טחורים ידועים גם בשם ערימות. הם די נפוצים. כמעט מחצית מאנשים בני 50 ומעלה חוו ניסיון אחד לפחות עם טחורים. במהלך ההריון, נשים רבות סובלות מבעיות גם בטחורים. אחד התסמינים העיקריים של טחורים הוא גירוד סביב פי הטבעת. אם אתה חווה טחורים, יש דרכים להקל על גירוד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הקלה על גירוד
שלב 1. עשה אמבט חם
אמבט ישיבה הפך לביטוי כללי לאמבטיה רדודה של סנטימטרים ספורים של מים בלבד. אתה נכנס בו כדי להשרות את פי הטבעת שלך; עם זאת, אם אתה מעדיף, אמבטיה מלאה יכולה להשיג את אותו הדבר. אמבטיות אלה מאפשרות זרימה טובה יותר באזור האנאלי, בעיקר בשל החום, ומוסיפות הרפיה וריפוי נוספים של הרקמות סביב פי הטבעת שלך. חזור על זה פעמיים ביום.
- אתה יכול גם לקנות אמבט ישיבה שמתאים לשירותים שלך בכל בית מרקחת או חנות לציוד רפואי.
- הוסף ככוס מלחי אפסום לאמבטיה מלאה או שתיים עד שלוש כפות מלחי אפסום לכמה סנטימטרים של מים באמבט או באמבטיה. אתה יכול גם להוסיף כף של לוז מכשפה או סודה לשתייה. זה יעזור להפחית את הנפיחות והדלקת, מה שיקל על הגירוד. שמור על מים חמים, אך לא חמים מדי.
שלב 2. השתמש בקומפרס חם
כדי לעזור להקל על כל גירוד שחווה מטחורים, הכינו דחיסת מגבת לאזור. משרים מגבת נקייה ורכה במים חמים (לא חמים). מרחו את הקומפרס על פי הטבעת שלכם במשך כ -10 עד 15 דקות. וודא שהוא נמצא ישירות על הטחורים. חזור על הפעולה ארבע עד חמש פעמים ביום.
לאחר שתסיים, השתמש במגבת כותנה נקייה כדי לייבש את עצמך היטב. הקפד ללטף את האזור. אל תשפשף את אזור האנאלי שלך כי זה יגרום לו להרגיז עוד יותר
שלב 3. השתמש בכרית תרופתית
כדי להקל על גירוד, אתה יכול להשתמש בכרית תרופתית. אלה זמינים באופן מסחרי ברוב חנויות התרופות. אם אתה מגרד, נקה בעדינות את האזור. לאחר מכן, השתמש באחד המגבונים כדי לנגב בעדינות את אזור האנאלי. אין לשפשף את האזור. חזור על הפעולה שש פעמים ביום.
הקפד להשתמש באחד מאלה בכל פעם שיש לך תנועת מעיים. תמיד יש לנקות את האזור תחילה ולאחר מכן להשתמש בכרית. הקפד לזרוק את הכרית גם לאחר השימוש
שלב 4. נסה ג'לים או קרמים להקלת כאבים וגירודים
ג'לים ותחליבים תרופתיים יכולים לסייע בהפחתת גירוד. השתמש בכמות קטנה של ג'ל אלוורה או תכשיר H כדי לסייע בכאבים וחוסר נוחות בטחורים. החל אותו לעתים קרובות ככל שאתה צריך.
- הימנע מכל קרם שיש בו סטרואידים לתקופה ארוכה או יותר מאשר מדי פעם. בשימוש חוזר, אלה עלולים לפגוע ברקמה העדינה סביב טחורים.
- אם אין לך אלה, נסה מעט ג'ל בקיעת שיניים לתינוק באזור. ג'לי השיניים הללו מכילים הרדמה מקומית שיכולה להפחית את הגירוד.
שלב 5. השתמש בקומפרסים קרים
חבילות קרח יכולות לעזור להפחית נפיחות. החל אחד על האזור לאחר שהוא נקי לא יותר מעשר דקות. הקפד לעטוף את הקומפרס הקר במגבת כדי שהקור לא יפגע בעור שלך. חזור מספר פעמים ביום.
אתה יכול לעקוב אחריו עם קומפרס חם במשך 10 עד 20 דקות כדי לעזור להקל על אי הנוחות עוד יותר
שלב 6. השתמש בחומרי צמחים
חומרים צמחיים, כמו לוז המכשפה, מסייעים בעור מגרד. לוז המכשפה משמש כחומר עוזר ויכול לסייע בהפחתת כל נפיחות וגרד שתחוו. משרים כרית כותנה עם החומר החריף ומורחים אותה לאחר שהתנקת לאחר תנועת מעיים. חזור על הפעולה לעתים קרובות ככל שצריך, אך כוון לפחות ארבע או חמש פעמים ביום.
לעולם אל תשתמש בחומרי צמחים על פי הטבעת שלך לפני שתנקה את עצמך לראשונה
שלב 7. השתמש בשמנים אתריים
שמנים אתריים עשויים לסייע בטיפול בטחורים ולהפחית גירוד. כדי לבצע טיפול, הוסיפו שתיים עד ארבע טיפות של שמן אתרי לשתי אונקיות של שמן בסיס, כגון שמן קיק או שקדים. מערבבים היטב ומרחים ישירות על הטחורים החיצוניים שלכם. ניתן להשתמש בתערובת אחת עד שלושה שמנים.
- שמן לבנדר יכול לסייע בהקלה על כאבים וגרד. שמן ברוש משמש להרגיע ולעזור בריפוי הרקמות. שמן עץ התה משמש כשמן חיטוי ואנטי דלקתי. ניתן להשתמש בשמן אבוקדו כבסיס או להוסיף אותו לשמנים אחרים. הוא מעניק לחות, מרגיע ומאיץ ריפוי.
- אלה יכולים להיות מיושמים גם על טחורים פנימיים, אך באופן כללי, הדבר ידרוש מבן זוג להחיל. אם יש לך בן זוג שמוכן לעזור, וודא שבן זוגך שוטף את ידיו לפני היישום ואחריו ולבש כפפות שאינן לטקס או עריסת אצבע ליישום.
שיטה 2 מתוך 2: הבנת טחורים
שלב 1. למד את הסיבות
טחורים הם ורידים מוגדלים הנמצאים חיצונית או פנימית סביב פי הטבעת, פתח פי הטבעת. טחורים נגרמים לרוב כתוצאה ממתח או דחיפה חזקה מדי במהלך תנועת מעיים. הם יכולים להיגרם גם מהשמנה, הרמת חפצים כבדים, ישיבה ארוכה מדי והריון. טחורים קשורים גם לגיל ולהיסטוריה של עצירות.
בהריון, טחורים מתרחשים בדרך כלל ונובעים מהלחץ המוגבר שנגרם על ידי העובר הגדל, וגורם ללחץ על הוורידים של הבטן התחתונה
שלב 2. זיהוי התסמינים
התסמין השכיח ביותר של טחורים הוא דימום במהלך תנועת מעיים. אתה עשוי להבחין בדם על נייר הטואלט או בטיפות דם בקערת האסלה. תסמינים אחרים של טחורים, במיוחד חיצוניים, הם גירוד וכאב או רגישות. אתה עשוי ממש להרגיש טחורים חיצוניים בעת ניקוי עצמך. זו תהיה נפיחות רכה ונפוחה סביב הפתח האנאלי.
- בדרך כלל לא תרגיש טחורים פנימיים, אך הם יכולים להתנפח דרך הפתח האנאלי.
- כל עוד זה רק כתם של דם או כמה טיפות דם בשירותים, אין צורך להיכנס לפאניקה.
שלב 3. מניעת טחורים
ניתן להשיג מניעת טחורים באמצעות דיאטה. ישנן טכניקות רבות ושונות שתוכלו לנסות, איתן תוכלו לשחק איתן עד שתגלו מה הכי מתאים לכם. חלק מהטכניקות כוללות:
- מנסה לרכך ולהרטיב את הצואה על ידי שתיית הרבה מים. שתו תשע עד שתים עשרה שמונה גרם כוסות מים ביום. זה גם עוזר להיפטר מטחורים. לעתים קרובות הם יחלפו והנפיחות תצטמצם אם כמות הגירוי הנגרמת כתוצאה מהצואה חולפת. צואה מכילה כמויות משמעותיות של מים, כך שככל שיותר צואה מכילה, כך הם יהיו רכים וקלים יותר להעביר.
- הגדלת הסיבים בתזונה. סיבים עוזרים לשמור על המים בצואה ומגדילים אותם כך שיחלפו ביתר קלות. זה גם עוזר להפחית את הכאב של טחורים. אכלו דגנים מלאים, כמו אורז חום, שעורה, תירס, שיפון ושיבולת שועל. פירות, כגון דובדבנים, שזיפים, שזיפים מיובשים, משמשים ופירות יער, וירקות, כמו ירקות עליים, הם מקורות סיבים מצוינים. נסו גם שעועית וקטניות.
- הימנעות משלשלים. משלשלים יכולים ליצור הרגל ויכולים גם להחליש את המעיים, מה שעלול להוביל לעצירות כרונית.
שלב 4. פני לרופא שלך
רוב הטחורים נפתרים באמצעות תרופות ביתיות ותרופות ללא מרשם תוך ארבעה עד שבעה ימים. אם אינך רואה שיפור (פחות כאב, פחות גירוד, פחות רגישות ופחות דימום) תוך יומיים -שלושה, התקשר לרופא. ישנם טיפולים רפואיים למקרים חמורים יותר.
- ניתן לטפל בטחונים רבים, אם לא רובם, בבית. אם הדימום אינו מפסיק או אם יש כמות גדולה של דם, עליך להתקשר לרופא מיד לקביעת תור. כמו כן, אם אתה נוטל תרופות לדילול דם וחווה דימום רקטלי, התקשר לרופא מיד.
- רופא בדרך כלל יאבחן טחורים פנימיים או חיצוניים על ידי בדיקה ויזואלית וביצוע בדיקה רקטלית.
- אם יש לך טחורים פנימיים, הרופא שלך עשוי להסיר אותם באמצעות קשירת גומי, שמשתמשת בגומייה כדי לנתק את זרימת הדם לטחורים. לאחר כשבוע הטחורה תמות ותיפול ותשאיר רקמת צלקת. טיפולים אחרים עשויים לכלול טיפול קרישה או סקלרותרפיה.
