אם אתה בהריון ויש לך סימפטומים של זיהום בשמרים, אל תדאג-מה שעובר עליך נפוץ מאוד, וישנם טיפולים בטוחים עבורך ועבור תינוקך. השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההריון יכולים להשפיע על מאזן ה- pH הטבעי של הנרתיק, ולהגדיל את הסיכון ללקות בדלקת שמרים בנרתיק. פנה לרופא שלך כדי לוודא שיש לך למעשה זיהום בשמרים וכדי לטפל בכל בעיה אחרת. קבל את אישור הרופא שלך לפני השימוש בתרופות ללא מרשם, והיה מודע לכמה דרכים פשוטות למניעת זיהומים עתידיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. עיין ב- OB/GYN שלך אם יש לך תסמיני זיהום בשמרים
מכיוון שזיהומי שמרים יכולים לחקות מצבים אחרים, חשוב לקבל אבחנה רפואית נכונה לפני שתתחיל בטיפול כלשהו-במיוחד אם מעולם לא קיבלת זיהום שמרים. קבע פגישה עם רופא ה- OB/GYN או הרופא הראשי אם אתה נתקל בסימפטומים כגון:
- הפרשות נרתיקיות לבנות או שזופות במרקם הדומה לגבינת קוטג '. יכול להיות שיש לו ריח שמנוני או דמוי לחם. במקרים מסוימים ההפרשה עשויה להיות ירקרקה או צהבהבה.
- כמות גדולה יותר של הפרשות מהנרתיק מהרגיל עבורך.
- גירוי, גירוד, אדמומיות או נפיחות של העור סביב הנרתיק והפה.
- כאב או צריבה בעת מתן שתן או קיום יחסי מין.
שלב 2. תן לרופא שלך לבחון אותך ולקחת דגימת פריקה
הרופא או הרופא שלך ירצו לבחון את הנרתיק שלך ולקחת ספוגית מהפרשות הנרתיק שלך. סביר להניח שהם יוכלו לאבחן זיהום שמרים על בסיס הבדיקה ועל ידי התבוננות בדגימת הפריקה תחת מיקרוסקופ.
אם תוצאות הבדיקה אינן ברורות, הרופא שלך עשוי לשלוח דגימה מהפרשות הנרתיק שלך לבדיקת מעבדה כדי לאשר או לשלול אבחנה של זיהום בשמרים
שלב 3. קח תרופות בהתאם להוראות הרופא שלך
אם הבדיקה מאשרת שיש לך זיהום שמרים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה או להמליץ על טיפול ללא מרשם. קח תרופות לפי הוראות הרופא שלך. ייתכן שיחלפו מספר ימים עד מספר שבועות עד שהטיפול יבטל לחלוטין את הזיהום. אל תפסיק לקחת את התרופה לפני סיום הטיפול, אלא אם כן הרופא שלך אומר לך.
- סביר להניח שהרופא שלך ירשום או ימליץ על משחה אקטואלית או נרות נרתיקית (כמוסה או קרם שמוחדר ישירות לנרתיק). רוב הטיפולים הפהיים בדלקות שמרים אינם נחשבים בטוחים לשימוש במהלך ההריון.
- התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בדלקות שמרים במהלך ההריון הן תרופות אנטי פטרייתיות כגון מיקונאזול, קלוטרימזול, פלוקונזול או ניסטטין. ניסטטין מקומי נחשב לאפשרות הבטוחה ביותר בתחילת ההריון.
- מחקרים מראים שתרופות מקומיות של imidazole, כגון miconazole ו- clotrimazole, הן הטיפולים הבטוחים ביותר הן לאם והן לעובר המתפתח. סביר להניח שהרופא שלך ינחה אותך להשתמש בטיפול במשך 7 עד 14 ימים.
- בעוד ש- miconazole ו- clotrimazole זמינים ללא מרשם, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופה כלשהי בהריון.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ על אבקת ייבוש או תרופות, כגון אבקת ניסטטין, כדי למנוע מהזיהום לחזור.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בזיהום שמרים בבית
שלב 1. נסה תרופה לזיהום שמרים ללא מרשם למשך 7 ימים
התייעץ תמיד עם הרופא שלך וקבל את אישורו לפני השימוש בתרופה כלשהי בהריון, כולל תרופות נגד פטריות ללא מרשם. תרופות אנטי פטרייתיות ללא מרשם כמו מיקונזול (מוניסטאט) או קלוטרימזול (ג'יין-לוטרימין) הן בטוחות ויעילות לטיפול בדלקות שמרים במהלך ההריון. בחר ניסוח של 7 ימים, כגון Monistat 7, כדי להבטיח שהזיהום יוסר לחלוטין.
- תרופות אלו בדרך כלל מגיעות בצורה של קרמים המוחדרים לנרתיק בעזרת מוליך פלסטיק.
- אם אינך בטוח אם התרופה שבחרת בטוחה לשימוש בהריון, שאל את הרופא או הרוקח.
שלב 2. אכלו יוגורט פרוביוטי כתוספת לטיפולים רפואיים
חפש מותגים המכילים תרבויות חיות של לקטובצילוס אסידופילוס. כמה מחקרים מצביעים על כך שזן חיידקים זה עשוי להועיל בטיפול או במניעת זיהומי שמרים. אכילת יוגורט היא גם דרך מצוינת להשיג את הסידן שאתה צריך במהלך ההריון.
- הקפד לבחור זן רגיל או נטול טעם, שכן הסוכר הנוסף מיוגורט בטעם יכול לקדם את גידול השמרים.
- יש לי כוס (240 מ"ל) יוגורט מדי יום כאחת המנות המומלצות של 3-4 חלביות יומיות במהלך ההריון.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה למרוח יוגורט ישירות על הפות או הנרתיק שלך לטיפול בזיהום שמרים. בעוד שחלק מהנשים מגלות שהטיפול הטבעי הזה מביא להקלה מזיהומי שמרים, יתכן שהוא אינו יעיל כמו תרופות נגד פטריות.
- אמנם היו כמה מחקרים מבטיחים, אך אין הרבה הוכחות רפואיות חזקות ליוגורט כטיפול יעיל לדלקות שמרים. אין שום נסיון לנסות שיטה זו, אך עדיין עליך לפנות לרופא כדי לקבל אבחנה ולדון באפשרויות הטיפול שלך.
שלב 3. לישון בשפע כדי לסייע לגוף להילחם בזיהום
נסה לישון לפחות 7 עד 9 שעות בכל לילה. בזמן ההריון, אתה עשוי גם להרוויח מכמה שעות שינה נוספות בלילה או מכמה תנומות קצרות לאורך כל היום. אם אתה לא ישן מספיק, הגוף שלך לא יכול לייצר מספיק מהנוגדנים שהוא צריך כדי לעזור לך להחלים.
- תרגלו הרגלי שינה טובים כמו ללכת לישון באותו הזמן בכל לילה, לפתח שגרת שינה מרגיעה ולוודא שהחדר שלכם נוח ושקט.
- חלק מהנשים מתקשות לישון טוב בזמן ההריון. אם אתה מתקשה לישון, שאל את הרופא שלך לייעוץ.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת זיהומים עתידיים של שמרים
שלב 1. לבש בגדי כותנה ותחתונים רופפים
בגדים צמודים או בלתי נושמים יכולים ללכוד לחות ולקדם את צמיחת השמרים בנרתיק ובסביבתו. בחר במכנסיים נושמים ונוחים או חצאיות ותחתונים עשויים כותנה טהורה.
הימנע מתחתונים מבדים סינתטיים, כגון לייקרה או ספנדקס
שלב 2. החלף את הבגדים הלחים בהקדם האפשרי
אל תבלה זמן רב בבגד ים רטוב או בבגדי אימון מיוזעים. שמרים אוהבים לגדול בסביבות חמות ולחות. להתקלח מיד לאחר שחייה או פעילות גופנית, ולהפוך למשהו יבש ונושם.
חשוב במיוחד לשטוף ולשנות לאחר שחייה בבריכה, כימיקלים מהבריכה עלולים לאזן את החיידקים הטבעיים בנרתיק ובנרתיק שלך. חוסר איזון זה יכול לגרום לך להיות מועד יותר לזיהומי שמרים
שלב 3. ייבש את איברי המין שלך באווירה נמוכה וקרירה לאחר המקלחת
ייבוש עצמך יכול לסייע בהפחתת הלחות ולמנוע צמיחת שמרים וחיידקים על הפות וסביבתה. הקפד לשמור על זרימת האוויר קרירה ועדינה, כך שלא תישרף או יגרה את העור העדין באזור.
אם יש לך זמן, אתה יכול גם פשוט לחכות עד לאזור איברי המין שלך יש סיכוי להתייבש לגמרי באוויר לפני שאתה לובש תחתונים
שלב 4. נגב מלפנים לאחור לאחר שהלך לשירותים
ניגוב מלפנים לאחור מסייע במניעת התפשטות השמרים מהאזור האנאלי אל הנרתיק. היגיינת אמבטיה טובה יכולה גם לסייע בהגנה מפני וגינוזיס חיידקי ודלקות בדרכי השתן.
הימנע משימוש בידים לעתים קרובות. הוכח כי שימוש קבוע בבידה גורם לחוסר איזון באוכלוסיית החיידקים הטבעיים של הנרתיק, מה שעלול לסכן אותך יותר מלקות בדלקות שמרים
שלב 5. סלק את הסוכר מהתזונה שלך
ישנן עדויות לכך שאכילת יותר מדי סוכר, במיוחד גלוקוז, עלולה לגרום לצמיחת יתר של שמרים בגופך. ייתכן שתוכל להפחית את הסיכון ללקות בדלקות שמרים על ידי קיצוץ במזונות המכילים סוכרים ופחמימות מזוקקות, כגון:
- ממתק
- עוגיות, עוגות ומאפים
- משקאות ממותקים כגון משקאות מוגזים, משקאות פירות ומשקאות ספורט
- לחם לבן, אורז ופסטה
שלב 6. הימנע מסבונים קשים ומוצרים סניטריים שעלולים לגרות את הנרתיק שלך
בשמים וחומרי ניקוי קשים עלולים לערער את מאזן ה- pH של הנרתיק שלך, ולהקל על השמרים לצמוח שם. היצמד לסבונים עדינים, היפואלרגניים וניירות טואלט ללא בושם וצבעים. הימנע ממוצרים כגון:
- דושות ותרסי היגיינה נשיים
- רפידות וטמפונים סניטריים המכילים בשמים או דאודורנטים
- סבונים ריחניים ואמבטיות בועות
- נייר טואלט מבושם או צבוע
