התפרצות נגיף הקורונה שיבשה את השגרה של כולם בכל מיני דרכים. אם תכננת חופשה נחמדה, ייתכן שתחוש מאוכזב במיוחד כרגע. אבל גם אם אתה לא יכול ללכת לשום מקום, אתה עדיין יכול ליהנות מפסק זמן מפואר בנוחות של הבית שלך! החל מטיול שטח וירטואלי ליצירת ספא בחדר האמבטיה שלך, יש כל מיני דרכים יצירתיות להירגע בזמן שאתה תקוע במנעול.
צעדים
שיטה 1 מתוך 6: לצאת לחיק הטבע
שלב 1. קמפ בחצר האחורית אם אתה מורעב מאוויר צח
שום דבר לא אומר "חופשה" כמו לישון מתחת לכוכבים. אם יש לכם אוהל ומקום בחצר, הקימו מחנה קטן על הדשא שלכם. אם מזג האוויר נעים, תוכלו אפילו לדלג על האוהל ולישון בערסל.
- אתה יכול גם לבנות מדורה אם אתה באמת רוצה להרגיש שאתה מחוספס אותה!
- קמפינג בחצר האחורית יכול להיות כיף במיוחד אם יש לכם ילדים בבית.
שלב 2. יש נקניקיות או צלי מרשמלו לאווירת קייטנה
בנה מדורה או גרף את הגריל ובשל כמה פינוקי מדורה קלאסיים בחצר שלך! אם יש לכם שוקולדים ופצפוצי גרהם בהישג יד, קחו את צלי המרשמלו שלכם לשלב הבא עם כמה מנות טעימות.
אם יש לכם קומקום למדורה, תוכלו אפילו להכין קקאו חם מיושן מעל האש
שלב 3. לסעוד באוויר הפתוח במרפסת או בפטיו שלך כדי להפוך את הארוחות למהנות יותר
ישיבה בחוץ יכולה להפוך כל חווית אוכל לאירוע ראוי לחופשה. אם יש לכם מרפסת או מרפסת, הקימו שם פינת אוכל ותיהנו מארוחת בוקר, צהריים או ערב באוויר הצח. תוכלו גם לפרוש שמיכה לפיקניק על הדשא שלכם וליהנות מפיקניק בחצר האחורית.
אם אתה גר עם האדם המשמעותי שלך, הזמין אותם לדייט רומנטי באוויר הפתוח. ערכו שולחן בחוץ עם כלי האוכל הכי מפוארים שלכם וכמה נרות, הפעילו מוזיקת אווירה והגישו ארוחה ביתית טעימה
שלב 4. שחקו משחק חוץ כמו קרוקט או בוקצ'ה כדי לזוז
אולי לא תוכל לשחק סקווש בחדר הכושר או אפילו לבעוט בכדור בפארק המקומי שלך, אבל אתה עדיין יכול ליהנות בכיף בחוץ עם קצת שטח דשא וכמה ציוד. אם יש לך את הציוד, הרכיב בחצר שלך משחק של קרוקט, כדור בוקצ'ה או ג'נגה ענק.
- אפילו משחק פשוט של קאץ 'או פריסבי יכול להיות דרך מהנה להעביר את הזמן ולהתאמן.
- אם אתה מרגיש שאפתני באמת, שלב יצירה עם ספורט ועשה כמה משחקי דשא DIY, כמו זריקות טבעות עם בקבוקים וחישוקי עץ.
שלב 5. להתיז בבריכה מתנפחת להתקרר
אם יש לך מזג אוויר חם ואין לך לאן ללכת, הירגע על ידי טיפוס לבריכה בחצר האחורית. אם אין לך בריכה, אתה יכול להזמין מתנפחת מקוונת ולהגדיר אותה תוך דקות. כל מה שאתה צריך הוא משאבת אוויר חשמלית וצינור מים!
זרוק כמה כדורי חוף מתנפחים או חישוק כדור כדורים להנאה נוספת
שלב 6. ללכת בשביל טיול מקומי אם יש כאלה פתוחים
בעוד שחלק מהפארקים והשבילים הצפופים יותר נסגרו עקב המגיפה, ייתכן שעדיין תוכל למצוא שבילים פתוחים ושבילי הליכה באזור שלך. צא לטיול בטבע אם אתה מרגיש כבוש ורוצה לצאת מהבית-רק הקפד להתרחק לפחות 1.8 מטר מכל מטיילים אחרים!
- כאשר אתה חוזר הביתה, שטוף את ידיך במים וסבון למשך 20 שניות לפחות, למקרה שבאת במגע עם משטחים מזוהמים במהלך הטרק שלך.
- מכיוון ששירותי השביל יהיו מוגבלים יותר עקב הנגיף, הקפד להביא את כל הדברים הדרושים לך, כמו מזון, מים וציוד עזרה ראשונה. אולי אפילו לא תוכל למצוא שירותים חיצוניים פתוחים לאורך השביל.
אַזהָרָה:
התפרצות נגיף הקורונה הפעילה לחץ רב על מתקני טיפול רפואי ברחבי העולם, לכן היזהר במיוחד לא לעשות שום דבר מסוכן שעלול לגרום לך להיפצע על השביל. יתכן שלא תוכל לקבל טיפול חירום במהירות כרגיל.
שיטה 2 מתוך 6: הרפיה בבית
שלב 1. תפוס כמה קרניים בחצר האחורית שלך אם אתה מרגיש כבוש
יציאה מהשמש יכולה לשפר את מצב הרוח שלך, לעזור לך להירגע ולתת לך מנה בריאה של ויטמין D. כאשר מזג האוויר נעים, התמתח על כיסא דשא, ערסל או מגבת חוף וספוג קצת אור שמש!
- האזן למוזיקה מרגיעה, קרא ספר טוב, או פשוט לשכב בשקט ולהקשיב לצלילי החוץ.
- אם אתה מודאג מכוויות שמש או נזק לעור, מרחי קרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות 30 אם אתה מתכנן להישאר יותר מ-10-15 דקות.
שלב 2. להירגע עם אמבטיית בועות מפוארת אם אתה מתוח
יש משהו קסום בלקיחת אמבטיה חמה. זוהי דרך מצוינת להפיג מתחים ולנפוש הפסקה נפשית. מלא את האמבט שלך במים חמים והזרק אמבטיית בועות, שמני אמבט או מלחי אפסום מרגיעים. ואז לטפס פנימה, לשכב לאחור ולהירגע!
- שפר את החוויה על ידי הדלקת נרות והפעלת מוזיקה שלווה או ספר אודיו מרגיע.
- אתה יכול אפילו להזמין מגש לאמבטיה, כך שתוכל להתרווח בקלות עם כוס יין, חטיף או ספר אהוב באמבטיה.
- אם אין לך אמבט, אתה עדיין יכול להירגע עם מקלחת מרגיעה. הזמינו כמה מנות מקלחת ארומתרפיות באינטרנט בכדי להעניק למקלחת שלכם ניחוח מרגיע, או הקציפו עם ג'ל המקלחת המהודר האהוב עליכם על פוף רך או לוף.
שלב 3. שתו קוקטייל במרפסת או במרפסת כדי להיכנס למצב חופשה
שתייה בחוץ היא דרך מהנה לקבל את ההרגשה "להירגע באתר נופש מפואר". מערבבים את הקוקטייל האהוב עליכם או שפשוט פשוט קחו בירה או כוס יין. לאחר מכן, צא אל המרפסת, המרפסת או המרפסת שלך כדי לשתות אותה וליהנות מהאוויר הצח.
- אם אתה לא שותה, נסה מוקטייל ללא אלכוהול, כמו מוג'יטו בתולי או מקדש שירלי.
- כמה ברים מוכרים כרגע משקאות או ערכות קוקטייל כדי להקל על הלקוחות לערבב משקה מפואר.
שלב 4. הגדר את מצב הרוח על ידי השמעת מוזיקה מרגיעה
מוזיקה טובה יכולה לעזור לך להירגע ולקחת אותך למסע נפשי או רגשי. האזן לכמה שירים שאתה אוהב או צור רשימת השמעה שמעוררת את המקום שהיית הכי רוצה להיות בו כרגע. שחקו אותו בזמן שאתם נרגעים בחוץ, נרגעים באמבטיה, אוכלים ארוחת ערב או אפילו מתמתחים על הספה.
- לדוגמה, תוכל ליצור רשימת השמעה של מוסיקה הוואי שתעזור לך להרגיש שאתה בחופשה באי.
- האזנה לצלילי טבע היא גם דרך מצוינת להירגע ולהקים אווירה שלווה.
שלב 5. הקלה על מתח ומתח בעזרת מעט יוגה קלה
חופשה טובה מרגיעה הן את נפשך והן את גופך. נסה להירגע עם תנוחות יוגה פשוטות, כמו הגור המורחב או תנוחת הילד, פרה החתול או תנוחת הזווית הכבועה.
- חפש שגרות יוגה באינטרנט או הירשם לשיעור יוגה וירטואלי אם אתה צריך קצת הדרכה.
- אתה יכול גם לנסות מדיטציה או לעשות הרפיה מתקדמת של שרירים כדי להרפות את הגוף והנפש.
שיטה 3 מתוך 6: חקר העולם מהסלון שלך
שלב 1. צפה בתוכניות ובסרטים האהובים עליך
תוכניות וסרטים יכולים לעזור לך לברוח לעולם או לזמן אחר. קח שמיכות, כריות וחטיפים, כבה את האורות והעלה מרתון של סרטים או תוכניות טלוויזיה.
- חפש ב- Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access או אמזון פריים וידיאו אחר תוכניות חדשות לצפייה, או כוון לתחנות הטלוויזיה שלך כדי לראות מה הן מציעות.
- אם אתה רוצה את תחושת הטיול הזו, תור בתור כמה וולוגים של טיולים ביוטיוב או כוון לערוץ נסיעות בטלוויזיה.
- צפו במירוץ המדהים, סדרת תחרויות טלוויזיה בה מתמודדים מתחרים לעיר ו/או ארץ חדשה בכל פרק ומשלים אתגרים בניסיון לזכות במיליון דולר. אתה יכול לראות את התרבות בכל מקום שאליו הם הולכים מכיוון שהאתגרים קשורים לתרבות והיעדים המקומיים, כגון הכנת משקה מקומי עם מרכיבים מסופקים, ביצוע ריקוד נפוץ במיקום זה, או עזרה לילד. בבית ספר מקומי מייצרים כלי זבל כנהוג במדינות מסוימות. מעל 30 עונות זמינות ב- CBS All Access וב- Amazon Prime Video.
שלב 2. צא לטיול וירטואלי במוזיאון אם אתה חובב אמנות
אם תמיד חלמת לבקר בלובר, יש לך מזל! זהו אחד מכמה מוזיאונים המציעים סיורים וירטואליים באוספים שלהם במהלך מגיפת הקורונה. בקר באתר המוזיאון המועדף עליך כדי לראות אם הם מציעים סיורים או תוכן מקוון מיוחד אחר, או חקור חומרים מ -500 מוזיאונים בכל רחבי העולם בעזרת אפליקציית Google Arts and Culture!
- אם יש לכם ילדים בבית, אתר MetKids של מוזיאון המטרופוליטן לאמנות הוא דרך מצוינת עבורם לחקור את אוסף המוזיאון וללמוד על תולדות האמנות: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- אם אתה אוהב מוזיאונים אבל אתה מתעניין יותר במדעים, נסה לעשות סיור וירטואלי במוזיאון הלאומי להיסטוריה של הטבע של מכון סמיתסוניאן:
שלב 3. בקר בגן החיות האהוב עליך באינטרנט לחוויית ספארי דיגיטלית
אם אתה אוהב חיות בר, בדוק כמה מהסיורים הווירטואליים ומצלמות בעלי חיים שצצו בגני חיות ברחבי העולם! אולי אפילו תקבלו כמה הצצות מאחורי הקלעים והצצות מקרוב אל החיות האהובות עליכם שלא הייתם חווים במהלך ביקור קבוע בגן החיות.
- לדוגמה, גן החיות בסינסינטי מציע ספארי וירטואלי יומי בדף הפייסבוק שלהם.
- בגן החיות של סן דייגו יש מצלמות חיות של כמה מבעלי החיים שלהן, כולל הפילים, דובי הקוטב, הפינגווינים, הנמרים והינשופים המחופרים.
- בקר ב- Explore.org כדי לראות מצלמות חיות של חיות בטבע או בהצלות ובמקלטים ברחבי העולם!
שלב 4. ערכו הרפתקה תת מימית עם מצלמה חיה של שונית או אקווריום
גם אם אתה מפספס משלחת צלילה טרופית כרגע, אתה עדיין יכול לבקר בשונית כמעט מהנוחות של הבית שלך. בדוק מצלמות חיות מהאקווריומים של מונטריי או ג'ורג'יה, או בקר במצלמת שונית פרא ב- Explore.org.
בכמה אקווריומים, כמו האקווריום בניו אינגלנד, יש גם מצגות חיות של החוקרים והצוות שלהם
שלב 5. לשוטט בפארק לאומי באמצעות Google Arts & Culture אם אתה אוהב טבע
אם אתה משתוקק לצאת לטייל במדבר, נסה לחקור כמה מפלאי הטבע בעולם ב -360 ° ב- Google Arts & Culture. תוכל להתחיל על ידי ביקור בדף שירות הפארק הלאומי:
- חלק מהפארקים שתוכלו לחקור כוללים את הפארק הלאומי יוסמיטי, הפארקים הלאומיים והממלכתיים של רדווד והגרנד קניון.
- אתה יכול למצוא פארקים אחרים לביקור מקוון בכתובת
שלב 6. היכנס למסלול באמצעות שידור החי של תחנת החלל הבינלאומית
אל תרגיש מוגבל לביקור במקומות שאתה יכול לראות על כדור הארץ. צא לטיול וירטואלי לחלל באמצעות שידור חי ISS של NASA:
- אתה יכול לראות נופים מדהימים של כדור הארץ מהחלל באמצעות תצוגות כדור הארץ של ISS מערוץ תחנת החלל או הניסוי של צפייה בכדור הארץ של ISS HD.
- אם יש לך ילדים, תן להם להצטרף לאסטרונאוט בתחנת החלל לזמן סיפור מהחלל:
שיטה 4 מתוך 6: יצירת חווית מלון בבית
שלב 1. לסדר ולקשט את החלל שלך כדי לעזור לו להרגיש יוקרתי יותר
רוצים לגרום לבית שלכם להרגיש כמו אתר נופש יוקרתי? תתחיל לעשות קצת סדר. סלק את כל הבלגן, סדר את המיטה שלך בצורה מסודרת, ארגן את ארונותיך והצג עיצוב נחמד שיעזור להגדיר את מצב הרוח.
לדוגמה, אם אתה רוצה להרגיש שאתה נופש בבקתה בהרים, הוציא כמה קישוטים כפריים, כמו כמה לוחות קיר מעוגנים או אגרטלי פח מגולוונים
שלב 2. רענן את החדרים שלך עם כמה ניחוחות נחמדים
הריחות הנכונים יכולים באמת לקבוע את מצב הרוח ולעזור לכם להיכנס לחשיבה של חופשה. השתמש בנרות, מפזרים, קטורת ואפילו ניצני פרחים טריים כדי לגרום לבית שלך להריח כמו ספא, בקתה כפרית או אתר נופש טרופי.
לדוגמה, אתה יכול להשתמש בניחוחות עדינים של פלומריה או קוקוס בסלון שלך כדי לעורר גן עדן טרופי, או לשים ורדים טריים או לבנדר סביב המטבח שלך כדי לגרום לו להרגיש כמו קוטג 'כפרי
שלב 3. הפוך את חדר האמבטיה שלך לספא מרגיע
הוציאו כמה מגבות רכות ורכות, הניחו סבון ריחני מפואר, והצמידו את ארון המצעים שלכם עם חלוקים ונעלי בית מטושטשות. אם אתה רוצה, אתה יכול אפילו לעשות קצת אוריגמי נייר טואלט כדי שזה ירגיש מפואר במיוחד!
- אמבטיה נחמדה יכולה להיות דרך מצוינת להירגע ולהיכנס לחשיבה החופשית. קנה כמה מלחי אמבט ריחניים, חרוזי שמן או תוספות כדי להפוך את החוויה למיוחדת.
- אתה יכול גם לסדר את החלל עם עיצוב יפה, כמו וילון מקלחת יפה, שטיח אמבט במבוק, או אפילו צמח עציץ יפהפה, כמו סחלב או אקליפטוס.
שלב 4. תורו להביא "שירות חדרים" לאחרים בביתכם
אם אתם גרים עם אנשים אחרים, תוכלו לעזור זה לזה להיכנס לתלם החופשה עוד יותר על ידי מתן שירות מפואר בסגנון מלון. קחו ארוחת בוקר קונטיננטלית מוכנה למשפחתכם כשהם קמים, או התחלפו לסדר את המיטה או להחליף את המגבות בחדר האמבטיה.
אם אתה גר לבד, אפילו להכין מיטה בעצמך ולשים מנטה על הכרית יכול לגרום לך להרגיש יותר כאילו אתה בחופשה
שיטה 5 מתוך 6: השתתפות באירועים אונליין
שלב 1. שידור חי קונצרט ליהנות ממוזיקה חיה מהבית
פסטיבל המוזיקה האהוב עליך אולי בוטל בגלל הנגיף, אך החדשות הטובות הן שאמנים וקבוצות מוזיקליות רבות מארחים אירועים חיים באינטרנט! כנס למחשב שלך או בדוק את רישומי הטלוויזיה שלך כדי לברר על אירועים מוזיקליים הקרובים.
- לדוגמה, אם אתה חובב אופרה, המטרופוליטן אופרה מציעה שידורי אופרה חיים מדי לילה ב- HD.
- אם יש לכם ילדים בבית, שיעשעו אותם עם סדרת הקונצרט לילדים של מרכז לינקולן.
- חפש את האמנים האהובים עליך ב- YouTube, אינסטגרם או פייסבוק כדי לברר אם הם מוציאים תוכן חי!
שלב 2. הצטרף למסיבת קריוקי וירטואלית אם אתה אוהב לשיר
אם אתה מסוג האנשים שאוהבים לחגור יחד עם המנגינות האהובות עליך, נצל את מסיבות הקריוקי שצצות בכל רחבי האינטרנט מאז תחילת ההתפרצות. ארגן משלך באמצעות פלטפורמה כמו Zoom, Discord או Google Duo, או היכנס לאתר כמו https://karaoke.camp/ כדי להיכנס למפגש קריוקי ציבורי.
תוכל גם לארח או להצטרף למסיבת ריקודים וירטואלית או ג'אם סשן. אם יש לך דיג'יי מועדף, בדוק במדיה החברתית שלהם כדי לברר אם יש אירועי ריקוד מקוונים בקרוב
שלב 3. ארגן או השתתף במסיבת צפייה בסרטים עם חברים
אתה לא יכול ללכת לתיאטרון או אפילו להזמין חברים לערב קולנוע, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לצפות בסרטים ובהצגות האהובים עליך ביחד. התקן את תוסף מסיבת Netflix כדי להגדיר חוויית צפייה קבוצתית במחשב שלך, או קפץ ב- Metastream או Kast לגשת למספר פלטפורמות סטרימינג באמצעות אפליקציה אחת!
אם אתה באמת רוצה לראות את הפנים של החברים שלך, אתה יכול לצ'אט בוידאו ולצפות בנטפליקס במקביל בעזרת התוסף Scene
שיטה 6 מתוך 6: מציאת דרכי משחק בבית
שלב 1. פרץ את משחקי הלוח אם אתה גר עם אנשים אחרים
משחקים היא דרך מהנה להעביר את הזמן עם יקיריהם כשאי אפשר ללכת לשום מקום. להירגע יחד עם קלאסיקות כמו רמז, מונופול או ספינת קרב, או לנסות משחק עכשווי יותר כמו המוזיאון הגדול לאמנות, קלפים נגד האנושות או בריחה משער הברזל.
אם אתה לא עוסק במשחקי לוח, נסה לשחק קלפים או להרכיב פאזל. אתה יכול גם להיות פעיל עם משחק כמו טוויסטר או צ'אראדס
שלב 2. קח יום משחק וידאו כדי שתוכל לחקור עולם וירטואלי
כשאי אפשר לצאת החוצה, משחקי וידאו מציעים צורת בריחה חלופית. צלול לעולם פנטזיה סוחף עם Skyrim או Final Fantasy, או בנה גן עדן קטן משלך עם Animal Crossing: New Horizons.
- אם אתה גר עם משפחה או שותפים לדירה, צא לתחרות ידידותית עם משחק של Super Smash Bros. או Mario Kart.
- שחק MMORPG כמו World of Warcraft כדי לבלות עם חברים באינטרנט.
שלב 3. עשה כמה מלאכות אם אתה מהסוג האומנותי
שהות שנאכפת על ידי מגפה היא ההזדמנות המושלמת לסיים פרויקט אמנותי או ליהנות מתחביבים חדשים. צור ציור, השתתף בשיעורי סריגה מקוונים, או הזמין ערכת קליגרפיה מקוונת והתחל לעשות אותיות יפות!
- אם חנויות לציוד לאמנות אינן פתוחות באזור שלך, קפץ לאינטרנט ותשלח כמה. כמה חנויות לאומנות ומלאכה מציעות איסוף בשוליים, כך שתוכל להשיג את הציוד שלך מבלי להיכנס פנימה. עם זאת, ייתכן ששירות זה אינו זמין בכל מקום, לכן פנה לחנויות המקומיות שלך.
- עיון בפינטרסט או בבלוג האומנות והיצירה האהוב עליך לקבלת רעיונות לפרויקטים והשראות!
שלב 4. התחל ג'אם סשן או מסיבת ריקודים בסלון שלך כדי לפוצץ קיטור
אם אתה נוטה מוזיקלית, מוזיקה וריקוד הן דרכים מצוינות להביע את עצמך ולהניע את גופך בזמן שאתה נשאר בבית. פרץ כמה מכשירים או הפעל פלייליסט הסגר ביוטיוב והתחל לחפור!
