". זהו מקום בו הם יכולים לקבל טיפול נוסף שאינו ברמה של בית חולים, אך זה עוזר הרבה יותר מאשר לנסות להתמודד לבד בבית.
- אם יש לך אנשים שיכולים לעזור לך בשלבי ההחלמה הראשוניים בבית, ייתכן שלא יהיה צורך במתקן ביניים.
- כמו כן, אם הניתוח שלך היה קל יותר ולא יפריע לך לתפקד ביום יום בבית, ייתכן שתצליח לנהל את החזרה הביתה מיד לאחר עזיבת בית החולים.
- החלטות אלה יתקבלו על בסיס כל מקרה לגופו יחד עם המומחיות של צוות הבריאות שלך.
שלב 2. המשך עם פיזיותרפיה רגילה
לאחר השחרור מבית החולים מומלץ לאנשים שעברו ניתוח להחלפת מפרקים בדרך כלל להמשיך עם פיזיותרפיה 3 עד 4 פעמים בשבוע. זהו אחד מעמודי התווך של הטיפול לאחר הניתוח, והוא יהווה גורם מפתח המשפיע על מידת ההתאוששות שלך (הקפדה טובה יותר על פיזיותרפיה מתאימה להחלמה טובה יותר).
ייתכן שתקבל גם עזרת ניידות, כגון הליכון, כיסא גלגלים או קביים, בהתאם לסוג הניתוח שעברת. אם מדובר בניתוח הכולל את מפרק הכתף שלך, סביר להניח שתקבל קלע
שלב 3. גייס עזרה ממשפחה וחברים
אם אתה חוזר הביתה ועדיין אינך מסוגל לבצע את כל משימות החיים בעצמך, זה הזמן לפנות ולבקש עזרה ממשפחה וחברים. לדוגמה, ייתכן שהם יוכלו לתת לך יד בניקיון, קניות ושליחות אחרות במהלך השבועות הראשונים שלאחר הניתוח. ייתכן שהם גם יוכלו לסייע בכך שיסיעו אותך למקומות, אם המפרק שעברת ניתוח מונע ממך לנהוג בכוחות עצמך.
- במקרים חמורים יותר, ייתכן שתזדקק גם לעזרה ברחצה, הלבשה, בישול ועם משימות יומיומיות אחרות.
- אולי נוח לך לבקש מבן משפחה שיעזור לך בדברים האלה.
- לחלופין, תוכל לשכור תמיכה סיעודית, או למספר שעות ביום או כתמיכת מגורים 24 שעות, כדי לסייע לך בשלבים הראשונים בהתאוששות מהניתוח.
- תוכלו גם לבקש מבני משפחה וחברים לסייע בהעברת רהיטים כך שהבית שלכם יוקם בצורה שתעמיד עליכם את הפחות הטרחה לצורך אמבולציה.
- במידת האפשר, תוכל לבקש לסדר את הדברים כך שתוכל להישאר בקומה אחת של הבית (להבדיל מהצורך לעלות במדרגות, אם זה אתגר עבורך לאחר ניתוח החלפת מפרקים). בדוק עם הרופא המנתח שלך אם אין לך שימוש במדרגות ולכמה זמן.
- ייתכן שתזדקק גם לסיוע בכניסה ויציאה מהמכונית, או שינוי תנוחות באופן כללי, אם אתה מתאושש קשות לאחר הניתוח. המנתח שלך יכול לתת ייעוץ בנושא אם זו בעיה עבורך.
שלב 4. צור קשר עם המעסיק שלך ודון בחזרתך לעבודה
בהתאם לאיזה מפרק שעברת ניתוח, כמו גם אופי העבודה שאתה מבצע, ייתכן שתצטרך לצאת לחופשה קצרה מהעבודה בזמן ההחלמה. אפשרות נוספת, אם אינך יכול לבצע היבטים פיזיים מסוימים בעבודתך לאחר הניתוח, היא לשאול את הבוס שלך לגבי מתן תפקידים חלופיים במקום העבודה.
אם אתה צריך לקחת פסק זמן מהעבודה כדי להתאושש, בדוק את ביטוח העובדים וכל הטבות אחרות שעשויות לסייע לך בכיסוי עלויות הבריאות
חלק 3 מתוך 3: שחזור לטווח ארוך
שלב 1. ודא שהחתך הניתוחי שלך מחלים היטב
תרצה לפקוח עין על הפצע הניתוחי שלך ככל שהשבועות חולפים כדי להבטיח שהוא מחלים כראוי. סביר להניח שתחזור למנתח שלך כ -14 יום לאחר הניתוח בכדי להסיר את הסיכות - סיכות הן מה שנוהגים להשתמש בימים אלה כדי להחזיק את קצוות הפצע לאחר הניתוח. בשלב זה, המנתח שלך יכול גם לספק את דעתו על ריפוי הפצע שלך עד כה.
- אתה יכול להשתמש בחבילת קרח למשך 10 עד 15 דקות לפי הצורך כדי לסייע בכאבים ו/או בנפיחות סביב החתך שלך.
- הימנע משימוש בקרמים, קרמים או משחות על החתך מכיוון שהדבר עלול להפריע לריפוי תקין.
- המנתח שלך יורה לך לגבי המינון וסוג תרופות הכאבים אותן מומלץ לך לקחת כדי לשלוט בכל כאב בנקודת החתך ובמפרק עצמו לאחר ניתוח החלפת מפרק.
- צור קשר עם הרופא שלך אם אתה מבחין באדמומיות וחום חריגים סביב החתך שלך (זה עשוי להיות סימן לזיהום), אם יש ניקוז מהפצע, או אם הכאב הולך ומחמיר בהדרגה ולא טוב יותר.
שלב 2. השתתף בכל ביקורי ההמשך המתוכננים
לאחר ניתוח החלפת מפרק, בדרך כלל נקבעים ביקורי מעקב אצל הרופא המנתח שלך בסימן 3 שבועות, סימן 6 שבועות, 3 חודשים, ציון 6 חודשים וציון 12 חודשים. לאחר מכן, תוכל לצפות לקבל בדיקה שנתית כדי להעריך את השתל שלך ולוודא שהוא עדיין מתפקד היטב. על מנת להגדיר את עצמך להחלמה אופטימלית ולבריאות הטובה ביותר להתקדם, חשוב שתגיע לכל ביקורי המעקב. אתה יכול גם להעלות חששות או שאלות נוספות עם הרופא שלך בשלב זה.
שלב 3. חזור לפעילות גופנית לפי ההוראות
חלק מהותי בהתאוששות טובה הוא חזרה לפעילות גופנית לפי המלצת הפיזיותרפיסט וצוות הבריאות שלך. אם אתה נשאר יושב לאחר ניתוח החלפת מפרק, או עושה פעילות מינימלית, הסיכוי שלך לפתח מפרק חדש חזק ונייד בצורה אופטימלית קטן בהרבה מאשר אם אתה מקיים את ההמלצות לפעילות גופנית.
- למרות שחשוב להיות פעיל גופנית, זה גם חכם להימנע מפעילויות מסוכנות שעלולות לפגוע במפרק שלך מחדש. נקטו בזהירות ובמתינות כשאתם מתאוששים.
- המלצות לפעילות גופנית עשויות לכלול חזרה הדרגתית להליכה, ואחריה פעילויות מורכבות יותר כמו טיפוס במדרגות (לניתוחים להחלפת מפרקים קשים מספיק כדי להחזיר אותך לתפקוד היומיומי הבסיסי שלך).
- לניתוחי החלפת מפרקים קטנים יותר ו/או לאנשים צעירים שבדרך כלל עוסקים בספורט, חזרתך לפעילות גופנית תכלול המלצות כיצד לחזור לספורט העניין שלך בצורה הבטוחה ביותר האפשרית (לעיתים קרובות החל בתרגילים ללא מגע. וממשיכים לשחק אינטנסיבי יותר ברגע שהמפרק שלך התאושש לגמרי).
