כיום זה מרגיש כאילו יש רשימה אינסופית של מוצרי טיפוח ושגרות של 12 שלבים, וזה יכול להיות קשה לדעת מה באמת נחוץ לעור שלך. האמת היא שהרבה מידע שקיים על טיפוח העור אינו נכון. כדי לסייע לך להפריד בין עובדה לבדיה, ריכזנו רשימה של כמה ממיתוסים טיפוחיים הנפוצים ביותר שפשוט לא ייעלמו ופישטנו אותם עבורך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 7: מיתוס: אכילת מזון שמן גורמת לעור שמן
0 8 בקרוב
שלב 1. עובדה: אם הדיאטה משפיעה על העור שלך, זה לא השמן במזון שעושה את זה
אקנה נגרמת בדרך כלל על ידי חלב, חומר שומני המיוצר על ידי הבלוטות שלך ומופרש דרך העור שלך. אין הוכחה לכך שמזון שמן קשור לכמות החלב שהגוף מייצר. למעשה, אפילו לא ברור אם התזונה שלך משפיעה על העור שלך, אבל גם אם היא כן (ואולי!), זה לא יהיה השמנים במזון שיגרמו לעור שמן.
כאשר הגוף שלך מייצר יותר מדי חלב, אתה מקבל אקנה. כאשר הגוף שלך לא מייצר מספיק חלב, אתה מקבל עור יבש. אולי יש דרכים לשנות את כמות החלב שהגוף מייצר, אבל הרבה מזה מסתכם בגיל ובגנטיקה
שיטה 2 מתוך 7: מיתוס: אנשים עם עור שמנוני לא צריכים לחות
0 1 בקרוב
שלב 1. עובדה: שמירה על לחות העור למעשה מפחיתה עודפי שמן
כאשר העור שלך מתייבש, הוא מפצה יתר על ידי ייצור יותר שמן. לכן חשוב מאוד ללחלח גם אם יש לך עור שמנוני-אם אין לך, העור שלך דווקא יהיה שמן יותר.
אם יש לך עור שמן, השתמש בקרם לחות ללא שמן, שאינו קומדוגני (לא יסתום את הנקבוביות שלך)
שיטה 3 מתוך 7: מיתוס: אתה יכול לכווץ את הנקבוביות
0 2 בקרוב
שלב 1. עובדה: אינך יכול להקטין את הנקבוביות שלך
כאשר הנקבוביות שלך נסתמות, הן עשויות להיראות גדולות יותר, ושמירה על עור נקי תמזער את מראהן. עם זאת, אתה לא יכול באמת לכווץ את גודל הנקבוביות שלך. גודל וצורת הנקבוביות שלך מבוססים על הגנטיקה, האתניות והגיל שלך.
חשוב לציין שלטמפרטורה אין שום קשר לנקבוביות שלך. זה מיתוס ששטיפת פנים במים חמים תפתח לך את המצב הרוח. גם שימוש במים קרים לא יסגור את הנקבוביות
שיטה 4 מתוך 7: מיתוס: קרמים אנטי אייג'ינג הם הדרך הטובה ביותר למנוע קמטים
0 10 בקרוב
שלב 1. עובדה: שימוש בקרם הגנה ואי עישון חשובים יותר
אם אתה רוצה לשמור על עורך בריא וללא קמטים, אל תסמוך על מוצרי אנטי אייג'ינג כקו ההגנה העיקרי שלך. למרות שישנן עדויות לכך שמוצרים המכילים חומצה רטינואית יכולים לסייע במניעה והפחתת קמטים, הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הם ללבוש קרם הגנה כשאתה יוצא החוצה, ולהפסיק לעשן. שום דבר לא יזיק לעור יותר מאשר לשבת בחוץ בשמש ללא כל הגנה או עישון.
לבישת קרם הגנה והפסקת עישון הם גם רק טובים לבריאות הכללית שלך. הוכח כי קרם הגנה ממזער את הסיכון לסרטן העור, בעוד שהימנעות מעישון היא דרך מצוינת למזער את הסיכון לסרטן ריאות
שיטה 5 מתוך 7: מיתוס: אתה צריך קרם הגנה רק כאשר יש שמש בחוץ
0 1 בקרוב
שלב 1. עובדה: קרני UV קיימות ללא קשר למזג האוויר או הטמפרטורה
קרם הגנה הוכח כאחת הדרכים הטובות ביותר להגן על העור מפני נזקים. לרוע המזל, הרבה אנשים מרכיבים רק קרם הגנה לטיולי חוף קיץ חמים. קרני UV יכולות לחדור לעננים, והן עדיין קיימות בחורף ובסתיו. לבישת קרם הגנה (או לפחות ביגוד מגן המכסה את עורך) הוא רעיון טוב ללא קשר למזג האוויר, העונה או הטמפרטורה.
- הקפד לשים קרם הגנה גם על הפנים שלך! הרבה אנשים שוכחים ליישם את זה על הפנים שלהם.
- אנשי מקצוע רפואיים מייעצים ללבוש קרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות 30, אך בדרך כלל אין צורך ללכת מעבר לכך. יתכנו כמה יתרונות קלים ל- SPFs גבוהים יותר, אך רוב האנשים פשוט מבזבזים כסף כאשר הם קונים את הדברים הכבדים.
שיטה 6 מתוך 7: מיתוס: ככל שתקלף יותר, העור שלך יהיה טוב יותר
0 1 בקרוב
שלב 1. עובדה: מעט פילינג זה בסדר, אבל הגזמה לא טובה
פילינג פיזי וכימי עוזר לנקות את העור ולהסיר תאי עור מתים. אנשים אוהבים פילינג מכיוון שהתוצאות ניכרות באופן מיידי, אך זה עלול לגרוע מהעור שלך אם תקלף לעתים קרובות מדי. פילינג 1-3 פעמים בשבוע מספיק בדרך כלל.
פילינג פיזי כנראה יהיה קשה יותר לעור שלך מאשר פילינג כימי
שיטה 7 מתוך 7: מיתוס: מוצרים טבעיים תמיד טובים יותר לעור שלך
0 10 בקרוב
שלב 1. עובדה: "טבעי" אינו אומר באופן אוטומטי "בטוח". מוצרים טבעיים לא תמיד יהיו יעילים או עדינים יותר על העור שלך, ועליך להתמקד ביעילות ובטיחות המרכיבים הבודדים. לדוגמה, מיץ לימון הוא 100% אורגני וטבעי, אך הוא עלול לפגוע קשות בעורך. רטינואידים הם כימיקלים סינתטיים, והם מצוינים לטיפול בעור!
