מה הפירוש של נלהב בתשחץ? כשאנחנו חושבים על אנשים נועזים, אנו חושבים על אנשים בעלי רצון חזק ותוסס, אך עם זאת שובבים, בעלי שמחת חיים. המילה "פיסטי" נובעת למעשה מהאחוז מהמאה ה -19, שפירושה "כלב קטן", כך שקל לראות מאיפה נגזרת דימויו של אדם נמרץ כאחד אוהב, נועז ומלא רוח. להיות יותר נועז על ידי טיפוח התכונות האלה בעצמך יכולה להיות דרך גם לשפר את ההנאה שלך מהחיים וגם להפוך אותך לעוד יותר פונה לאחרים בידידות או היכרויות, אז אם אתה על הגדר, המשך לקרוא! עיין בשלב 1 להלן כדי להתחיל.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: משחק נועז ואסרטיבי
שלב 1. תן את דעתך לדעת
אנשים חדים אינם פרחים עדינים ומתכווצים. הם לא מהססים לספר לאף אחד מה הוא חושב. אם אתה רוצה להיות נמרץ, התחל כאן. כל האנשים הנמרצים נותנים לדעותיהם להיוודע כך או אחרת. בין אם אתם פשוט יורים במשב רוח עם חברים או משתתפים בדיון רציני, תרצו לתת לאנשים מסביבכם לדעת מה אתם חושבים, גם אם זה משהו שהם לא יסכימו איתו. יש לכך יתרונות מעבר רק לגרום לך להיראות ערמומי - ביטוי חסר פחד של דעותיך יכול לגרום לאחרים לכבד אותך על העוז שלך, גם אם הם לא מסכימים איתך.
אמנם לא תרצה להתלבט באמירת מה שעולה על רוחך, אך נימוס חברתי רגיל עדיין חל עליך גם אם אתה עקשן, אז הימנע מלהיות גס רוח כשאתה מביע את דעותיך. למשל, אם אתה עם החברים שלך והם רוצים לראות סרט שאתה לא חושב שתאהב, בארוחת הערב, תוכל לומר משהו קליל וסרקסטי כמו, "וואו, עוד רומנטיקה צעירה לא-נורמלית? נשמע מדהים, חבר'ה! " לא היית רוצה להגיד משהו כמו: "אתם טיפשים. אני לא מאמין לכם אידיוטים כמו הזבל הזה". זכור, אנשים חצופים הם בעלי דעת, אך הם אינם אכזריים
שלב 2. תן לרגשות שלך להראות
כיחיד נמרץ, בדיוק כמו שתרצה לתת לאנשים מסביבך לדעת מה אתה חושב, תרצה גם ליידע אותם כיצד אתה מרגיש. במידה מסוימת, הדרך שבה אתה מרגיש מבפנים צריכה להיות הדרך שבה אתה מתנהג מבחוץ. אם אתה רוצה לצחוק, צחק. אם אתה רוצה לבכות, תבכה. אם אתה רוצה לצעוק בפנים של מישהו, צא על הפנים שלו (בהנחה שמגיע להם ושהמצב מתאים, כמובן). אל תבזבז זמן לדאוג מה אנשים אחרים חושבים על הרגשות שלך. אם הם אמיתיים, הם יכבדו אותך בשבילם.
עם זאת, שוב תרצה להיות הגיוני עד כמה אתה קיצוני עם ביטוי הרגשות שלך. אם אתה מתוסכל במהלך מבחן במתמטיקה, אל תגנח בקול רם והפריע לתלמידים אחרים. אם אתה בהלוויה, הימנע מפריצה להתקפי צחקוקים, גם אם הבדיחה שאתה חושב עליה היא ממש מצחיקה. מדד בריא לשכל הישר הוא המפתח כאן - אנשים חוצפנים פתוחים בנוגע לרגשותיהם, אך הם אינם הריסות רגשיות
שלב 3. היו בטוחים
שתי העצות למעלה (כדי להיות גלויות לגבי מה שאתה חושב ומרגיש) קל יותר לומר מאשר לעשות, במיוחד אם אתה ביישן באופן טבעי. חלק גדול בלהיות נלהב הוא האמון להיות פתוח לגבי הדברים האלה. ביטחון מאפשר לך להיות אמיתי ללא פחד, לבטא את עצמך ללא הסתייגות ולדאוג למה שאחרים חושבים באופן שאינו תלוי באישורם לשביעות רצונך. ככלי חברתי מקיף, ביטחון יכול גם לסייע לאינטראקציות החברתיות שלך להתנהל באופן חלק באופן כללי, להבטיח, למשל, שאתה נתפש כעירני, ולא בעימות.
- השגת ביטחון במצבים חברתיים מסוימים היא דבר שכמעט כולם נאבקים איתו. אינספור ספרים, מאמרים ומשאבים אחרים נכתבו בנושא. אמנם רכישת ביטחון היא תהליך ארוך ומפורט מדי מכדי לדון בו לעומק, אבל הרעיון הבסיסי הוא שתרצה בהתחלה לזייף ביטחון על ידי חיקוי התנהגויות בטוחות (שימוש בקשר עין, עמידה עם יציבה טובה וכו '.). בסופו של דבר, תוכל להפנים את הביטחון החיצוני הזה ולהתחיל להתמקד בחוזקות שלך, במקום בחולשות שלך, תוך עבודה בו זמנית לשיפור עצמך. זהו תהליך מעורפל, אך הופך להיות קל יותר עם תרגול.
- למידע נוסף, עיין במאמר הפנטסטי שלנו כיצד להיות בטוחים.
שלב 4. התענג על טיעונים ידידותיים
אין מנוס מכך - אם אתה בטוח ופתוח לגבי מה שאתה חושב ומרגיש, בסופו של דבר, אתה תיתקל במישהו שחושב או מרגיש ההפך ממה שאתה עושה. קונפליקט הוא חלק טבעי בלהיות ערמומי, אז אל תברח ממנו. במקום זאת, חבק אותו. אנשים רעננים נהנים מהאפשרות לוויכוח נמרץ (אך ידידותי), אז אל תהסס לעסוק בקיבולת קצת טובה כאשר ההזדמנות יוצאת. זו לא רק ההזדמנות למתוח את השרירים המנטליים והמילוליים שלך, אלא גם הזדמנות להשיג נקודת מבט חדשה, ליצור קשר עם אדם אחר ואפילו לפלרטט, כל עוד אתה פתוח לאפשרויות אלה. עם זאת, כמו תמיד, ה"נחישות "שלך אינה תירוץ להיות גס רוח, לכן היה מצפוני ברגשותיו של האדם האחר כפי שאתה טוען.
החלק המסובך בוויכוח כאדם נמרץ הוא איזון הרגשות האמיתיים שלך לבין הצרכים של שמירה על ויכוח אזרחי. על אף שאין לך חובה להומור דעות שאתה מוצא דוחה (כמו למשל דעות קדומות גזעניות או סקסיסטיות), עליך להקפיד להיות מנומס בכל דעה הגיונית שיש ליריבך. ככלל, זה בסדר לתקוף דעה של מישהו, אבל לא את האדם עצמו (למשל, העדפת ביטויים כמו "זה לא יעבוד" על פני כאלה כמו "אתה מטומטם לחשוב שזה יעבוד")
שלב 5. להתלבש איך שאתה רוצה, לא איך שאחרים רוצים שתתאים לך
עד כמה שזה נשמע רדוד, הבגדים שאנו בוחרים ללבוש הם דרך חשובה להביע את עצמנו. אם אתה מופיע לראיון עבודה לבוש בחליפת עסקים, אתה מציג תדמית מקצועית הרבה יותר מאשר אם אתה מופיע בזיעה ובחולצת טריקו. בעוד שאנשים נמרצים עדיין צריכים לשים לב למוסכמות חברתיות בכל הנוגע להתלבשות לאירועים חשובים כמו חתונות, ראיונות, סיום לימודים וכן הלאה, כשאין ציפיות חברתיות ברורות מה כדאי ללבוש, זה תלוי בך!
התלבשי איך שבא לך - אם בא לך ללבוש צבעים בהירים, לבשי צבעים עזים. אם בא לך ללבוש משהו אפל ומושתק, תלבש את זה במקום. הפוך את הבגדים שלך לסמל של האישיות הפנימית שלך - זוהי דרך קצת רדודה אך אמנם ניכרת להביע בפניך את כל מי שאתה פוגש
שלב 6. היו בטוחים בעצמכם, אך לא יהירים
כל ההצעות לעיל המליצו לך להקשיב למחשבות ולתחושות הפנימיות שלך כשזה מגיע לביטוי של עצמך, ולא של אחרים. לאנשים נמרצים, בדרך כלל חשוב יותר להיות כנים ופתוחים לגבי עצמך מאשר למתן את דעותיך מכיוון שאדם אחר עשוי לא להסכים איתם. עם זאת, כשאתה עושה את זה, חשוב לשמור על גישה חיובית וידידותית, או שאתה מסתכן בכך שהוא יהיר או מתנשא. לדאוג למה שאתה מצפה מעצמך יותר ממה שאחרים מצפים ממך היא מחשבה מצוינת שיש לך, אבל הדעות של אנשים אחרים אינן לגמרי חסרות טעם, אז אל תתעלם מהן! אנשים שמעולם לא מקשיבים לאחרים אינם נועזים, הם פשוט בעלי אופקים.
קלט של אנשים אחרים יכול לעזור לך לראות בעיות מנקודת מבט חדשה או אפילו להגיע להבנה חדשה של עצמך. למשל, אם יש לך ויכוח ידידותי ועגום עם חבר לגבי התנהגות היכרויות מה לא מתאים לה, אם תקשיב למה שהוא אומר (מבלי לתת לו ללכת על כולך), אתה עשוי ללמוד משהו שיכול לזכות אותך בדייטים נוספים בעתיד. אולי גם אתם לא, אבל אם לא תקשיבו, בהחלט לא תקשיבו
חלק 2 מתוך 3: בעל גישה שובבה
שלב 1. היו תחושה של שובבות
כפי שנדון לעיל, אנשים חצופים הם בעלי רצון חזק ודעתנים, אבל הם לא מכות. למעשה, אנשים נועזים הם בדרך כלל שמחה להיות בסביבה כי הם פשוט אוהבים ליהנות! אם אתה רוצה להיות יותר חם, התחל בתחושת השובבות שלך. אנשים פיסטיים מחפשים כל הזמן הזדמנות להשתפר מאחרים בדרכים טובות וכיפיות. מתיחות ובדיחות מעשיות הן הלחם והחמאה שלך כאן, אם כי אתה יכול גם ליצור רושם של שובב רק על ידי אמירת דברים שובבים. בתור התחלה, נסה כל אחת מהפעולות הבאות:
- פרש בכוונה את הדברים שחברים שלך אומרים בצורה הגרועה ביותר האפשרית (למשל, עם בדיחות כמו "זה מה שהיא אמרה" וכן הלאה).
- השארת הודעות מטופשות במחשב של מישהו לאחר שהוא יוצא מהחדר.
- התחזות לטלמרקט כשהורה עונה לשיחתך.
- לספר לאנשים שאתה פוגש במסיבה שם שהוא בעצם לא שלך.
- בדיחות מעשיות משוכללות יותר לאלה בקטע של איך למשוך קונדס לא מזיק.
שלב 2. ראו את ההומור בחיים
אף על פי שאנשים נמרצים נהנים מהוויכוח מדי פעם, בלבם הם אנשים טובים ומאושרים. השגת סיפוק מאושר מסוג זה היא הקלה ביותר אם יש לך חוש הומור חזק. אם אתה באופן טבעי רציני או עגום, זה יכול להיות מסובך, אבל זה לא בלתי אפשרי. שינון כמה בדיחות משומרות או סיפורים מצחיקים יכול להיות שובר קרח טוב, ולתת לך "כניסה" לשיחות כך שתוכל לאכזב את השומר שלך ולהתחיל ליהנות. נסה להישאר רגוע וראש פתוח במהלך מפגשים חברתיים. הזדהות עם אנשים אחרים - הבינו שהרוב המכריע הם בדיוק כמוכם. יותר מכל, התאמן בשיחות קלילות עם החברים שלך ועם אנשים שזה עתה פגשת. חוש הומור הוא כמו שריר: אתה צריך להשתמש בו כדי שהוא יהפוך לחזק.
קשה לחוש הומור טוב אם אתה לחוץ, עייף או מפריע לך. המשמעות היא שכדי להיות כמה שיותר נמרץ, יהיה עליך להחזיק חזק בהיבטים אחרים בחייך, כמו הקריירה והאחריות המשפחתית שלך. למרבה האירוניה, הדרך הטובה ביותר לחוש הומור טובה היא להתייחס ברצינות לוודא שכל שאר חייך מתנהלים כשורה, כך שתוכל להירגע וליהנות
שלב 3. להקניט
לאנשים רפאים יש מוניטין כקניטורים חסרי רחמים, ומסיבה טובה. הקנטות קלילות היא דרך מצוינת לשמור על האגו של אדם אחר תוך שליטה מתוחכמת בעצמך. במילים אחרות, זה פשוט כיף! עם זאת, כאשר אתה מתגרה, חשוב לשמור על הקלחות שלך קלות ולהתרחק מנושאים רגישים אישית כדי להימנע מפגיעה ברגשות הנמען. חשוב גם להיות מוכן לקבל קצת הקנטות משלך. אל תגיש אותו אם אתה לא יכול לסבול אותו!
אחת הדרכים הכי נועזות להקניט מישהו היא לפטר בחזרה בתשובה מושלמת אחרי שהוא אומר משהו חצוף או לא מעורר חשד. לשם כך נדרשת שנינות מהירה ותזמון קומי מצוין - זה לא קל, אבל עם תרגול אפשר להשתפר בזה. למידע נוסף, ראה כיצד לחשוב על קאמבק חוזר מהיר
שלב 4. לפלרטט
אחת ההטבות הגדולות ביותר בלהיות נועזת היא שמדובר ברישיון חינם להיות פלרטטן חסר בושה! פלירטוט צריך להיות הזדמנות מהנה ומרגשת והזדמנות מושלמת להפגין את החוצפה שלך, לא משהו שצריך לחשוש ממנו. אל תתביישו - זכרו שאנשים נמרצים אינם שומרים את דעותיהם לעצמם.
- כמו ביטחון עצמי, הפרטים של הפלרטוט כל כך רחבים שאין מספיק מקום לעשות להם צדק במאמר זה. הרעיון הבסיסי הוא שתרצו להתבדח ולגרות קלות אנשים שאתם נמשכים אליהם, ותראו להם תשומת לב מיוחדת ובמקביל תישארו "קשה להשגה". תחושת ביטחון היא קריטית לכישורי פלירטוט טובים, אם כי מראה, אינטליגנציה ואישיות טובה הם גם יתרונות גדולים.
- אם אתה מחפש הדרכה נוספת, ייתכן שתרצה לבדוק כיצד לפלרטט.
שלב 5. היו סרקסטיות
מָהִיר! ערכו רשימה של האנשים או הדמויות הכי חמות שאתם מכירים. עכשיו, לכמה מהם יש חוש הומור סרקסטי? רוב הסיכויים שרובם עושים זאת! מהנסיכה ליאה ועד דני דוויטו ועד הרמיוני גריינג'ר, אנשים נמרצים ידועים בחושי הציניות המופלאים שלהם. בעקרון, ציניות היא להגיד את ההפך ממה שאתה חושב בצורה הומוריסטית שמבהירה שאתה צוחק. סרקזם הוא כלי נהדר לבדיחות, הקנטות ופלרטוטים והוא נשק שיחה רב עוצמה בידי אדם נועז.
כדוגמה לסרקזם, אתה יכול לומר בציניות, "אוי, העוף הזה הוא בדיוק כמו שסבתא הייתה מכינה" אם אתה חושב שהוא לא טוב במיוחד. סביר להניח שלא היית אומר, "העוף הזה טוב" כבדיחה סרקסטית, כיוון שאין כאן ממש אגרוף חוץ מזה שאתה לא חושב שהוא טוב. סרקזם צריך הומור כדי לעבוד טוב - ציניות למען ציניות יכולה להיות מעצבנת בצורה איומה
שלב 6. ראו באינטראקציות הזדמנות ליהנות
יותר מכל דבר אחר, אנשים נמרצים רואים באפשרות לקיים אינטראקציה עם אדם אחר דרך ליהנות. פלירטוטים, הקנטות, בדיחות ושיחות הם כולם כיף גדול לגבר או האישה הנמרצים, מה שהופך את ביצוע הפעילויות הללו למטרה משעשעת בפני עצמה, ולא לאמצעי למשהו אחר. אם תיהנה משיחה טובה הלוך ושוב ותרדוף אחר אינטראקציות חדשות ומלהיבות, לא משנה היכן אתה נמצא, תוכל ליצור קשרים חדשים, למצוא חברים חדשים ולצבור במהירות מוניטין של חובב נלהב.
חלק 3 מתוך 3: להיות אנרגיה גבוהה
שלב 1. דיאטה ופעילות גופנית
להיות נמרץ דורש הרבה אנרגיה. להתייחס לכל שיחה כאל הזדמנות חדשה ומרגשת, כל הזמן לחפש דרכים להתבדח ולהתגרות, ולהשתדל מאוד להבטיח שכולם מסביבך ידעו מה אתה חושב יכול להיות תובעני נפשית ופיזית. בגלל זה, הכי קל להיות רגשני אם הגוף שלך יכול לעמוד בדרישות שהאישיות החדשה שלך מציבה לו. הישאר בכושר על ידי השתדלות לבצע פעילות גופנית כל יום והימנעות ממאכלים ממותקים ושומניים. אתה לא צריך להיות מפתח גוף כדי להיות נועז - אתה רק צריך להיות בכושר מספיק כדי לקבל את האנרגיה להתנפל על כל הזדמנות להביע את עצמך.
לקבלת ייעוץ מפורט בנושא כושר, עיין במבחר המאמרים שלנו בנושא כושר אישי
שלב 2. קבל הרבה מנוחה והפסקת זמן
בדיוק כפי שחשוב לשמור על גופך במצב טוב כך שיהיה לך אנרגיה להיות כמה שיותר נמרץ, חשוב לתת לעצמך מנוחה מספקת כך שכאשר יגמר לך האנרגיה תוכל לחדש אותה.. כולם מתעייפים מאינטראקציות חברתיות בקצב אחר - יש אנשים שיכולים לעבור ממסיבה למסיבה מבלי לאבד פעימה, בעוד שאחרים צריכים להתאושש בבדידות לאחר כמה שעות בחוץ. רק אתה תדע כמה מנוחה אתה צריך בכדי להיות הכי משגשג שלך, אז תקשיב לגוף שלך. אם אתה מוצא את עצמך גונח מבפנים מהמחשבה על אינטראקציה עם בן אדם אחר, הקדש לעצמך זמן לבד לפני שתצא החוצה.
ראוי לציין כי מנוחה חשובה מאוד גם ברמה הפיזית הבסיסית. רוב המשאבים הרפואיים ממליצים למבוגרים לישון בערך 7 עד 9 שעות בלילה. אי שינה מספקת עלולה להוביל לעייפות כרונית, מתח ועצבנות, כל אלו יכולים לגרום לך להתנהג יותר מרושש מאשר נועז
שלב 3. לשאוב את עצמך כאשר אתה מרגיש חסר אנרגיה
למרות שדואגים לצד הפיזי של המשוואה על ידי פעילות גופנית, אכילה מזינה ומנוחה מספקת הם דרכים מצוינות להבטיח שיש לך את האנרגיה להיות נמרץ כל הזמן, למען האמת, לפעמים אפילו לאנשים הכי חמים מתקשים להניע את עצמם.. אם אתה מרגיש שאין לך כוח לפגוש את העולם עם האישיות החזקה שאתה יודע שיש לך בתוכך, נסה להשתמש באחת מאסטרטגיות השאיבה הבאות:
- האזינו לשיר האהוב עליכם. נקודות בונוס אם זה שיר מוטיבציה בסגנון "עין הנמר".
- צפה בסצנת קולנוע מעוררת השראה או מותחת. בחירות טובות כוללות את נאומו עמוס הגס של אלק בולדווין מגלנגרי גלן רוס וההתמודדות המקסיקנית בסיום "הטוב, הרע והמכוער".
- בצעו פרץ קצר של פעילות גופנית אינטנסיבית, כמו קפיצות או ספרינט.
- האזן לקומיקאי האהוב עליך.
- התקשר לחבר שלא דיברת איתו הרבה זמן.
- שלח טקסט פלרטטני לאדם המשמעותי שלך.
- צפה בסרטון מקפיא להפחיד את עצמך ער.
טיפים
- אל תהיה בריון. בריונים הם פחדנים שבוחרים באנשים חלשים מהם. אנשים רעועים בטוחים בהם ואינם צריכים להקריב אחרים כדי להראות זאת.
- ערכו קאמבק שנון ומעליב מוכן כתגובה לעלבון.
אזהרות
- היזהר לא להפוך לאחד מאותם אנשים שיאיימו להכות אנשים בפנים על כך שהם מביטים לכיוונם במשך 2 שניות. אי קיום טיפ זה יגרום ל- ISS או להשעיה ביתית.
- אל תהיה יותר מדי מול הפנים שלך
- אל תתעלל רגשית באנשים.
- זכור שאתה לא יודע הכל. להיות נועז אין פירושו להיות יהיר ולסרב לקבל את דעתו של מישהו אחר.
