חזיות ספורט עוזרות לך להישאר בנוח ולתמוך בכל אימון, ולכן חשוב לבחור אחת שמתאימה היטב. אם אתה מחפש חזיות חדשות באינטרנט, קח את המידות המדויקות שלך בעזרת סרט מדידה רך כדי להבין מה מידת החזייה שלך. אם אתה מנסה חזיות בחנות, יש כמה בדיקות פשוטות שאתה יכול לעשות כדי לראות אם הבגד מתאים היטב. דפדף בין סגנונות וזנים שונים ותראה איזו חזיית ספורט הכי נוחה לך!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מדידות מדויקות
שלב 1. מדוד מתחת לחזה שלך כדי לקבל את גודל כלוב הצלעות שלך
תפוס סרט מדידה רך ועטוף אותו ישירות מתחת לחזה שלך. רשום את המדידה על פיסת נייר נפרדת-זהו גודל כלוב הצלעות שלך.
אתה צריך רק את החזה ואת גודל כלוב הצלעות כדי להבין את גודל חזיית הספורט שלך
שלב 2. חשב את מדידת החזה שלך
מסדרים את סרט המדידה הרך סביב החלק הגדול ביותר של החזה שלכם, ומושכים אותו ישירות מעל הפטמות. בדוק את המדידה ורשום אותה לצד מדידת כלוב הצלעות שלך.
שלב 3. הפחת את גודל כלוב הצלעות ממדידת החזה שלך כדי למצוא את גודל הכוס שלך
אם ההבדל בין החזה לכלוב הצלעות שלך היה 2.5 אינץ ', חפש חזיות בגודל A. עלה ל- B אם הפרש הגודל היה 5.1 אינץ '. קנה חזיות בגודל C אם המידה שלך הייתה 7 אינץ '(3 אינץ') וגודל D אם הייתה 10 אינץ '(4 אינץ').
אם ההבדל בין הצלעות לחזה הוא 13 אינץ ', אז אתה DD
שלב 4. שלב את מדידת כלוב הצלעות ואת אות הכוס כדי לקבל את גודל החזייה שלך
מדידת חזייה מכילה מספרים וגם אותיות-האות מתייחסת לכוס שלך, בעוד המספר מתייחס לגודל החזה שלך. קח את מדידת החזה שלך ושלב אותה עם גודל הכוס שלך. כעת אתה יודע מה מידת חזיית הספורט המדויקת שלך!
לדוגמה, אם מידת החזה שלך היא 81 אינץ 'וגודל הכוס שלך A, גודל החזייה הספורטיבית שלך יהיה 32A
שיטה 2 מתוך 3: בדיקות התאמה
שלב 1. בחר גודל קטן יותר אם הלהקה משתנה כאשר אתה מרים את הידיים
"הלהקה" מתייחסת לרצועה האלסטית העבה שעוברת לאורך בסיס חזיית הספורט שלך. הרם את שתי הידיים למעלה ובדוק אם הלהקה הזו זזה כלפי מעלה לאורך הגב. אם כן, החזייה קצת גדולה מדי בשבילך.
שלב 2. הגדל מידה אם אתה מבחין בבליטות או בזליגת חזה סביב החזייה שלך
בדוק את החזה שלך, יחד עם העור מתחת לרצועת החזייה. אם החזה וכלוב הצלעות שלך מתנפחים מעט, אז החזייה שלך קטנה מדי.
שלב 3. משוך את הרצועות והכוסות כדי לראות אם החזייה תומכת
אחז בחלק העליון של רצועת החזייה ביד אחת, והנח את ידך החופשית לאורך מרכז כוס החזייה המתאימה. תן לרצועה ולכוס משיכה טובה. אם רצועת החזייה יציבה ועמידה, אז החזייה תציע יותר תמיכה בסך הכל.
נסה למצוא מדיום שמח עם רצועות החזייה שלך-אתה לא רוצה שהם יחליקו, אבל אתה גם לא רוצה שיחפרו לך בכתפיים
שלב 4. נסה חזייה קטנה יותר אם הלהקה שלך רופפת מדי
החליקו אצבע מתחת ללהקה, ישירות בין שני השדיים. הרם את האצבע כלפי מעלה, וראה עד כמה החזייה עולה. אם אתה יכול להרים את הלהקה יותר מ- 2.5 אינץ ', היא גדולה מדי.
שלב 5. נסה לסגור חזיות עם ההגדרה הכי רופפת
בדוק שוב את הגדרות הסוגר האחורי לפני שאתה מחליק לחזיית הספורט. אתה יכול להגדיר את החזייה להגדרה הדוקה יותר לאחר שלובשת אותה שוב ושוב, מכיוון שהחומר יתחיל להתמתח.
אם החזייה שלך מתאימה רק כשהיא נמצאת בסביבה הדוקה ביותר, כנראה שזה לא התאמה טובה
שלב 6. בצע את מבחן הקפיצה כדי לראות אם החזייה נוחה בסך הכל
קפוץ סביב אזור ההחלפה וראה כיצד החזייה תומכת בחזה שלך. אם החזה שלך לא מרגיש בטוח ותומך, אז החזייה לא מתאימה במיוחד.
שיטה 3 מתוך 3: סגנונות נוחים
שלב 1. בחר חזיית דחיסה אם יש לך חזה קטן יותר
כפי שהשם מרמז, חזיות דחיסה דוחפות את החזה לתוך החזה שלך. סוג זה של חזייה הוא אידיאלי אם אתה כוס A או B, אבל זה עשוי להיות קצת לא נוח אם אתה בעל ניחוח טוב יותר.
אתה יכול ללבוש חזיות דחיסה עם או בלי עליון
שלב 2. תמכו בחזה גדול יותר עם חזייה מכוסה
שלא כמו חזיות דחיסה, שהן שכבה לא מרופדת של חומר נמתח, חזיות עטופות מגיעות עם ריפוד לחזה שלך. סוג זה של חזייה הוא אופציה מצוינת אם חזיות דחיסה אינן מציעות לך מספיק תמיכה.
שלב 3. קבל את הטוב משני העולמות עם חזייה משולבת
חזיות שילוב בעלות מראה דומה לחזיות דחיסה, אך מציעות תמיכה נוספת נוספת. בחרו סוג זה של חזייה אם אתם יוצאים לאימון בעל השפעה רבה, כאשר החזה שלכם יסתובב הרבה.
שלב 4. העדיפו נוחות עם חזיית ספורט עם סוודר
חזיות סוודר נראות יותר כמו גופיות-הן לא נותנות לך הרבה מקום להתנדנד, אבל הן נוחות מאוד. יתכן שאתה לא מעריץ גדול של סגנון החזייה הזה אם יש לך חזה גדול יותר מכיוון שלחזיות בסגנון סוודר אין רצועות תומכות במיוחד.
שלב 5. תן לעצמך תמיכה נוספת עם חזייה בסגנון מרוץ
רצועות חזיית Racerback מתכופפות לכיוון מרכז הגב ונצמדות באמצע ויוצרות צורה "H". אתה עשוי להרגיש קצת יותר נתמך עם חזיית ספורט מסוג זה, מכיוון שרצועות אלה מחזיקות את קירוב החזייה שלך לחזה.
שלב 6. הישאר נתמך היטב עם סוגרי גב על החזייה
סוגרים אחוריים נותנים דחיפה לתמיכת הלהקה שלך, וזה נהדר אם יש לך חזה גדול יותר.
- להקת חזיית הספורט שלך מספקת 70% מסך התמיכה של הבגד.
- סגירת ווים עובדת טוב במיוחד אם יש לך חזה בגודל C או גדול יותר.
שלב 7. בחר ברצועות רחבות אם יש לך חזה גדול יותר
רצועות רחבות עובדות יותר כמו רצועות חזייה מסורתיות, והן נהדרות לחלוקת המשקל מהחזה שלך. בדרך כלל, אתה יכול להתאים את החזיות האלה, ולעתים קרובות הן מגיעות עם יותר ריפוד.
טיפים
- זה אולי נראה קצת טיפשי, אבל רץ כמה צעדים באזור ההחלפה תוך ניסיון בחזיית ספורט חדשה. זוהי דרך מצוינת לבדוק אם זה יהיה נוח במהלך האימונים שלך.
- חפשו חזיות ספורט המיוצרות מבד מנדף לחות-זה רק אומר שהחומר לא ירגיש מיוזע ונדלק ברגע שתסיימו עם אימון קשה.
- אם לחזיית ספורט יש חוט, בדוק שהחוט צמוד לכלוב הצלעות שלך ולא נוקב בחזה שלך.
- מידות החזיות פועלות בקנה מידה מתכוונן ומחליק, ולכן אין כללים קשים ומהירים שעליכם להתאים לגודל מסוים. המספר מתייחס לגודל הלהקה בעוד הכוס מתייחסת לגודל החזה שלך. אם גודל הכוס מרגיש טוב אבל הלהקה לא מתאימה בדיוק, נסה להעלות או לרדת על גודל הלהקה כדי לראות אם אתה מבחין בהבדל.
