מחקרים מראים כי דלקת המבוך (נויריטיס וסטיבולרית), הנפיחות והדלקת באוזן הפנימית, נגרמות בדרך כלל על ידי וירוס או חיידק. התסמינים השכיחים ביותר של דלקת המבוך כוללים אובדן שמיעה, ורטיגו (התחושה שהגב מסתובב סביבך), סחרחורת, אובדן שיווי משקל ובחילה. התסמינים החמורים ביותר של המצב בדרך כלל חולפים תוך שבוע, אך מומחים מציינים כי בינתיים תוכל לנקוט בצעדים נוספים שיעזרו להקל על הסימפטומים והסיבוכים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הקלה על תסמינים של דלקת המבוך בבית
שלב 1. זיהוי סימפטומים של דלקת המבוך
החלקים הפנימיים של האוזן שלך חיוניים הן לחוש השמיעה והן לאיזון. נפיחות עקב המצב יכולה להוביל לפגיעה בשניהם, שאחר כך יש לה השפעות מדורגות אחרות. ההשפעה השכיחה ביותר לזהות labyrinthitis כוללים:
- ורטיגו (תחושה מסתובבת בעמידה במקום)
- קושי להתמקד בגלל העיניים שלך נעות בכוחות עצמן
- סְחַרחוֹרֶת
- אובדן שמיעה
- חוֹסֶר אִזוּן
- בחילה והקאה
- טינטון (צלצולים או רעשים אחרים באוזניים)
שלב 2. הימנע מפעילות שעלולה לסבך או להחמיר את המצב
מחלות ויראליות אחרונות (הצטננות וחיידקים), כמו גם דלקות בדרכי הנשימה והאוזניים, מגבירות באופן משמעותי את הסיכון לדלקת המבוך. עם זאת, מספר פעילויות ניתנות יותר לשליטה עלולות להעלות את הסיכון שלך למצב או להחמיר את המצב ברגע שיש לך אותו. פעילויות אלה כוללות:
- צריכת יתר של אלכוהול
- עייפות
- אלרגיות קשות
- לעשן
- לחץ
- תרופות מסוימות (כגון אספירין)
שלב 3. קח אנטי-היסטמין ללא מרשם (OTC)
תרופות אנטי -היסטמיניות OTC משמשות לטיפול באלרגיות, והן יכולות לסייע בהפחתת העומס כתוצאה מזיהום שהתרחש לאחרונה, מה שעשוי להיות הגורם לנפיחות המובילה לדלקת המבוך. אנטיהיסטמינים נפוצים כוללים diphenhydramine (Benadryl), cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex) ו- fexofenadine (Allegra).
אנטי -היסטמינים רבים עלולים לגרום לנמנום, לכן יש לקרוא בעיון את ההשפעות על האריזה, ולהישאר תמיד במינונים המומלצים
שלב 4. קח תרופה ללא מרשם לטיפול בסחרחורת
מכיוון שדלקת המבוך נגרמת לרוב כתוצאה מזיהום ויראלי, עליך לעתים קרובות לחכות עד שמערכת החיסון שלך תעשה את עבודתה ותנצח את הנגיף. במהלך תקופה זו אתה יכול לסייע בהפחתת כל סחרחורת הקשורה בתרופה ללא מרשם. התרופה הנפוצה ביותר ל- OTC לסחרחורת היא מקליזין (בונין, דרממין או אנטיברט).
שלב 5. נהל סחרחורת
ההשפעות של דלקת המבוך מגיעות בדרך כלל כהתקפות ולא כמכלול סימפטומים מתמשך. כאשר יש לך התקף של ורטיגו עקב המצב, אתה יכול לנקוט מספר צעדים כדי לעזור להפחית את ההשפעות. אתה צריך:
- לנוח הכי טוב שאתה יכול ולנסות להישאר בשקט מבלי להזיז את הראש
- הימנע משינוי תנוחות או ביצוע תנועות פתאומיות
- חידשו את הפעילויות לאט
- קבל עזרה בהליכה כדי שלא תפגע בעצמך בנפילה
- הימנע מאורות בהירים, טלוויזיה (ומסכים אלקטרוניים אחרים), וקריאה במהלך התקפות
שלב 6. בצע תרגילים להפחתת ורטיגו
ישנם כמה תרגילים שיכולים לעזור לך להפחית את תחושת הסחרחורת. התרגיל היעיל ביותר נקרא תמרון Epley. תמרון זה יכול לעזור למקם מחדש את החלקיקים הקטנים בתעלות האוזן הפנימית שלך הנקראים אוטולית. חלקיקים אלה, כאשר הם נדחקים ממקומם, יכולים לגרום לסחרחורת. לביצוע התמרון:
- שב באמצע המיטה שלך בקצה כשהראש שלך מופנה 45 ° לכיוון שמעורר את הסחרחורת.
- שכב במהירות לאחור כשהראש שלך עדיין בכיוון לכיוון המייצר את הסחרחורת. סביר להניח שזה יוביל לתגובה חזקה. הישאר בתנוחה זו למשך שלושים שניות.
- סובב את הראש ב 90 ° לכיוון ההפוך והחזק למשך שלושים שניות נוספות.
- סובב את ראשך ואת גופך באותו כיוון (כעת אתה תהיה בצד כשראשך מעל קצה המיטה מכוון 45 ° לכיוון הקרקע). החזק עוד שלושים שניות לפני שאתה יושב גב.
- חזור על זה חמש או שש פעמים עד שכבר אינך חווה תגובה של ורטיגו לתמרון.
שלב 7. נקט באמצעי הזהירות הדרושים ככל שתשתפר
בעוד שהתסמינים החמורים ביותר של דלקת המבוך נמשכים בדרך כלל כשבוע, עדיין יכולים להיות לך תסמינים קלים יותר במשך שלושה שבועות (בממוצע). התקפי סחרחורת פתאומיים בזמן נהיגה, טיפוס או הפעלה של מכונות כבדות יכולים להיות מסוכנים כשאתה מתאושש. קח את אמצעי הזהירות הדרושים ושקול להתייעץ עם רופא לגבי מתי בטוח לך להמשיך את הפעולות הללו.
שיטה 2 מתוך 2: פניה לרופא שלך
שלב 1. למד מתי לפנות לטיפול רפואי מיידי
ברוב המקרים של דלקת המבוך הנגיפית, המערכת החיסונית שלך תנקה את הזיהום מעצמו. עם זאת, מקרים פחות תכופים של דלקת המבוך החיידקי עלולים להוביל למצבים חמורים יותר (ועלולים לסכן חיים) כמו דלקת קרום המוח. עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי אם התסמינים שלך כוללים גם:
- עוויתות
- ראיה כפולה
- הִתעַלְפוּת
- הקאות קשות
- דיבור עילג
- ורטיגו עם חום של 101 ° F (38.3 ° C) ומעלה
- חולשה או שיתוק
שלב 2. קבע תור לרופא שלך
גם ללא תסמינים הקשורים לחירום, עדיין עליך לפנות לרופא אם אתה סובל מדלקת מבוך. הרופא שלך יסייע לאבחן אם האטיולוגיה (הסיבה) של המצב היא ויראלית או חיידקית. לאחר מכן הרופא שלך יכול לנקוט בצעדים המתאימים כדי לקצר את משך המצב, להקל על הסימפטומים ולהפחית את הסיכון לאובדן שמיעה קבוע.
ישנם גורמים אחרים לסחרחורת שאינם נובעים מ labyrinthitis, ולכן חשוב לרופא להעריך
שלב 3. הגש לבדיקות שהרופא שלך רוצה להזמין
אם הצגת המקרה שלך גורמת לרופא שלך לחשוד במשהו אחר מלבד דלקת המבוך, הוא רשאי להורות על בדיקות כדי לשלול מצבים אחרים. הרופא שלך עשוי לבקש ממך להגיש ל:
- אלקטרואנצפלוגרמה (EEG)
- אלקטרוסטאגמוגרפיה, הבוחנת רפלקסים בעיניים על ידי חימום וקירור האוזן הפנימית שלך
- בדיקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT), היוצרת צילום רנטגן תלת ממדי של הראש שלך
- בדיקת MRI
- בדיקות שמיעה
שלב 4. קח את כל התרופות שנקבעו לטיפול בדלקת המבוך
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי -ויראליות לצורות חמורות של דלקת המבוך הנגיפית או אנטיביוטיקה אם הסיבה הבסיסית היא זיהום חיידקי. ללא קשר לסוג המרשם, קח בדיוק לפי ההוראות במהלך כל התרופה.
שלב 5. שאל לגבי תרופות שיעזרו להקל על הסימפטומים
בנוסף לכל התרופות שהרופא שלך עשוי לרשום לטיפול בסיבה לדלקת המבוך, הוא עשוי להמליץ גם על תרופות בעלות מרשם שיסייעו לך להתמודד עם סחרחורת, סחרחורת ותסמינים אחרים בזמן ההחלמה. ספר לרופא על כל האנטי -היסטמינים, דרממין או כל תרופות OTC אחרות שנטלת לפני ההתייעצות, ופעל רק לפי משטר התרופות המדויק שהרופא שלך רושם. כמה תרופות נפוצות שנקבעו למטרה זו כוללות:
- Prochlorperazine (Compazine) לשליטה על בחילות והקאות
- סקופולמין (Transderm-Scop) לעזרה בסחרחורת
- תרופות הרגעה כגון דיאזפם (וליום)
- סטרואידים (פרדניזון, מתילפרדניזולון או דקדרון)
שלב 6. שאל את הרופא לגבי טיפול שיקום וסטיבולרי (VRT) למצבים כרוניים
אם התסמינים שלך אינם פוחתים עם השימוש בתרופות והופכים לכרוניים, עליך לשאול את הרופא לגבי VRT. VRT הוא פיזיותרפיה שיכולה לעזור לך להסתגל ולתקן את הסימפטומים של דלקת המבוך. חלק מהאסטרטגיות הנפוצות ביותר בטיפול זה כוללות:
- תרגילי ייצוב מבט: תרגילים אלה מסייעים למוח שלך להסתגל לאיתות החדש ממערכת הווסטיבולריות המושפעת שלך (המערכת שעוזרת לך בהתמצאות). תרגיל נפוץ כולל קיבוע המבט למטרה מסוימת תוך הזזת הראש.
- תרגילי אימון מחדש של התעלה: תסמינים כרוניים של דלקת המבוך יכולים להוביל לשינויים הקשורים לאיתות עצבי לאיזון והליכה. תרגילים אלה משפרים את הקואורדינציה על ידי כך שהם עוזרים לך להסתגל למידע החושי המושפע שאתה מקבל מהעיניים ומהמערכת הווסטיבולרית.
- צפה לראות פיזיותרפיסט פעם או פעמיים בשבוע במשך ארבעה עד שישה שבועות למפגשי ה- VRT שלך.
שלב 7. לעבור ניתוח כמוצא אחרון
במקרים נדירים ביותר, הרופא שלך עשוי לקבוע כי יש צורך באפשרות כירורגית אגרסיבית כדי לעצור סיבוכים מתקדמים של דלקת המבוך מהלכים לדלקת קרום המוח או דלקת המוח. זה עשוי לכלול כריתת מבוך (הסרת החלק הנגוע באוזן הפנימית) כדי לעזור לעצור את התפשטות הזיהום.
