משטחים בעלי מגע רב, כמו ידיות דלתות, כפתורי מעלית ואותות הליכה, כולם חיידקים ווירוסים, כולל COVID-19. רוב אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים להימנע מלגעת במשטחים אלה, אך להבין כיצד לפתוח דלת מבלי לגעת בידית יכולה להיות מסובכת (במיוחד אם מדובר בדלת משיכה). למרבה המזל, ישנם כמה טיפים וטריקים שבהם תוכל להשתמש בזמן שאתה בחוץ בכדי לשמור על עצמך ובריא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בחלקי גוף אחרים
שלב 1. דחוף את הדלת פתוחה באגרוף
אם אתה עובר דרך דלת דחיפה, השתמש במפרקי הידיים שלך כדי לפתוח אותה על ידי מרים את היד שלך ולדחוף באגרוף. זה עובד רק עם דלת דחיפה, אם כי לא עם משיכה.
- אתה יכול גם להשתמש בפרקי הידיים שלך ללחוץ על כפתורי מעלית ולחצני אותות.
- מפרקי האצבעות שלך הם אופציה בטוחה יותר מקצות האצבעות שלך מכיוון שאינך נוגע בפנים או בעיניים בעזרת מפרקי האצבעות.
שלב 2. השתמש בחלק האחורי של היד כדי לפתוח את הדלת
במקום לתפוס את הידית בקצות האצבעות, פרשו את היד שטוחה ודחפו קדימה עם גב היד. אתה עדיין צריך לנסות לשטוף את הידיים בהקדם האפשרי, אך לא תהיה לך סכנה של הפצת חיידקים לפנים שלך על ידי נגיעה בהם בקצות האצבעות.
אתה יכול אפילו לנסות לחבר את גב כף היד שלך באמצעות ידית דלת כדי לפתוח אותה במקום זאת, למרות שזה יכול להיות קצת מסובך
שלב 3. לחץ על הדלת פתוחה עם המרפק
כשאתה ניגש לדלת, הוביל עם המרפק במקום ביד. דחוף את הדלת פתוחה עם המרפק או הכתף כדי לעבור את גופך בו זמנית.
אם אתה ליד דלת משיכה, הטריק הזה לא יעבוד, אז תצטרך לנסות משהו אחר
שלב 4. דחוף את הדלת פתוחה עם הירך
פנה הצידה וצור קשר עם הדלת באמצעות הירך שלך, ולאחר מכן השתמש במשקל גופך כדי לדחוף אותה כשאתה עובר דרך הדלת. תוכל להשתמש בזה רק על דלת דחיפה, לא על דלת משיכה.
זהו גם טריק נהדר לשימוש אם הידיים שלך מלאות
שלב 5. פתח את הדלת עם כף הרגל שלך אם יש לה משיכה ברגל
אם אתה אי פעם בחדר שירותים ציבורי ואתה רואה מצורף וו מתכת ליד החלק התחתון של הדלת, כנראה שמדובר בידית כף רגל. ניגש אל הדלת, הנח את רגלך על המצורף, ומשוך לאחור עם כף הרגל כדי לפתוח את הדלת. לאחר מכן, תוכל לעבור דרכו לפני שהדלת ננעלת כדי להימנע לגמרי מלגעת בידית.
- לא לכל השירותים הציבוריים יש את ההתקשרות הזו, אך הם הופכים פופולריים יותר.
- רוב הדלתות בעלות התוספת הזו ישימו מדבקה קטנה ליד ידית הדלת עם חץ הפונה כלפי מטה. אם אתה רואה את המדבקה, תסתכל למטה כדי לבדוק אם יש לך ידית רגל.
- הקבצים המצורפים האלה יכולים לקחת קצת להתרגל, אז אל תדאג אם זה ייקח לך כמה ניסיונות בהתחלה.
שיטה 2 מתוך 4: כיסוי ידך
שלב 1. הגן על היד שלך בעזרת טישו
קח חבילת טישו בארנק או בכיס שלך, ואז הוצא אחת כשתתקל בדלת. עטפו את כף היד ברקמה והשתמשו בה כדי לתפוס את ידית הדלת, ואז זרקו את הרקמה לפח האשפה בהקדם האפשרי.
- נסה לא להיתלות על הרקמה, מכיוון שהיא עשויה להיות מלאה בחיידקים.
- אם אתה בחדר שירותים, אתה יכול לתפוס מגבת נייר ולהשתמש בזה כדי לפתוח את הדלת. לאחר מכן, זרוק אותו לפח.
שלב 2. השתמש בכפפה חד פעמית לכיסוי היד שלך
שמור מעט כפפות לטקס או ניטריל בכיס או בארנק שלך, ולאחר מכן שלוף אחת החוצה כשאתה צריך לפתוח דלת. לאחר שתסיים, זרוק את הכפפה לפח האשפה בהקדם האפשרי כדי למנוע הפצת חיידקים לבגדים שלך או לתיק שלך.
אתה יכול גם לשמור כמה שקיות סנדוויץ 'מפלסטיק בארנק שלך לשימוש במקום כפפות
שלב 3. עטפו את השרוול על היד
אם אין לך מה לכסות את ידך ואתה עומד להגיע לדלת, משוך את השרוול כלפי מטה וכיסה את כף היד בעזרתה. כאשר אתה תופס את ידית הדלת, נסה להחזיק את השרוול שלך מעל היד שלך כדי להימנע מלגעת במשטח.
- זה לא יעבוד עם שרוולים קצרים, אבל אתה יכול לעשות זאת אם אתה לובש מעיל או מעיל.
- הקפד לשטוף את המעיל או החולצה שלך בהקדם האפשרי כדי למנוע התפשטות חיידקים.
שיטה 3 מתוך 4: חלופות ידית
שלב 1. השתמש בכלי וו לתפוס את ידית הדלת
כלים קטנים אלה הם בדרך כלל בצורת C ובולטים כ -5 עד 7.6 סנטימטר מהיד שלך. קנה כלי פלסטיק או מתכת, ולאחר מכן השתמש בחלק המצורף כדי לתפוס את ידית הדלת ולמשוך אותה. תוכל גם להשתמש בכלי הוו אלה ללחוץ על כפתורי מעלית, להזין את מספר ה- PIN שלך, או לדחוף את אות ההליכה במעבר חציה.
ישנם טונות של כלי קרס אלה באינטרנט שאתה יכול לקנות. רובם קטנים מספיק כדי להתחבר למחזיק מפתחות, כך שתוכל לקחת אותם איתך לכל מקום שאתה הולך
שלב 2. לחץ על כפתור פתיחת הדלת האוטומטית
אם ברצונך להימנע כלל מלתפוס את ידית הדלת, בדוק אם יש לה כפתור פתיחת דלת אוטומטית. אתה יכול ללחוץ על כפתור זה עם המרפק כדי שהדלת תהיה פתוחה עבורך אפילו בלי לגעת בה.
ברוב מבני הציבור יש כפתורים פתוחים לדלתות אוטומטיות שניתן להשתמש בהם. הם בדרך כלל כחולים עם דמות מקל לבנה בכיסא גלגלים עליהם
שלב 3. תפתח את הדלת אם אתה נכנס ויוצא
אם אתה יודע שאתה צריך לפתוח דלת כמה פעמים (אם אתה מביא קופסאות או משלוח), נסה לשים סלע גדול או משטח עץ מול הדלת כדי לשמור אותו פתוח. בדרך זו, עליך רק לפתוח ולסגור אותו פעם אחת ולא מספר פעמים.
הדבר מועיל במיוחד במסגרת כיתה כאשר מספר תלמידים נכנסים ויוצאים
שיטה 4 מתוך 4: היגיינת ידיים
שלב 1. שטוף ידיים לאחר נגיעה בידית הדלת
אם אתה צריך לגעת בידית הדלת, נסה ללכת לשירותים ולהשתמש במים וסבון כדי לשטוף את הידיים בהקדם האפשרי. שפשפו את הידיים לפחות 20 שניות כדי להיפטר מחיידקים שאולי קלטתם כשהייתם בחוץ.
שטיפת ידיים לעתים קרובות יכולה לסייע במניעת התפשטות רוב הנגיפים, כולל COVID-19
שלב 2. השתמש בחיטוי ידיים לניקוי הידיים אם אינך ליד כיור
לפעמים אי אפשר להימנע מנגיעה בידית הדלת, וייתכן שלא תהיו ליד שירותים בכדי לשטוף ידיים. נסה לשמור בקבוק של חומר חיטוי ליד התיק שלך, בכיס שלך או על מחזיק המפתחות שלך, כך שתוכל להשתמש בחלקם אם תיגע במשטח ציבורי.
וודא שחומר החיטוי שלך מכיל 60% אלכוהול לפחות. אחרת, יתכן שזה לא יעיל
שלב 3. הימנע מלגעת בפנים עד שטיפת ידיים
חיידקים יכולים להתפשט בקלות מקצות האצבעות לגוף אם אתה נוגע בעיניים, בשפתיים או באף. נסה להימנע מהרמת הידיים לפנים עד שטיפת אותן במים וסבון.
גם אם השתמשת בחומר חיטוי ידיים, עליך להתאפק מלגעת בפנים עד שטיפת ידיים במים וסבון
שלב 4. לחטא את ידיות הדלת שלך מדי יום
כשאתה חוזר הביתה מלהיות מחוץ לציבור ופותח את הדלת שלך, אתה עלול להפיץ חיידקים לידית הדלת שלך. השתמש בחומר חיטוי ביתי על ידיות הדלתות שלך בכדי לשמור על בטיחותך ומשפחתך.
