מחקרים מראים כי ברונכיטיס, או דלקת של הסמפונות בריאות, יכולים לגרום לשיעול ממושך ומוגזם. דלקת זו נגרמת בדרך כלל על ידי וירוס, חיידקים, אלרגיות או מחלות אוטואימוניות. ברונכיטיס חריפה היא מצב חד פעמי שנמשך מספר שבועות ואילו ברונכיטיס כרונית היא מצב מתמשך שנמשך מספר חודשים או יותר. המומחים מסכימים כי למרות שבכל שנה מתקיימים כ -10–12 מיליון ביקורים אצל רופאים מדי שנה בדלקת ברונכיטיס, רוב המקרים מתגלים כברונכיטיס חריפה, שניתן לטפל בה בבית ולרוב מתנקה מעצמה בעזרת טיפול הולם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בברונכיטיס בבית
שלב 1. שמור על עצמך לחות
להישאר לחות כראוי בזמן שאתה חולה מסייע לגוף שלך להמשיך לתפקד כראוי. עליך לשתות 250 מ ל נוזלים אחת לשעתיים.
- שמירה על לחות עוזרת לשחרר את הגודש ולשמור על תפקודי גוף תקינים.
- אם הרופא שלך הגביל את צריכת הנוזלים שלך עקב סיבוכים רפואיים אחרים, עליך לעקוב אחר הוראותיו בנוגע לחות.
- הרבה מהנוזל הזה צריך להיות מים או משקאות דלי קלוריות אחרים כדי למנוע מעצמך לצרוך יותר מדי קלוריות.
- מרק שקוף, משקאות ספורט מדוללים ומי לימון חמימים עם דבש הם אפשרויות טובות אחרות. למשקאות חמים יש יתרון נוסף להרגעת גרון שכואבת משיעול מוגזם.
- אין לצרוך משקאות עם קפאין או אלכוהול. משקאות אלה הם משתנים וגורמים להתייבשות.
שלב 2. תנוח הרבה
השתדלו לישון כמה שיותר. עליך לשאוף לישון לפחות שבע שעות בלילה, אך אם המחלה שלך מונעת ממך לישון כל הלילה, עליך לפחות לנוח על ידי שכיבה עם הראש כלפי מטה או מונח.
שינה היא חלק חיוני בשמירה על תפקוד חיסוני חזק. ללא מספיק מנוחה, הגוף שלך לא יוכל להילחם בנגיף
שלב 3. הגבל את כמות הפעילות הגופנית שאתה עושה בזמן שיש לך ברונכיטיס
משימות בסיסיות בדרך כלל בסדר, אך עליך להימנע מפעילות גופנית מתונה או פעילה. מידה זו של פעילות יכולה לעורר התקפי שיעול ולהיעלם ממערכת החיסון של גופך.
שלב 4. השתמש במכשיר אדים
הפעל את מכשיר האדים בלילה ולישון כשהוא פועל. נשימה של אוויר חם ולח תשחרר את הליחה בדרכי הנשימה, ותקל על הנשימה ותפחית את חומרת השיעול שלך.
- נקו את מכשיר האדים על פי הוראות היצרן. אם לא תצליחו לנקות את מכשיר האדים, חיידקים ופטריות יכולים לצמוח בתוך מיכל המים ולהפיץ את עצמם באוויר. חיידקים או פטריות באוויר יכולים לסבך את ברונכיטיס.
- אתה יכול גם לשבת בחדר אמבטיה סגור עם מים חמים שנגמרים מהמקלחת במשך 30 דקות. האדים המיוצרים על ידי המים יפעלו באותו אופן כמו האדים המיוצרים על ידי מכשיר האדים.
שלב 5. הימנע מגירויים
זיהום ואוויר קר יכולים להחמיר את המצב. למרות שאתה כנראה לא יכול לחסל את החשיפה לכל המזהמים, יש כמה שאתה יכול להימנע מהם בקלות.
- תפסיק לעשן ואל תמקם את עצמך ליד אחרים שמעשנים. עשן הוא גורם לגירוי ריאות גדול, ומעשנים הם הסבירים ביותר לפתח ברונכיטיס כרונית.
- לבשו מסכה כאשר אתם צופים להיחשף לצבע, חומרי ניקוי ביתיים, בושם או אדים חזקים ועוצמתיים אחרים.
- הרכיבו מסכת פנים בחוץ. אוויר קר יכול להגביל את דרכי הנשימה, להחמיר את השיעול ולהקשות על הנשימה. לבישת מסכת פנים חיצונית תחמם את האוויר לפני שהיא מגיעה לדרכי הנשימה שלך.
שלב 6. קח תרופות לשיעול רק בעת הצורך
יש להשתמש בסירופ שיעול ללא מרשם רק אם השיעול הופך כל כך מפריע שהוא מפריע לחיי היומיום שלך. בנסיבות רגילות, אתה רוצה שהשיעול שלך יהיה פרודוקטיבי ככל האפשר כדי למנוע ריר עודף לשבת בריאות שלך ולגרום לזיהום נוסף. מסיבה זו, אין להשתמש בעקיפי שיעול ותרופות מדכאות דומות לאורך כל המחלה.
- סירופי שיעול הם בדרך כלל מדכאים. הם מדכאים או מגבילים שיעול, וכתוצאה מכך תשתעל פחות ותייצר פחות ליחה.
- אם אינך יכול לישון עקב שיעול או אם אתה משתעל כל כך עד שכואב, תוכל להחליף מדכא שיעול עם תרופות אחרות כדי לספק הקלה זמנית.
- מומלץ להתייעץ עם הרופא לפני נטילת סירופ שיעול, אך ניתן להשיג תרופות אלו ללא מרשם.
שלב 7. השתמש בחומר מכייח
חומר מכייח ללא מרשם יגרום לך להשתעל יותר ריר. הסיכון לפתח דלקת ריאות או זיהומים חמורים אחרים עולה בחולים עם ברונכיטיס בשל כמות עודף ריר המיוצר. לעתים קרובות מומלץ להשתמש בחומר מכייח על מנת להוציא את הריר העודף הזה, במיוחד אם יש לך שיעול לא פרודוקטיבי.
שלב 8. עשו קצת מחקר על תרופות צמחיות
הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת כל. אין הוכחות מדעיות לכך שתרופות צמחיות הן טיפולים יעילים לברונכיטיס חריפה, אך הוכח כי הן אינן מזיקות; עם זאת, כמה מחקרים ראשוניים הראו שגרניום דרום אפריקאי (Pelargonium sidoides) הוכיח תוצאות חיוביות. מחקר אחד הראה שאנשים מתאוששים מהר יותר כאשר הם נוטלים תרופה זו בניגוד לנטילת פלסבו.
הצטננות נפוצה יכולה להוביל לדלקת ברונכיטיס, ולכן נטילת תרופות צמחיות המסייעות במניעת הצטננות יכולה לסייע גם במניעת ברונכיטיס. כמה תרופות עשבי תיבול שנחקרו שהראו כמה תוצאות מבטיחות כוללות; אכינצאה (300 מ"ג שלוש פעמים ביום), שום וג'ינסנג (400 מ"ג ליום)
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי מקצועי
שלב 1. דע מתי לפנות לרופא
אם תסמיני הברונכיטיס נמשכים יותר משבוע ללא כל סימן לשיפור, קבע פגישה עם הרופא שלך. בנוסף, אם התסמינים שלך הולכים ומחמירים בהדרגה, פנה לרופא.
- קבע פגישה עם הרופא שלך אם השיעול שלך נמשך יותר מחודש.
- התקשר לרופא בהקדם האפשרי אם אתה מתחיל להשתעל דם, מתקשה לנשום, לפתח חום או להרגיש חלש או חולה במיוחד. כמו כן, עליך לקבוע פגישה אם כפות הרגליים שלך מתחילות להתנפח, שכן אי ספיקת לב יכולה לגרום לגיבוי נוזלים לריאות, וכתוצאה מכך שיעול כרוני. לפעמים אנשים טועים בכך בגלל ברונכיטיס.
- צור קשר עם הרופא שלך אם אתה מתחיל להשתעל נוזל בעל טעם רע. זה נגרם בדרך כלל על ידי חומצת קיבה העולה מהקיבה ונוטפת לריאות במהלך השינה. רופא ירשום לך תרופה להפחתת חומצות להתמודדות עם סוג מסוים של ברונכיטיס.
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על אנטיביוטיקה
רופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה אם הוא חושד כי זיהום חיידקי מתקרב. שים לב שאין הוכחה קונקרטית לכך שאנטיביוטיקה מועילה בפתרון ברונכיטיס חריפה אם היא ויראלית, לא חיידקית.
- בנסיבות רגילות, רופא לא ירשום אנטיביוטיקה. ברונכיטיס נגרמת לרוב על ידי וירוס ואנטיביוטיקה נלחמת רק בזיהומים חיידקיים.
- אם אתה מתחיל להשתעל יותר ריר או אם ריר זה הופך לסמיך יותר, ייתכן שיש לך זיהום חיידקי. זה כאשר הרופא שלך בדרך כלל ירשום אנטיביוטיקה כטיפול המתאים. טיפולים אנטיביוטיים אלה נמשכים בדרך כלל בין חמישה ל -10 ימים.
שלב 3. למד אודות מרחיבי סימפונות
תרופות אלו משמשות בדרך כלל לטיפול באסתמה. הם עשויים להיות רשומים אם ברונכיטיס שלך מקשה על הנשימה.
מרחיב סימפונות בדרך כלל מגיע בצורה של משאף. התרופה מרוססת ישירות לצינורות הסימפונות, שם היא פותחת את הצינורות ומנקה ריר
שלב 4. שקול לבדוק שיקום ריאתי
אם יש לך ברונכיטיס כרונית, ייתכן שתצטרך טיפול ארוך טווח לחיזוק הריאות המוחלשות. שיקום ריאתי הוא תוכנית מיוחדת להתעמלות נשימה. מטפל נשימתי עובד איתך אחד על אחד, מתכנן תוכנית אימונים שתבנה לאט לאט את יכולת הריאה שלך תוך עזרה לך לנשום ביתר קלות.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת ברונכיטיס
שלב 1. הבנת ברונכיטיס
מצב זה יכול להשפיע על כל הגילאים ואינו משפיע על כל מין יותר מהשני. ברונכיטיס מאופיינת בדלקת של הסימפונות והברונכוליות עקב זיהום או גירוי כימי. זה נובע מזרז חיידקי, ויראלי או כימי.
מאמר זה יעסוק בברונכיטיס החריפה הנפוצה יותר, שכן ברונכיטיס כרונית היא מצב רפואי נפרד הדורש בדרך כלל טיפול רפואי מקצועי. ברונכיטיס חריפה היא מחלה שכיחה מאוד, למעשה לרוב האנשים יש ניסיון איתה בשלב כלשהו. כמעט כל מקרי ברונכיטיס חריפים נפתרים מעצמם בבית עם טיפול הולם, מנוחה וזמן
שלב 2. להבין טיפול ברונכיטיס
מחלה זו חולפת מעצמה ואינה דורשת טיפול באנטיביוטיקה, אם כי שיעול עלול להתעכב במשך שבועות מעבר למחלה. הטיפול בברונכיטיס חריפה מתמקד בהקלת הסימפטומים ומנוחה על מנת לאפשר לגוף לטפל בעצמו ולהחלים.
- אין בדיקה סופית לזיהוי ברונכיטיס. רופאים בדרך כלל יאבחנו ברונכיטיס בהתבסס על התסמינים שאתה מציג.
- טיפול והתאוששות מברונכיטיס חריפה מתרחשים בדרך כלל בבית לחלוטין, אלא אם כן יופיעו זיהומים נוספים או סיבוכים.
שלב 3. דע את הסימפטומים של ברונכיטיס
אנשים המופיעים עם ברונכיטיס חריפה יתארו בדרך כלל הופעת שיעול לאחרונה. זה קורה בהיעדר מצבים אחרים כגון אסטמה, COPD, דלקת ריאות או הצטננות.
- השיעול האופייני לדלקת ברונכיטיס הוא בתחילה יבש ולא פרודוקטיבי. זה יכול להתקדם לשיעול פורה עם התקדמות ברונכיטיס. כאבי גרון וריאות יכולים להתרחש משיעול מתמיד ועוצמתי במיוחד כדי להקל על גירוי.
- בנוסף לגרון אדום (הלוע הנגוע), רוב האנשים סובלים מתסמינים נוספים: קשיי נשימה (קוצר נשימה), צפצופים מעוררי השראה או נשיפה, חום מעל 38.3 ° C (101.1 ° F) ועייפות.
שלב 4. דע את גורמי הסיכון לברונכיטיס
בנוסף לתסמינים שכיחים, ישנם גורמי סיכון רבים המעורבים שיכולים להגדיל את הסבירות לדלקת ברונכיטיס. אלה כוללים: תינוקות צעירים מאוד או קשישים מאוד, מזהמי אוויר, עישון או עישון פסיבי, שינויים סביבתיים, סינוסיטיס כרונית, אלרגיה ברונכופולמונרית, זיהום HIV, אלכוהוליזם ומחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD)
