מכוון לחיוך ההוליוודי הלבן הפניני, אבל לא בטוח מאיפה להתחיל? חשוב להתייעץ עם רופא השיניים שלך
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שמירה על היגיינה טובה
שלב 1. לצחצח באופן קבוע
זהו השלב החשוב ביותר, אז אל תדלג עליו. יש לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום, לאחר כל ארוחה.
- הקפד לצחצח את שטח הפנים המלא של השיניים שלך הנגיש בעזרת מברשת השיניים שלך; זה כולל את צד הלחי, את הלשון ואת משטח הלעיסה של השיניים.
- הזווי את מברשת השיניים בזווית של 45 מעלות במקום בו השיניים שלך פוגשות את החניכיים, ועיסי בעדינות את מברשת השיניים על אזור זה כדי להבטיח גם ניקוי שלה. אל תלחץ כאן חזק מדי מכיוון שהוא עלול להזיק.
- צחצח שיניים למשך שתי דקות.
שלב 2. השתמש בחוט דנטלי לפני או אחרי צחצוח השיניים
זה עוזר לנקות רובד וחיידקים ולשמור על שיניים נקיות ומבריקות. חוט דנטלי צריך להיעשות לפחות פעם ביום.
- חוט דנטלי מנקה עוד 33% משטח השן שלא ניתן להגיע אליו רק עם מברשת שיניים.
- חוט דנטלי מסיר גם את הרובד לפני שהוא מתקשה לאבנית, מה שמשאיר את השיניים שלך נראות ובריאות יותר.
- לקבלת חוט דנטלי אופטימלי, קח חתיכת חוט דנטלי באורך של כ -12 סנטימטרים ועטוף אותו סביב האצבע המורה על כל יד, והשאיר לפחות 2 סנטימטרים בין לבין. החלק אותו בין כל אחת מהשיניים, והקפד לעבור מהחלק העליון של השן עד לבסיס. חזור על הפעולה פעמיים עד שלוש פעמים כדי לוודא שהרובד מוסר.
שלב 3. השתמש במי פה באופן קבוע
זה יכול לעזור לשמור על ניקיון הפה והשיניים. לחלק ממי פה יש תכונות "הלבנה" נוספות, אך זה תלוי באיזה מותג אתה קונה - קרא את תווית המוצר למידע נוסף.
שלב 4. קבע ביקורים קבועים אצל רופא השיניים שלך
זה קריטי לשמירה על היגיינת הפה, ורופא השיניים שלך יכול לספק לך מידע נוסף והצעות ספציפיות עבורך.
חלק 2 מתוך 3: הלבנת השיניים שלך עם מוצרים ללא מרשם
שלב 1. נסה להלבין משחות שיניים
באופן כללי, הם מלבינים שיניים רק ברמה השטחית; עם זאת, חלקם מכילים כימיקלים חזקים יותר שיכולים לגרום להלבנה בשכבות העמוקות יותר של השן.
משחות שיניים אלו יכולות להבהיר את צבע השיניים בגוון אחד בערך. לעומת זאת, כמה טכניקות הלבנת מרשם (שאל את רופא השיניים שלך לגבי אפשרויות שעשויות לחול עליך) יכולות להבהיר את השיניים בכשלושה עד שמונה גוונים
שלב 2. השתמש בשטיפות הלבנה
אלה יכולים לעזור לרענן את נשימתך ולשפר את צבע השיניים. עם זאת, מאחר ושטיפה נמצאת במגע עם השיניים למשך פרק זמן קצר בלבד, היא עשויה להיות פחות יעילה מאשר רצועות הלבנה וג'לים, עליהם יידונו להלן.
שלב 3. למד אודות רצועות הלבנה וג'לים
מדובר בחומרים המכילים מי חמצן, אשר יש לו השפעה כימית על הלבנת השיניים. באופן כללי, הם משמשים כ- 30 דקות בכל פעם (ההוראות משתנות בהתאם למותג ולשיטה שנבחרה) בערך פעמיים ביום למשך מספר שבועות. התוצאות הסופיות אמורות להימשך מספר חודשים. אלו הן אחת מהשיטות היעילות ביותר ללא מרשם להלבנת השיניים.
שלב 4. דבר עם רופא השיניים שלך לקבלת הצעות נוספות ונהלים "במשרד"
- הליכים שנעשים "במשרד" עם רופא השיניים שלך הם בהחלט יותר יקרים, אך גם יעילים יותר.
- חוזק הפתרון של מי החמצן גבוה במיוחד במשרד רופא השיניים (ולכן יעיל יותר).
- ניתן לעצב את הכלים המשמשים ליישום הפתרונות באופן המתאים בצורה הטובה ביותר לצורת הפה והשיניים שלך. הם יותאמו למקסם את שטח הפנים על השיניים שלך שמקבל את טיפול ההלבנה, תוך צמצום הפגיעה האפשרית כתוצאה מטיפולי הלבנה לאזורים אחרים בפה שלך.
- רופא השיניים שלך יוכל גם להשתמש במומחיותו כדי לספק הצעות נוספות לבריאות הפה במיוחד עבורך.
חלק 3 מתוך 3: הלבנת השיניים בשיטות תוצרת בית
שלב 1. שוחח עם רופא השיניים שלך לפני שתנסה ושיטות בבית
למרות שאתה מנסה להימנע מטיול יקר אצל רופא השיניים, אתה עלול בסופו של דבר להוציא יותר בטווח הארוך - ולגרום לעצמך לכאבים ניכרים - אם תנסה משהו שפוגע בשיניים או בחניכיים. אפילו התקשרות למשרד רופא השיניים שלך כדי לוודא את בטיחות השיטה שבחרת בבית היא רעיון טוב.
הלבנת שיניים בבית ללא התייעצות עם רופא השיניים הינה מסוכנת ועלולה לפגוע בשיניים או בפה
שלב 2. הלבנת השיניים עם סודה לשתיה
שימו מעט משחת שיניים על מברשת שיניים ואז פזרו עליה מעט סודה לשתייה. צחצח שיניים עם זה. סודה לשתיה עוזרת להסיר את הכתמים מהאמייל, שהיא השכבה החיצונית ביותר של השן. בצע את הצעד הזה באופן קבוע, ואתה תהיה בדרך לקבל אותם לבנים פנינים למשך שארית חייך!
שלב 3. הלבנת השיניים בעזרת מי חמצן
מערבבים סודה לשתייה ומי חמצן ליצירת מעין "משחת שיניים". צחצח שיניים בעזרת משחה זו, אך לא לעתים קרובות מדי.
השתמש בתערובת שלך 3% מי חמצן. מי חמצן הוא המרכיב הפעיל בתרופות רבות להלבנת שיניים ללא מרשם. הוא מתפקד בתהליך "חמצון", שהוא תגובה כימית המסייעת להלבין שיניים
שלב 4. שטוף את הפה שלך במשך 10-15 דקות עם שמן קוקוס
יש חומר בשם "חומצה לאורית" הנמצא בשמן קוקוס; זה יכול לסייע במניעת שינוי השיניים הנגרמות על ידי חיידקים. זה אולי יישמע לא נעים, אבל הטעם בעצם לא רע כשאתם מנסים את זה!
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אם אתה מלבין שיניים לעתים קרובות מדי האמייל יכול להישחק ולהחליש את השן. מסיבה זו מניעה (צחצוח שיניים וביקור קבוע אצל רופא השיניים) טובה יותר לבריאות הפה שלך בטווח הארוך!
- תמיד לצחצח שיניים לאחר אכילה או שתייה של משהו מתוק.
- אל תניח דברים על השיניים מבלי לדעת אם זה טוב או רע - תמיד התייעץ קודם כל עם רופא השיניים שלך.
- הימנע משתיית משקאות כמו קפה, קולה ובירה. אלה ידועים כמכתמים את השיניים. אם אתה בוחר לשתות אותם, שתייה מקשית יכולה למזער את המגע של הנוזלים עם השיניים שלך.
אזהרות
- שים לב שהצעות ההלבנה המפורטות במאמר זה פועלות בצורה הטובה ביותר עבור אנשים עם שיניים בריאות ובגוון צהוב מעט (שניתן לתקן באמצעות טכניקות אלה).
- הלבנת השיניים עלולה לגרום לרגישות רצינית של השיניים.
- אם יש לך בעיות בריאות הפה, כגון סתימות או מחלות חניכיים, התייעץ עם רופא השיניים שלך לפני שתמשיך.
