חלק מהנשים יכול להוות אתגר להרות בשל מגוון סיבות, כולל גיל, אי סדירות במחזור החודשי או סיבוכים אחרים במערכת הרבייה. אחת הדרכים הקלות ביותר להגדיל את הסיכוי להיכנס להריון היא שימוש בערכה לחזות ביוץ. ערכת ניבוי ביוץ מזהה מזהה עלייה בהורמון הלוטייניזציה (LH) או אינדיקטורים אחרים הקיימים בעת הביוץ, כך שתדע מתי סביר להניח שתכנס להריון. ישנם מספר סוגים שונים של ערכות בעלות שיטות שונות לאיתור ביוץ וכן שיעורי דיוק, לכן כדאי לדעת מה לחפש בערכת ניבוי ביוץ לפני שאתה קונה אחת.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: לדעת מה לחפש
שלב 1. חקור את הסוגים השונים של ערכות מנבאי הביוץ
הסוגים העיקריים של ערכות חיזוי הביוץ משתמשים בבדיקות מקלות, צגים, מיקרוסקופים או שעונים. לכל סוג יש יתרונות וחסרונות. יהיה עליך לקבוע איזה מהם יעבוד בצורה הטובה ביותר עבור מה שאתה צריך ואיזה סוג בדיקה אתה מעדיף.
- ערכות לחזות ביוץ המבוססות על מקלות הן לא יקרות, מדויקות וקלות לקריאה; עם זאת, הן יכולות להיות מסובכות לשימוש עבור נשים מסוימות ועלולות לגרום לבלגן.
- מוניטי פוריות הביוץ הם מכשירים אלקטרוניים או המונעים באמצעות סוללה שיכולים לזהות הורמוני ביוץ דרך שתן או רוק. רוק או שתן מונחים על מסך העדשה של המכשיר כדי לקבוע את רמות ההורמונים. צגים אלה מספקים לעתים קרובות מידע מפורט יותר על רמות הורמונליות במהלך החודש אך נוטים לעלות הרבה יותר מאשר ערכות בדיקה.
- מיקרוסקופים של הביוץ בודקים את רמות ההורמונים ברוק המונחים על עדשת המיקרוסקופ ונבדקים לאחר שהיא מתייבשת. הימצאות דפוס "דמוי שרך" מעידה על הביוץ תוך 24 עד 36 שעות. בדיקה עם מכשירים קטנים וקלים לנשיאה היא פשוטה ונוחה אך הם עולים יותר. ייתכן ששיעורי הדיוק אינם גבוהים כמו שיטות בדיקה אחרות.
- יש גם שעוני ניבוי ביוץ והתקנים אחרים. הם משתמשים בחיישנים ביוסיים על העור כדי למדוד עליות ברמת יון כלוריד בהזעת העור המתרחשים כששה ימים לפני הביוץ. מסיבה זו, מכשיר זה יכול לספק הערכת ביוץ ימים לפני בדיקות אסטרוגן או LH. זה יכול גם להציע חלון פוריות של שישה ימים ולהדגיש את ימי הביוץ האמינים ביותר.
שלב 2. בדוק את הדיוק
לערכות מנבא הביוץ יש רמות דיוק שונות. חפש בדיקות עם שיעורי דיוק קרוב ל 100% ככל האפשר. כך תוכל להיות בעל רמת ודאות גבוהה בעת הביוץ והסיכוי הגדול ביותר להצלחה להיכנס להריון. ערכות רבות המנחות ביוץ מדייקות 98 - 99%.
שלב 3. השווה מחירים
כאשר בוחנים עלויות, יש לקחת בחשבון את העובדה שחלק מהערכות לחזות הביוץ ניתנות לשימוש חוזר. אם אתה בוחר ערכה שמודדת הורמונים על ידי השתן על מקל, הקפד לקבל אחת שמספקת יותר בדיקות לערכה מהאחרות. רוב הסיכויים שתשתמש בערכת הניבוי לביוץ שלך במשך ארבעה עד עשרה ימים לפחות במהלך החודש הראשון ואולי יותר, במיוחד אם המחזורים שלך לא סדירים. בעוד שצגים ומיקרוסקופים יקרים יותר, אתה יכול לעשות בהם שימוש חוזר מספר פעמים ולא צריך לדאוג שיגמרו מקלות הבדיקה.
שלב 4. חפש קריאות פשוטות
ככל שיהיה עליך לפרש את תוצאות הבדיקה של הערכה שלך, כך ייטב. לרוב, אתה רוצה תוצאות שאפשר לסמוך עליהן בביטחון סביר. כך תוכל להתמקד בהגדלת סיכויי ההריון שלך בזמנים המתאימים ביותר במקום לנחש אם אתה קורא את תוצאות ערכת הניבוי הביוץ שלך בצורה נכונה.
ערכות לחזות ביוץ שמשתמשות במקלות בדיקה מציעות לרוב תוצאה חיובית או שלילית, כך שאין שום ניחושים עבורך
שלב 5. חשוב על נוחות
ערכות רבות דורשות שתבדוק בערך באותו זמן בכל יום במהלך השבוע, סביר להניח כי תביוץ על בסיס אורך המחזור החודשי. שיטות בדיקה אחרות כגון מיקרוסקופים וצגים מאפשרות לך לבדוק באופן חופשי לאורך כל החודש בכל שעה ביום. זה יכול להועיל באיתור שינויים ברמת ההורמונים שלך ובקביעה מתי הביוץ צפוי לקרות בחודשים הקרובים.
שלב 6. קבע באיזה קל יותר להשתמש
חלק מהבדיקות משתמשות בשתן כדי למדוד הורמונים, ולכן עליך להשתין על מקל או לטבול את מקל הבדיקה לשתן המונח בכלי סטרילי. צגים משתמשים במסך עדשה למדידת רמות ההורמונים ברוק או בשתן. מיקרוסקופים עובדים בדומה למסכים ויכולים לזהות הורמונים לאחר שהרוק מתייבש בעדשה.
חלק מהנשים לא אוהבות להתמודד עם שתן או בלגן אפשרי. אם זה אתה, שקול לקבל ערכת חיזוי ביוץ שאינה מודדת את רמות ההורמונים בשתן
שיטה 2 מתוך 3: חיזוי הביוץ
שלב 1. להבין ביוץ
בכל חודש במהלך הביוץ, ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה שלך ועוברת לקצה החצוצרה ושם ניתן להפריה על ידי זרע. הביצה תישאר שם במשך 12 - 24 שעות. אם הוא לא הופר במהלך הזמן הזה, הוא ייזרק עם רירית הרחם במהלך הווסת. תקופת הזמן הפורייה ביותר שלך היא במהלך חלון זה כאשר הביצית שלך זמינה להפריה.
אתה יכול לקבל הערכה של הימים שסביר להניח שתביוץ על ידי קביעת היום הראשון של הווסת האחרונה (LMP). אתה יכול גם להבין זאת על ידי חישוב של כ 12 - 15 ימים מהיום שבו אתה מצפה להתחיל את המחזור החודשי. הביוץ מתרחש בדרך כלל מתישהו בין היום 11 - 21 מ- LMP
שלב 2. מדוד LH
רוב ערכות הביוץ משתמשות בהורמוני luteinizing (LH) כדי להצביע על תחילת הביוץ. רמות האסטרוגן נמוכות כשהמחזור מתחיל, אך עולות כשהביצה שלך מוכנה לשחרור. זה גורם ל- LH לעלות ולדחוף את הביצה דרך דופן השחלה בתוך 24 - 36 שעות, שם היא עוברת לחצוצרות להפריה. מדידת הורמון זה יכולה להיות שיטה יעילה ביותר לקבוע מתי יחסי מין סביר יאפשרו לזרע להגיע לביצה.
- היום בו הביוץ יכול להשתנות מחודש לחודש ויכול להתרחש בכל עת במהלך המחזור. המחזור של כל אישה הוא ייחודי, כך שמעקב אחר המחזור שלך הוא הדרך הטובה ביותר לדעת מתי צפויים להיות תאריכי שיא הפריון שלך.
- אפשר לבצע ביוץ בלי מחזור. אתה יכול גם לקבל מחזור בלי ביוץ, מה שאומר שלא היית פורייה באותו חודש.
- לפעמים אתה יכול לקבל נחשול LH שאינו משחרר ביצית מוכנה להפריה. חשוב לזכור כי ערכות ביוץ אינן מספרות לך על כך שבאמת קרה ביוץ - רק כי סביר להניח שהיא תתרחש.
שלב 3. קבע את רמות האסטרוגן
בדיקות רבות המשתמשות ברוק בודקות עליית אסטרוגן. הסיבה לכך היא שאסטרוגן מתנפח בערך באותו הזמן כמו LH כאשר הגיע הזמן שהגוף שלך יביוץ. ניתן למדוד אסטרוגן ברוק שלך ויוצר את הדפוס "דמוי שרך" שניתן לראות תחת מיקרוסקופ.
- מכיוון שהרבה בדיקות אסטרוגן בודקות את הרוק, אסור לעשן, לאכול, לשתות או לצחצח שיניים במשך שעתיים לפני ביצוע הבדיקה.
- אם התוצאות מופיעות כתערובת של צורות ובועות דמויי שרך, אתה מתקרב לתאריך הביוץ שלך או מיד לאחריו - אבל לא ממש שם. לראות רק בועות אומר שאתה עדיין לא קרוב לביוץ.
שלב 4. בדוק את רמות יון הכלוריד שלך
ישנם מוצרים, כגון מכשירי מיקרו ושעונים, המודדים יוני כלוריד על העור שלך. לאחר מכן הם מחשבים את הימים שבהם סביר להניח שתכנס להריון באמצעות מדידה זו ואלגוריתמים מסוימים. הם נותנים קריאות מרובות במהלך היום אך יש ללבוש אותן לפחות שש שעות בזמן השינה על מנת לקבל את המידות הטובות ביותר לאלקטרוליטים.
שלב 5. עקוב אחר עקביות נוזל צוואר הרחם
כאשר אתה הולך לביוץ, נוזל צוואר הרחם שלך ישתנה במקצת ויהיה רטוב וחלקלק יותר, עם עקביות של חלבונים. הבדלי נוזל צוואר הרחם ייחודיים לכל אישה וזהו דבר שתצטרך לעקוב לאורך כל החודש כדי לקבל תחושה כיצד נראה ריר צוואר הרחם בזמנים שונים של המחזור שלך. הנוזל עשוי להשתנות בהדרגה אך הוא בדרך כלל בשיא העקביות "דמוית הביצה" ביום ומיד לאחר הופעת הביוץ.
שלב 6. בדוק את הטמפרטורה הבסיסית
בדוק את הטמפרטורה שלך במהלך החודש בעזרת מדחום בסיסי. כאשר מתרחש הביוץ, הטמפרטורה בדרך כלל עולה בכ -0.4 מעלות צלזיוס או 0.2 מעלות צלזיוס. תרצה לתאר את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT) מדי יום ולחפש שינויים המעידים על הביוץ. הטמפרטורות בדרך כלל נמוכות יותר במהלך החלק הראשון של המחזור שלך ומעט יותר גבוהות לאחר הביוץ.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לייעוץ
שלב 1. שאל את הרופא שלך
הרופא המשפחתי שלך, OB/GYN או מומחה לפוריות הוא מקור המידע הטוב ביותר בנוגע לערכות לחזות ביוץ. לעתים קרובות תהיה להם עצה לתת לך לגבי אילו מוצרים עשויים להתאים לצרכיך ואילו לא יתבססו על מחקר עדכני. לעתים קרובות יש להם גם שנים של חוויות מטופלות עם ערכות לחזות ביוץ שהם יכולים לחלוק איתך.
שלב 2. שוחח עם הרוקח שלך
הרוקח שלך בדרך כלל מכיר היטב את המוצרים שהם מוכרים באותו מקום מסוים. ייתכן שיש להם הצעות עבורך ויכולים לענות על שאלותיך או חששותיך לגבי ערכת ניבוי ביוץ. הם גם ידעו אם חלק מהחולים מדווחים על חוויות טובות יותר עם כמה מותגים לעומת אחרים.
שלב 3. חקור דוחות צרכנים
Consumer Reports הוא ארגון בדיקות מוצרים מהימן המספק מידע לצרכנים על כל מיני מוצרים. עם זאת, הם דורשים מנוי בתשלום כדי לגשת לדוחות המפורטים שלהם. אתה יכול לבחור לחפש באינטרנט ביקורות מוצרים על ערכות ניבוי הביוץ שאתה שוקל באתרים כמו אמזון.
שלב 4. צור קשר עם חברת ערכות הביוץ
רוב הערכות לחזות הביוץ יציעו פרטי יצירת קשר על הקופסה. רשום כמה מספרים תוך כדי גלישה במה שיש. לאחר מכן תוכל ליצור קשר עם כל חברה ולקבל מידע נוסף אודות המוצרים ולטפל בשאלותיך וחששותיך באותה עת גם כן.
שלב 5. שוחח עם חברים ובני משפחה
שאל ייעוץ לגבי אילו בדיקות חיזוי ביוץ עבדו עבור אחרים. בדוק אם נראה שמותג מסוים עבד היטב עבור חברים או בני משפחה שהצליחו להרות. הם עשויים גם להציע הצעות כיצד להשתמש בצורה הטובה ביותר בסוגים מסוימים של ערכות ולמה לצפות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אם אינך מבייצת, המשך בבדיקה לפחות חודשיים -שלושה ולאחר מכן פני לרופא. אם את מבייצת אך אינך נכנסת להריון, פנה לרופא לאחר 12 חודשים אם אתה מתחת לגיל 35, או שישה חודשים אם אתה מעל גיל 35.
- תנאים מסוימים עשויים לתת לך בדיקות חיוביות שווא על ילדים שמנבאים ביוץ. מצבים כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), אי ספיקה שחלתית ראשונית וגיל המעבר עלולים להפריע לתוצאות.
- אם אתה לא מקבל תוצאה חיובית עם בדיקה אחת, אתה עלול להתפתות לנסות בדיקה נוספת; עם זאת, בדרך כלל זה לא מומלץ. הגורמים השכיחים ביותר לחוסר תוצאות חיוביות במהלך החודש הם שאינך משתמש נכון בבדיקה או שלא ביצית באותו חודש.
