קיכלי היא זיהום שמרים שיכול להתפתח בפה או בנרתיק. זה נגרם כתוצאה מצמיחת יתר של פטרייה טבעית, קנדידה. על מנת למנוע סוג זה של זיהום אצל מבוגרים וילדים כאחד, התמקד בניקיון אישי ובפעולות מניעה. על ידי שמירה על המקומות שבהם זיהום זה יכול להתרחש נקיים, יבשים ואווריריים, כמו גם על ידי צמצום גורמי הסיכון שלך, תוכל להפחית את הסיכוי לחלות בדלקת קיכלי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מניעת קיכלי פה דרך מבוגרים
שלב 1. לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי בשיניים
כדי לשמור על בריאות השיניים שלך ועמידות בפני זיהום, עליך לצחצח שיניים פעמיים ביום ולהשתמש בחוט דנטלי פעם ביום. צחצוח כשאתה קם בבוקר ולפני שאתה הולך לישון בלילה ישמור על הפה שלך בריא וללא זיהומים.
צחצוח וחוט דנטלי מפחית את הסיכון לזיהומים שונים בפה, כולל דלקת חניכיים. אם המערכת החיסונית שלך מנסה להדוף זיהומים אחרים, סביר להניח שלא תוכל להדוף זיהום קיכלי
שלב 2. שמור על שיניים תותבות נקיות
ניקוי אותם מדי יום יכול להסיר פסולת מזון שיכולה לקדם את הפטרייה לגדול. כמו כן, עליך להסיר ולהשרות את השיניים התותבות שלך מדי לילה כדי להפחית את הסיכון לצמיחה פטרייתית.
נסה להסיר את השיניים התותבות שלך לפחות כמה ערבים בכל שבוע כשאתה בבית ואין צורך להשתמש בהן, בנוסף להוציא אותן בזמן שאתה ישן. זה יעזור לשמור על ניקיון הפה והתותבות שלך, מה שיכול למזער את הסיכוי לחלות בקיכלי
שלב 3. החלף את מברשת השיניים שלך כל 3 עד 4 חודשים
כדי לשמור על ניקיון הפה וכדי לשמור על פטריות במינימום, עליך להחליף את מברשת השיניים באופן קבוע. רופאי שיניים בדרך כלל ממליצים לך לקבל מברשת שיניים חדשה כל 3 עד 4 חודשים. זה ממזער את הסיכוי שפטרת הקיכלי תגדל במברשת השיניים שלך ותדביק את הפה שלך.
- מברשת שיניים שצריך להחליף תהיה בעלת זיפים שחוקים ולא מעוצבים.
- פטרייה אינה חיה מחוץ לגוף במשך זמן רב במיוחד, אך נקיטת אמצעי מניעה עדיפה על סיכון לזיהום.
שלב 4. יש לנקות שיניים באופן קבוע
קבלת ניקוי שיניים מספר פעמים בשנה יכולה להקטין את הסיכוי לחלות בדלקת קיכלי. רוב ביטוח השיניים יכסה 1 עד 2 ניקיונות בשנה, לכן פנה לחברת הביטוח שלך כדי לוודא כמה אתה יכול לקבל. אם אין לך ביטוח שיניים, חפש בית ספר לרפואת שיניים או מרפאת שיניים בחינם באזור שלך כדי לקבל את הניקיון שלך.
- ניקוי שיניים רגיל מסייע למזער זיהומים באופן כללי וינקה את כל שאריות המזון שלא ניתן להסיר בעת צחצוח וחוט דנטלי. רופא השיניים שלך יוכל גם לזהות סימנים לכך שמתחיל זיהום בפה בפה כשהם נותנים לך ניקוי.
- קבלת ניקוי חשובה במיוחד אם אתה עונד שיניים תותבות או סובל מסוכרת, מכיוון שאלו 2 גורמי סיכון ללקות בקיכלי.
- אם אתה מתכנן ללכת לבית ספר לרפואת שיניים או למרפאה לניקיון חינם, התקשר מראש לתיאום פגישה, מכיוון שיכול להיות זמן המתנה ארוך.
שלב 5. שטוף את הפה לאחר שימוש במשאף קורטיקוסטרואידים
שימוש במשאף לאסתמה יכול להגדיל את הסיכוי שלך ללקות. כדי למזער את הסיכון, שטוף את הפה במים לאחר השימוש בו. שטיפת הפה תסיר כל עודף תרופה מהפה.
שלב 6. לטפל במחלות העלולות לגרום לקיכלי
ישנן כמה מחלות שאם לא מטפלים בהן, הן יכולות להגביר את הסיכוי לחלות בפה. לדוגמה, סוכרת בלתי מבוקרת, בפרט, יכולה להגביר את הסיכון לקיכלי. בנוסף, מצבים המדכאים את המערכת החיסונית שלך, כגון איידס או סרטן, יכולים גם הם להגדיל את הסיכון ללקות מכיוון שהגוף שלך לא ילחם בזיהום.
- סוכרת בלתי מבוקרת יכולה להגדיל את כמות הסוכר ברוק שלך, מה שמגדיל את יכולתה של פטריית הקיכלי לצמוח. אם אתה מנהל את הסוכרת שלך עם אינסולין ותזונה מבוקרת, רמות הסוכר והסיכון שלך לקיכלי יצטמצמו.
- דיכוי חיסוני יכול להפחית את הרוק ולהרוג חיידקים ידידותיים בפה ובעיקר באזורי הנרתיק.
- יובש בפה כרוני יכול גם לקדם קיכלי, מכיוון שמחסור ברוק יכול לאפשר לפטרת הקיכלי לצמוח. קבל טיפול יבש בפה על מנת למזער את הסיכון לקיכלי.
- אלכוהוליזם, שהיא מחלה, יכול גם להגדיל את הסיכון שלך. שוחח עם הרופא שלך על צריכת האלכוהול שלך ועל השינויים שהם ממליצים עליהם.
שלב 7. היו מודעים לטיפולים המגבירים את הסיכון לפתח קיכלי
שוחח עם הרופא שלך על הסיכון שלך ללקות על קיכלי ועל דרכים להמעיט בסיכון זה תוך קבלת טיפול רפואי. ייתכן שהם יוכלו להתאים את התרופות שלך או להציע תרופות נוספות שיכולות למזער את הסיכוי לזיהום פטרייתי.
- לדוגמה, טיפולים ב- HIV ואיידס יכולים לדכא את המערכת החיסונית, מה שגורם לזיהום קיכלי להיות סביר יותר.
- כמו כן, טיפולים בסרטן, כגון כימותרפיה או הקרנות יכולים לקדם את התפתחות הקיכלי.
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות מקיבה דרך הפה בתינוקות
שלב 1. נקו ועקרו את הבקבוקים והמוצצים של התינוק שלכם
על מנת למנוע קיכלי פה אצל תינוקות, יש לשטוף ולעקר מוצצים וכל חלקי הבקבוקים במים חמים וסבון או במדיח כלים. יש לעשות זאת לאחר כל שימוש.
- קיכלי פה יכולה לצמוח על כל חלקי בקבוק התינוק, לכן הקפד לשטוף ולעקר פטמות, בקבוקים וכל חלקים אחרים. מכיוון שהפטמה מספקת סביבה חמימה ולחה שקשה לנקות אותה, היא דורשת תשומת לב נוספת. אתה יכול להרתיח אותם או להחליף אותם בפטמות חדשות לעתים קרובות. אם התינוק שלך נוטה לדלקות שמרים והוא ניזון מבקבוקים, שקול להגדיל את הניקוי והעיקור של הבקבוקים.
- כמו כן, כדאי לשטוף ולעקר צעצועים שהתינוק שלך אוהב ללעוס עליהם, כגון צעצועי בקיעת שיניים.
שלב 2. הנקה של תינוקך, במידת האפשר
סיכוי נמוך יותר שהנקה גורמת לקיכלי מאשר האכלה מבקבוקים. הסיבה לכך היא שיש פחות סיכון שהפטרייה תגדל על פטמה מאשר בבקבוק. בקבוקים יכולים להעביר את הפטרייה בקלות לתינוקך אם הם אינם מנוקים כראוי.
אם אין אפשרות להניק, אין זה אומר שהתינוק שלך יקבל קיכלי פה. זה רק אומר שאתה צריך להיות חרוץ בניקוי הבקבוקים של ילדך
שלב 3. אחסן חלב כראוי
שמרים יכולים להתפתח בחלב אם או בנוסחה שאינה מאוחסנת כראוי. כדי למנוע זאת, הקפד לשמור בקבוקים במקרר כאשר הם אינם בשימוש פעיל.
- ניתן לשמור חלב אם בטמפרטורת החדר במשך 6 עד 8 שעות אם אתה מתכוון להשתמש בו במהלך הזמן הזה. אם לא, אחסן את חלב אם במקרר או במקפיא. בדרך כלל ניתן לשמור חלב אם במקרר עד 5 ימים ובמקפיא עד 6 חודשים.
- אפשר לאחסן בקבוק פורמולה מוכנה מראש במקרר כל עוד היצרן מציע. עם זאת, בעת הזנת פורמולה לתינוק עדיף להמציא את הבקבוקים לפי הצורך.
שלב 4. טפל בזיהומים על הפטמות שלך
אם הפטמות שלך הפכו לאדומות ומגורות, הן עלולות להידבק בקיכלי, אם כי זה יכול להיות גם מקרה של דלקת בשד פשוטה. פנה לרופא המטפל בכדי לטפל בכך כך שלא תעביר אותו לתינוקך בזמן הנקה.
- כמה תסמינים שאתה עלול להיתקל בהם אם יש לך קיכלי על הפטמות כוללים גירוד, צריבה, התקלפות וסדק של העור על הפטמה. אתה עלול גם לקבל אדמומיות, שלפוחיות זעירות, כאבי ירי במהלך ההנקה ואחריה וכאבי חזה עמוקים שלא יחלפו.
- הטיפול בדרך כלל מורכב ממשחה אנטי פטרייתית המורחת על הפטמות.
שלב 5. טפל בקיכלי הנרתיק אם אתה בהריון
אם יש לך קיכלי נרתיקית בזמן הלידה, זה יכול להיות מועבר לתינוק שלך. טפל בזיהום הפטרייתי לפני הלידה ותקטין את הסיכון לתינוקך להידבק.
- שימו לב לסימנים שיכולים להיות לכם קיכלי בנרתיק. התסמינים כוללים הפרשות נרתיקיות חריגות, דומות ללבן וגבינת קוטג ', נפיחות באזור איברי המין, צריבה או גירוד באזור איברי המין וכאבים או אי נוחות במהלך מתן שתן או יחסי מין.
- פריקה מקיכלי הנרתיק לא אמורה להריח, לכן דבר עם הרופא שלך על סיבות אפשריות אחרות אם ההפרשה מריחה.
- קיכלי הנרתיק מטופלים בדרך כלל על ידי תרופות מרשם או תרופות ללא מרשם. עם זאת, אם הינך בהריון עליך לדון במצב הרופא ובטיפול עם הרופא לפני תחילת הטיפול.
שיטה 3 מתוך 3: צמצום הסיכון לקיכלי הנרתיק
שלב 1. שמור על אזור הנרתיק שלך נקי
הדרך הטובה ביותר למנוע נדבקים בנרתיק, הידועה גם כזיהום שמרים, היא לנקות את אזור הנרתיק שלך באופן קבוע. שטיפתו פעם ביום בזמן המקלחת או הרחצה יכולה לשמור על ניקיון אך לא להתייבש או לגירוי.
שלב 2. הימנע משימוש בחומרים מגרים פוטנציאליים
שימוש במוצרים מעצבנים באזור הנרתיק שלך עלול לגרום לעור להידלק ולחשוף יותר לזיהום. לדוגמה, מוצרים שיש בהם הרבה בשמים, כגון קרם לחות או חומרי ניקוי בניחוח כבד, יכולים לגרות את אזור הנרתיק.
- הימנע משימוש בסבונים בניחוח כבד, ג'ל רחצה, דאש או דאודורנטים באזור הנרתיק שלך.
- עליך גם להימנע משימוש במוצרי לטקס באזור הנרתיק שלך אם יש לך רגישות אליהם.
שלב 3. לבשו תחתונים העשויים מבדים טבעיים נושמים
כדי לשמור על אזור הנרתיק שלך בריא, כדאי ללבוש תחתונים מחומר נושם ולוודא שהתחתונים לא צמודים מדי. זה מאפשר זרימת אוויר שיכולה לעזור למזער את התפתחות הפטרייה.
- תחתונים עשויים כותנה או משי הם בחירות טובות.
- יש תחתונים מיוחדים שמיועדים לאנשים עם אקזמה שיכולים לפעול היטב למניעת קיכלי. אלה ניתן לרכוש מקמעונאים מקוונים.
- אתה יכול גם ללכת בלי תחתונים בזמן שאתה בבית, אם כי אתה צריך להשתמש במגבת או בשמיכה כדי לכסות את האזור שבו אתה יושב.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך האם לאכול פרוביוטיקה ויוגורט
אנשים רבים משתמשים בתוספי פרוביוטיקה ובתרבויות החיות ביוגורט כטיפול מונע לדלקות שמרים. מכיוון שחוקרים רפואיים עדיין בוחנים את היעילות של תוספי מזון אלה, דבר עם הרופא שלך האם הם מתאימים לך.
- שוחח תמיד עם הרופא שלך על פרוביוטיקה ויוגורט בזמן נטילת אנטיביוטיקה.
- L. acidophilus הוא התוסף הפרוביוטי המשמש לרוב למניעת קיכלי בנרתיק. בדרך כלל ניתן להשיג אותו בחנויות טבע ובקמעונאים מקוונים.
- אם אתם אוכלים יוגורט כדי למזער את הסיכון לזיהום קיכלי, וודאו כי הוא מסומן כבעל "תרבויות חיות". זה יבטיח שיש בו את החיידקים הטובים שאתה רוצה.
שלב 5. היזהר אם יש לך גורמי סיכון ללקות קיכלי בנרתיק
ישנם כמה גורמי סיכון שיכולים להגדיל את הסבירות שלך לקבל קיכלי. אם יש לך אחד או יותר מגורמי הסיכון, עליך להקפיד במיוחד על שמירה על אזור הנרתיק שלך נקי ומטופל. גורמי הסיכון כוללים:
- זיהום שמרים קודם.
- המחזור החודשי שלך.
- הֵרָיוֹן.
- מערכת חיסונית נפגעת.
- סוכרת בלתי מבוקרת.
- נטילת אנטיביוטיקה.
- יחסי מין ללא סיכה מתאימה.
טיפים
- תראש נראה לעתים קרובות כחומר לבן, דמוי גבינת קוטג 'שלא ישפשף.
- אם יש לך פרקים חוזרים ונשנים של קיכלי, הרופא שלך יכול לרשום טיפול אנטי פטרייתי לטיפול בו.
