זיהום שמרים הוא מצב שכיח אך מאוד מעצבן שמיליוני נשים חוות מדי שנה. זיהומים אלה מתרחשים כאשר יותר מדי שמרים צומחים בתוך הנרתיק וגורמים לכאבים, גירוד, צריבה והפרשות. למרבה המזל, מדובר בזיהומים שגרתיים וטיפול נכון מרפא אותם תוך שבוע. עם זאת, אין תרופות ביתיות ידועות לזיהום שמרים והרופאים לא ממליצים על אף אחת מהן. חלק מהטיפולים הללו עלולים להזיק יותר מתועלת, לכן הקפד על טיפולים מקובלים ומאושרים רפואית במקום זאת. פנה לרופא שלך, קח את התרופה המומלצת, ופעל לפי כמה עצות לטיפול ביתי כדי לחזור לעצמי הישן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפולים שהרופאים ממליצים עליהם
למרות שתרצה לטפל בזיהום שלך מהבית בעזרת תרופות טבעיות, הרופאים לא ממליצים לטפל בזיהום שמרים במשהו מלבד תרופות מאומתות. השלבים הבאים הם הטיפולים היחידים שאושרו מבחינה רפואית לזיהום שמרים, לכן הישאר עם אלה להקלה המהירה ביותר. עם הטיפול הנכון, הזיהום שלך אמור להיעלם תוך מספר ימים.
שלב 1. בחר בטיפולים רפואיים ולא בתרופות ביתיות לא מאומתות
יש הרבה תרופות לטיפול בדלקות שמרים באינטרנט, אך אל תשתמש בהן. כמה תרופות ביתיות נפוצות כוללות הוספת חומץ לאמבטיה או הכנסת יוגורט, שמנים אתריים או שום לתוך הנרתיק שלך. כל אלה מזיקים ועלולים לגרום לזיהומים אחרים. השתמש רק בשיטות טיפול שאושרו על ידי רופא.
שלב 2. בקר אצל הרופא שלך כדי לאשר שיש לך זיהום שמרים תחילה
למרות שזה עלול להיות לא נוח, רופאים ממליצים לקבוע ביקור בכל פעם שאתה חושב שיש לך זיהום שמרים לפני שאתה מנסה לטפל בעצמך. גם אם קיבלת בעבר דלקת שמרים, ישנם זיהומים אחרים שעלולים לגרום לתסמינים דומים, ולכן חשוב לקבל אבחנה נכונה. בדרך זו, תוכל לנקוט בצעדים הנכונים לטפל בו כראוי.
הרופא יבדוק את האגן והנרתיק שלך, וגם ייקח דגימה לבדיקת שמרים. בדיקות אלה מאשרות אם יש לך זיהום שמרים או לא
שלב 3. החל את האנטי -פטרייה האקטואלית שהרופא ממליץ עליה
ברוב המקרים הרופא שלך יגיד לך להשתמש בקרם או נרות אקטואליים כדי להרוג את הפטרייה. רוב אלה זמינים ללא מרשם, אך הרופא שלך עשוי לנסות תרופה עם מרשם אם יש לך לעתים קרובות זיהומים. מרחו את הקרם או הנרות על הנרתיק לפי ההוראות, והזיהום אמור להתגבר תוך שבוע. רוב הטיפולים האקטואליים עוקבים אחר קורס פעם ביום למשך 3-7 ימים, אך פעל בהתאם להוראות הסוג שבו אתה משתמש.
- כמה טיפולים אקטואליים לדלקות שמרים הם Monistat, Vagistat-3 ו- Terconazole.
- נרות וקרמים לזיהומי שמרים מגיעים עם מוליך פלסטיק. שכב לאחור והכנס את קצה המוליך לנרתיק שלך. לאחר מכן לחץ על הצינור לשחרור הקרם או דחוף את הבוכנה הפלסטית על המוליך כדי לשחרר את הנרות. שטוף את הידיים ואת המוליך כשתסיים.
- אם אתה משתמש בנרות, עדיף ליישם את התרופה לפני השינה כדי שהנרות לא ייפלו.
שלב 4. קח תרופות דרך הפה אם הרופא שלך רושם זאת
הרופא שלך עשוי גם לנסות תרופה אנטי פטרייתית דרך הפה כדי להילחם בזיהום, במיוחד אם אתה נוטה לדלקות שמרים. אלה תרופות רבות עוצמה, כך שתצטרך לקחת מנה אחת או שתיים בלבד כדי לנקות את הזיהום. בדרך כלל הם עובדים תוך 1-3 ימים.
- אנטי פטרייתי אוראלי נפוץ הוא Diflucan. מנה אחת של התרופה נפוצה, אך ייתכן שתצטרך ליטול מנה נוספת כעבור מספר ימים אם התסמינים אינם חולפים.
- נשים בהריון לא צריכות ליטול תרופות דרך הפה לזיהומי שמרים, כך שהרופא שלך לא ירשום זאת אם הינך בהריון או עלולה להיות בהריון.
שלב 5. סיימו את כל מהלך התרופה
בין אם אתה משתמש בתרופות אוראליות או מקומיות לזיהום שלך, חשוב מאוד לקחת את כל מהלך התרופה בהתאם להוראות. אם תעצור מוקדם, הזיהום עלול לחזור. עקוב אחר כל הוראות המינון וקח את התרופה כל עוד הרופא אומר לך.
- בהתאם לסוג, טיפול מקומי עשוי להימשך 1-7 ימים לעבודה.
- בדרך כלל לוקח 1-3 ימים לעבוד עם תרופות דרך הפה, בהתאם לסוג.
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות מכאבים ואי נוחות
אפילו זיהומים קלים של שמרים אינם נוחים. בזמן שאתה מחכה שהתרופה תפעל, אתה עדיין עלול להרגיש כאב. למרבה המזל, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר עד שהזיהום מתבהר לחלוטין. צעדים אלה לא ירפאו את הזיהום בכוחות עצמם, אך הם יכולים להפחית את הכאב בזמן שהתרופה עושה את עבודתה.
שלב 1. השתמש רק במים לניקוי איברי המין שלך
שמירה על ניקיון איברי המין יכולה לסייע במניעת אי נוחות ולקצר את הזיהום, אך אל תשתמש בסבון. סבון יכול לשנות את ה- pH בנרתיק ולגרום לשמרים נוספים לצמוח. פשוט שטוף במים רגילים כדי לשמור על ניקיון.
התייבש היטב לאחר הרחצה. לחות יכולה לסייע לגדילת השמרים
שלב 2. עשה אמבטיה חמה כדי להקל על אי הנוחות
זיהומים בשמרים מאוד לא נוחים, גם אם אתה מטפל בהם בעזרת תרופות. אמבט חם יכול להרגיע את הכאב בזמן שאתה ממתין להחלמה של הזיהום. נסה להשרות במשך 20 דקות כמה פעמים ביום כדי להפוך את עצמך לנוח יותר בזמן שהזיהום מתבהר.
- אל תוסיף בועות או ניחוחות לאמבטיה. אלה יכולים לגרום לגירוי ולהחמיר את זיהום השמרים. תרופה ביתית פופולרית היא הוספת חומץ לאמבטיה, אך אין הוכחה שזה עובד והרופאים לא ממליצים על זה.
- וודא שהמים חמים, לא חמים. מים חמים מעצבנים ויכולים להחמיר את הכאב.
- אתה עשוי גם למצוא אמבט מגניב מרגיע יותר. נסה לראות מה גורם לך יותר נוח.
שלב 3. השתמש בחבילה קרה להפחתת הכאבים
בדיוק כמו אמבטיה, חבילה קרה יכולה לעזור להקל על הכאבים בזמן שאתה ממתין להתפשטות הזיהום. נסה לעטוף דחיסה קרה במגבת ולהחזיק אותה כנגד איברי המין שלך במשך 15-20 דקות בכל פעם כדי להקל על הכאבים. אתה יכול לחזור על זה לעתים קרובות ככל שאתה צריך עד שהזיהום יחלים.
- לבשי מכנסיים או תחתונים תוך שימוש בחבילה קרה, כך שלא תחדיר יותר חיידקים לנרתיק שלך.
- תמיד יש לשטוף את המגבת לאחר כל שימוש. כמו כן, נקה את האריזה הקרה לפני ואחרי השימוש בה כדי שלא תפיץ זיהומים.
שלב 4. הימנע מלגעת או לגרד את האזור
זה גורם לגירוי רב יותר ועלול להחמיר את הזיהום. זה אולי מפתה, אבל יהיה לך הרבה יותר טוב אם תעצור את עצמך מגירוד. השתמש במקום בחבילות קרות או אמבטיות.
שלב 5. הימנע ממין עד שהזיהום ייעלם
סקס במהלך זיהום שמרים אינו רק כואב, הוא גם יכניס יותר חיידקים לנרתיק שלך. זה יכול להחמיר את הזיהום ולמנוע ממנו להחלים. הימנע ממגע מיני עד שהזיהום מתבהר לחלוטין.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת זיהומים באופן טבעי
לאחר זיהום השמרים שלך מתבהר, ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להימנע מחדושים בעתיד. טיפים אלה לטיפול ביתי יכולים למנוע מהצמח שמרים לצמוח מכלל שליטה. אם אתה עדיין חווה דלקות שמרים באופן קבוע, דבר עם הרופא שלך לאפשרויות טיפול נוספות.
שלב 1. לבשו תחתוני כותנה להפחתת הלחות
תחתוני כותנה בהירים הם הטובים ביותר מכיוון שהם נושמים ואינם לוכדים לחות. אם אינך לובש תחתונים מסוג זה באופן קבוע, החלף והתחל לעשות זאת.
- אתה יכול גם ללבוש תחתונים במפשעה אם כל החלק אינו עשוי כותנה.
- מצד שני, הימנעי מהתחתונים עשויים משי או ניילון. אלה עלולים ללכוד לחות ולגרום לדלקות שמרים.
שלב 2. החלף את הבגדים הרטובים או המיוזעים בהקדם האפשרי
שהייה בבגדים רטובים או מיוזעים עלולה לעורר את צמיחת השמרים. אם אתה מתאמן, הולך לשחות, או שאתה נרטב בכל דרך שהיא, החלף ולבש בגדים תחתונים יבשים בהקדם האפשרי.
זכור במיוחד להחליף את בגד הים ברגע שתסיים לשחות
שלב 3. הימנע ממוצרי היגיינה נשיים מבושמים
טמפונים, רפידות ותרסיסים בניחוח או דאודורנט יכולים כולם להפיל את ה- pH בנרתיק שלך. זה יכול לעורר את צמיחת השמרים ולגרום לזיהום. עדיף להימנע מכל אחד מהמוצרים הללו ולהישאר עם סוגים לא מבושמים כדי להימנע מדלקות שמרים.
שלב 4. השתמש בקונדום בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין
אף על פי שזיהומי שמרים אינם מחלות מין, זיהומים לאחר יחסי מין נפוצים מכיוון שחיידקים רבים נכנסים לנרתיק שלך. שימוש בקונדום בכל פעם יכול למנוע מחיידקים לגרום לזיהום.
- חשוב להשתמש בקונדום בכל עת גם למניעת מחלות מין אחרות.
- גם אם אתה לוקח אמצעי מניעה הורמונליים, זה לא יגן עליך מפני זיהומים. השתמש תמיד גם בקונדום.
שלב 5. הימנע משיטוף כדי למנוע זיהומים להתחיל
כמה נשים אוהבות להשתמש במקלחת ומרגישות נקיות יותר לאחר מכן, אבל זה רעיון גרוע. Douching מסיר את כל החיידקים מהנרתיק שלך, כולל סוגים בריאים. זה עלול לגרום לשמרים לצמוח מכלל שליטה ולהתחיל בזיהום. עדיף להימנע לגמרי מהשטיפה ולהשתמש רק במים רגילים לשטיפת הנרתיק.
שלב 6. נסה לקחת פרוביוטיקה דרך הפה כדי לראות אם זה עוזר
פרוביוטיקה עשויה להגדיל את מספר החיידקים הטובים בנרתיק ולמנוע את גדילת השמרים. קבל תוסף לקטובצילוס אוראלי, שהוא החיידק הטוב בנרתיק שלך, וקח אותו לפי ההוראות. זו לא דרך בטוחה למניעת זיהומים, אבל זה עשוי לעזור.
- כמה רופאים ממליצים ליטול פרוביוטיקה אם אתה משתמש באנטיביוטיקה. זה עשוי לעזור לך להימנע מדלקות שמרים מהתרופה.
- אתה יכול גם לקבל יותר פרוביוטיקה מיוגורט וקפיר, ששניהם מכילים לקטובצילוס.
מסעדות רפואיות
אם אתה חווה זיהום שמרים, סביר להניח שאתה רוצה הקלה במהירות האפשרית. למרבה המזל, קל לטפל בהם, אך תרופות ביתיות אינן התשובה. הרופאים אינם ממליצים על טיפול ביתי כלשהו, לכן פנה לרופא אם אתה חושב שיש לך זיהום שמרים. עם התרופות והטיפים הנכונים לטיפול בבית, עליך לחזור לשגרה תוך שבוע.
