לפעמים מציאת התאמה רומנטית מושלמת מבוססת על מזל. עם זאת, סביר יותר שתמצא שותף לחיים על ידי עבודה על שיפור היחס שלך לעצמך, אהבה, דייטים ומערכות יחסים. התנגד לפיתוי למצוא את חבר הנפש שלך על ידי השארתו לגורלות: שפר את עצמך ואת אסטרטגיות הדייטים שלך על מנת להגדיל את הסבירות למצוא את אהובך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: מציאת חברים נפש פוטנציאליים
שלב 1. תהנה להיות רווק
זה אולי נראה לא אינטואיטיבי, אבל חשוב שאתה מאושר ובטוח כאדם יחיד לפני שאתה מוכן למצוא את חבר הנפש שלך. מערכות יחסים יימשכו יותר אם שני בני הזוג בריאים, יציבים ובטוחים בעצמם. אם אתה רוצה למצוא את חבר הנפש שלך-ואם אתה רוצה שבן הזוג האידיאלי שלך יימשך אליך באותה מידה-אתה צריך לדעת מי אתה, מה אתה רוצה, כמוך. כמה דרכים להנות מבלות עם עצמך כוללות:
- למצוא תחביבים מעניינים לעסוק בהם
- מעריך את החברות והמשפחה שלך
- רודף אחרי קריירה מעניינת ויציבה
- לתרגל להיות בטוח וחזק
- ניהול יומן שיעזור לך להתמקד ולהזכיר לך כמה רחוק הגעת
שלב 2. לטפח תכונות רצויות בעצמך
ערכו רשימה של תכונות שאתם נהנים מבן זוג. אולי אתה נמשך לחוש הומור טוב או לחיוך נחמד. אולי אתה אוהב מישהו שהוא אתלטי ומשתתף בספורט, או שאולי אתה נמשך למישהו שנהנה לקרוא רומנים. לא משנה מהי התכונה, שקול כיצד תוכל לגלם תכונה זו בעצמך. אם אתה עובד על עצמך בצורה כזו, אתה עלול לגלות שבסופו של דבר תפגוש מישהו שמשתף את תחומי העניין והרצונות שלך. יתר על כן, אם לא תפגוש בדרך זו את חבר הנשמה שלך, עדיין תשפר את עצמך ולמד כישורים חדשים.
שלב 3. שמור על ראש פתוח
מחקרים מראים שאנשים לא תמיד מסוגלים לחזות את התכונות אליהן הם נמשכים ביותר. אם אתה מכין רשימה של תכונות רצויות, סביר מאוד שתמשוך לאדם בחיים האמיתיים שמפגין תכונות שונות למדי. זה בסדר שיש לך כמה פורעי מערכות יחסים כשאתה מנסה למצוא את בן הזוג האידיאלי שלך: עם זאת, תן לאינסטינקטים שלך להדריך אותך יותר מרשימת יתרונות וחסרונות. אתה עלול להיות מופתע מהאדם הנפלא שאתה פוגש.
חשוב במיוחד להימנע מהטיות פנימיות ודעות קדומות מסוימות. אין לשפוט אדם על סמך צבע עורו, דתו, מוצא מוצא או גילו. קח קצת זמן להכיר את האדם לפני שאתה מחליט אם כדאי לקיים מערכת יחסים או לא
שלב 4. התרחק מאנשים צמודים
אם אתה פוגש אדם נפלא שנמצא במערכת יחסים עם מישהו אחר, התנגד לדחף לנהל איתו רומן. רוב מערכות היחסים שהתחילו במעשה בגידה אינן נמשכות. הם מושרשים במחסור וברצון במה שאינך יכול לקבל יותר מאשר בחיבה אמיתית. המתן עד שבן הזוג האידיאלי שלך יהיה רווק לזמן מה לפני שאתה רודף אחריו על מנת לוודא שליחסים שלך יש סיכוי לחימה.
שלב 5. פיתוח הרשת החברתית שלך
ככל שיש לכם חברים יותר מעניינים, כך תפגשו זרים מעניינים יותר דרכם. הרחב את הרשת החברתית שלך כדי להרחיב את מאגר ההיכרויות שלך. רדוף אחרי חברויות והיכרות קרובה אם אתה רוצה להכיר אנשים חדשים ומבטיחים עד היום. כמה דרכים מצוינות להכיר אנשים דומים כוללות:
- הצטרפות לקבוצת מפגשים
- השתתפות בתחביב
- התנדבות למען מטרה שאכפת לך ממנה
- הצטרפות לארגון בוגרים
- טיפוח החברות וההיכרות שיש לכם: הזמינו חברים לארוחת ערב, ערכו כמה מסיבות או קבעו שעה מאושרת
שלב 6. היו ידידותיים
חיוך וצחוק יסייעו למכרים חדשים להרגיש בנוח יותר סביבך. אם אתה רוצה לעודד מישהו להיפתח, שמור על שפת הגוף שלך פתוח והתנהג בצורה ידידותית. קצת פלירטוט קל עם מישהו שאתה נמשך אליו הוא גם דרך מצוינת לקבוע אם הוא נמשך גם אליך.
שלב 7. אמור כן לדייט בליינד
החברים שלך יודעים מי אתה ומה אתה אוהב. תן לאינסטינקטים שלהם להנחות אותך אם הם חושבים שאתה עשוי להתאים למישהו שהם מכירים. לא כל הדייטים העיוורים מצליחים, אבל חלקם בהחלט. אל תסגרו את עצמכם להזדמנויות להכיר אנשים חדשים ומעניינים.
שלב 8. דע כיצד אנשים מפלרטטים
ישנם סגנונות רבים של פלירטוטים. עם זאת, באופן כללי, הפליפרים המוצלחים ביותר נוטים להיות מכבדים, מפרגנים, אקספרסיביים ומשתמשים בשפת גוף ידידותית. אנשים שמשתמשים בשפת גוף סגורה, הקנטות או זלזול עצמי בפלירטוט נוטים לא להצליח באותה מידה. שים לב לתכונות הבאות אם אתה רוצה לפלרטט או שאתה יכול לזהות פלירטוט אצל אחרים:
- מחייך וצוחק
- אישור באמצעות הנהונים או הסכמים מילוליים
- ממשיכים בשיחה
- שימוש בשפת גוף פתוחה (ידיים פתוחות, רגליים וכפות ידיים)
- שיתוף פרטים אישיים
- יצירת קשר עין
- לשאול שאלות
שלב 9. שמור על פרופיל ההיכרויות המקוון שלך כן אך מסתורי
אנשים רבים מוצאים את חבריהם לנפש באמצעות הכרויות מקוונות. עם זאת, זה יכול להיות עולם קשה לניווט. משתמשים מדווחים על הצלחה רבה יותר כאשר הם שומרים על פרופילי ההיכרויות שלהם כנים אך קצרים. שתהיה קצת מסתורין כשמשתמשים אחרים יקראו את הפרופיל שלך: אל תראה את ידך מיד. השתמש בתאריכים כדי להכיר זה את זה: אל תתנו לפרופיל לעשות את כל העבודה בשבילכם.
שלב 10. הכירו אנשים במקומות דופקי לב
אנשים נוטים יותר להרגיש נמשכים למישהו אחר כשהם נמצאים במצב של עוררות. דפיקות לב מהירות, הזעה וחוויות רגשות קיצוניים יכולים לגרום למישהו להיות רגיש יותר לתחושות של משיכה וחיבה מינית. כמה מקומות טובים ומעוררים פיזית בהם אתה עשוי למצוא חבר נפש פוטנציאלי כוללים:
- חדר הכושר
- מקומות גבוהים
- סרטי אימה
שלב 11. אמור לעצמך שאין אדם אחד בשבילך
אם היה רק אדם אחד שנועד להתאהב באדם אחר, אז רק אחד מכל 10, 000 אנשים ימצא אהבה אמיתית במהלך חייהם. כולנו יודעים שזה לא נכון: אנשים מתאהבים ומנהלים מערכות יחסים יפות כל הזמן. אל תהיי אובססיבית למצוא את האדם הטוב ביותר עבורך: במקום זאת, הפוך את זה למטרה שלך לפתח מערכות יחסים הדוקות, מקיימות, בריאות ואוהבות. בדוק אם חבר הנשמה שלך עשוי לפרוח מולך במקום להיות תלוי במקרה האקראי לתת לך את האדם המושלם היחיד. הרבה סוגים של אהבה מספקת יותר מתרחשים לאורך זמן, מה שמעיד על כך שחברי נפש הופכים להיות כאלה לאורך שנים רבות של היכרות.
חלק 2 מתוך 2: הפיכת חבר נפש פוטנציאלי לחבר נפש לכל החיים
שלב 1. היו סקפטיים לגבי המונח "חבר נפש
חבר נפש מרמז לרוב ששני אנשים נוצרו זה לזה ויכולים להתקיים בהרמוניה מושלמת. עם זאת, כל מערכות יחסים חזקות, קרובות ומתמשכות יכללו קונפליקטים ומחלוקות. מחקרים מראים שזוגות נוטים להיות מרוצים יותר מהשותפים שלהם כאשר הם חושבים על אהבתם כמסע או מסלול. נסה למסגר את החיפוש שלך אחר חבר נפש במונחים הבאים: אתה לא מחפש התאמה מושלמת והרמונית. במקום זאת, אתה מחפש בן / בת זוג ללכת איתו במסע החיים, כולל חיוביות ושליליות. דרך נוספת לנסח זאת היא שאתה צריך לחפש מישהו לצמוח איתו, לא רק מישהו שנועד לפגוש אותך.
מסגרת אהבתך כיעוד במקום כמסע מזיקה במיוחד במהלך קונפליקטים או ויכוחים. בתקופות מאושרות אין הבדל גדול
שלב 2. הקשיב לאינסטינקטים שלך
מחקרים מראים כי תגובות אינסטינקטיביות לאדם אחר הן מנבאים חשובים להצלחת מערכת היחסים הכוללת. אל תנסה להוציא את עצמך מהאינסטינקטים הראשוניים שלך על אדם. אם יש לך הרגשה טובה לגביו, המשך במערכת היחסים. אם אתה מרגיש לא בנוח או חרד מהקשר-גם אם הכל נראה טוב על הנייר-אולי כדאי לך לשקול למצוא מישהו אחר.
שלב 3. אל תתנו למושלמים להפריע לטוב
שלמות אצל מאהב לרוב לא מתרחשת מיד: זה לוקח זמן. אם מישהו נראה כמו התאמה טובה אך יש לו פגמים קלים, נסה להסתכל על התמונה הגדולה יותר. אהבה מושלמת יכולה לקרות בין שני אנשים לא מושלמים.
עצה זו אינה חלה על "פגמים" שהם למעשה פוגעים או שולטים. אם בן / בת הזוג שלך מנסה לפגוע, להעליב או לבודד אותך מאחרים, זהו שובר עסקאות
שלב 4. יוצרים קשר ידידותי חזק
כאשר אתה מוצא בן זוג פוטנציאלי, התרכז בבניית ידידות חזקה איתו. עשו יחד פעילויות מהנות, שוחחו ביניכם על מטרות חייכם, למדו על תחומי העניין של זה ותמכו זה בזה. זוגות המעריכים את החברות האחד של השני מצליחים יותר, רומנטיים ואוהבים לאורך זמן. אלה שיוצרים קשרי ידידות יגלו שהם גם רומנטיים יותר זה עם זה (אפילו המין טוב יותר!).
שלב 5. הכנס את העבודה למערכת היחסים
גם אם אתה פוגש מישהו שנראה לך אידיאלי, שניכם תצטרכו לעבוד קשה על מנת לחזק ולגדל את מערכת היחסים שלכם כך שתמשך. המשמעות היא שאולי תצטרכו לפתור חילוקי דעות, להתמודד עם ההרגלים המעצבנים של זה ולהיות סלחנים זה לזה. כמה מהצעדים החשובים ביותר שיש לקחת על מנת להישאר עם חבר הנפש שלך כוללים:
- הקשבה פעילה לחבר הנפש שלך
- סלח לחבר הנפש שלך על טעויות קלות
- תמיכה בתחביבים ובאינטרסים של חבר הנפש שלך
- הימנעות מלקיים מערכות יחסים עם אנשים אחרים (אם אתה בוחר להיות במערכת יחסים מונוגמית)
- הבעת תודה לחבר הנפש שלך
שלב 6. צא לדייט כפול
יציאה לדייט כפול עם זוג אחר יכולה לעזור לשמור על מערכת היחסים שלכם נלהבת ואוהבת. אפקט זה חזק במיוחד כאשר אתה ובן / בת זוגך מדברים על נושאים אינטימיים עם בני הזוג האחרים. הזמן שני חברים קרובים לארוחת ערב או הצטרף לקבוצת מפגשים המיועדת לזוגות להכיר אחד את השני. תנו לרשת החברתית שלכם לעזור לכם ולשותף שלכם להפוך לחברי נפש אמיתיים.
שלב 7. כפית לאחר סקס
מערכות יחסים מאושרות ומספקות יותר כאשר זוגות לוקחים את הזמן להתייחס לחיבה גופנית זה עם זה לאחר יחסי מין. אם אתה חושב שמצאת את חבר הנשמה שלך, הקפד לפנות זמן לחבק, לכפות ולשוחח על כרית לאחר סקס. זה ייצור לולאת משוב חיובית שתאפשר למערכת היחסים שלך לשגשג.
שלב 8. קחו בחשבון מטרות חיים
נכון ששני חברי נפש יכולים לעזור לעצב אחד את חייהם ומטרותיו. עם זאת, חשוב לך גם להישאר נאמן לעצמך בחיים ובאהבה. שקול מה אתה הכי רוצה בחיים והאם חבר הנפש הפוטנציאלי שלך יכול לעזור לך להשיג מטרות אלה. ישנם מקרים שבהם חיבה אינה מספיקה כדי לקיים מערכת יחסים או חיים: עליכם להעריך ולשתף זה את זה גם בחלומות של זה. כמה שאלות שכדאי לזכור כוללות:
- עד כמה חשובה הקריירה שלי, והאם בן זוגי יכול לטפח את הקריירה הזו?
- האם אני רוצה להביא ילדים לעולם ביום מן הימים? האם בן זוגי?
- היכן אני רואה את עצמי בעוד 5 שנים? 10? 20? האם אני יכול לדמיין את בן זוגי לצדי?
- האם אני ובן זוגי מאושרים שחיים באותם סוגים של ערים/עיירות/אזורים? אם בן זוגך אומלל בעיר אך תוכל לחיות רק במטרופולין שוקק חיים, כדאי שתחשוב מחדש על הדברים.
שלב 9. הימנע מרכיבה על מערכות יחסים
רכיבה על אופניים ביחסים מתייחסת למחזור פרידה/איפור מתמשך בין שותפים. מערכות יחסים אלה יכולות להיות מפתות מאוד מכיוון שהן מושרשות בשילוב של היכרות והתרגשות. עם זאת, ההתרגשות הזו-בעוד שהיא מרגשת-היא בדרך כלל מהסוג השלילי. ומחקרים מראים שלזוגות שנכנסים למחזור פרידה/איפור לרוב יש תוצאות גרועות לאורך זמן. זכור כי רכיבה על מערכות יחסים לא רק מבזבזת זמן יקר ואנרגיה רגשית, אלא היא עשויה למנוע ממך להכיר מישהו שמתאים לך הרבה יותר.
שלב 10. שימו לב לתחושות של רוגע ונוחות
אם מצאת חבר נפש, תרגיש שלווה, שמחה ותאמין שמערכת היחסים שלך היא מערכת יחסים חזקה ובריאה. חבר הנפש שלך צריך לתמוך בך, ואתה צריך לתמוך בחבר הנפש שלך. אם אתה מרגיש חרדה, עצבנות או עצבנות בגלל מערכת היחסים שלך, ייתכן שאתה לא נמצא במערכת היחסים המתאימה עבורך. זכור כי רוגע, נוחות ובריאות מערכות יחסים חשובים יותר מאשר דרמה, עצבים או עומסי אדרנלין.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- האדם הנכון יגיע בזמן הנכון.
- תהיה עצמך. אם תנסה להעמיד פנים בפני מישהו אחר, אתה עלול לאכזב את עצמך ואת בן זוגך. היו מה שאתה רוצה להיות ותעדף את מטרות החיים שלך. אחרי הכל, אתה עשוי בקרוב לפגוש את האדם באופן בלתי צפוי שאוהב את מי שאתה.
- אל תהיה בררן מדי. אם אתה ממשיך להחזיק מעמד לאדם המושלם, מובטח לך שתפספס. אם אתה בחדר מלא אנשים עם תחומי עניין דומים, אתה אמור להיות מסוגל לבחור אחד או שניים שהיית רוצה להכיר טוב יותר. אתה עלול להפתיע את עצמך על ידי מציאת התאמה מושלמת.
- בזמן שאתה מחכה לחבר הנפש שלך, אנשים עשויים להטיל ספק מדוע אתה רווק. הם עשויים אפילו לרמוז שמשהו "לא בסדר" איתך אם אתה "עדיין" רווק. תתכוננו לבורות מסוג זה. זכור כי אינך צריך להגן על היותך רווק. התמקד בהנאה ובשיפור עצמך בזמן שאתה ממתין לפגוש שותף פוטנציאלי.
- תחשוב על מה שאתה רוצה בבן זוג ארוך טווח, כמו מישהו אמין, מבין או שאפתן. התמקדות בתכונות כאלה מועילה יותר מאשר לצאת מדברים שטחיים יותר, כמו איך שמישהו נראה.
אזהרות
- יש סכנה בלהיות כל כך אידיאליסטי שאתה מתעלם מאמצעי זהירות בסיסיים ודגלים אדומים. זכור כי עדיין ישנם אנשים פוגעים בחוץ שינצלו את תקוותך וישתמשו בה נגדך. אם, למשל, כל החברים והמשפחה שלך חושבים שאדם מסוים לא מתאים לך, אל תבריש אותם. יכול להיות שהם עולים על משהו.
- אל תבלבלו בין כימיה לגורל. כשאתה פוגש מישהו שאתה נמשך אליו מאוד, כל דבר בגוף שלך יכול להגיד לך שזהו חבר הנשמה שלך, אבל זה יכול להיות הורמונים ותשוקה לדבר. זכור כי חבר הנפש שלך יכול להיות מישהו שאתה כבר מכיר אך אף פעם לא התייחס אליו כרומנטית. היו סבלניים וקחו את הזמן לפני שאתם מחליטים אם למישהו יש פוטנציאל להיות "האחד".
- אל תהיה אובססיבי לגבי מציאת חבר הנפש שלך. לצאת כנזקק ומייאש לאהבה אינו אטרקטיבי לחבר נפש, וזה עשוי להוביל אותך לבחור בן זוג לא רצוי.
