כאשר עבודות הלימודים, חיי החברה ושאר הטרדות היומיומיות גובות את שלהן, קל להפסיק לדאוג לאיך שאתה נראה. ימי שיער גרועים, בעיות עור, בעיות שינה, איפור עלוב ובגדים.. כל הדברים האלה יכולים להתחיל להשתלט, ולפני שאתה יודע את זה, אתה מפחד מההשתקפות שלך. אם אתה מרגיש שחוק ורוצה לדעת איך להיות שוב זוהר ויפה, אל תיבהל. פשוט קרא את המאמר הזה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: יוני
שלב 1. ערוך רשימה של מה שאתה רוצה לשפר לגבי עצמך
זה צריך לכלול רעיון כיצד אתה רוצה לחתוך את השיער שלך, (EX. שכבות, פוני, הרבה יותר קצר וכו ') או את כמות המשקל שאתה רוצה לרדת.
שלב 2. התחל לאכול בריא החודש והתחל להתאמן מעט
התחל לאט ובהדרגה עשה את זה יותר אינטנסיבי. נסו לעשות את זה גם כיף! (משחק בחוץ עם חברים וכו ')
שלב 3. התחל להרוויח ולחסוך כסף לארון הבגדים בבית הספר שלך
שלב 4. התחל ליצור חיוך נחמד
זה ייקח זמן ותמונות בית הספר מעבר לפינה.
שלב 5. אם אתה מוצא בגדים חמודים שאינם יקרים מדי, עכשיו יהיה זמן טוב לקנות אותם
אל תגזימו, שמרו את קניות המלתחה הגדולות לאוגוסט. אל תלבש גם את הבגדים האלה. זה יהרוס עד כמה הם מרגישים חדשים ואתה יכול להכתים או לקרוע אותם וכו '.
שיטה 2 מתוך 4: יולי
שלב 1. אכלו את הפירות והירקות שלכם
קח את הויטמינים שלך, (אם אתה לוקח ויטמינים). לשתות חלב, לאכול מזונות המכילים ברזל וכו '.
שלב 2. אם אתה רוצה לשכב בשמש לזוהר קיצי, היזהר
! השתמש בקרם הגנה בעל מקדם הגנה 30 ומעלה. אם אתה חיוור, אתה תמיד יכול להשתמש בברזול עצמי.
שלב 3. אתה יכול להמשיך להסתכל על הבגדים
לא רק שזה ייתן לך מושג לגבי כשתעשה קניות גדולות, תוכל למצוא כמה עסקאות טובות. שוב, אל תחמיץ רק עוד חודש אחד עד שתוכל לעשות קניות רבות.
שלב 4. עיין במגזינים כדי למצוא בגדים שאתה אוהב
כמו כן, גזור תמונות של תספורות או תסרוקות שאתה אוהב. זכור את מה שרשמת ברשימת השיפורים בנוגע לשיערך. זכור זאת בעת עיון במגזינים.
שלב 5. עיין ברשימת מה שאתה רוצה לשפר
האם סיימת את כל אלה? סיימת יותר מחצי? אם לא, העריך מחדש מה עליך לעשות.
שיטה 3 מתוך 4: אוגוסט
שלב 1. קנה ציוד לבית הספר המתהדר בגישה שלך
(אם אתה רוצה להיראות בתור ילדה, ורוד ומבריק טוב לך. תכלת היא רגועה וקצת ספורטיבית. כחול כהה הוא סוג של טומבוי. ירוק מראה את האנרגיה שלך. אדום יכול להיראות גם כקומבי, תלוי איך הוא מוצג, שחור ולבן מוסיפים נופך נחמד לכל דבר.
שלב 2. עבדו על הכישורים החברתיים שלכם
לך עם הזרם והיה נחמד לאנשים.
שלב 3. שאל את מעצב השיער שלך כיצד לבצע כמה מהסגנונות האהובים עליך
היא תשמח להראות לך כיצד לבצע אותם.
שלב 4. המשיכו להתאמן ולאכול בריא
שלב 5. התחל לשפר את העור שלך
מצא מוצרים טובים בחנות הכלבו המקומית שלך. אתה לא צריך לקנות את מה שהם מציעים, אבל זו נקודת התחלה טובה!
שלב 6. התחל לקנות
חפשו בגדים מסוגננים שתוכלו להתאים עם פריטים רבים אחרים.
שלב 7. ארגן את הארון שלך עם הבגדים החדשים שלך
זה אולי יישמע משעמם אבל זה ייתן לך מושג מה יש בארון שלך.
שלב 8. להיפטר מבגדים ישנים אם הם לא מתאימים או שפשוט אתה כבר לא
תן להם צדקה או אח צעיר יותר.
שלב 9. צמצם את תמונות התספורת מהמגזין לשלוש
שלב 10. שאל את בני המשפחה או אנשים שאתה מכיר, איזה מהם ייראה לך טוב יותר
זכור את אלה אך הבחירה היא בידייך.
שלב 11. תסרוק את זה
זכור את מה שרשמת ביוני והביא את התמונות מהמגזינים. (זה יהיה רעיון טוב אם אלה יצטמצמו לחתך אחד או שניים דומים).
שלב 12. תכנן יום ספא ליום לפני תחילת הלימודים
מסכות שיער, מסכות פנים, ציפורניים ואמבטיית בועות.
שלב 13. תחשוב על הבגדים החדשים שיש לך שנראים לך ממש טוב או שמראים מי אתה
שלב 14. ודא שיש לך שגרת עור שכדאי לך לשמור עליה לאורך כל החודש הזה
שלב 15. קנה איפור חדש
מצא אפשרויות חכמות לתכונות שלך, צבע העור, צבע השיער וצבע העיניים.
שיטה 4 מתוך 4: היום שלפני בית הספר
שלב 1. שיהיה לך יום ספא
שלב 2. מקלחת
שלב 3. גילוח
שלב 4. שלם את החיוך שלך
שלב 5. בחר את הבגדים שלך
שלב 6. צובעים את הציפורניים או מהדקים אותן יפה
שלב 7. התאמן בתסרוקת שאתה רוצה למחרת
שלב 8. כן, עליך להתאמן היום
אל תגזים. הליכה של 20 דקות תהיה בסדר. אל תעשה דבר שיגרום לך לכאבים או לפגוע בך. אתה לא רוצה לרדת בחזרה לשיעורים.
