בטח שמעתם על ציפורן כתבלין טעים לערבב עם אוכל, אבל זה גם תוסף בריאות פופולרי. שמן ציפורן הוא שמן אתרי המופק מעצי ציפורן ויש לו כל מיני יתרונות בריאותיים המדווחים. עם זאת, אין מספיק מחקר כדי לאשר שהוא מטפל בבעיות בריאות מסוימות. זכור גם כי בליעת מינונים גבוהים של שמן ציפורן עשויה להיות לא בטוחה, כך שהרופאים לא ממליצים ליטול אותה דרך הפה. עם זאת, אתה עדיין יכול לנסות זאת בעצמך, וייתכן שיהיו לך יתרונות אם תשתמש בו נכון. להלן מספר דרכים לשימוש בשמן ציפורן בבטחה וביעילות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימושי שיניים
מבחינה היסטורית, השימושים הפופולריים ביותר לשמן ציפורן הם טיפול בכאבי שיניים וניקוי הפה. אם אתה מחפש דרך קלה ומהירה להשתמש בשמן ציפורן, אז זה ההימור הטוב ביותר שלך. זכור כי רופאי שיניים ורופאים אינם חיוביים לגבי היעילות של שמן ציפורן בהשוואה לטריקים אחרים לניקוי הפה, אך כל אלה הן דרכים בטוחות לשימוש בשמן.
שלב 1. שפשף אותה על השן שלך אם יש לך כאב שיניים
זהו השימוש הוותיק ביותר עבור שמן ציפורן בגלל השפעתו המשכך כאבים. שופכים מעט שמן ציפורן טהור ללא דילול על ספוגית כותנה והחזיקו אותו כנגד השן הכואבת. זה יכול לעזור להרדים את השן. אל תשתמש בשמן על כל השיניים או החניכיים שמסביב, ושמור אותו על השן הכואבת.
- זה בסדר אם אתה בולע כמות זעירה של שמן ציפורן. זה רק עלול לגרום לתחושת התחממות קלה בבטן.
- למרות שמדובר בתרופה מסורתית לכאבי שיניים, ה- FDA אינו חושב שזהו טיפול יעיל כרגע, לכן היה מוכן לנסות משהו אחר.
שלב 2. שטפו את הפה בשטיפת פה של ציפורן כדי למנוע חללים
מחקרים מראים ששמן ציפורן יכול לעזור להרוג את החיידקים הגורמים למחלות חניכיים ולריח רע מהפה. כמה מי פה מסחריים משתמשים בו כמרכיב, ולכן זה מושלם לשטוף את הפה איתו. יש לסחוף את מי הפה כדקה אחת, או כל עוד המוצר אומר לך, ולירוק הכל לאחר מכן.
- אתה יכול גם לשטוף את הפה שלך עם שמן ציפורן מדולל. הוסף 1 כף שמן ציפורן לכוס מים וסחף את זה סביב הפה שלך. הקפד לירוק הכל כשתסיים. זוהי גם תרופה ביתית לכאבי שיניים.
- אל תשתמש בשמן ציפורן ללא דילול לשטיפת הפה. זה יכול לגרות את החניכיים.
שלב 3. מברישים עם משחת שיניים של ציפורן כדי לצמצם את הרובד
שמן ציפורן יכול גם לסייע בפירוק רובד על השיניים. קבלו משחת שיניים מסחרית עם שמן ציפורן והשתמשו בה לצחצח שיניים ולשמור על ניקיון הפה.
כמו עם מי פה, אין לצחצח שיניים בשמן לא מדולל. זה עלול לגרות את הפה שלך
שיטה 2 מתוך 3: שימושים אקטואליים
שמן הציפורן הוא גם תרופה אקטואלית פופולרית לגירויים ובעור. הסיבה לכך היא שהוא פועל כמשכך כאבים ומרדים את העור. מחקרים מעורבים על האופן בו יעיל שמן הציפורן בהשוואה לטיפולים אקטואליים אחרים, אך אלה עשויים לעבוד עבורך אם תרצה לנסות אותם. רק זכור לשאול את הרופא שלך לפני שתנסה את השימושים האלה לשמן ציפורן
שלב 1. נלחם בעור מגרד עם שמן ציפורן
ההשפעה המשכך כאבים של שמן ציפורן יכולה לסייע במאבק בעור מגורה. אם יש לך עור יבש, מגרד או מודלק, נסה למרוח ג'ל שמן ציפורן על המקום כדי לראות אם זה עוזר לך.
אל תשתמש בשמן ציפורן ללא דילול על העור שלך. זה יכול לעצבן אותו יותר. אם אתה רוצה להשתמש בשמן ציפורן טהור, יש לדלל אותו לריכוז של 3-5% עם שמן נשא תחילה
שלב 2. למרוח קרם שמן ציפורן שיסייע לנקות את הסדקים האנאליים
סדקים אנאליים הם קרעים כואבים בפי הטבעת, וקרם שמן ציפורן משמש באופן מסורתי כדי להרדים את הכאב. נסה למרוח קרם ציפורן 1% מסחרי למשך 6 שבועות כדי לראות אם זה עוזר לך להרגיש יותר בנוח.
- אם סדקים אנאליים מהווים בעיה עקבית עבורך, עדיף לפנות לרופא המטפל לצורך טיפול.
- לעולם אל תשתמש בשמן ציפורן טהור לשם כך. רק ג'ל מסחרי יעבוד.
שלב 3. הרם את העור שלך עם ג'ל שמן ציפורן לפני זריקה
מכיוון ששמן ציפורן פועל כמשכך כאבים, הוא עשוי לעזור לך להרגיש בנוח יותר במהלך זריקות או הליכים רפואיים אחרים. נסה לשפשף ג'ל שמן ציפורן על העור שלך 5 דקות לפני שאתה מקבל זריקה כדי להפחית את הכאב.
הודע לרופא שלך לפני שתעשה זאת. אולי הם לא רוצים שהשמן יתערבב עם הזריקה ויגיד לך לא להשתמש בו
שיטה 3 מתוך 3: מידע בטיחות
שמן ציפורן הוא תוסף בריאות, כך שכמו כל תוספי בריאות אחרים, יש לזכור כמה עצות בטיחות חשובות בעת השימוש בו. זה עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות או לבוא עם כמה תופעות לוואי. כל עוד אתה פועל לפי הכללים וההנחיות האלה, אתה אמור להיות מסוגל להימנע מהשפעות שליליות.
שלב 1. שאל את הרופא אם שמן הציפורן בטוח עבורך לפני השימוש בו
לשמן הציפורן יכולות להיות תופעות לוואי או אינטראקציות עם תרופות. כל עוד הרופא שלך מאשר, אתה יכול להשתמש בו.
שלב 2. הימנע מבליעת שמן ציפורן כדי להימנע מתופעות לוואי
בעוד שמינונים קטנים של שמן ציפורן בטוחים במזון, מינונים גבוהים שנלקחים על ידי הפה עלולים להיות מסוכנים. הרופאים לא ממליצים לבלוע שמן ציפורן בכמויות גבוהות יותר ממה שהיית מוצא בדרך כלל במזון. רמות שמן הציפורן במזון בדרך כלל מתחת ל -0.06%. זה בטוח לבלוע, אך הימנע ממינון גבוה יותר.
שלב 3. לדלל את השמן לפני השימוש בו על העור שלך
כל השמנים האתריים יכולים לגרות את העור שלך אם הם לא מדוללים, לכן אל תשתמש בשמן ציפורן טהור על העור שלך. הוסיפו 3 טיפות שמן ציפורן לכף אחת (5 סמ ק) שמן נשא ניטרלי כמו שמן זית לריכוז של 3%. זה צריך להיות חלש מספיק כדי למנוע גירוי.
- אתה יכול להפוך את הפתרון לקצת יותר חזק על ידי הוספת 5 טיפות במקום 3 לדילול של 5%, אך אל תהפוך אותו לחזק מזה.
- אתה יכול גם להשתמש במים כמוביל, אך הקפד לנער היטב את הפתרון בכל פעם שאתה משתמש בו כך שהוא מעורב.
שלב 4. המתן עד שילדים יהיו בני שנתיים לפחות לפני שאתה נותן להם שמן ציפורן
שמן ציפורן אינו מיועד לילדים מתחת לגיל שנתיים לכל שימוש. המתן עד שילדיך יהיו בני שנתיים לפחות לפני שתשתמש בהם.
זה חל על טיפולים מקומיים ופהיים. אין להשתמש בשמן ציפורן כלל בילדים מתחת לגיל שנתיים
שלב 5. אל תיקח שמן ציפורן אם אתה לוקח מדללי דם או תרופות לסוכרת
שמן ציפורן יכול ליצור אינטראקציה עם תרופות אלו ולשפר את השפעתן או למנוע מהן לפעול כראוי. עדיף לדלג על שמן ציפורן בכל מקרה.
שלב 6. הימנע משמן ציפורן אם יש לך הפרעת דימום
שמן ציפורן יכול לשמש מדלל דם, כך שזה לא בטוח ליטול אם יש לך הפרעת קרישה. דלג על זה כדי למנוע בעיות דימום.
הימנע גם משמן ציפורן אם אתה לוקח תוספי מזון שיכולים לדלל דם, כמו שום או כורכום
מסעדות רפואיות
בהחלט יש יתרונות בריאותיים אפשריים לשימוש בשמן ציפורן. עם זאת, אין מספיק הוכחות לומר שזהו טיפול ספציפי לכל דבר. למרבה המזל, זה בעיקר בטוח לשימוש, כך שתוכל לנסות זאת בעצמך אם תרצה. בדוק תחילה עם הרופא ולאחר מכן בדוק אם לשמן ציפורן יש יתרונות עבורך.
טיפים
- אתה יכול גם להוסיף לאוכל שלך ציפורן שלמה כתבלין במקום להשתמש בתמצית שמן ציפורן.
- אם אתה משתמש בשמן ציפורן לטיפול בבעיה בריאותית ספציפית וזה לא משתפר, עדיף לפנות לרופא במקום זאת.
