אם אי פעם הייתה לכם מנה קארי הודית, אתם מכירים את החום, התבלין והצבע שהכורכום יכול להוסיף לאוכל. נגזר משיח וקשור לג'ינג'ר, הכורכום נמכר בדרך כלל בצורת אבקה צהובה מובהקת. במשך מאות שנים, מיליוני אנשים נשבעו בכורכום כתרופה למגוון רחב של בעיות בריאות פנימיות וחיצוניות. ואף שהעדויות המדעיות המודרניות מוגבלות במקרה הטוב, אין סיכון קטן לנסות כורכום. לכן, שקול להחליף את הקארי שלך למסכת פנים כורכום כחלק ממשטר טיפוח העור.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנת משחות כורכום לטיפוח העור
שלב 1. מקציפים משחת בסיס מסיכת פנים
מכיוון שכורכום שימש כל כך הרבה זמן כמוצר טיפוח על ידי כל כך הרבה אנשים, אין להתפלא שיש אינספור מתכונים. להלן משחת פנים פשוטה, בסיסית, כללית, שעשויה להיות בחירה טובה אם אינך חדשה בתחום טיפוח העור של הכורכום:
- מוסיפים לקערה כמה כפות אבקת כורכום (מתחילים בכמות קטנה יותר ומערבבים יותר אם צריך).
- מוסיפים מעט דבש ומספיק יוגורט מלא או חלב מלא ליצירת עיסה חלקה בעת ערבוב. הפוך אותו דק מספיק למריחה על העור שלך בקלות אך עבה מספיק כך שהוא יישאר במקומו.
- השתמש בה כמסכת פנים של 20 דקות או ליישום מקומי על אזורים בעייתיים, שיכולים לנוע בין סתימה לאקנה ועד כתמי גיל.
שלב 2. לכו על מסכת פנים "עור זוהר"
אם אתה מנסה לשמור או לשקם את זוהר הנעורים של הפנים שלך, נסה את אחת משחות הכורכום הרבות הטוענות כי נותן לעור זוהר נוסף. להלן דוגמא פשוטה:
- מערבבים בקערה 2 כפות קמח חומוס (קמח בסאן), כף אבקת כורכום, 2 כפית דבש גולמי, ומספיק יוגורט, חלב קוקוס או מים ליצירת עיסה חלקה אך צפופה.
- החל אותו על הפנים הנקיות שלך עם האצבעות הנקיות שלך. תן לזה להתייבש במשך 10-15 דקות.
- לנגב ולשטוף את הפנים נקיות ולייבש. מרחי קרם לחות אם תרצה.
שלב 3. נסה מסכת יופי הודית מסורתית
הכורכום הוא כבר מזמן מרכיב עיקרי של המטבח ושל טיפוח העור בהודו. עד היום כלות הודיות רבות נשבעות במסכת יופי של כורכום בימים שקדמו לטקס הנישואין. המתכון הבא שואב ממתכוני מסכות יופי נפוצים:
- מערבבים בקערה 2 כפיות אבקת אלמוג, 2 כפיות אבקת כורכום וחצי כוס קמח חומוס (קמח בסאן).
- מערבבים כמות קטנה של שמן שקדים ו/או גהי (חמאה מובהקת) ומספיק מים ליצירת עיסה חלקה ועשירה.
- מרחו את מסיכת הפנים הזו, השאירו אותה עד שהיא מתייבשת, ולאחר מכן נגבו ושטפו אותה לגמרי.
שלב 4. טפל בדלקת העור בעזרת משחה כורכום
תומכי טיפוח הכורכום דגלו זה מכבר בתכונותיו האנטי דלקתיות, והמדע המודרני החל לחשוף שברי ראיות לכך שאולי זה נכון. נסה את המתכון הפשוט הבא כמסיכת פנים או ליישומים אקטואליים:
- מערבבים בקערה 1 כף יוגורט מלא שומן, 1 כפית אבקת כורכום וכף דבש גולמי. מערבבים עד לקבלת עיסה חלקה.
- החל אותו כפנים או השתמש בו באופן מקומי על אזורים מודלקים של העור.
שלב 5. נסה את המערך האינסופי של מתכוני עור כורכום
השתמש בדפדפן המועדף עליך כדי לחפש "מסכות פנים לכורכום" או "טיפוח כורכום לעור" על מנת לחשוף מספר מתכונים בלתי מוגבל לכאורה. חלקם משלבים כורכום עם שיבולת שועל, מוצר מזון אחר הנודע בזכות יתרונות טיפוח העור שלו, או מרכיבים נפוצים אחרים של מסיכת פנים כמו מיץ לימון, אלוורה ומי ורדים.
לא סביר שתראה השפעות שליליות מניסיון מתכון טיפוח כורכום. עם זאת, אם אתה מפתח גירוי, פריחה, אי נוחות וכו ', הסר את המוצר מיד והפסק את השימוש בו. במקרה זה, או בשפע זהירות אחרת, דבר עם הרופא או רופא העור תחילה
שלב 6. קנה מוצרי טיפוח לכורכום
אם יש לך אבקת כורכום, דבש וחלב או יוגורט בבית, תוכל להכין בקלות מסכת פנים פשוטה לכורכום. עם זאת, אם אינך רוצה לערבב תערובת משלך, אין לך גישה נוחה לאבקת כורכום, או פשוט מעדיף מוצרי טיפוח מסחריים, תוכל לבחור מתוך מגוון רחב של מוצרים המכילים כורכום.
אתה יכול לקנות סרום, חדורי כורכום, מסכות, חומרי ניקוי וכן הלאה; אבל היו מוכנים להוציא לפחות 25 $ לבקבוק
שיטה 2 מתוך 3: מריחה והסרה של טיפולי כורכום
שלב 1. הכינו את העור
כדי למקסם את הספיגה וההשפעה של משחת פנים על בסיס כורכום, ראשית עליך לנקות היטב את העור (אך בעדינות) ולפתוח את הנקבוביות. ולמען האמת, איזו דרך טובה יותר יש להתחיל בפנים פנים מרגיעות מאשר באמבטיה נחמדה וחמה?
קח אמבטיה חמה או מקלחת כדי לפתוח את הנקבוביות. תוך כדי כך, נקו את הפנים והגוף בעזרת סבון עדין המסיר לכלוך וזיהומים מבלי לייבש או לגרות את העור יתר על המידה. שטפו את הסבון לחלוטין במים נקיים וחמים, וייבשו את עורכם ביסודיות אך בעדינות במגבת רכה ונקייה
שלב 2. הירגע ותהנה מהתהליך
טיפולי כורכום אינם אמורים להיות טיפול מהיר תוך כדי תנועה. חכה עד שיהיה לך זמן לשבת, להירגע וליהנות מהתהליך מבלי למהר. לאחר שתמרח את תערובת הכורכום שבחרת, שכב על מיטה נוחה, כיסא או מקום נחמד אחר שבו תוכל להמתין 20 דקות או יותר עד שהדבק יתייבש.
- הניחו על עיניכם פרוסות מלפפון או שקיות תה קמומיל ספוגות ומצוננות כדי לשפר את כמות ההרפיה.
- השתמש במגבות כדי להגן על מקום השכיבה שבחרת, ועל כל הבגדים שאתה לובש. משחות פנים לכורכום יכתמו בדים.
שלב 3. הסר את העיסה ושטוף וייבש את הפנים ביסודיות
על אף שרוב הפנים של כורכום צריכות להתייבש היטב על העור שלך, בדרך כלל ניתן להסיר אותן בקלות למדי בעזרת מטלית נקייה, מים חמים וניגוב עדין אך יסודי, ושפשוף. שוב, אל תמהר לדברים. נגב בקפידה וברוגע את העיסה.
אתה יכול להשתמש בכדורי צמר גפן או ספוגיות לחות כדי להסיר את הדבק המיובש מקמטים וסדקים. לאחר הסרת העיסה לחלוטין, שטפו את פניכם במים חמים, התזו במים קרים, וייבשו אותה במגבת נקייה
שלב 4. שימו לב להכתמת כורכום
הצבע הזהוב התוסס של אבקת הכורכום מעניק אמון באזהרות שהדבקות הכוללות אותו עלולות לגרום לצבעי צהבהב של העור שלך. עם זאת, חששות אלה נוטים להיות מוגזמים מדי. אם פנים כורכום אכן גורמת להצהבה של העור שלך, הוא צריך להיות זמני בלבד ולהתלבש או להישטף בלי הרבה בעיות.
- אם אתה מתחתן או עורך ראיון גדול למחרת, בעל עור בהיר, או שאתה פשוט מודאג מפני שינוי צבע אפשרי, בדוק תחילה את הדבק שלך על אזור פחות בולט בבשרך (בדומה לבדיקת חומרי ניקוי על בדים). אם יש מכתים, ראה כמה זמן ומאמץ נדרש להסיר אותו. מומלץ גם לשקול להפחית את כמות הכורכום במתכון שלך, במידת הצורך.
- עם זאת, משחות כורכום עלולות לגרום לכתמים קשים להסרה על בגדים, בדי ריהוט, שטיחים וכן הלאה. בעת ערבוב, מריחה והסרה של פנים כורכום, השתמש בהרבה מגבות (שזה בסדר להכתים) כדי להגן על הבגדים והבדים.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בכורכום באופן קבוע ובטוח
שלב 1. צורכים מזון ומשקאות חדורים בכורכום
האם אכילה או שתייה של כורכום יכולים לשפר את עורכם? כמו ביישומים אקטואליים, ישנן ראיות מועטות שיתמכו בטענות מסוג זה. אבל לא סביר שכורכום יזיק כלום ויכול להוסיף זינג מושך למגוון רחב של מתכונים.
- מאינספור מתכוני הקארי הכוללים כורכום, תה כורכום ו"חלב זהוב "ועד אבקת כורכום המפזרים למרקים או ביצים מקושקשות, באמת יש לכם אפשרויות בלתי מוגבלות להגדיל את הצריכה היומית שלכם באמצעות מזון ומשקאות.
- ראה כלול כורכום בתפריט שלך לקבלת רעיונות נהדרים, עצות ומתכונים.
שלב 2. בדוק את תוספי הכורכום
ניתן לקחת כורכום ישירות כתוסף תזונה, באבקה, כמוסה או בצורות אחרות. אנשים נוטלים תוספי כורכום בתקווה שזה יעזור במניעת מצבים החל מאלצהיימר ועד סרטן ואף מעבר לכך, אם כי, שוב, ראיות כאלה הן סתמיות במקרה הטוב. אבל, כל עוד אתה נשאר בתוך טווחי המינון המומלצים (למשל, באבקה, 400-600 מ ג שלוש פעמים ביום), אין זה סביר לגרום לתופעות שליליות.
- עם זאת, אם יש לך לחץ דם גבוה, קח תרופות להפחתת חומצת קיבה, יש לך אבנים בכיס מרה, סובל מסוכרת, הינך בהריון או סיעודי, קח מדללי דם או עובר ניתוח, התייעץ עם רופא תחילה. במציאות, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כל התוספים שאתה לוקח.
- בדוק את אבקת הכורכום לקבלת תובנות נוספות על תוספי כורכום ומגבלות.
שלב 3. קבל את המדע המוגבל מאחורי יתרונות הכורכום
מעבר ליתרונות הרפואיים הנרחבים הטוענים לכורכום, הטוענים באבקת הזהב הזו אומרים שזה יעזור למצבי עור ויופי החל מעור עור ועד עור יבש, עודף שיער לנשירת שיער וצבע, גמישות, כתמים, "זוהר", וכן עוד ועוד. האם הוא יכול לעשות את כל הדברים האלה או כל אחד מהם? אולי. זה יעבוד בשבילך? אולי.
