עם כל כך הרבה מוצרי טיפוח בשוק, בחירת השילוב הנכון עשויה להיראות מהממת, אך יצירת שגרת טיפוח יכולה להיות כיף! כדי לוודא שהשיגרה שלך עובדת עבורך, ראשית עליך לשקול איזה סוג עור יש לך. לאחר מכן תוכל להרכיב משטר אישי של חומרי ניקוי, טונרים, קרם לחות, פילינג ומסכות. תוך מספר חודשים תתענג על העור היפה שלך!
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: הגדרת שגרה בסיסית
שלב 1. הסר איפור
אם אתה מתאפר, עליך להסיר אותו לפני שאתה הולך לישון. כמה חומרי ניקוי טוענים להסיר עבורך איפור, אך יתכן שאלו לא ייפטרו מכל האיפור. אולי תרצה שיהיה לך מסיר איפור נוסף בהישג יד. השתמש בו לפני שאתה מנקה את הפנים.
- מגבונים או מסירים לאיפור קלים ונוחים. כל שעליך לעשות הוא לנגב את האיפור בעזרת כרית ספוגה עד שהוא נעלם.
- מכיוון שיכול להיות שקשה יותר להסיר איפור עיניים ושפתיים, מומלץ להשתמש במסיר איפור מיוחד המיועד לחלקים אלה.
שלב 2. מנקים פעמיים ביום
כדאי לשטוף את הפנים פעמיים ביום, פעם בבוקר לפני איפור ופעם בלילה לפני השינה. כדאי גם לנקות לאחר הזעה כבדה.
- הרטיבו את עורכם במים חמים אך לא במים חמים. מים חמים עוזרים להסיר לכלוך, אך מים חמים מייבשים את העור.
- מרחו את הניקוי ועסו אותו על עורכם בתנועות מעגליות כלפי מעלה. הסר לחלוטין, באמצעות ספוג או על ידי התזה במים חמים. טפטפו את הפנים יבשות במגבת נקייה.
שלב 3. מרחי טונר לאחר הניקוי
יש למרוח טונר לאחר ייבוש הפנים לאחר הניקוי. שאבו כמות קטנה של טונר על כרית כותנה ופשוט נגבו על הפנים. הימנע מאזור העיניים. תן לטונר להתייבש על העור שלך. אין צורך לשטוף.
אם יש לך עור יבש או רגיש, מצא טונר ללא אלכוהול
שלב 4. לחות העור שלך
קרם הלחות שלך ממשיך לאחר שהטונר סופג. אתה יכול לעסות את קרם הלחות שלך בעור בעזרת תנועות מעגליות כלפי מעלה לפנים ולצוואר. לחלופין, תוכל למרוח אותו על כפות הידיים הנקיות שלך וללטף אותו בעדינות.
אם יש לך עיניים כהות או נפוחות או אם אתה מודאג לגבי קמטים סביב העיניים, תוכל להשתמש בקרם עיניים נפרד. לטפוח בעדינות את הקרם סביב העין בעזרת האצבע
שלב 5. פילינג פעם או פעמיים בשבוע
עליך לקלף רק פעם או פעמיים בשבוע, אחרת אתה עלול לגרום נזק לעור שלך. היו עדינים בזמן פילינג. תנועות רכות הן כל מה שצריך. שפשוף או קרצוף נמרץ עלול להזיק.
- ישנם סוגים רבים ושונים של פילינג. אתה יכול להשתמש בשפשוף לשטוף, בכפפה או בספוג מיוחד, או אפילו בפילינג כימי כגון AHA או BHA.
- מומלץ להימנע מפילינג אם יש לך התפרצויות אקנה פעילות או היפרפיגמנטציה.
שלב 6. לבש קרם הגנה כל יום
חשיפה יומית לשמש עלולה לגרום להזדקנות מוקדמת, היפרפיגמנטציה ובעיות אחרות. גם אם אינכם מתכננים לצאת החוצה לזמן רב, מרחו קרם הגנה לפני היציאה מהבית. קרם ההגנה שלך צריך להיות SPF 30 ומעלה. החל אותו חמש עשרה דקות לפני שאתה יוצא החוצה.
יש למרוח קרם הגנה כשלב אחרון בשגרתך לאחר שמת קרם לחות אך לפני שהתאפרת
ציון
0 / 0
חידון שיטה 1
אם אתה מתאפר, עליך להסיר אותו…
כשאתה מתעורר בבוקר.
נסה שוב! עדיין לא צריך להסיר איפור בבוקר. אם אתה נשאר באיפור יותר מדי זמן, אתה מסתכן בסתימת הנקבוביות וייבוש העור שלך. בחר תשובה אחרת!
כשאתה חוזר הביתה מהעבודה או מבית הספר.
לא בהכרח! אין שום נזק להסרת האיפור שלך לאחר שחזרת הביתה מהעבודה או מבית הספר. אבל אתה יכול להמשיך להתאפר לאחר שתחזור הביתה אם תרצה. נחש שוב!
כשאתה מתכונן לישון.
זה נכון! שינה באיפור מזיקה לעור שלך. אז אתה תמיד צריך להסיר כל איפור שאתה לובש לפני שאתה נכנס ללילה על מנת להגן על עור הפנים שלך. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 2 מתוך 4: שליטה בעור שמן
שלב 1. בחר חומר ניקוי מקציף
חומרי ניקוי מקציפים עובדים הכי טוב לעור שמן מכיוון שהם מסירים שמן בעדינות. אתה צריך רק כמות קטנה לכל הפנים שלך. חומרי ניקוי מקציפים מגיעים בצורת ג'ל, משאבה וקרם.
היזהר רק לשטוף את הפנים פעמיים ביום. שטיפה לעתים קרובות מדי יכולה למעשה לגרום לעור שלך לייצר יותר שמן ופצעונים
שלב 2. חפשו מרכיבים שייאבקו באקנה
אם יש לך עור מועד לאקנה, עליך להשתמש במרכיבים קשים יותר שיפחיתו שמן, ברק ופצעונים. כמה מרכיבים נפוצים ויעילים כוללים:
- חמצן בנזויל
- חומצה סליצילית
- גוֹפרִית
- חומצות אלפא הידרוקסיות כגון חומצה גליקולית או חומצה לקטית
- רטינואיד
- לוז מכשפה
שלב 3. מרחי קרם לחות על בסיס מים
שימוש בקרם לחות כבד עלול להפוך את העור שלך לשומני עוד יותר. כדי להילחם בכך, השתמש במקום זאת בקרם לחות על בסיס מים או ג'ל. אלה הם קרמי לחות שבהם המים רשומים כמרכיב הראשון או השני.
שלב 4. הירגעו עם מסכת חימר להפחתת שמן
מסכות חימר נהדרות לאנשים עם עור שמן. מרחי אותם על הפנים שלך לאחר הניקוי והשארי אותם למשך רבע שעה עד עשרים דקות לפני השטיפה. מרחי קרם לחות לאחר מכן.
שלב 5. הימנע מלגעת בפנים שלך
נגיעה בפנים יכולה להעביר חיידקים ולכלוך מהידיים לפנים שלך. אלה יכולים לגרום לפצעונים. אם אתה חייב לגעת בפנים שלך, שטוף את הידיים היטב עם סבון ומים חמים תחילה.
לעולם אל תקטוף, תסחט או תעיף את הפצעונים שלך. זה כואב יותר, נראה יותר גרוע, ובסופו של דבר עלול להותיר אחריו צלקת מכוערת
ציון
0 / 0
חידון שיטה 2
אם יש לך עור שמן, באיזו תדירות עליך לשטוף את הפנים?
בכל פעם שזה מרגיש שמנוני.
לא בדיוק! שטיפת הפנים בתדירות גבוהה מדי עלולה להחמיר את העור השומני. אז על מנת לצמצם את השמן למינימום, עמדו בדחף לשטוף את הפנים בכל פעם שהוא מרגיש שמנוני. יש אפשרות טובה יותר בחוץ!
לא יותר מפעמיים ביום.
בְּדִיוּק! זה נוהג טוב לשטוף את הפנים עם ניקוי מקציף בבוקר ובלילה. עם זאת, שטיפתו יותר מכך תגרום לה לייצר יותר שמן. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
לא יותר מפעם ביום.
סגור! שטיפת עור שמנוני פעם ביום זה לא רעיון נורא, אבל זה גם לא אידיאלי. לתת לשמן על העור שלך להצטבר יותר מדי יוביל רק לאקנה. נחש שוב!
לא יותר מפעם אחת ביומיים.
נסה שוב! אם יש לך עור שמן, עליך לשטוף את העור בתדירות גבוהה יותר מזה. אתה רוצה להשיג איזון של הסרת עודפי שמן מבלי להניע את הפנים שלך לייצר אפילו יותר. נחש שוב!
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 3 מתוך 4: עור יבש ורגיש מרגיע
שלב 1. שטוף את הפנים בבוקר
מכיוון שמנקים יכולים להפשיט את העור שלך משמנים טובים, אין צורך להשתמש בהם בבוקר. במקום זאת, שטפו את הפנים במים חמים וייבשו. לשטוף את הפנים עם ניקוי בלילה.
שלב 2. ניקוי שמן להסרת איפור
תכשירי איפור מכילים לרוב אלכוהול ומרכיבים קשים אחרים שיכולים להתייבש ולגרות את העור. חומרי ניקוי שמן עדינים יותר ממגבונים להסרת איפור. פשוט למרוח את השמן על העור היבש שלך ולשטוף במים חמים.
שלב 3. השתמש בסרום לפני הנחת קרם לחות
סרום הוא קרם לחות מימי המעניק לעור שלך חיזוק נוסף של לחות. יש לטבול בעדינות את הסרום על הפנים בעזרת צמר גפן או בידיים נקיות. תן לזה להיספג בעור שלך לפני שאתה מורח קרם לחות.
שלב 4. למרוח קרם עם שמנים
אם יש לך עור יבש או בוגר, מוצרים על בסיס שמן לא רק יוסיפו לחות אלא יאטמו לחות לתוך העור שלך. בדוק את התווית כדי לראות אם שמן הוא אחד המרכיבים הראשונים המופיעים ברשימה.
- שמן מינרלי או פטרולאטום עשויים להועיל אם יש לך עור סדוק או כתמים מתקלפים.
- שמן ורדים ושמן חוחובה יכולים לסייע במניעת יציאת לחות מהעור.
שלב 5. בחר מרכיבים מרגיעים אם יש לך גירוי
גירוי ועור מתקלף יכולים להיות שכיחים לסוגי עור יבשים ורגישים כאחד. כדי להרגיע את העור, בחר מוצרים המכילים מרכיבי לחות, כגון אלוורה, קמומיל, תמצית תה ירוק או ויטמין C.
שים לב שכמויות גבוהות של ויטמין C עלולות לגרום ליובש. אם אתה חווה יובש, נסה פוספט אסקורבי מגנזיום
שלב 6. הימנע מאלכוהול וחומרים עפיצים אחרים
אלכוהול יכול לייבש את העור ולגרות עור רגיש. קרא את המרכיבים של כל המוצרים שלך על מנת שתוכל להימנע מאלכוהול. בנוסף לאלכוהול, עליך להימנע ממרכיבים מגרים כמו:
- לוז מכשפה
- מִנתָה
- שמן אקליפטוס
- נִיחוֹחַ
- חומצות (שימו לב שחומצה היאלורונית שומרת מים ולא תייבש את העור)
ציון
0 / 0
חידון שיטה 3
איזה מרכיב לחות יכול בעצם לגרום ליובש בריכוזים גבוהים?
אלוורה
לא! אלוורה הוא מרכיב לחות בהחלט. אבל אין ריכוז של זה שיייבש את העור שלך-אתה יכול להשתמש באלו טהור ישירות מהצמח אם אתה רוצה. נחש שוב!
קמומיל
נסה שוב! מוצרים עם קמומיל עושים בחירות מצוינות להרגעת עור יבש. לא משנה כמה קמומיל יש בהם, הקמומיל לא ייבש את עורכם. נסה שוב…
תמצית תה ירוק
לא בדיוק! תמצית תה ירוק היא מרכיב טוב לחפש אם אתה רוצה להרגיע את העור היבש שלך. אפילו בריכוזים גבוהים זה לא ייבש את העור שלך. בחר תשובה אחרת!
ויטמין סי
כן! ריכוזים נמוכים של ויטמין C הם לחות ומרגיעים, אך ריכוזים גבוהים יותר יכולים להתייבש. אם אתה חושב שהעור שלך מתייבש, נסה במקום זאת מוצרים עם מרכיבי לחות אחרים. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
שיטה 4 מתוך 4: טיפול בבעיות טיפוח עור נפוצות
שלב 1. חפש נוגדי חמצון להפחתת סימני ההזדקנות
נוגדי חמצון יכולים לסייע במניעת סימני הזדקנות כגון קווים דקים וקמטים. אחת הנפוצות כוללות ויטמין C, רטינול, תמציות תה, תמציות זרעי ענבים וניאצינאמיד.
למרות שהם אינם נוגדי חמצון, חומצות אלפא-הידרוקסיות, כגון חומצה גליקולית וחומצה לקטית, יכולות לסייע בהפחתת מראה של קווים דקים
שלב 2. לטפל בגווני עור לא אחידים בעזרת מרכיבים מבהירים
אם אתה רוצה להפחית היפרפיגמנטציה או כתמים כהים בפנים שלך, בחר מרכיבים שיבהירו אזורים אלה. כמה מוצרים שעשויים להיות יעילים כוללים:
- חומצה קוג'ית
- ויטמין סי
- ויטמין E.
- ארבוטין
- ניאצינאמיד
- תמצית שורש שוש
שלב 3. השתמש במוצרי הבהרה אם יש לך עור עמום
עור עמום הוא תופעת לוואי שכיחה של עור יבש או בוגר. אם אתם מחפשים זוהר נוסף, נסו למצוא מוצרים המכילים ויטמין C, ארבוטין, ניאצינאמיד ותמצית תות. מוצרים אלה יעילים יותר כאשר משתמשים בהם יחד, אז אל תהסס לערבב ולהתאים.
שלב 4. בחר מוצרים עדינים אם יש לך רוזציאה
כדי להימנע מהתלקחויות, בחר תכשיר ניקוי עדין וקרם לחות. עליך להימנע ממוצרים המכילים אלכוהול, מנטול, מנטה, שמן אקליפטוס או מכשפה. לקבלת הטיפול הטוב ביותר, שוחח עם רופא לגבי קבלת מרשם לטיפול במצבך.
שלב 5. בקר אצל רופא עור
אם אתה מתקשה למצוא מוצרים המתאימים לעור שלך, פנה לרופא עור. הם יכולים לעזור לך לזהות את סוג העור שלך תוך איתור הבעיות הבסיסיות שעשויות לגרום לדאגות שלך. הם עשויים אפילו לתת לך מרשמים שיכולים לעזור. ציון
0 / 0
חידון שיטה 4
נכון או לא נכון: אם יש לך רוזציאה, בחירת מוצרים מבוססי אלכוהול תסייע במניעת התלקחויות.
נָכוֹן
לא בדיוק! אלכוהול הוא נהדר להרוג חיידקים, אבל זה יכול להיות קשה על העור שלך. אם יש לך רוזציאה, עליך להימנע ממוצרי עור המכילים אלכוהול. בחר תשובה אחרת!
שֶׁקֶר
נֶחְמָד! אל תשתמש במוצרים המכילים אלכוהול אם אתה סובל מרוזצאה. אלכוהול יכול לייבש את העור ולהחמיר את ההתלקחויות. המשך לקרוא לשאלת חידון נוספת.
רוצים עוד חידונים?
המשך לבדוק את עצמך!
ממה עלי להימנע בעת טיפול בעור הפנים שלי?
הסרטון הימנעות-גירוי-נגרם על-ידי-טבעי-מוצרי טיפוח העור אינו קיים בקטלוג הסרטונים
טיפים
- שקול להשתמש במוצרים טבעיים או תוצרת בית, במיוחד אם יש לך עור רגיש שאינו מגיב היטב למוצרים מסחריים.
- מוצרים חדשים כמעט ולא עובדים מיד. אם אתה מתחיל שגרה חדשה, הקדש לעצמך בין שישה שבועות לשלושה חודשים כדי לתת למוצרים לעבוד. המשך לבצע את השגרה שלך בבוקר ובלילה לצורך עקביות.
- שתו הרבה מים, אם יש לכם לחות טובה, גם העור שלכם יהיה.
- לעולם אל תלכי לישון עם האיפור שלך.
- אם יש לך עור יבש במיוחד אז קבל קרצוף פילינג שאינו קשה מדי ושואף לקלף 1-2 פעמים בשבוע.
- לעישון, לשתייה ולנטילת תרופות יש השפעות מהותיות על העור החל מהזדקנות מוקדמת ועד שינוי צבע ויובש.
- בעונות יבשות, לישון עם מכשיר אדים בחדר שלך.
אזהרות
- אם מוצר גורם לאדמומיות, גירוי, מתקלף או נפיחות, הפסק מיד את השימוש. שטוף במים אם המוצר עדיין על הפנים שלך.
- אין למרוח מוצרים המכילים מרכיב שאתה אלרגי אליו.
