כולם חושבים איך זה יהיה להיות מישהו אחר. זה נכון במיוחד אם אתה לא מרוצה ממי שאתה או מרוצה מהחיים שלך כרגע. אנו רגילים לשים פנים שונות ולהתנהג בדרך ספציפית המתאימה למצב - כגון עבודה, משחק כדורגל, בילוי עם חברים או פעילות משפחתית. כדי לתת לנו הצצה זמנית לחיים אחרים ולקבל הפסקה משלנו, אנו צופים בסרטים או בטלוויזיה, משחקים וקוראים. לרוב האנשים מספיק לברוח מידי פעם ממי שאנחנו. עם זאת, ייתכן שתרצה להפוך למישהו אחר. להלן מדריך כיצד לעשות זאת.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: חקר מישהו אחר
שלב 1. נתח מדוע אתה רוצה להיות מישהו אחר
שאל את עצמך מה הסיבות העומדות מאחורי הרצון שלך לשנות. רשמו את הסיבות שבא לכם. כך תוכל לגלות את שורש הבעיה שלך. ברגע שאתה יודע מאיפה מגיע הרצון להיות מישהו אחר, תוכל לפתור את מקור הבעיה.
- אל תבסס את הצורך שלך להפוך למישהו אחר מתוך כמה אירועים בודדים. אתגרים ונסיבות לא רצויות קורים לכולנו מדי פעם. כולנו טועים ומנסים ללמוד מהם גם באופן קבוע.
- אם יש דפוס ברור וחוזר על החוויות או מערכות היחסים שלך המספק רמזים לאן תוכל לשפר, השתמש במידע זה לטובתך. גלה היכן התקלקלו מערכות היחסים או על מה זכתה לביקורת.
שלב 2. שאל את עצמך מה אתה רוצה לשנות
הסתכלת על מה שקורה סביבך שגורם לך לרצות להיות מישהו אחר; אתה צריך להתחשב גם ברגשות האישיים שלך. אם דברים מסוימים מפריעים לך, גלה מה הם וכיצד תוכל לשפר אותם.
- אם אינך מרוצה מעצמך, גלה מדוע. האם אתם סובלים מעודף משקל? בעל אופי עצבני? לא מאורגן?
- אם אתה פשוט משועמם מהמצב ורוצה שינוי, שקול במה אתה לא מרוצה. האם זו מערכת היחסים שלכם? העבודה שלך? הבית או המכונית שלך? מזג האוויר? התמקד באזור שברצונך לשנות.
שלב 3. התמקד בדרכים לשיפור
אתה יודע מה צריך לשנות כדי שתוכל להיות מי שאתה רוצה להיות. עכשיו אתה צריך לעשות סיעור מוחות לתיקון או לשיפור הבעיה.
- אם אתה צריך לרדת במשקל כדי להרגיש בריא ושמח אז תתרכז בזה. התחל ללכת לחדר כושר, הורד את צריכת השומן והפחמימות והתעסק בקבוצה חברתית לתמיכה.
- אם אתה סובל מחרדה, פנה לעזרת איש מקצוע, תרגל מדיטציה ונצל הזדמנויות לתרגל להיות אסרטיבי.
- אם נמאס לכם מאנשים שקוראים לכם משעממים, עשו משהו הרפתקני כמו צלילת שמיים, טיפוס הרים, שייט או לימוד להטיס מטוס.
- אם אתם לא מרוצים מהשותף הרומנטי שלכם, עשו משהו חדש ביחד, מצאו דרכים להתחבר ולהעריך זה את זה, לכו לייעוץ או שקלו להמשיך הלאה.
- אם נמאס לך מהעבודה שלך, קנה עבודה חדשה או חזור לבית הספר כדי ללמוד כישורים חדשים, כך שתוכל להשיג את עבודת חלומותיך ולהרוויח את הבית והמכונית שאתה רוצה. התרחק אם אינך מרוצה מהמקום בו אתה נמצא כי יורד גשם רב מדי או קר מדי.
שלב 4. גלה את מי שאתה רוצה לחקות
יש לך מושג די טוב מה אתה לא רוצה להיות. עכשיו הגיע הזמן לחשוב על סוג החיים שאתה רוצה ועל סוג האדם שאתה רוצה להיות. שקול על ההתנהגות, האמונות והערכים של מי שאתה מעריץ כדי ללמוד כיצד להצליח בכל תחומי חייך.
- אתה כנראה מעריץ מישהו-דמות מסרט או ספר, מפורסמת, דמות ספורט, בן משפחה או זוכה פרס נובל לשלום. האם אתה רוצה להיות כמו דמות הטלוויזיה האהובה עליך? או כמו חברה או חבר שלך? לאחר שתצמצם למי אתה רוצה להיות, אתה יכול להתחיל לפתח תכונות אופי לשיפור עצמי על סמך הדוגמא שלהם. לבלות איתם יותר זמן אם אתה מסוגל, על מנת לקבל תחושה אמיתית של איך שהם נראים.
- בחר תכונות אישיות טובות שיהפכו את חייך לטובים יותר, ולא גרועים יותר. להגיע לכלא או להבריח את האנשים בחייך החשובים לא יעזור לך להרגיש טוב יותר. אם אתה משנה את עצמך, וודא שאתה מפתח תכונות אישיות המגבירות את הסיכוי שלך להיות אהוב. אולי תרצה להיות יותר מעניין, סימפטי או מקסים, למשל.
שלב 5. ודא שהתכונות שאתה רוצה לפתח הן קיימות
אתה צריך להיות מסוגל לשמור על התכונות הטובות האלה לאורך זמן עד שהן יהפכו לחלק ממי שאתה. לשקר לאנשים על מה שאתה יכול לעשות או מי שאתה זו לא הדרך הטובה ביותר ללכת. אנשים לא יבטחו בך כשהם בסופו של דבר יראו את האמת, אז עדיף לספר להם עכשיו. אתה גם תרגיש יותר בנוח עם עצמך ועם אחרים אם אתה נשאר נאמן לעצמך.
- אל תתנהג כאדם עשיר כשיש לך רק כמה דולרים בכיס שלך ואתה לא יכול להרשות לעצמך ארוחת ערב לשניים, שלא לדבר על החופשה הזו להוואי.
- אל תתיימר שאתה יודע על מכוניות כדי לקבל דייט ובמקרה יגיעו לצד הכביש עם צמיג שהתפוצץ שאתה לא יודע לשנות.
- באופן דומה, למד לנגן על כלי או לבשל לפני שתנסה להרשים מישהו מהידע שלך.
שלב 6. חקור הכל על הדמות שאתה מעריץ
נדרש ידע, מסירות ותרגול כדי להפוך למישהו אחר מאשר מי שאתה כרגע. קל יותר אם יש לך דוגמה שאפשר לעבוד אליה. תצטרך לעשות בדיקה רצינית כדי לחשוף רמזים שילמדו אותך איך להיות דומה.
- קרא אוטוביוגרפיות, ביוגרפיות, סיפורים ומאמרים על או על האדם שאתה מעריץ. כמו כן, בדוק אתרי מעריצים ואתרים אישיים.
- צפה בהם בוידאו ושם לב לאיכויות שאתה רוצה לקחת על עצמך, כגון מראה וסגנון, כיצד הם מתקשרים ומתקשרים, כיצד הם מתנהגים בלחץ וכיצד הם נראים לאחרים. האם הם בטוחים, מכבדים, ידידותיים, חיוביים, חומלים או עוצמתיים?
- נסה לפגוש את האדם שנותן לך השראה. אם אתה יכול לשוחח עם האדם שאתה רוצה להיות באירוע, בכנס או במיקום אחר, אפילו טוב יותר. נסה להכיר מי הם באמת, איך הם הגיעו לאן שהם נמצאים, והאם יש להם אולי עצות.
חלק 2 מתוך 3: להיות מישהו אחר
שלב 1. הצב יעדים
אתה צריך לדעת מה אתה רוצה ואיך להגיע לשם. אתה רוצה לבצע שינויים כדי להפוך למישהו אחר מעצמך כרגע.
- כדי להגיע למטרה, תחילה עליך להבין לאן בדיוק אתה מנסה להגיע ומה התוצאה הסופית צריכה להיות. לדוגמה, אתה רוצה להיות בטוח יותר בעצמך כמו שחקן הספורט הנשי האהוב עליך. אתה רוצה להיות מסוגל להיות נהדר בטניס, כדורסל, כדורגל או להתחרות באולימפיאדה.
- מטרה היא לא רק מה שאתה רוצה אלא משהו שאתה מוכן לעבוד אליו. אתה צריך לשאול את עצמך אם אתה יכול לעבוד לקראת המטרה הסופית. האם אתה מוכן להתאמן, לבנות שרירים, להתאמן כל יום? זה יגיד לך כמה אתה רוצה משהו.
- אל תסדר את עצמך לכישלון. למרות שיש הרבה כלים שיכולים לעזור, כמו מניעת ספרים וקבוצות תמיכה, אתה היחיד שיכול לשנות אותך. אין כדור קסם - זה ידרוש עבודה והתמסרות.
שלב 2. התחל בשינויים הקלים ביותר
זה שינוי גדול להפוך למישהו אחר. תרצה להתמקד קודם כל בתכונות ובהתנהגות שאתה יכול לשנות בפחות עבודה כדי שלא תלך המום. כאשר אתה מתרגל לאמץ מאפיינים חדשים, אתה יכול לעבור לשינויים הקשים יותר שיידרשו הכי הרבה זמן ואנרגיה להשתלט עליהם.
- בדרך כלל הרבה יותר קל לשנות את המראה שלך מאשר לשנות שנים של הרגלים נלמדים. זה יכול גם ללכת רחוק עד שתגרום לך להרגיש שונה מספיק כדי להניע אותך לשנות גורמים אחרים.
- שינויים שיבואו באופן טבעי יותר יהיו קלים יותר. לדוגמה, אם תמיד היית מנומס, אז לצאת מגדרך להיות מנומס במיוחד לא ייקח הרבה יותר מאמץ. אם אתה אוהב לחייך ולצחוק, אז לזכור לחייך כמה שיותר לאורך היום כנראה יהיה קל למדי.
- לאמץ את האתגר. כמה דברים יכולים להיות מאוד קשים להתגבר עליהם. לדוגמה, אם אתה בדרך כלל אדם ביישן ששומר על עצמו, אז מנופף ואומר "היי" לזרים עלול להיות לא נוח בהתחלה.
- דע כי עם כל אתגר שאתה מקבל ומשלים בהצלחה, אתה תהיה קרוב יותר להפוך לאדם שאתה רוצה להיות.
שלב 3. שנה את הסגנון שלך
האופן שבו אנו מציגים את עצמנו לעולם החיצון מכתיב לא רק רשמים ראשונים אלא לעתים קרובות כיצד אנו נתפסים ומתייחסים אלינו. אם אתה רוצה לבלוט, אז לבש בגדים, צבעים או תספורות שגורמים לך להיראות שונה מאנשים אחרים.
- אם אתה רוצה להיתפס בדרך מסוימת, כגון עשיר או מקצוען, התלבש ותראה את החלק. אם אתה רוצה להיראות כמנוח ולכדור הארץ, ייתכן שתרצה להתלבש.
- אם אתה מרכיב משקפיים בדרך כלל, בעל שיער ארוך וחום ואינך מתאפר, חשב כיצד תוכל לעדכן את המראה שלך. גזרו את שיערכם לסגנון פאנקי קצר וצבעו אותו בצבע עז כמו אדום, סגול, בלונדיני או שחור עמוק. קבל אנשי קשר או קנה מסגרות בעיצוב אופנתי.
- קח כמה מדריכים על דרכים יצירתיות להתאפר ולתרגל מראה שונה.
- לקנות בגדים חדשים. תחשוב מה הדמות החדשה שהחלטת להפוך להיות תרצה ללבוש. בחרו באפשרויות מחמיאות ולבשו מה שמרגיש לכם טוב. סביר להניח שתרצה שהמראה שלך יתאים לתכונות החדשות החיוביות שעליהן אתה עובד.
שלב 4. שימו לב לאופן בו אתם מציגים את עצמכם
אנו מקבלים רשמים על אנשים יותר מאשר בגדיהם או סגנון השיער שלהם. אנו רואים כיצד הם נעים, המחוות שלהם והבעות הפנים, ומגבשים עליהם דעות על סמך אלה.
- תראה איך אתה זז. לאופן בו אדם זז יכולה להיות השפעה עצומה על האופן שבו אחרים תופסים אותם. לזוז בביטחון ובנחישות.
- לבש את התלבושת והנעליים שתלבישי בציבור. התאמן בהליכה בעקבים גבוהים אם הם חלק מהמראה החדש שלך. צפה בעצמך במראה כדי לראות כיצד אתה מניף את זרועותיך ומניף את ירכיך.
- צפה בביטוייך במראה. התאמן בחיוך, בצחוק ובמראה מעורב. בדוק אם אתה יכול לנהל שיחה עם האני החדש שלך.
- ייתכן שתרצה גם להקליט את עצמך ולצפות בו בוידאו כדי לראות היכן תוכל לשפר את כישורי התקשורת ושפת הגוף שלך. אם אתה מסובב את השיער שלך, למשל, שקול אם זו תכונה רצויה לדמות החדשה שלך. אם לא, עשה ניסיון מכוון לא להמשיך את ההרגל הזה.
שלב 5. שנה את תפקידך
השתמש בכל מה שלמדת כדי להפוך למישהו אחר. עשה בחירות שיקרבו אותך ליעד שלך להפוך לאדם חדש.
- נסה איכויות שונות מאנשים שאתה מעריץ. צא לחנות והיה הפרפר החברתי בעל האנרגיה הגבוהה, שסקרן לגבי זרים ומבאס בדיחות. היה הגיבור שיכול להתגבר על כל מכשול. צא החוצה והתאמן עד שתנצח במירוץ.
- אם אתה תקוע בתפקיד שנראה כי אין מקום לשום מקום, אז קבל תפקיד חדש לגמרי שעושה משהו שאתה נהנה יותר, או השתמש בניסיון העבר שלך כדי לעבור לתפקיד ברמה גבוהה יותר עבור חברה אחרת. פתח עסק משלך או קח על עצמך תפקיד סטודנט לזמן מה כדי שתוכל להיות רופא, עורך דין או משהו אחר. עבור לעיר אחרת עם יותר הזדמנויות למערכות המיומנות שלך.
- אם תמיד היית זה שדורכים אותך במערכות יחסים, היה זה שיודע מה הם עושים או לא רוצים בקשר הראשון. לטפח אמון, כבוד הדדי ולדרוש שיתייחסו אליך כשווים. למד להתרחק מאנשים ודברים שאינם מועילים לך. וודא שאתה יודע כיצד להגן על עצמך כך שאנשים לא יסתובבו בך.
חלק 3 מתוך 3: לחיות כמישהו אחר
שלב 1. המשיכו להתאמן
כמה תכונות, שינויים וגישות ייקח זמן ללמוד ללמוד באופן טבעי. זכור, להפוך למישהו אחר לא קורה בין לילה. יהיה עליך לברר מה אתה רוצה, איך לעשות את זה ולהמשיך בזה עד שזה עובד עבורך.
- התמקד בהורדת המאפיינים שלך. אתה רוצה איך שאתה נראה, מתנהג והדברים שאתה עושה יהיה טבע שני וחלק מהזהות החדשה שלך. התאמן באופן קבוע במספר מצבים, תפקידים ומערכות יחסים. בסופו של דבר, לא תצטרך לעבוד על זה יותר כי זה יהפוך לחלק ממי שאתה.
- השתתף בפעילות או בתחביב חדש באופן קבוע, רצוי מחוץ לאזור הנוחות שלך. זה ימתח את האופקים שלך ויאפשר לך ללמוד להסתגל למצבים חדשים ולחוויות מהר יותר.
- דע את המגבלות שלך. חלק מהדברים אינם ניתנים לשינוי בבטחה ואינם צריכים להיות, כגון מבנה גוף, גובה, גודל כף רגל, אורך אצבע או צבע עור, בין היתר. קבל את מה שאתה לא יכול לשנות והוצא את האנרגיה שלך בעבודה על הדברים שאתה יכול.
שלב 2. הפסק לשפוט
מה שאנחנו חוששים שאנשים אחרים חושבים עלינו הם לעתים קרובות הדברים שאנו אוהבים, מבקרים או שופטים לגבי אנשים אחרים. היו פחות שיפוטיים לשחרר את עצמכם ואחרים מהנטל הזה. קשה ללמוד מאחרים או לצמוח כאדם אם אתה תמיד מקנא בהצלחות של אחרים.
- התנגד לדחף להיות ביקורתי כלפי אחרים, כמוך כלפי עצמך ולהתחיל להיות צופה אובייקטיבי. גלה כיצד אחרים מתמודדים עם כישלון, אתגרים ונסה לשלב את כל התכונות הטובות האלה באישיות המתפתחת שלך.
- זיהוי כאשר אתה עושה עבודה טובה, מתמודד עם מצב חברתי בהצלחה, או השפיע על אנשים בדרכים חיוביות. ציין כיצד עשית זאת, מה עשית שעזר, ואולי מה שעשית לא עזר.
שלב 3. הסתגל
סביר להניח שתצטרך להתאים איכויות, סגנונות ותפקידים מסוימים שיתאימו לך. לפעמים הדברים לא עובדים בשבילך וזה בסדר. היה לך כוח לזרוק את מה שלא ישרת את השינוי שלך בצורה חיובית ולהתמקד באלו שיעשו זאת.
- אם יש לך שיער שחור ארוך ורוצה שיער בלונדיני ארוך, דע כי עיבוד חוזר לאורך זמן עלול לפגוע בשיערך. יתכן שתצטרך להקפיד על קצר במקום ארוך כדי להימנע משבירה ומראה מרופט. שקול להשתמש בשיער כהה לטובתך ולהוסיף כמה דגשים יפים שנראים מהממים נגד צבע השיער העמוק שלך.
- אם אתה בן 5 'וחזק למדי, אולי לא כדאי שתשקיע הרבה אנרגיה כדי להפוך לדוגמנית-על או לשחקן כדורסל מפורסם-למרות שתמיד יש סיכוי. נסה להיות דוגמן פנים, קיקבוקסר או ג'וקי במקום זאת. הטריק הוא לפתור בעיות ולהתאים את האיכות שאתה רוצה שיתאים לכל מגבלה.
שלב 4. תיהנה
אל תיקח את הדברים באופן אישי. יש אנשים שאולי לא מבינים מה אתה עושה ולמה ויכולים ללעוג לך. חבק כמה רחוק הגעת ולמי שהפכת. בקרוב, הישן שאתה יישכח והאדם שעבדת כל כך קשה כדי להיות יהיה באמת מי שאתה.
- כאשר אתה מתמודד עם לעג, תחשוב על איך האדם שאתה מעריץ יגיב ויגיב. אני מקווה שתעשה את הדבר הנכון גם במצב זה.
- קשה ליהנות אם אתה תמיד דואג לאופן שבו אתה נראה לאנשים אחרים. רוב האינטראקציות החברתיות אינן מוגדרות על ידי כללים נוקשים, ואנשים לא מחכים ללעוג לך אם אתה עושה משהו שאינו נחשב לנורמלי. פשוט המשך עם זרימת השיחה ואם אתה צריך לעצור כדי לחשוב, עשה זאת.
טיפים
- קל יותר לשפר את התכונות והכישורים שלך מאשר לקחת על עצמך מישהו אחר. אתה מיוחד ומגיע לך להיות "אתה" הטוב ביותר שאתה יכול להיות. עבודה על להפוך את עצמך למי שאתה רוצה להיות ראשון לפני שתנסה להפוך למישהו אחר. אתה אף פעם לא יודע, אתה יכול להיות שמח לחיות את החיים כמוך.
- זכור כי אפילו הגיבורים שלך והאנשים שאתה מעריץ הם בני אדם ואינם יכולים להיות מושלמים. לכולם יש בעיות, חוסר ביטחון וכישלונות בדיוק כמוך.
- אל תכריח איכויות עד כדי כך שהם הופכים לבלתי רצויים, כגון ביטחון עצמי שהופך להיות יהירות או להיות כל כך קשוח שאתה נתפס כאגרסיבי ו"מאצ'ו "מדי.
אזהרות
- להיות אובססיבי לאדם אחר זה לא בריא. אם אתה מגלה שאתה לא יכול להפסיק לחשוב על מישהו אחר, האמין שיש לך קשר מיוחד למישהו שאתה לא באמת מכיר וצריך מאוד להפוך אותו, עליך לשקול לפנות לעזרה מקצועית.
- היזהר כאשר אתה מנסה לחקות מישהו אחר בדיוק. החיקוי שלך עלול לפגוע באדם שאתה מעריץ, ואחרות לא יכבדו אותך כמישהו ייחודי. עדיף לפתח אופי משלך מאשר לחקות אחרים.
- אל תהיה הרוסה אם מישהו שאתה מעריץ הוא לא איך שדמיינת אותו או שאינו עומד בציפיות שלך. אפילו להיות מי שהם לא יכולים לפתור את כל הבעיות שלהם. זכור זאת ואל תהיה כל כך קשה לעצמך.
