מסלולי קריירה נפרדים מציגים שלל אתגרים ייחודיים שעשויים לדרוש משני השותפים להעריך את סדרי העדיפויות שלהם ולהתפשר. זה עשוי לקחת קצת עבודה, אך טיפול בבעיות החל מרילוקיישן לניהול משק הבית אפשרי כאשר אתה ובן / בת הזוג שלך משתדלים לפתח מנטליות צוותית. נסו למצוא דרכים להתחלפות ולתת סדר עדיפויות חלופי בקריירה של זה. עבדו על שיפור התקשורת שלכם והדגישו את הערכים המשותפים שלכם במקום להתמקד בהבדלים המקצועיים שלכם. כמו כן, זכור כי חשוב לשמור על זהותך במערכת היחסים שלך ועל כך שבן זוגך ישמור על זהותו. כל עוד אתה נמצא באותו דף לגבי הנושאים הגדולים במערכת היחסים שלך, אין שום דבר רע בקריירה ותחומי עניין שונים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע פשרות
שלב 1. דון זה בזה בקריירה ובמטרות המשפחה שלך
נסו להיות כנים ומציאותיים זה עם זה לגבי האופן שבו אתם רוצים לחיות את חייכם. אם אתם רק מתחילים אחד עם השני, דברו על האם אתם רוצים ילדים או לא, אם אתם רואים את עצמכם קונים בית, ואיך אתם מדמיינים את הקריירה שלכם מתעצבת בעתיד.
- הכרות מוקדם ככל האפשר עם סדרי העדיפויות אחד של השני תעזור לך להחליט אם המטרות שלך ושאיפות הקריירה שלך תואמות את אלה של השותף שלך. לדוגמה, אם מסלול הקריירה שלך תמיד יכלול הוצאה של 75% מזמנך בנסיעות, אולי לא יהיה טוב להתפשר עם מישהו שלא מאמין שמערכות יחסים למרחקים פועלות בשום פנים ואופן.
- עשה כמיטב יכולתך כדי לוודא שאתה ובן / בת זוגך מסוגלים להתפשר. אם שניכם לא מוכנים להתפשר בנוגע למסלולי הקריירה השונים שלכם והמטרות הבלתי תואמות, עדיף לסיים מערכת יחסים במוקדם ולא במאוחר.
שלב 2. בחר את סדרי העדיפויות שלך
זכור כי מערכת היחסים שלך עם עצמך צריכה לבוא קודם, ולאחר מכן את מערכת היחסים שלך עם בן זוגך. החליטו מה ניתן למשא ומתן ומה לא ניתן למשא ומתן. נסה להעדיף את הקריירה והמטרות המשפחתיות שלך ולהחליט אילו פשרות אתה מוכן לעשות.
שאלו את עצמכם, "האם אני מוכן לשים את מטרות הקריירה של בן זוגי לפני המטרות שלי? אילו פשרות אני יכול לעשות בלי לאכזב את עצמי או ליצור קונפליקטים פנימיים? האם מערכת יחסים ארוכת טווח ומשפחה חשובים לי יותר מקידום מקצועי?"
שלב 3. קבל את סדרי העדיפויות של השותף שלך
אתה ובן זוגך לא תראו עין בעין על הכל. אם יש לך חזיונות שונים למסלולי הקריירה שלך, נסה לא לזלזל או לערער את ערכי השותף שלך. לאמץ את ההבדלים שלך ולהחליט אם אתה חולק מספיק סדרי עדיפויות כדי ליצור חיים משותפים.
לדוגמה, נניח שיש לך עבודה במשרד המשתלם היטב עם לוח זמנים של 9 עד 5 ותמיד דמיינת שתסתדר עם מישהו דומה. עם זאת, נפלת על אמן המעדיף ביטוי יצירתי על פני הצלחה כלכלית ושעות עבודה עקביות. אם אתה רוצה לשמור על מערכת יחסים בריאה, תצטרך לעבוד יחד כדי לשמור על סדרי העדיפויות האישיים שלך על בסיס שווה על ידי איזון הצורך ביציבות כלכלית עם הצרכים היצירתיים שלהם
שלב 4. החליט כיצד ומתי הקריירה האישית שלך עדיפות
פעלו יחד כדי לטפל באירועים ספציפיים הקוראים לשותף אחד להקריב קורבנות על מנת לאפשר לשני לזרוח. עשו כמיטבכם על מנת לבצע תורים הפוגים המועילים זה לזה בקריירה. נסה להעריך הזדמנויות על סמך שיקולים מעשיים, אך הימנע מלתת למעשיות לעלות על האושר.
- לדוגמה, נניח שלשותף שלך יש הזדמנות מקצועית של פעם בחיים שתדרוש ממך לעבור למדינה אחרת. יהיה עליך להתרחק מהמשפחה והחברים שלך, לעזוב את העבודה שלך וללמוד שפה ותרבות חדשה. עבודה עם השותף שלך כדי לשקול את היתרונות והחסרונות. אין פתרונות אוניברסליים, אך חיוני שתדון כיצד ההחלטה תשפיע על חייך האישיים והמקצועיים.
- העריכו את המצב על ידי שאלו זה את זה, "האם ההכנסה שלהם תספיק כדי לפרנס את שניכם אם אינכם מסוגלים לעבוד בגלל מחסומי שפה ותרבות? האם יש לך אפשרויות לממש את האינטרסים שלך? האם השהיית הקריירה שלך תיצור חסרונות מקצועיים מתמשכים שמהם לעולם לא תבריא? איך בן הזוג שלך יכול להקריב קורבנות בעתיד שיעדיפו את הקריירה שלך?"
שיטה 2 מתוך 3: להיות באותו צוות
שלב 1. צור מנטליות צוות דינאמית
התייחסו לכל הקשיים על ידי התנהלות כמו צוות. קבל החלטות המבוססות לא על מה יועיל לשותף פרטני, אלא על מה יועיל לצוות כולו. מכיוון שהחיים זורמים כל הזמן, נסה לחשוב על המילה צוות כפועל פעיל ודינאמי במקום שם עצם סטטי.
- המשמעות היא ששניכם צריכים להיות בעלי הסתגלות ופתוחים לתפקידים שונים בתוך הצוות. עודדו אחד את השני במקום להתחרות. שותף אחד בעל הכנסה גבוהה יותר, למשל, אמור להיות מקור להערכה ולערך עבור מערכת היחסים שלכם במקום תחום תחרות ביניכם.
- לדוגמה, אם ילדים נכנסים לתמונה, התפקידים שלך ישתנו. נסה לשנות את התפקידים שלך על פי הטוב ביותר עבור המשפחה כולה, כמו בחירת מטפלת ראשית או הורה בבית על בסיס ההכנסות שלך במקום להתבסס על ציפיות חברתיות, כמו מגדר.
שלב 2. אסטרטגיה ביחד
ראו את המשאבים והמכשולים שלכם כמשותפים, במקום להשתייך לשותף אחד בלבד. קבע זמן קבוע, בין אם פעם ביום או פעם בשבוע, לבניית אסטרטגיות לפתרון בעיות ספציפיות.
- דוגמאות לכך יכולות לכלול דילמות פיננסיות, תזמון התנגשויות או חילוקי דעות אישיים. במהלך מפגשי סיעור המוחות שלך, זיהה בעיה, תדריך את האחר על כך ודון בפתרונות מעשיים.
- לדוגמה, נניח שהחברה שלך הציעה לך הזדמנות נסיעה והשותף שלך מודאג מהמתחים הפיננסיים והאישיים שהיא תציג. תן להם את ההזדמנות להביע את חששותיהם, ואז התייחס אליהם עד כמה ההזדמנות חיונית למטרות הקריירה שלך.
- עבדו יחד כדי לזהות דרכים לטפל בנושאים הפיננסיים, כמו איך אתה יכול להקטין את יוקר המחייה שלך בזמן שאתה בחוץ, לבקש מהחברה שלך קצבת רילוקיישן גבוהה יותר, ובחירה באילו דברים לא חיוניים השותף שלך יכול לקצץ כדי להקטין את הכספים הכספיים. מתח.
- דבר על איך להישאר בתקשורת הדוקה, כמו צ'אט וידאו באופן קבוע, להחליט באיזו תדירות אתה יכול לדבר בטלפון, או למצוא דרכים להפוך את הביקור אחד לשני למשתלם. לבסוף, דון בדרכים בהן תוכל להקריב קורבנות עתידיים דומים שיועילו למטרות הקריירה של בן זוגך.
שלב 3. הגדר תפקידים וחובות ברורים וגמישים
כאשר לשני השותפים יש קריירה ומטרות מקצועיות משלהם, ניהול משק הבית יכול להפוך למקור של קונפליקטים מתמידים. כדי למנוע חילוקי דעות לגבי מי מבצע ניקיון או מי מבשל ארוחת ערב, ייעד מטלות וחובות שכל אחד מבני הזוג יבצע בימים ספציפיים. היו פתוחים לשנות את לוח הזמנים במידת הצורך, כמו אם השותף שלכם לא יכול לבשל ארוחת ערב בלילה המיועד להם בגלל אירוע עבודה.
- לדוגמה, אתה מבשל ארוחת ערב בימים מתחלפים, ומי שלא מבשל מנקה ועושה את הכלים. נסה לפתח לוח מטלות מתחלף במקומות אחרים, כמו שאתה מנקה את השירותים בשבוע אחד ובן זוגך מנקה אותם לאחר מכן.
- נסו לא לרדת יותר מדי זה על זה אם אחד מכם לא דוחה מטלת בית. נסו לקבל ציפיות מציאותיות אחת מהשנייה ולהיות אמפתיים בכל הנוגע לעבודה במשק הבית במקום להיות הבוסים של זה.
שלב 4. זהה את הערכים המשותפים שלך
הקריירה שלך היא ללא ספק סדרי עדיפויות אינדיבידואליים, אך עשה כמיטב יכולתך למצוא עקרונות משותפים המעמיקים את מערכת היחסים שלך. דוגמאות יכולות לכלול תכונות אופי, ז'אנר של אמנות או ספרות, אמונה דתית, מוזיקה או בריאות וכושר. נסה להזכיר לעצמך את הדברים המשותפים לך במקום להתמקד אך ורק בקונפליקטים שהקריירה השונה שלך יוצרת.
לאחר שזיהית את הערכים האלה, הקפד לקחת זמן מהעבודה כדי לרדוף אותם יחד. אם שניכם מעריכים את הבישול, קחו יחד שיעור בישול. אם שניכם אוהבים להיות בחוץ, טיילו בכל שבת בשביל אחר
שיטה 3 מתוך 3: שיפור התקשורת
שלב 1. היו ברורים לגבי הצרכים והציפיות
אם יש לך ציפיות מסוימות מהשותף או מהקשר שלך, הקפד לבטא אותן בצורה ברורה. אינכם יכולים לתת דין וחשבון עבור השותף שלכם בגין אי עמידה בציפיותיכם אם אינכם מתקשרים זה עם זה עם הצרכים שלכם.
- ציפיות יכולות לכלול דברים כמו שגרות יומיומיות, כמו בילוי או ארוחות יחד. לדוגמה, אולי השותף שלך עובד עם הרבה אנשים, אבל אתה עובד לבד במשרד הביתי שלך. הם זקוקים לזמן להתפרקות לאחר תקשורת מתמדת כל היום, אבל אתה צריך עם מישהו לדבר איתו אחרי שאתה בבית לבד כל היום.
- שוחח על הצרכים שלך ושאל את בן / בת זוגך, "על כמה זמן אישי אתה צריך לאחר היום העמוס שלך? אני יודע שאת כל היום מדברת עם אנשים, ואני מכבדת את זה, אבל את רוב זמני אני מבלה לבד בבית. האם זה הגיוני שתקדיש שעה לעצמך, ואז שנאכל ארוחת ערב ביחד כדי שנוכל לדבר?"
שלב 2. הציעו זה לזה תמיכה רגשית
ביצוע פשרות ופיתוח מנטליות של צוות כרוך פעמים רבות בוויתור על משהו מוערך או חשוב. עשו כמיטב יכולתכם להבין את מה שהקרבתם שניכם על מנת להתפשר. היו רגישים, אמפתיים, והציעו זה לזה תמיכה רגשית על מנת להימנע מקונפליקטים או טינה סמויה.
- תמיכה רגשית יכולה להיות כרוכה יותר מסתם להיות אמפתי לגבי הפשרות המקצועיות האישיות שלך. אם שניכם מונעים בקריירה ובעלי עיסוקים מאתגרים, נסו להמציא אסטרטגיות רגשיות שיעבדו הכי טוב עבור מערכת היחסים שלכם.
- לדוגמה, חלק מהשותפים מציעים זה לזה תמיכה רגשית בצורה של ייעוץ, אימות ומשוב ביקורתי על החלטות קשות בעבודה. מערכות יחסים אחרות פועלות בצורה הטובה ביותר כאשר שותפים עוזבים את העבודה במשרד ומסתמכים זה על זה כדי למדרג את העבודה ואת חיי הבית. שוחח עם השותף שלך על מה הטוב ביותר עבור מערכת היחסים הספציפית שלך.
שלב 3. הקדישו זמן איכות יחד הרחק מכל האחריות
נסה לסנכרן זמן חופשה או לקחת סוף שבוע ארוך ביחד. אם יש לך ילדים, שקול לשכור סיטר או לבקש מחבר או בן משפחה לצפות בהם למשך לילה, לכל הפחות. קח קצת זמן ליהנות מהחברה אחד של השני הרחק מהאחריות שלך, בין אם אתה יוצא לטיול או פשוט נשאר בבית בלי לעשות כלום.
נסו להקדיש גוש זמן קבוע לבלות יחד ונסו לנצל את הזמן הזה כדי לראות אחד את השני כיותר מאשר רק יצור מקצועי. זמן איכות נטול מתח יעזור לכם להתמקד זה בזה כבני אדם שלמים במקום לתת לקריירה המתפצלת שלכם לגנוב את אור הזרקורים
שלב 4. שקול לראות יועץ זוגי
שיחה עם יועץ זוגי יכולה לעזור לך לקבל נקודת מבט אובייקטיבית ולפתח פתרונות לקשיים המיוחדים שלך. בעת בחירת יועץ, חפש מישהו שיישאר אובייקטיבי וימנע מלקחת צד. אם אתה או בן / בת הזוג שלך מרגישים שנדבק / ת, מצא / י מטפל אחר.
- לך על יועץ או מטפל המכוון לעתיד, מציע דרכים מעשיות והוגנות להתפשר, ועוזר לך להגדיר מטרות ברורות בפגישה הראשונה.
- מפה לאוזן היא בדרך כלל הדרך הטובה ביותר למצוא את היועץ הטוב ביותר, אך זה עשוי להיות נושא לא נוח להעלות עם משפחה וחברים. אם אתה מהסס לשאול מישהו שמכיר אישית, תוכל לבקש מהרופא המטפל שלך הפניה. נסה להתקשר למבטח שלך ולבקש רשימה של מטפלים סמוכים ברשת שמכוסים בתוכנית שלך. תוכל גם לחפש באינטרנט באמצעות חיפוש כללי אחר "ייעוץ זוגי ליד" מיקומך, או על ידי התייעצות עם פסיכולוגיה של היום למצוא כלי למטפל:
