עבור מספר רב של אנשים היציאה מהבית אינה פשוטה כפי שזה נראה. בטח, אתה יכול לתפוס את הארנק או את תיק היד שלך, את מפתחות הרכב או את כרטיס האוטובוס ופשוט ללכת. עם זאת, עבור רוב האנשים, יש מגוון דברים שצריך לחשוב עליהם ולעשות לפני שהם יוצאים. עבור חלק מהאנשים חרדה או פחד יכולים למנוע מהם לצאת מהבית בקלות, אפילו לשגרה יומיומית כמו עבודה ולימודים. אם אתה מרגיש שיציאה מהבית גורמת לקושי, השתמש בפעולות הארגון וההכנות שהוצעו כדי לעזור לך לנהל יציאה חלקה יותר בכל פעם.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: ודא שיש לך הכל
שלב 1. הימנע מחרדה על ידי הכנה
אם אתה בדרך כלל חושש שאתה משאיר דברים חשובים מאחור, ממפתחות למסמכים, אז ארוז פריטים כאלה הרבה לפני הזמן. זה יכול להיות בלילה שלפני, או שזה יכול להיות קום מוקדם יותר; לך עם הזמן המתאים לך ביותר.
יש לך תיק נשיאה הגון לכל הפריטים שלך. השתמש בכיסים, מחלקות וכו '. החלק הפנימי של התיק יכול לשמש תזכורת למה שצריך ללכת לאן שעוזר לך לזכור כשחסר משהו
שלב 2. השתמש ברשימות
האם רשימות קבועות הוקלדו במחשב או במכשיר הדיגיטלי שלך? מקם את הרשימות בתיקיה משלהן, לשם קלה אחזור. בדוק את הרשימה הרלוונטית בכל יציאה מהבית, כדי לוודא שלקחת את מה שאתה צריך. חשוב לגוון את הרשימות לפי יום, משימה או פעולה. לדוגמה:
- יש רשימה לעבודה השוטפת או ללימודים
- יש רשימה של פעילויות ספורט ותחביב
- שמור רשימה של חיות המחמד שלך, כגון מה שאתה צריך לתפוס כאשר אתה לוקח את הכלב לחוף הים או מסלול טיול מקומי וכו '.
- יש רשימה מיוחדת לסופי שבוע, חופשות ונסיעות אחרות (ראה להלן עוד על רשימות נופש)
- יש רשימה של ביקורים מיוחדים, כגון ללכת לראות אדם אהוב בבית חולים או מתקן אכפתיות, השתתפות במסיבה, יציאה לתפקיד עבודה וכו '.
שלב 3. שמור דברים חשובים ליד דלת הכניסה
אם אתה נוטה לשכוח דברים כמו מפתחות, הטלפון, הארנק שלך וכו ', צור אזור מיוחד עבורם ליד האזור הקדמי, ושמור אותם במקום אחד כך שיהיה קל להגיע אליהם. תמיד החזירו את הפריטים למקום הזה, כך שלעולם לא תדאגו היכן הם נמצאים לפני היציאה מהבית.
שלב 4. יש מראה באזור הכניסה הקדמית
זה מאפשר לך לבצע בדיקה אחרונה של איך את לבושה ומטופחת. אם אתה מבחין במשהו שאינו נראה תקין, תוכל לרשום זאת ולחזור לתקן זאת במהירות. האם כל בני המשפחה יתרגלו לעשות זאת כמובן מאליו.
שלב 5. נעזר באחרים
ודא שכולם יודעים שיש להם את האחריות לוודא שהם לוקחים את מה שהם צריכים. זה מוריד את הלחץ מכל אדם שמרגיש אחראי לחפצים ולצרכים של כל אחד אחר.
הזכירו לכל בני המשפחה שכאשר הם שוכחים משהו, זו חוויה לימודית ולא תירוץ שמישהו אחר ירדוף אחריהם (למעט פריטים חיוניים וטעויות אמיתיות, כמובן)
חלק 2 מתוך 3: בדיקת הבית שלך
שלב 1. היכנסו לשגרה רגילה של בדיקת הבית לפני היציאה
בהתאם למה שיש לבית שלך ולדרישות המיוחדות לבית, להלן כמה מהשאלות שעליך אולי לשאול את עצמך בכל פעם שאתה יוצא מהבית:
- הכיריים/התנור כבויים?
- האם חיות המחמד ניזונים למשך היום ומניחים אותם במקום שהם אמורים להיות?
- האם כל החלונות סגורים/נעולים/פתוחים למחצה וכו '?
- האם כל הדלתות החיצוניות נעולות?
- האם פריטי החשמל, שחייבים להיות כבויים, כבויים?
- האם מונחים פתקים לילדים, ארוחות חימום או צרכים אחרים במקום שהם צריכים להיות?
שלב 2. שמור רשימת דברים שיש לבדוק לפני שעזבת
מומלץ להשתמש ברשימה אם אתה שוכח או עצבני. סמן כל פעולה בזמן שאתה מבצע אותה; זה יעזור לכוון את הפעולות שלך לעשות את הדברים שאתה יודע שצריך לעשות, ולשחרר אותך לצאת מהבית מבלי לדאוג.
שלב 3. נעל את דלת היציאה
אלא אם כן מישהו בבית, זכור תמיד לנעול את הדלת כשיוצאים. אם אתה לא נועל את הדלת כשאף אחד אחר לא בבית, אתה עלול להשאיר אותה פתוחה בפני פולשים.
זה יכול להיות מועיל לעמוד דוכן ליד הדלת הקדמית, מבחוץ, כדי לאפשר לך להניח את כל מה שאתה נושא ולנעול את הדלת מבלי למשקולות תלויים על זרועותיך
חלק 3 מתוך 3: הכנה לפני שהות בחופשה
שלב 1. פנה לשימוש שוב ברשימות
אלה חשובים מאוד, במיוחד אם אתה סובל מחרדת נסיעות, נוטה למהר ברגע האחרון, או להסיח את דעתך בקלות על ידי צרכי אנשים אחרים בעת האריזה וכו '.
- יש רשימה של דברים שצריך לארוז. בקשו מבני משפחה אחרים להכין בעצמם; אם הם נוטים לשכוח דברים, עשה קריאה מוקדמת של הרשימה שלהם והציע הצעות שחסרות.
- יש רשימה של מטלות של הרגע האחרון, עם טור צ'ק-אאוט.
- יש רשימה של דברים שצריך לבדוק ברחבי הבית, שוב עם טור צ'ק-אאוט. עיין בסעיף הקודם למיני הדברים שיש לחפש ולבדוק.
שלב 2. לארוז הרבה לפני היציאה
זה נותן לך הרבה זמן להתמקד בדברים החשובים, כגון בדיקת מסמכי נסיעה, סידור הבית, הבטחת סגירת הבית בצורה מאובטחת וכו '.
שלב 3. הסתובב בבית באופן שיטתי כדי לבדוק עד כמה הוא מאובטח
זה יספק לכם שקט נפשי ויעזור לכם לצאת מהבית בזמן. בדוק כדי לוודא שחלונות ודלתות נעולים, חפצי ערך אינם נראים לעין ומתרחקים, ברזים כבויים, פריטים חשמליים שאינם נחוצים וכו '.
- וודא כי הכספת נסגרה כראוי.
- וודא שכל המכשירים שלך כבויים או עובדים כראוי.
שלב 4. השאירו הנחיות לשכנים מהימנים לגבי מה לעשות, וכיצד ניתן לפנות אליכם במקרה חירום
תן למישהו שאתה סומך עליו מפתח למקום שלך, ובקש ממנו להיכנס ולבדוק שהכל בסדר אם קורה משהו, כמו שהכוח נכבה או לראות משהו לא בסדר.
שלב 5. בדוק גם את שטח החוץ/החצר שלך
בדוק את אבטחת הגידור ההיקפי שלך, שערים וכו 'והרחק כלי גינה ופריטים אחרים. כל זה יעזור לאבטח את הבית ולצאת מהבית בצורה חלקה.
שלב 6. שמור את מסמכי הנסיעות שלך בארנק נסיעות
זה יבטיח שהכל נמצא במקום אחד ותוכל למצוא בקלות את כל הדברים שאתה צריך. הקפד לארוז את זה לפני שאתה עוזב.
