שטיפת כבד ידועה גם בשם שטיפה או ניקוי של כיס המרה, והיא משמשת להיפטר מאבני מרה. למרות שאין הוכחות מדעיות לכך שהשטפות כבד יעילות, ישנן עדויות אנקדוטיות לכך. בתיאוריה, סומק הכבד מפרק כל אבני מרה קיימות או מונע היווצרות של חדשות, ואז נפטר מהן באמצעות צואה. אם אבני המרה שלך מפריעות לך, פנה לרופא ודון באינטרס שלך לבצע שטיפת כבד. רק זכור כי ניקוי יכול להזיק לגוף שלך אם נעשה בצורה לא נכונה ויש לבצע חוקנים רק על ידי אנשי מקצוע מיומנים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע שטיפת כבד עם שמן זית ומיץ הדרים
שלב 1. שקול לצום לפני שטיפת הכבד שלך
עשה זאת רק אם יש לך ניסיון בצום. שטיפת הכבד עצמה עלולה לגרום לבחילה, שלשולים או הקאות. אם אינך רגיל לצום, תופעות אלו עשויות להיות מועצמות.
- אם אתה מנוסה מהר יותר, שקול לעשות צום מיץ של שלושה עד שבעה ימים לפני שטיפת הכבד.
- מיץ תפוחים עשיר בחומצה מאלית ולימינואיד, שיכולים לסייע בפירוק אבני מרה.
שלב 2. מכינים תערובת של מיצי הדרים
אתה תשתה סה כ 1 כוס מיצי הדרים. תערובת זו תהיה 50% מיץ אשכוליות, 25% מיץ תפוזים ו -25% מיץ לימון. סוחטים את האשכוליות, התפוזים והלימונים בנפרד ואל תערבבו את המיצים בהתחלה. תצטרך 1/2 כוס מיץ אשכוליות, 1/4 כוס מיץ תפוזים ו -1/4 כוס מיץ לימון. מערבבים אותם היטב, ואז מחלקים את התערובת לכוסות נפרדות, כל אחת ממולאת בכוס כוס מיץ.
כמו כן תזדקק לכוס אחת של שמן זית המופרדת לארבע מנות של ¼ כוס כל אחת
שלב 3. קח את תערובת ההדרים ושמן הזית במרווחים של 15 דקות
המתן עד כשעה לפני שאתה מתכנן ללכת לישון. קח 1/4 כוס מתערובת ההדרים, ואחריו 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה. חזור על תהליך זה כל 15 דקות, עד שהגיע הזמן ללכת לישון.
שלב 4. לך לישון מייד
שכב בצד ימין כשאתה הולך לישון. למרות שאין הוכחות לכך, האמונה המסורתית היא שזה מאפשר לניקוי להתקדם ביתר קלות.
שלב 5. לך על חוקן בבוקר
כדי להפיק את המרב מהניקוי, קבע פגישה עם חוקן בבוקר שאחרי שתיית הנוזלים האלה. חוקנים תמיד צריכים להתבצע על ידי אנשי מקצוע מאומנים. אל תנסה לתת לעצמך חוקן.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שטיפת הדרים ושמן זית ללא חוקן
שלב 1. בצע את אותם השלבים של שטיפת הדרים ושמן זית
עצור אחרי לילה של שינה על הצד שלך, לפני שאתה לוקח את החוקן בבוקר. תחליף את החוקן בטיפול תזונתי אחר.
שלב 2. לשתות תערובת של מי מלח בבוקר
ממיסים שתי כפיות של מלח ים לא-יוד לתוך 4 כוסות מים חמים. אם אין לכם מלח ים, אפשר להשתמש במיץ מחצי לימון במקום. שתו את התערובת הזו דבר ראשון בבוקר.
שלב 3. הגבל את התזונה שלך לירקות ומרק
להמשך היום, אכלו רק תכשירים עדינים של ירקות (ללא תבלינים) ומרק שקוף. עליך לסלק את אבני המרה דרך הצואה מתישהו במהלך היום.
שיטה 3 מתוך 3: שטיפת הכבד שלך עם תפוח
שלב 1. אין לבצע שטיפת כבד על בסיס תפוח אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים
שיטה זו תחייב אותך לשתות כמויות גדולות של מוצרי תפוח. בעוד שתפוחים בריאים לחלוטין במידה, הם עודפים שהם מוסיפים הרבה סוכר למערכת שלך. אם יש לך סרטן, זיהום שמרים, סוכרת, היפוגליקמיה או כיב קיבה, אין להשתמש בשיטה זו.
שלב 2. צא לצום מיץ תפוחים בן יומיים
במשך מאות שנים, מדענים חקרו דרכים לטיפול באבני מרה ללא ניתוח. שטיפת כבד היא טיפול "במגע כימי", בו אתה צורך כימיקלים המפרקים את אבן המרה מבפנים. לטיפולים רבים במגע כימי שהרופאים ניסו לאורך ההיסטוריה היו תופעות לוואי שליליות לטווח ארוך על החולים. אך לחומצה המאלית והלימינואיד המצוי בתפוחים יש תופעות לוואי שפירות יחסית שנמשכות פרק זמן קצר.
- אין לשתות מיצים העשויים מרוכז או שהוסיפו סוכרים. חפשו מוצרי תפוח טבעיים.
- שמור את המיץ בטמפרטורת החדר, וערבב אותו עם מים חמים כדי להעלות עוד יותר את הטמפרטורה כשאתה שותה אותו.
- לשתות 16 גרם. (2 כוסות) מיץ תפוחים אורגני או סיידר תפוחים כל שעתיים בין השעות 8:00 ל -20: 00. בשני הימים
שלב 3. קח תערובת שמן זית ומיץ הדרים ביום השני
בשעה 20:30. ביום השני מערבבים ½ כוס שמן זית עם ½ כוס מיץ לימון או ¾ כוס מיץ אשכוליות. את המיצים יש לסחוט טרי, לא לעבד.
אתה עלול להרגיש בחילה לאחר שתיית תערובת זו, אך נסה להירגע ולראות את דרכך. אתה תרגיש טוב יותר כשהתהליך יסתיים
שלב 4. לך לישון מיד
זה עלול להרגיש מוקדם מדי ללכת לישון, אך חשוב לשמור על לוח הזמנים של שטיפת הכבד הזו. נטלת את תערובת שמן הזית ומיץ ההדרים לאחר כ -36 שעות של צום, ועכשיו אתה צריך ללכת לישון. זכור לשכב על הצד כדי לסייע לתהליך הניקוי.
שלב 5. שתו תערובת של מי מלח בבוקר היום השלישי
ממיסים שתי כפיות של מלח ים לא-יוד לתוך 4 כוסות מים חמים. שוב, אתה יכול להחליף את המיץ מחצי לימון אם אין לך מלח ים.
אכלו רק ירקות ומרקים נקיים לשארית היום. הבחילות שהרגשת בלילה הקודם צריכות לחלוף ברגע שאתה מקבל מעט מזון בבטן, ועליך לעבור את אבני המרה מתישהו במהלך היום השלישי או הרביעי
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
כמה מחקרים מצביעים על כך שקפאין יכול למעשה לעזור לכבד שלך
אזהרות
- לעולם אל תנקה כאשר אתה חולה. המתן עד שתהיה בריא לפני שאתה צום או משנה את התזונה באופן משמעותי.
- בליעת כמויות גדולות של שמן זית גורמת לרוב לבחילה ושלשולים. שתו הרבה נוזלים כדי לייבש את עצמכם מחדש אם אתם חווים שלשולים.
- זכור כי ניקוי יכול להזיק לגוף שלך, לכן עליך תמיד לדבר עם הרופא שלך תחילה.
- פנה תמיד לעזרה של אנשי מקצוע מאומנים עבור חוקנים.
