שפתיים קלופות יכולות להתרחש מסיבות שונות. אף שהם לעתים נדירות מהווים דאגה רפואית רצינית, הם עלולים לכאוב ולגרום לגירוי רב. אם שפתיים מקולפות היו בעיה עבורך, מגוון טיפולים ללא מרשם ובית יכול לסייע בהקלה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול יעיל אולי
שלב 1. מרחו שעוות דבורים
המוצר המרכיב היחיד הוא דרך בטוחה ויעילה לנעול לחות ולמנוע התייבשות נוספת. רוב מוצרי השפתיים עם מרכיבים נוספים אינם יכולים לתת את אותה אחריות.
שלב 2. בחר בשפתון בזהירות
הייתם חושבים שכל שפתון יעבוד, מכיוון שהוא מיועד בדיוק לבעיה זו. לרוע המזל, מוצרים המכילים מנטול, קמפור או מנטה קשים במיוחד לשפתיים הפגומות. הימנע מרכישת מוצרים עם פריטים אלה המופיעים כמרכיבים.
רופאי עור רבים ממליצים על ג'לי נפט (וזלין), אך חלקם חולקים על כך, כי הם עלולים לגרום נזק
שלב 3. נסה לחות לשפתיים
שלא כמו שפתיים שחותמות לחות למניעת התייבשות, קרם לחות לשפתיים מנסים להתייבש מחדש ישירות. כמה רופאי עור ממליצים על קרם לחות המכילים ויטמינים A, B ו- E, או דימתיקון. זה הכי טוב בשימוש מיד לאחר מקלחת, שכן מים, שמפו וסבון יכולים לייבש את השפתיים שכבר פגועות.
שלב 4. החל טיפולים טבעיים
שפתון טבעי וקרם לחות יכולים להיות יעילים, אך טענות רבות אינן נתמכות בראיות. באופן כללי, שעוות ושומנים עשויים לסייע באיטום הלחות, כולל שעוות דבורים, חמאת שיאה, שמן קוקוס, חמאת קקאו ושמנים צמחיים. עם זאת, שמנים אתריים וניחוחות נוטים יותר לגרות את השפתיים מאשר להרגיע אותם, ואף יכולים לגרום לתגובה גדולה.
שלב 5. הכינו שפתון תוצרת בית
אם אינך מעוניין לקנות מוצרים מחנות, תוכל להשתמש בפריטים השוכנים במטבח שלך לצורך הקלה. זכור שרוב המתכונים הללו אינם נבדקים על ידי אנשי מקצוע. עדיף לדבוק במרכיבים פשוטים ולהימנע משמנים אתריים, או לדלל אותם לחוזק של 2% או פחות.
להכנת שפתון פשוט, קחו כוס שעוות דבורים מגולחת, 3 כפות שמן קוקוס וכפית שמן ויטמין E והרתיחו אותן יחד על הכיריים. מסירים מהאש ונותנים לתערובת להתייבש ולהתמצק למשך הלילה
שלב 6. פילינג בעדינות
פילינג עדין עשוי לעזור לשפתיים שלך, אך יותר מדי יכול לגרום לנזק בקלות. נסה למרוח תערובת של שמן זית, דבש וסוכר על השפתיים למשך 10 דקות ולאחר מכן לשטוף אותה. זה אמור לחות ולרכך את השפתיים, אך עצור אם אתה מבחין בנזק נוסף.
שלב 7. שקול שמן זרעי פשתן
אתרים מסוימים טוענים כי שמן זרעי פשתן מסייע בריפוי שפתיים סדוקות על ידי שחזור חומצות שומן חיוניות. זה עשוי לפעול ואולי לא, אך שים לב שלפשתן יכולות להיות השפעות מסוכנות אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים או תגובה אלרגית. אם תחליט להשתמש בו, תוכל למרוח טיפה קטנה של שמן זרעי פשתן ישירות על השפתיים שלך.
- שמן זרעי פשתן יכול לשמש גם כמרכיב בתחבושות, סלסה ומטבלים. אתה יכול גם להוסיף טיפה למאכלים כמו גבינת קוטג ', תפוחי אדמה אפויים ופופקורן.
- הזהר. שמן זרעי פשתן אינו נמשך זמן רב, לכן הקפד להשתמש בו בשלושת החודשים הראשונים לרכישתו.
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות מהרגלים מסוימים
שלב 1. סלק את נשיכת השפתיים
לפעמים, הגורם לקילוף שפתיים הוא תוצאה של מעשינו שלנו. לעתים קרובות אנשים נושכים את שפתיהם באופן לא מודע כאשר הם מרגישים חרדה, משעמם או לחוצים. אם אתה מבחין שהשפתיים שלך מתקלפות או סדוקות, נסה להבין אם נשכת את שפתך. אם יש לך, נקט באמצעים כדי לעצור את ההרגל.
- נסה להבין אילו מצבים מובילים לנשיכת שפתיים. האם אתה נושך את השפתיים כשאתה מרגיש חרדה או מעורב במצבים חברתיים מסוימים, כמו לפגוש אנשים חדשים או לקיים אינטראקציה עם עמיתים לעבודה? אתה פשוט נושך את השפתיים כשמשעמם לך, כמו כשאתה צופה בטלוויזיה או מחכה לאוטובוס?
- לאחר זיהוי אילו מצבים מובילים לנשיכת שפתיים, עסקו בחרדות ובשיעמום בהפחתת התנהגויות שאין להן השפעה שלילית על גופכם. אתה יכול לנסות לנשום עמוק, להרגיע את השרירים שלך, או מה שנקרא תגובה מתחרה. זוהי התנהגות שבה אתה עוסק ואינה מאפשרת לנשוך את שפתך. אתה יכול, למשל, ללעוס מסטיק כדי להעסיק את השיניים שלך בפעילות חלופית.
שלב 2. הגבל את החשיפה לאלרגנים
אם קילוף השפתיים שלך מתרחש לאחר חשיפה למזון מסוים, מוצר קוסמטי או עונה זה עשוי להיות קשור לאלרגיה.
- מוצרים קוסמטיים, שפתון, משחות שיניים, צבעים וניחוחות מכילים לעתים קרובות חומר שמגרה את השפתיים, העיניים והפה. אם אתה מבחין בשפתיים שלך מתקלפות לאחר שימוש במוצר מסוים, ייתכן שתרצה לזרוק פריט זה ולבחור באלטרנטיבה.
- גם אם אינך מאמין ששפתייך המקולפות הן תוצאה של מוצרים קוסמטיים, עדיף לזרוק את השפתון ושפתון עד שהשפתיים המקולפות נרפאות. מוצרים כאלה יכולים לשאת חיידקים ושפתיים מקולפות רגישות יותר לזיהום.
- עונות מסוימות, כמו תחילת האביב, יכולות לעורר תגובות אלרגיות עקב עליית האבקה באוויר. אם אתה רגיש לשינוי עונתי, נסה לבלות יותר זמן בתוך הבית או לרכוש תרופות לאלרגיה ללא מרשם.
- חשיפה לאלרגן יכולה להוביל גם לנשימות בפה, מה שמעמיס על השפתיים על ידי חשיפתן לאוויר ופסולת נוספים. זה יכול לגרום לקילוף ושריטות.
שלב 3. אל תלקק או תקלוט על שפתיך
כאשר השפתיים שלנו יבשות וסדוקות, מפתה ללקק אותן ולקלף אותן כדי להקל על הסימפטומים. עם זאת, הרגלים אלה פוגעים לאורך זמן ויכולים להאריך את זמן הריפוי של שפתיים מקולפות.
אל תמשוך בעור המתקלף. למרות שזה עשוי להיות מפתה, זה לא ממש מספק הקלה. זה בדרך כלל גורם לכאבים ומוביל לדימום, מה שמגדיל את הסיכוי לזיהום ומאריך את תהליך ההחלמה
שלב 4. שמור על לחות ואכול תזונה בריאה
יובש הוא אחד הגורמים השכיחים לשפתיים יבשות ומקלפות. הפיכת הידרציה להרגל יכולה למנוע התרחשות של קילוף שפתיים לאורך זמן.
- שתו הרבה נוזלים לאורך כל היום. לאדם הממוצע יש צורך בערך 1.5 ליטר מים, אך בהתאם לסגנון החיים שלך מספר זה עשוי להשתנות. אם אתה מתאמן לעתים קרובות או שיש לך עבודה תובענית פיזית, למשל, ייתכן שתצטרך יותר. באופן כללי, אתה צריך לשתות מספיק מים שאתה כמעט לא מרגיש צמא. אם השתן שלך חסר צבע או צהוב בהיר, אתה כנראה בטווח הנכון.
- תזונה מאוזנת ובריאה יכולה לעזור לשמור על בריאות השפתיים. מזון יכול לספק כ -20 אחוזים מצריכת המים הכוללת שלכם. אבטיח ותרד הן שתי דוגמאות למאכלים שהם 90 אחוז או יותר מים במשקל.
- אם האוויר בבית שלך מרגיש יבש או אם אתה גר באזור המועד לזיהום ואוויר יבש, השקיע במכשיר אדים. זה ישמור על האוויר הלח בבית שלך וגורם לסבירות לקלוף שפתיים מקולפות.
שיטה 3 מתוך 3: מיתוס
שלב 1. התרחק מפירות הדר
קרצופים ומרכזים הכוללים מיץ לימון או מרכיבי לימון אחרים עלולים לגרות את העור ואת השפתיים. הם גם גורמים לרגישות לשמש שעלולה להוביל לפריחות או שלפוחיות. הם כנראה גורמים יותר נזק מתועלת בכל הקשור לריפוי שפתיים מתקלפות.
שלב 2. הימנע ממוצרי פילינג קשים
השפתיים שלך רגישות יותר מהעור שלך. אפילו מוצרים המיועדים לשימוש בשפתיים עלולים לגרום נזק לשפתיים הפגומות. עדיף להישאר עם פילינג עדין במקום משהו כמו קרצוף פנים.
טיפים
- אם אתה יוצא לשמש כל היום, השפתיים שלך רגישות לשריפה כמו כל עור. מרחו קרם הגנה על השפתיים לפני יום בחוף הים או טיול קיץ ארוך.
- הגנת השפתיים חשובה בסתיו, כאשר מזג האוויר נהיה קר יותר. לבשו שעווה ושפתיים במהלך הזמן הזה כדי להגן על השפתיים מפני האוויר ולמנוע התקלפות בהמשך. מומלץ לכסות את השפתיים בצעיף רך כשאתה בחוץ בקור, במיוחד אם הוא סוער.
