"שפת גוף אוטיסטית" היא מעט טעות-כל אדם אוטיסט הוא ייחודי, כך שקשה לבצע הכללות לגבי אנשים אוטיסטים בכללותם. מאמר זה דן בדפוסים נפוצים ובתפיסות מוטעות. בעת החלת מידע זה, הקפד להתייחס לאהובך האוטיסט כיחיד, וזכור כי כל שלב לא תמיד יחול על כל אדם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הימנעות מתפיסות מוטעות
שלב 1. זכור ששונה אינו חסר
אנשים אוטיסטים מתקשרים בצורה שונה, אבל זה לא הופך את התקשורת שלהם לנחותה. לכל אדם (כולל אנשים לא אוטיסטים) יש גינונים ייחודיים, ואין ביטוי אישי או נכון.
שלב 2. אל תבוא עם ציפיות לגבי אופן הפעולה שלהם
ייתכן שיש לך ראייה צרה למדי על משמעות כל התנהגות ספציפית. (לדוגמה, אם אתה מניח שחוסר קשר עין פירושו חוסר תשומת לב, אתה עשוי לחשוב שאדם אוטיסט מתעלם ממך כשהוא בעצם מקדיש תשומת לב רבה.) עבדו על ראש פתוח והיכרות עם הפרט.
שלב 3. הבדל בברכה, ואל תפחד משפת הגוף שאתה לא מבין
זה עשוי להיות חדש לך וזה בסדר. פרצופים מוזרים וזרועות מתנפנפות עלולות להיראות לך בלתי צפויות, אך אין זה אומר שהאדם האוטיסט מסוכן או שהם יפגעו בך. קח נשימה עמוקה והירגע.
שלב 4. חפש הקשר
מכיוון ששפת הגוף מסובכת, ואנשים אוטיסטים מגוונים, אין רשימה פשוטה או תרשים זרימה של היגיון שפת הגוף. חפש רמזים הקונטקסטואליים (סביבה, מה נאמר, הבעות פנים) והשתמש בשיפוט שלך.
שלב 5. שאל כאשר יש לך ספק
זה בסדר לבקש הבהרות בנוגע לרגשות של מישהו אחר, וזה בהחלט עדיף מאשר להיות מתוסכל או מבולבל. (אנשים אוטיסטים יכולים להבין את התחושה של צורך בבירורים לגבי רגשות. כל עוד אתה מנומס ומכבד, זה נורמלי לחלוטין).
- "שמתי לב שהתעסקת הרבה בזמן שאנחנו מדברים. האם משהו קורה, או שזה חלק נורמלי בהקשבה עבורך?"
- "שמתי לב שלא הסתכלת עלי בזמן שאנחנו מדברים. האם זה חלק משפת הגוף המאזינה שלך?"
- "אתה עצוב, או שאתה רק חושב?"
שיטה 2 מתוך 2: הבנת הבדלים אוטיסטיים
אלו טיפים כלליים שיעזרו לך להבין טוב יותר את אהובך. שפת הגוף של אדם אוטיסט אינדיבידואלית עשויה להתאים לרבים משלבים אלה, אך לא בהכרח לכולם.
שלב 1. פרש ביטוי ריק כהגותי, לא כריק או עצוב
אנשים אוטיסטים רבים מרגיעים את תווי פניהם כאשר מוחם עסוק. זה עשוי לכלול מבט רחוק, פה פתוח מעט וחוסר ביטוי כללי.
- סידור אובייקטים הוא פעילות נפוצה עבור אנשים אוטיסטים כאשר הם אובדים מחשבה.
- כמה אנשים אוטיסטים מניחים ביטוי זה כברירת מחדל כאשר הם מתמקדים בהקשבה למישהו.
- אם אדם אוטיסט בוהה בחלל בעצמו, נניח שהוא שקוע במחשבה. הם עדיין יכולים לשמוע אותך (אבל תשוך את תשומת ליבם קודם כל אם אתה רוצה שהם יקשיבו).
שלב 2. מצפה מהם לא ליצור קשר עין
קשר עין יכול להסיח או כואב לאנשים אוטיסטים, כך שהם יכולים להסתכל על החולצה שלך, על הידיים שלך, על המרחב שלידך, על הידיים שלהם וכו '. עיניהם עשויות להיות לא ממוקדות בתקופה זו. זה בדרך כלל בגלל שהמוח שלהם מתמקד במילים שלך.
אם אתה חושב שהם עשויים להתייצב, נסה לומר את שמם, למשוך את תשומת ליבם מילולית או לנפנף בעדינות ביד מול עיניהם (אם שום דבר אחר לא עובד)
שלב 3. צפו לעיכוך כחלק משפת הגוף הרגילה
הרגעה יכולה לעזור בהרגעה עצמית, מיקוד והרגשה טובה באופן כללי. אם אדם אוטיסט עוקצף בזמן שהוא מדבר איתך, הניח שזה משפר את המיקוד שלו במקום לגרוע ממנו.
אנשים אוטיסטים עשויים לדכא את הגירויים שלהם מחשש לביקורת אצל מישהו שהם לא מכירים או סומכים עליו. לכן, אם אדם אוטיסט מגרה בגלוי סביבך, זה אומר שכנראה הוא סומך עליך ומרגיש בטוח סביבך
שלב 4. הכירו בכך שלקיצוץ יכולות להיות משמעויות רבות
אם אדם אוטיסט מגרה סביבך, זה אומר לעתים קרובות שהם סומכים עליך שתתן להם להיות הם עצמם. יש לזה גם משמעות בהתאם למצב. זה עשוי להיות ביטוי של רגש, דרך להפחתת מתח או עומס, עזר להתמקד או משהו אחר. להלן דרכים לקבל רמזים.
- הבעות פנים-העצמה תוך חיוך פירושה בדרך כלל משהו שונה מעצירה בזמן קימטוע מצח.
- מילים וצלילים-מה שהם אומרים, או הקולות שהם משמיעים (בכי, צחקוקים וכו ') יכולים לתת רמזים לרגשותיהם.
- הֶקשֵׁר-אישה המניפה את זרועותיה כשהראו לה גור היא כנראה נרגשת, ואילו אם היא מנופפת בזרועותיה ומייללת תוך כדי עבודה על פרויקט קשה, היא עלולה להיות מתוסכלת או זקוקה להפסקה.
- לפעמים לעוקצנות אין משמעות רגשית, בדומה לכך שהקימה והמתיחות אינן אינדיקטור למצב הרוח שלך.
תשובת המומחה ש
כשנשאל, "מה המשמעות של הגמילה בדרך כלל עבורך?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
ייעוץ מומחה
לונה רוז, חברת הקהילה, ענתה:"
ראשית, זה עוזר לי להתמקד, או להרגיע את עצמי היכן שיש יותר מדי דברים.
לדוגמה, אני עשוי לזמזם שיר בקפיטריה כדי להתעלם מצלילי עגלות הענק הטורקות ולהתמקד בשיר במקום זאת. זו יכולה להיות רק הדרך הנהדרת להביע את עצמך.
מישהו כתב סיפור עליון, ואני קפצתי מהקירות בעוצמה. זה עוזר לי לבטא אושר כזה.
שלב 5. להכיר בכך שההסתכלות הצידה היא לעתים קרובות סימן של חשיבה או הצפה, לא דחייה אישית
אנשים אוטיסטים עשויים להסיט את מבטו כאשר מראות, צלילים, מגע או צורות אחרות של קלט חושי הם יותר מדי. אם אתה מתקרב לאדם אוטיסט והוא מסתכל הצידה, זה יכול להיות שהגיע הזמן לגבות, להירגע מעט או להפסיק לגעת בו לעת עתה.
- אנשים אוטיסטים עשויים להסיט את מבטו כאשר הם נשאלים שאלה. אם כן, זה אומר שהם חושבים, ואתה יכול לחכות בשקט בזמן שהם מעבדים ולהגיע עם תשובה.
- הסתכלות לאחור יכולה גם להיות סימן לאומללות. למשל, אם אתה שואל את הבן שלך "אתה מוכן להתחיל שיעורי בית?" והוא מסתכל הצידה, יכול להיות שהוא חושב על התשובה שלו או מרגיש לא מרוצה מכך שיש לו שיעורי בית.
- אם אתה מבחין בדפוס של מתי הם מביטים הצידה, שימו לב והתאמו בהתאם. לדוגמה, אם אחייניתך תמיד מסתובבת כשאתה מנסה לנשק אותה, היא עלולה למצוא נשיקות מהממות.
- זה לא תמיד אתה. זה יכול להיות מישהו אחר, או הסביבה. נסה לעבור למקום רגוע יותר אם הם מתקשים להישאר מאורסים.
שלב 6. אל תפרש באופן אוטומטי הבעות פנים מוזרות ככעס או תסכול
כמה אנשים אוטיסטים יעשו פרצופים מוזרים. בדרך כלל, זה אומר שהם מספיק נוחים סביבך כדי לא לצנזר את עצמם, וזה סימן טוב. להלן כמה משמעויות אפשריות.
- ביטוי טבעי-כמה ביטויים נורמליים של נכים נראים שונים מביטויים של אנשים שאינם נכים.
- אושר-דרך ייחודית שלהם לחייך ולהנות.
- תסכול או כאב-חפש רמזים הקשרי כדי לראות אם זה תואם.
- מרגיז הם צריכים להניע את שרירי הפנים שלהם, בדומה לאופן שבו אתה יכול לשחק עם רוכסן או לזרוק כדור בייסבול אם לא הייתה לך מספיק פעילות.
- רק מתיחות אנשים אוטיסטים עלולים למתוח את פניהם באותו אופן שבו היית מותח את הידיים או הכתפיים.
- להשתטות-הם רוצים לגרום לך לחייך.
שלב 7. היו מודעים לכל לקות תנועה
תנועות שנראות מטלטלות, מגושמות, כוחניות או "כועסות" אינן משמעותן כעס-יתכן ומדובר בפשיעה, שיתוק מוחין, תיאום לקוי או מצב אחר שיכול להשפיע על קלות התנועה. אם הם נעים לעתים קרובות כך, תייחסו אותם לאתגרים הפיזיים הטבעיים שלהם, והיזהר מלקרוא אותם כהתרגשות כשהם רק מנסים לעשות משהו.
שלב 8. שימו לב לתסיסה
אנשים אוטיסטים נמצאים בסיכון גבוה לחרדה ועלולים לחוות בעיות חושיות הגורמות לאי נוחות או לכאב. תנועות נסערות באופן בלתי רגיל (כולל גירויים) בשילוב עם הבעת פנים ריקה או מוטרדת עשויות להיות שהאדם האוטיסט זקוק להפסקה.
זה יכול להיות שימושי למניעה והתמוטטות
שלב 9. להבין שזה בסדר לא להבין
אנשים אוטיסטים יכולים לעשות כל מיני דברים שונים, החל מהקריאה "ביפ! ביפ! ביפ!" יחד עם טיימר המיקרוגל לחייך ולצלע כשהוא מחובק. אל תדאג לגבי זה. הכירו את הערך בהבדלים ביניהם, והעריכו אותם בשל מי שהם.
טיפים
- לקהילה האוטיסטית יש הרבה משאבים וחיבורים אישיים שעשויים להועיל לך.
- הבעות הפנים של אנשים מסוימים אינן מראות כיצד הם מרגישים בפנים. למשל, ילד שמעולם לא מחייך עדיין מרגיש אושר; זה פשוט לא ברור על פניהם.
