כפי שיגיד לך כל יישור שיניים, בעוד שחוט דנטלי יכול להיות קשה כשיש לך פלטות מתכת מסורתיות, חשוב יותר מאי פעם לשמור על הפערים בשיניים נקיות כאשר יש לך מכשירים אלה. למרבה המזל, בין אם אתה עובד עם חוט דגם מיושן וידיים יחפות שלך או עם כל אחד ממספר כלי השימוש בחוט דנטלי, לגרום לשיניים ולסדיים שלך לחורק נקי זה דבר פשוט ברגע שאתה מסתדר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בחוט דנטלי רגיל
שלב 1. השתמש בחוט דנטלי בשעווה אם אפשר
כאשר אתה משתמש בחוט דנטלי בעזרת פלטה, חשוב לזכור כי יש הרבה פיסות מתכת ופינות שאפשר לתפוס אותן על החוט. בגלל זה, תרצה להשתמש בחוט דק מצופה שעווה בכל פעם שתוכל. סיכוי גבוה יותר להדביק את הפלטה שלך בחוט דמוי חוט דמוי חוט.
כמות החוט דנטלי שעליך להשתמש בו יכולה להשתנות מעט בהתאם לגודל הפה וידייך. רוב משאבי השיניים ממליצים על יצירה שאורכה כ- 30 - 46 סנטימטר
שלב 2. השחילו את החוט דנטלי מאחורי חוט הפלטה
תפוס את המוט ביד אחת כמה סנטימטרים מקצה אחד. השחילו אותו בזהירות מתחת לחוט הראשי של הפלטה שלכם, והקפידו לא להיתקע. כאשר הוא סביב החוט, משוך אותו כך שיהיה מספיק רפיון משני קצותיו לתפוס אותו. מראה יכולה לעזור כאן מאוד.
היה עדין. אל תמשוך בחוט הפלטה עם החוט - אתה רק מנסה להביא את החוט מאחוריו, לא כדי "לשפשף" את החוט עצמו
שלב 3. החלק את החוט בין השיניים
תפוס קצה אחד של החוט דנטלי בכל יד. כרוך את הקצוות סביב האצבעות המורה שלך לאחיזה הדוקה יותר. התאם את החוט דנטלי כך שהוא יעלה לאורך החלק התחתון של כל אצבע עד לקצה האצבע. הזז אצבע אחת לתוך הפה שלך ומשוך בעדינות את החוט דנטלי כך שייכנס לרווח שבין השיניים שלך.
אם השתמשת בחוט דנטלי בעבר, תנועה זו אמורה להרגיש טבעית. אתה בעצם רוצה להעביר את החוט לתוך הפער שבין השיניים, ואז לדחוף אותו למטה אל הפער. עבור חלק מהשיניים שלך, זו כנראה תהיה התאמה הדוקה - זה נורמלי
שלב 4. החלק את החוט למעלה ולמטה
כעת, כשהחוט נמצא בין השיניים, השתמש באצבעותיך כדי להחליק אותו למעלה ולמטה מהחניכיים עד לנקודה שבה קשה להמשיך להזיז אותה. משוך בעדינות כך שהחוט יתחכך בפנים שתי השיניים. אתה רוצה "לשפשף" כמה שיותר מהחלל הפנימי הזה - נסה לעשות זאת חמש פעמים נגד כל משטח.
תנועת הקרצוף הזו אולי נראית כאילו היא לא "עושה" כלום, אבל היא כן. חוט דנטלי הוא לא רק להסרת נתחי מזון שנתקעים - הוא חשוב גם להסרת רובד, סרט בלתי נראה של חיידקים שיכול לגרום להתפרקות, כאבים ושינוי צבע אם לא מטפלים בו
שלב 5. משוך בזהירות את החוט החוצה
תפוס קצה אחד של החוט דנטלי ומשוך בעדינות עד שהוא משתחרר, והקפד לא להדביק אותו על הפלטה שלך. מזל טוב - זה עתה חוט דנטלי בין סט שיניים אחד!
שלב 6. חזור על כל שן עד לסיום
רד למטה בכל שורת שיניים והברג בזהירות את החוט דנטלי בין כל סט שיניים עד הטוחנות הכי ארוכות בגב שלך. כאשר "קרצפת" עם כל סט שיניים בחלק העליון והתחתון של הפה שלך, סיימת.
- קח את הזמן. שימוש בחוט דנטלי כשיש לך פלטה יכול לקחת עד פי שלוש יותר משימוש בחוט דנטלי רגיל, אך חשוב במיוחד להשתמש בחוט דנטלי כאשר אתה עונד מכשירי יישור שיניים מכיוון שמכשירים אלה יכולים להפריע לניקוי בעזרת מברשת בלבד.
- אתה עלול גם לחוות דימום חניכיים הנורמלי עקב דלקת המתרחשת כאשר מונחים פלטה.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במתקן חוט דנטלי
שלב 1. נסה להשתמש בחוט חוט דנטלי
חולה על שימוש בחוט דנטלי ביד חשופה? כלי מועיל שנקרא פותח חוט דנטלי יכול להקל על הובלת החוט מאחורי הפלטה שלך. החוט נראה דומה למחט פלסטיק קטנה, וניתן להשתמש בו בחוט דנטלי.
שלב 2. השחיל חתיכת חוט דנטלי לעין החוט
זוהי הדרך שבה היית משחיל מחט תפירה. הכנס את מחט הפלסטיק מתחת לקו הפלטה שלך ומשוך את החוט.
שלב 3. השתמש בחוט דנטלי כפי שהיית עושה בדרך כלל
עכשיו כשהוא נמצא במיקום, תפס את החוט הדנטלי בידיים שלך והשתמש בחוט דנטלי בין השיניים. משוך את החוט החוזר וחזור על אותו עם אותו חוט. החוט שימושי להקל על הכנסת החוט הדנטלי למיקום הנכון מבלי לגרד את האצבעות.
היזהר כאשר אתה מפעיל לחץ להיכנס בין השיניים - לך בעדינות בתנועה קדימה ואחורה
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בחוט דנטלי
שלב 1. רכשו חוט דנטלי
רופאי שיניים ואורתודונטים רבים ממליצים כיום על כלי מיוחד הנקרא חוט דנטלי (או "השקיה דרך הפה") כדי לעזור בחוט דנטלי. ניתן להשיג חוט דנטלי באינטרנט ברשת, בחנויות המתמחות ואפילו במשרד רופא השיניים שלך במחיר של כ -50 דולר ומעלה (מותג פופולרי של חוט מים הוא WaterPik).
שלב 2. ממלאים את המאגר במים
יש קו מחוון המראה לאן המים צריכים להגיע. הקפד לנקות את המאגר באופן קבוע - אינך רוצה שחיידקים יתרבו.
הוסף גם מי פה למים כדי להגביר את ההגנה האנטיבקטריאלית ולמנוע דלקת חניכיים
שלב 3. השתמש בחוט החוט
כלי זה יורה בזרם מים צר שניתן להשתמש בו כדי להסיר חלקיקי מזון ולנקות בין השיניים, אם כי רופאי שיניים בדרך כלל לא ממליצים עליהם במקום חוט דנטלי. הם יכולים להועיל באמת כהשלמה לחוט דנטלי, ולשטוף חלק מהאוכל שעשוי להיות במקומות שקשה להגיע אליהם במיוחד. כמותרון נוסף, ניתן להשתמש בחוט דנטלי במים לגירוי חניכיים, להחזיר את הבריאות והתפקוד התקין לחניכיים שנדלקות או נסוגות.
שיטה 4 מתוך 4: בחינת אפשרויות אחרות
שלב 1. השתמש בקלטת שיניים
אם חוט דנטלי רגיל כואב, סרט שיניים חלק ולפעמים ספוגי אולי לא. סרט שיניים הוא סוג מיוחד של חוט דנטלי דק ורחב במיוחד - כמעט כמו סרט קטן. סרט שיניים משמש באותו אופן כמו חוט דנטלי רגיל, אך אנשים הסובלים משיניים או חניכיים כואבות לעתים קרובות יותר נוחים להם.
שלב 2. השתמש במברשת בין -שיניים
מברשות בין -שיניים הן מברשות קטנות וגמישות ומחודדות בעלות זיפים הדומים לעץ אורן. צורתם הייחודית הופכת אותם למושלמים לניקוי מאחורי הפלטה - פשוט הכניסו את המברשת מתחת לחוט ובין השיניים, ואז קרצפו לניקוי. מברשות בין -שיניים אינן זמינות בכל מקום, לכן התייעץ עם רופא השיניים או האורתודונט אם אתה מעוניין להשיג אחת מהן.
- ניתן גם להשתמש במעט משחת שיניים על מברשת הבין -שיניים לניקוי טוב יותר.
- מברשות בין -שיניים אינן מיועדות לשמש תחליף לחוט דנטלי. הם אינם יכולים לנקות בין השיניים ביסודיות ככל שניתן. במקום זאת, הם משמשים יחד עם חוט דנטלי כדי להבטיח שהשטח שמאחורי הפלטה יקבל מספיק ניקיון.
שלב 3. השתמש במברשת אורתודונטית
מברשת יישור שיניים היא סוג מיוחד של מברשת שיניים עם זיפים בצורת V. זיפים מיוחדים אלה עוזרים לו לנקות מאחורי פלטה ומכשירים אורתודונטיים אחרים, מה שהופך אותם לעזרה גדולה בכל הנוגע לשמירה על ניקיון השיניים.
בדומה למברשות בין -שיניים, מברשות יישור שיניים נועדו לשימוש עם חוט דנטלי - לא במקום זאת
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- נסה להפעיל מעט לחץ בזמן שאתה משפשף על צדה של כל שן כדי לסלק את הרובד. עם זאת, אל תדחוף את החוט בחוזק החניכיים שלך - הדבר עלול לפגוע בהם.
- אל תשכח לנקות את החלק האחורי של הטוחנות האחוריות וללכת לביקור ניקוי שיניים אצל רופא השיניים שלך כל שישה חודשים.
- אל תפחד אם אתה רואה כמות קטנה של דם על החוט שלך כשאתה מסיים להשתמש בחוט דנטלי בפעם הראשונה. כל עוד אתה לא סובל מכאבים רציניים, אין מה לדאוג. אתה צריך לדמם פחות כאשר אתה מתרגל לחוט דנטלי; עם זאת, אם לא נראה שהדימום שלך משתפר, דבר עם רופא השיניים שלך.
