מונו, מונונוקלאוזיס מבחינה טכנית, יכול להיגרם על ידי וירוס אפשטיין-בר או ציטומגלוס (CMV)-שני הזנים של נגיף ההרפס. הוא מופץ באמצעות מגע ישיר עם הרוק של אדם נגוע, מה שזיכה אותו בכינוי "מחלת הנשיקה". הסימפטומים מתפתחים כ 4-7 שבועות לאחר המגע ויכולים לכלול כאב גרון, עייפות קשה, בלוטות לימפה נפוחות, חוסר תיאבון וחום גבוה, כמו גם לפעמים כאבים וכאבי ראש. הסימפטומים נמשכים בדרך כלל בין 2-6 שבועות וזה מדבק. אין תרופה או טיפול קל אחר למונו. הנגיף בדרך כלל צריך פשוט להתנהל. להלן הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם מונו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: אבחון מונו
שלב 1. לזהות את הסימפטומים של מונו
מונו לא תמיד קל לאבחן בבית. הדרך הטובה ביותר היא לחפש את הסימפטומים הבאים, במיוחד אם הם אינם חולפים לאחר שבוע. אל תחכה יותר מדי לראות רופא מכיוון שהתסמינים יכולים להחמיר עם הזמן.
- עייפות קשה. אתה עלול להרגיש מנומנם יתר על המידה, או פשוט עייף וחסר יכולת לגייס אנרגיה. אתה עלול למצוא את עצמך מותש לאחר קצת המאמץ. זה יכול להתבטא גם כתחושה של חולשה או חוסר בריאות כללי.
- כאב גרון, במיוחד כזה שלא עובר לאחר נטילת אנטיביוטיקה.
- חום.
- בלוטות לימפה נפוחות, שקדים או אבחנה של כבד או טחול נפוח.
- כאבי ראש וכאבי גוף.
- מדי פעם פריחה בעור.
- אובדן תיאבון.
שלב 2. אל תטעו במונו בדלקת גרון
בגלל כאב גרון, קל לחשוב בהתחלה שהמונו שלך הוא בעצם דלקת. אך בניגוד לדלקת, שנגרמת על ידי חיידקי סטרפטוקוקוס, מונו נגרם על ידי וירוס ואינו ניתן לטיפול באנטיביוטיקה. שוחח עם הרופא שלך אם כאב הגרון שלך לא משתפר לאחר נטילת אנטיביוטיקה.
שלב 3. פני לרופא שלך
אם אתה חושד שיש לך מונו, או אם גילית שיש לך מונו אך התסמינים נמשכים יותר משבוע במנוחה, עליך לפנות לרופא. הרופא שלך עשוי לאבחן אותך על סמך הסימפטומים שלך והרגשת בלוטות הלימפה שלך, אך הוא יכול גם לבצע בדיקת דם כדי לברר פחות או יותר.
- בדיקות נוגדנים של מונוספוט בודקות בדם אם יש נוגדנים מנגיף אפשטיין-בר. תקבל תוצאות תוך יום, אך ייתכן שבדיקה זו לא תוכל לזהות מונו במהלך השבוע הראשון של התסמינים. יש גרסה אחרת של בדיקת הנוגדן שיכולה לזהות מונו בשבוע הראשון, אך היא דורשת זמן תוצאה ארוך יותר.
- לפעמים ניתן להשתמש בבדיקות המחפשות ספירות גבוהות של תאי דם לבנים כדי להצביע על קיומו של מונו, אך למעשה לא יאשרו את המונונוקלאוזיס בוודאות.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול סימפטומים בבית
שלב 1. תנוח הרבה
פשוט לישון ולהירגע כמה שאפשר. מנוחה במיטה היא הטיפול העיקרי במונו, וכפי שתתעייפי זה מרגיש כמו הדבר הטבעי לעשות. מנוחה חשובה במיוחד בשבועיים הראשונים.
בשל העייפות שהיא גורמת, אנשים עם מונו צריכים להישאר בביתם מבית הספר ולהכניס פעילויות קבועות אחרות. זה לא אומר שאתה לא יכול להיות חברתי מדי פעם. בילוי עם חברים ובני משפחה יכולה להיות דרך טובה לשמור על מצב הרוח במהלך מה שאחרת הוא זמן עלוב ומתסכל-פשוט הימנעו ממאמץ והיו מוכנים לנוח כשהם חוזרים הביתה. הימנע ממגע פיזי איתם, במיוחד כל רוק, ושטוף את הידיים ביסודיות
שלב 2. שתו הרבה נוזלים
מים ומיצי פירות הם המטרה הטובה ביותר למספר 8 כוסות מים לכל הפחות ביום.
שלב 3. להקל על כאב הגרון שלך עם גרגר מים מלוחים
מערבבים חצי כפית (2.5 גרם) מלח שולחן עם 8 אונקיות נוזל (240 מ ל) מים חמים. אתה יכול לעשות זאת מספר פעמים ביום.
שלב 4. קח משכך כאבים ללא מרשם בכדי להפחית כאבי גרון וכאבי גוף
אם אתה יכול לקחת את תרופות הכאבים עם אוכל. Acetaminophen (כגון Tylenol), naproxen (Aleve), או איבופרופן (כגון Advil או Motrin IB) כולם בסדר.
נטילת אספירין בעת חום עלולה לסכן ילדים ובני נוער בתסמונת רייס. זה כמעט ואינו קיים אצל מבוגרים
שלב 5. הימנע מפעילות מאומצת
במהלך 3 השבועות הראשונים לאחר מונו, הטחול שלך עשוי להיות מוגדל ומאמץ, במיוחד הרמה כבדה או ספורט מגע, גורם לך בסיכון לקרע הטחול שלך. טחול פרוץ יכול להיות מסוכן ביותר, לכן פנה לבית החולים מיד אם יש לך מונו וחווה כאב חד ופתאומי בצד שמאל של הבטן או הכתף העליונה.
כאבי בטן יכולים להקרין לכתף ולגרום לכאבים למרות שהטחול לא נמצא באזור זה
שלב 6. נסה לא להעביר את הנגיף לאחרים
מכיוון שהתסמינים אינם באים לידי ביטוי עד שהנגיף נמצא במערכת שלך במשך שבועות, יתכן שכבר הדבקת אנשים מסוימים, אך עשה כמיטב יכולתך כדי לחסוך מחבריך ובני משפחתך מהסבל שאתה עובר. אל תשתף אוכל, שתייה, כלי כסף או קוסמטיקה עם אף אחד. נסה לא להשתעל או להתעטש על אנשים אחרים. אל תנשק אף אחד והימנע ממגע מיני.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא אם אתה מפתח זיהומים משניים
הגוף שלך יהיה חלש ורגיש יותר לפלישה מחיידקים. מונו מגיע לפעמים עם דלקת או זיהומים של הסינוסים או השקדים. היזהר מאלה ופנה לרופא לקבלת אנטיביוטיקה אם אתה חושד שאתה סובל מזיהום משני.
שלב 2. פנה לניתוח חירום אם הטחול שלך נקרע
אם אתה חווה כאב חד ופתאומי בבטן העליונה או בכתף, במיוחד במהלך הרמה או פעילות גופנית, עליך לפנות מיד לבית חולים או להתקשר לשירותי החירום.
שלב 3. הבין שאנטיביוטיקה אינה פועלת למונו
אנטיביוטיקה מסייעת לגוף שלך להרוס זיהומים חיידקיים, אך מונו נגרם על ידי וירוס. זה גם בדרך כלל לא מטופל עם אנטי ויראליים.
טיפים
- למרות שיש אומרים שמונו הוא עסקה חד פעמית, זה לא. אתה יכול לתפוס מונו שוב ושוב, על ידי תפיסת וירוס EBV, וירוס CMV או שניהם בו זמנית.
- הפחת את הסיכוי לרדת עם מונו על ידי שטיפת ידיים לעתים תכופות והימנעות מנשיקה או שיתוף משקאות, מזון וקוסמטיקה עם אנשים אחרים.
- אם רופא אכן מבצע בדיקת נוגדנים לאבחון נכון של המחלה, המטופל עדיין יצטרך לעקוב אחר מהלך הטיפול הרגיל: המתנה למחלה, נטילת משככי כאבים ללא מרשם לכאבים וחום, ומנוחה במיטה.
- מונונוקלאוזיס היא מחלה הפוגעת לרוב באנשים בגילאים 12-40. כאשר מונו מציג את עצמו אצל מבוגר, הסימפטומים הם בדרך כלל רק חום שלוקח יותר זמן מהרגיל להפסיק. רופא עשוי גם לטעות בכך בגלל מחלה או מצב אחר הנפוץ יותר בקרב מבוגרים, כגון בעיות בכבד או בכיס המרה או אפילו הפטיטיס.
אזהרות
- אם עדיין נותרו לך תרופות מזיהום ויראלי אחר, אל תיקח זאת בתקווה שזה ינקה את המונו. תרופות אנטי -ויראליות מגיבות למונונוקלאוזיס בכ -90 % מהחולים על ידי גרימת פריחה שהרופאים יכולים לטעות כתגובה אלרגית.
- הימנע מלנשק או לשתף משקה או אוכל עם מישהו בזמן שאתה מחלים ממונונוקלאוזיס. באופן דומה, אם אתה מטפל במישהו עם מונו, אל תיקח חלק בפעילות הכוללת אפשרות להחלפת רוק.
- אין תרופה ספציפית למונו. אכילת מזון בריא, שתיית מים או מיץ כל יום, ומנוחה רבה עוזרת.
- פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה מפתח כאבי בטן או כתפיים עזים. מונו יכול לגרום לטחול מוגדל, ואם הוא נקרע עליך לבקר מיד במיון.
- התרחקו מתינוקות ואנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת.
