סימני מתיחה נגרמים כאשר העור אינו יכול לעקוב אחר צמיחת הגוף. בעוד שהם נמצאים בדרך כלל על הירכיים, הזרועות העליונות ואזור הבטן, סימני מתיחה יכולים להופיע בכל מקום בו הגוף חווה שינוי בגודל, כולל הגב. טיפול בסימני מתיחה על הגב אינו שונה בהרבה מטיפול בהם בכל מקום אחר בגופך. יתכן שתוכל להשתמש בקרם לחות, טיפול בלייזר או מיקרו -דרמברסיה כדי לסייע בהפחתת מראהם. עם זאת, רוב סימני המתיחה ייעלמו באופן טבעי כאשר יינתן להם מספיק זמן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בסימני מתיחה בבית
שלב 1. השתמש בקרם לחות כבד
קרמי לחות עשירים מועדפים בדרך כלל כטיפול ביתי לסימני מתיחה. בקש מחבר או בן זוג מהימן לעזור לך למרוח את קרם הלחות על הגב, תוך התמקדות באזור עם סימני מתיחה. אם אינך יכול לגרום למישהו לעזור, תוכל לרכוש מברשת תחליב ארוכה ביד מרוב חנויות התרופות או חנויות מוצרי הבית.
- למרות שיש מעט נתונים מדעיים המגבירים את יעילות קרמי הלחות, אנשים רבים עם סימני מתיחה מדווחים על דהייה לאחר מספר שבועות עד מספר חודשים.
- בעלי סימני מתיחה מדווחים על תוצאות מועילות במיוחד כתחליבי לחות עבים כגון חמאת גוף עם מרכיבים כגון קולגן, חמאת שיאה או חמאת קקאו.
- נטען כי קרם לחות הוא יעיל יותר כאשר סימני המתיחה חדשים, ועדיין בצבע אדום או סגול בוהק.
שלב 2. השתמש בטיפול tretinoin
Tretinoin משמש בדרך כלל לטיפול בסימני מתיחה וצלקות כגון אלה הנגרמים על ידי אקנה. באופן כללי, רופא רופא יקבע לך קרם אקטואלי מקומי. קבע פגישה עם הרופא שלך והודיע להם שאתה מעוניין לנסות טיפול tretinoin.
- טרטינואין אינו מומלץ למי בהריון או מניקה.
- Tretinoin מיושם בדרך כלל כקרם אקטואלי, וניתן למרוח על הגב בעזרת ידיים או מברשת קרם.
- ניתן לרכוש משחות רטינואידים במינון נמוך יותר במרבית בתי המרקחת והשווקים. הפורמולות המדוללות שלהן עלולות לפגוע ביעילותן.
שלב 3. תן להם זמן לדעוך
אחד הטיפולים הביתיים היעילים ביותר לסימני מתיחה הוא פשוט לאפשר להם לדעוך. עזור לסימני המתיחה שלך על ידי הקפד לשים עליהם קרם הגנה בכל פעם שהם עלולים להיחשף לאור השמש, ופשוט לאפשר להם זמן.
חלק מסימני המתיחה אף פעם לא ייעלמו לגמרי, אך במהלך מספר חודשים עד כמה שנים הם עלולים להפחית באופן דרסטי את הראות
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול מאיש מקצוע
שלב 1. תסתכל על טיפול בלייזר
לעיתים הרופא הכללי שלך יכול לבצע טיפולי לייזר, אך לעתים קרובות הם מבוצעים על ידי מומחה לכירורגיה קוסמטית או רופא עור. קיימים מספר סוגים של טיפולי לייזר המסייעים בהפחתת הופעת סימני מתיחה.
- טיפול בלייזר Pulse dye הוא טיפול כמעט ללא כאבים, והשימוש בו הוא הטוב ביותר בשלבים המוקדמים של סימן מתיחה כשהוא עדיין אדום בוהק או סגול.
- טיפול בלייזר בשברים משמש לסימני מתיחה שהתפוגגו או הלבינו. לרוב הוא כואב יותר, מכיוון שהוא גורם לפגיעות קטנות מבוקרות ומכוונות בעור.
- טיפול בלייזר בדרך כלל אינו מכוסה על ידי ביטוח, ובדרך כלל דרוש יותר מפגישה אחת לטיפול יעיל.
שלב 2. הזמינו טיפול microdermabrasion
מחקרים מדעיים דיווחו על כמויות מסוימות של הצלחה באמצעות מיקרו -דרמבריון כטיפול בסימני מתיחה. יתכן שתוכל להזמין טיפול במיקרו -דרמבריאה בספא מקומי, אך באזורים גדולים כמו הגב אולי עדיף לפנות לרופא עור.
אל תצפה לשינויים מטיפול בודד במיקרו -דרמברסיה. מי שמדווח על הצלחה בטיפול מבקש זאת לפחות פעם בשבוע במהלך מספר שבועות או חודשים
שלב 3. בקר בהומאופת
לרפואה האלטרנטיבית הייתה הצלחה מוגבלת לכימות בסיוע לטיפול בסימני מתיחה. בקר אצל הומאופת כדי לדבר איתם על יצירת תרופות טבעיות או ביתיות שעשויות לסייע בטיפול בסימני מתיחה שלך.
אם הינך בהריון או מניקה, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני השימוש בטיפולים חלופיים
שיטה 3 מתוך 3: מניעת סימני מתיחה עתידיים
שלב 1. לשלוט בשינוי מהיר בגודל הגוף
סימני מתיחה באזורים כמו הגב נפוצים במיוחד בקרב אנשים שעולים במסה בצורה של שומן או שריר. אם ברצונך להוסיף גודל בכוונה, נסה לעשות זאת בצורה מבוקרת במשך חודשים רבים במקום לארוז את הכל במהירות האפשרית.
אם אתה מחפש במיוחד לבנות שרירים, זה עשוי לעזור לעבוד עם מאמן שיוכל לעזור לך לקדם את צמיחת השרירים שלך
שלב 2. שמור על לחות העור
שימוש קרם או שמן עור באופן קבוע מסייע לשמור על לחותו ולעודד צמיחת רקמות חדשות. בעוד שרקמה חדשה לא יכולה למנוע סימני מתיחה, היא עשויה לסייע לצמצם את הזמן הדרוש להן לדעוך, מה שבתורו עשוי לעזור לך להרגיש בנוח יותר עם המראה שלהן.
מרחי קרם לחות כל בוקר ושוב ממש לפני השינה בעזרת מברשת קרם כדי להגיע לכל אזורי הגב שלך
שלב 3. שמור על אורח חיים בריא
תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה יכולים לסייע בשליטה על שינוי מהיר בגודל הגוף ולספק לגוף את החומרים המזינים הדרושים לו כדי לעודד צמיחה בריאה של העור. נסה לאכול תזונה עשירה בחלבון ושומנים בריאים, ובכמות מוגבלת של פחמימות, שומנים רוויים ושומנים.
