תוהים מה המשמעות של "ISFJ"? לא בטוח מהי "אינטואיציה מופנמת" (Ni)? ה- MBTI (מחוון סוג מאיירס-בריגס) היא מערכת אישיות שפותחה על ידי קתרין קוק בריגס ובתה איזבל מאיירס, ושואבות מהתיאוריות של קרל יונג. ה- MBTI מיושם ליעילות בעסקים, בכיף, במערכות יחסים ולצמיחה אישית. למרות שזה עשוי להיראות מפחיד בהתחלה, ה- MBTI לא חייב להיות מאיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 6: הבנת הדיכוטומיות
שלב 1. הבדיל בין מופנמות לחצנות
מופנמים נוטים להסתכל פנימה תחילה ואילו מוחצנים מביטים תחילה כלפי חוץ. הגדרה זו שונה מהאופן שבו אנשים בדרך כלל חושבים על מופנמות ועל חצנות הם מדדים למידת החברתיות של מישהו.
- לכולם יש תכונות של מופנמות ומחצנות, אבל אנשים נוטים להישען לצד זה או אחר.
- ביישנות (חרדה חברתית) איננה מנבאת מופנמות או החצנה. מופנמים מביטים פנימה, ולכן, אינם בהכרח חוששים מחברתיות. שני סוגים מופנמים ומוחצנים יכולים להיות ביישנים.
האם ידעת?
"אקסטרווערט" נכתב לעתים "מוחצן". "מוחצן" שכיח יותר בשימוש מודרני, אם כי "אקסטרברט" נמצא לעתים קרובות בפסיכולוגיה הטכנית. שניהם נחשבים נכונים על פי רוב הסגנונות.
שלב 2. הבדיל בין חישה (המכונה לפעמים "התבוננות" או "תחושה") לבין אינטואיציה
החישה מתמקדת בעולם האמיתי, החושי, הפיזי ואילו האינטואיציה מתמקדת יותר באפשרויות ובמציאת דפוסים.
- האינטואיציה אינה על טבעית (גם אם היא נראית כך).
- חיישנים נוטים להתאים יותר לגופם.
- למרות שהאינטואיציה מתחילה ב"אני ", המערכת משתמשת ב-" N "כדי לסמן זאת.
- רוב האנשים לא יכולים לכפות אינטואיציות.
שלב 3. זיהוי תחושה מול חשיבה
הוגים מסתמכים על עובדות כדי לקבל החלטות, בעוד שמרגישים נוטים להסתמך על הצרכים של עצמם ושל אחרים. הדבר נכנס למשחק בעת קבלת החלטות; סביר יותר להוגה לקבל טענה לוגית מאשר רגשית.
התחושה אינה שקולה ל"רגשות ", וחשיבה אינה זהה ל"אינטליגנציה". אל תסבך אותם
שלב 4. תסתכל על שיפוט ותפיסה (נקרא לפעמים prospecting)
שופטים נוטים להיות מסודרים ומאורגנים יותר מאשר תופסים. תופסים נוטים להיות ספונטניים וגמישים יותר.
שלב 5. להבין שכולם משתמשים בכל שמונה ההעדפות
האינטואינטים עדיין משתמשים בחושים שלהם, החושים משתמשים בחשיבה, והתופסים משתמשים בשיפוט. ה- MBTI מודד את העדפותיו של אדם, לא רק את הדרך בה מישהו תופס את העולם.
- אין העדפה טובה יותר מאחרת. כל השמונה עוזרים לעולם לשגשג.
- הדיכוטומיות קיימות על ספקטרום. אנשים נוטים להישען יותר לצד זה או אחר, אך אי אפשר שלא להשתמש בזה או בזה.
- סימן מסוג מפותח הוא שילוב נקודות התורפה שלך בחייך.
שיטה 2 מתוך 6: הכרת הפונקציות הקוגניטיביות
שלב 1. להבין את אוריינטציית ה- J/P ואת הגישה של הפונקציות
פונקציות החשיבה וההרגשה (Ti, Te, Fi ו- Fe) הן פונקציות שיפוט, והחיישן והפונקציות האינטואיטיביות (Si, Se, Ni, Ne) הן תפיסות תפיסה. פונקציות הן מופנמות או מופקרות. לחוש, לאינטואיציה, לחשיבה ולהרגשה יש לכל אחד מקבילה מוחצנת ומופנמת.
- פונקציות מוחצנות הן אובייקטיביות ומתעניינות יותר בעולם החיצון מאשר פונקציות מופנמות. פונקציות מופנמות הן אישיות וסובייקטיביות יותר.
- פונקציות השיפוט נוטות להיות מאורגנות ומערוכות יותר מתפיסת פונקציות. תפקודי התפיסה הם ספונטניים יותר.
שלב 2. להבין מה הפונקציות
הפונקציות הקוגניטיביות הן האופן שבו כל אדם תופס ומעבד את העולם.
הפונקציות מקוצרות לאות הראשונה של ההעדפה (או N לאינטואיציה) ולאות הראשונה של הגישה של הפונקציה. לדוגמה, תחושה מופנמת היא "Fi", מבוטאת "eff-eye"
שלב 3. הבדל בין Ti ו- Te
Ti בונה מסגרת פנימית של ידע, בעוד שלטא אכפת יותר מההיגיון והיעילות החיצוניים. Te אובייקטיבי ומעשי יותר, בעוד Ti דואגת לדייק ולדיוק.
- Ti נוטה ללמוד לשם למידה, בעוד שמשתמשי Te נוטים ללמוד לרווח אובייקטיבי.
- Te נוטה להיות יעיל ומעשי יותר, ואילו Ti אינו מעשי אך יסודי יותר.
- כפונקציות חשיבה, Ti ו- Te הן פונקציות שיפוט.
שלב 4. הגדר Fe ו- Fi
Fe עוסק ברגשות של אחרים בעוד ש Fi מתייחסת לרגשות פנימיים. לדוגמה, למשתמשי Fi לעתים קרובות יש מוסר ואתיקה חזקים, כשהם עושים מה שהם מרגישים לנכון, בעוד שמשתמשי Fe נוטים להכביד על רגשות אחרים לעתים קרובות יותר.
לרוב משתמשי ה- Fi יש תחושת זהות חזקה
שלב 5. הבנת Si ו- Se
סה הוא העולם החושי. Si היא הפרשנות הסובייקטיבית של חוויות חושיות.
- משתמשי Se נוטים לחיות יותר כרגע ממשתמשי Si.
- למשתמשי Si יש לעתים קרובות זיכרונות טובים מהעבר (אם כי, זה לא תמיד המקרה ואין לבלבל בין Si לבין הזיכרון).
שלב 6. השווה את Ne ו- Ni
Ne נוטה להיות בעל יותר רוחב מ- Ni. Ni הוא אישי יותר מאשר Ne וייתכן שהוא לא גלוי כלפי חוץ. Ne נוטה להתקרב ולמצוא קשרים בין נושאים לכאורה מוזרים.
- Ni נוטה להיות ממוקד יותר ברעיון אחד מאשר ב- Ne.
- נה נהנה לחידוש לעתים קרובות בנימוסים לא שגרתיים. משתמשי Ne עשויים להיות אלה שפתאום הופכים לטבעונים, עוברים ברחבי העולם או מחליטים ללמוד אספרנטו. כמו כן, ידוע שמשתמשי Ne מתחילים יותר מדי פרוייקטים בו זמנית ולא מסיימים דברים.
- לאינטואיציה יש לעתים קרובות אינטואיציות שאינן מפותחות ואולי אינן הגיוניות לאחרים או אפילו לאינטואיציה עצמן.
שיטה 3 מתוך 6: הבנת מחסנית הפונקציות הקוגניטיביות
שלב 1. להבין מהי פונקציה "מחסנית"
ערימת פונקציות היא קבוצה וסדר של ארבעת (בדגמים מסוימים שמונה) פונקציות שאדם משתמש בהן. לדוגמה, מחסנית הפונקציות ISFJ היא Si, Fe, Ti, Ne.
שלב 2. להבין את סדר הפונקציות
הפונקציות שלך מתחלפות ביחס (למשל, ערימת INTP היא Ti, Ne, Si, Fe). לדוגמה, ל- Fi דומיננטי תהיה פונקציית תפיסת עזר מוחצנת כיוון ש- Fi היא פונקציית שיפוט מופנמת. פונקציית העזר נמצאת גם בכיוון J/P ההפוך.
האם ידעת?
כיוון J/P של פונקציה דומיננטית של מופנם אינו מתאם לאות ה- J/P שלהם. האות J/P מוגדרת על ידי הכיוון של הפונקציה המוחצנת הנפוצה ביותר (הדומיננטית באקסטרוורטים והעזר במופנמים). לכן, כתובות IP הן למעשה שופטים דומיננטיים ו- IJs הם תופסים דומיננטיים.
שלב 3. הכירו בעמדת הפונקציה הדומיננטית
הפונקציה הדומיננטית מהווה את רוב האישיות שלך. הפונקציה הדומיננטית קיימת ביותר מתוך הפונקציות שלך ומתפתחת בשלב מוקדם ביותר בחיים.
שלב 4. הגדר את פונקציית העזר
לפעמים המכונה הפונקציה המשנית, פונקציית העזר "מגבה" או תומך בפונקציה הדומיננטית. תפקוד העזר מתפתח בדרך כלל בגיל ההתבגרות עד לבגרות מוקדמת.
- פונקציה זו היא בגישה ההפוכה ובכיוון J/P של הגישה הדומיננטית וההיפוכה אך אותה כיוון J/P של השלישון. העזר מספק איזון לנפש שלך.
- פונקציית העזר משלימה את הפונקציה הדומיננטית ומסייעת לדומיננטיות במטרותיה.
שלב 5. זיהוי הפונקציה השלישית
פונקציה זו נקראת לפעמים הילד הנצחי בשל אופיה המשובב. הפונקציה השלישית משמשת לעתים קרובות במשחק כצורה של הרפיה ולרוב לא מתפתחת עד אמצע החיים; עם זאת, הוא מופיע אצל אנשים צעירים יותר אך לעתים קרובות בצורות של תסכול.
- לדוגמה, IxFJ (INFJ או ISFJ) עשוי ליהנות מתרגילי מוח כאשר אלה פועלים ב- Ti שלהם.
- הפונקציה השלישית בדרך כלל מגיעה בקלות לסוג, כך שהיא עשויה להיות מנוצלת יתר על המידה.
- הפונקציה השלישית מנוגדת ישירות לתפקוד העזר (גישה הפוכה והעדפה).
- הפונקציה השלישית הוצעה בתחילה להיות בגישה ההפוכה לדומיננטית, אך רוב הדוגמניות אומרות כיום שזו אותה גישה כמו הדומיננטית.
שלב 6. הכירו את תפקיד הפונקציה הנחותה
לפעמים המכונה הפונקציה המודחקת או האבודה, הנחותה היא הפונקציה הרביעית בערימה. ידוע שפונקציה זו באה לידי ביטוי בשיטות לא בשלות, ונאמר שלעולם לא ניתן יהיה להבין אותה בצורה מושלמת.
שלב 7. תסתכל על תיאוריית פונקציות הצל
ארבע הפונקציות הנ"ל ידועות בשם "פונקציות האגו". ענף פחות מוכר של תורת MBTI הוא ערימת פונקציות הצל. פונקציות אלה נמצאות בגישה ההפוכה של ערימת האגו שלך. מחסנית הפונקציות של ENFJ היא Fe, Ni, Se, Ti; לכן ערימת הצל של ENFJ תהיה Fi, Ne, Si, Te. אומרים שתפקודים אלה אינם מודעים לאדם ומציגים את עצמם בדרכים שונות מתפקודי האגו של האדם.
- הפונקציה החמישית נקראת בדרך כלל התפקיד הנגדי או לפעמים נמסיס.
- הפונקציה השישית נקראת המכשפה/סנקס.
- הפונקציה השביעית נקראת נקודה עיוורת, PoLR (נקודת ההתנגדות הפחותה), או הטריקר.
- הפונקציה השמינית נקראת פונקציית השדים.
- (קיימים שמות חלופיים אחרים שאינם מופיעים למעלה.)
- רעיונות משתנים ומנוגדים נובעים מתיאוריה של תפקודי צל. יש האומרים כי לאנשים אין פונקציות צל, בעוד שאחרים אינם מסכימים.
שיטה 4 מתוך 6: הבנת מושגי MBTI אחרים
תיאוריית MBTI היא עצומה. להלן כמה מושגים אחרים שאולי תרצה לבדוק עוד אם תרצה.
שלב 1. זיהוי אחיזות תפקוד נחותות
כאשר טיפוס נכנס לתקופה של לחץ אקוטי, הם עלולים להיכנס לתפקוד נחות "אחיזה". במהלך אחיזה, סוג עושה שימוש יתר בתפקוד הנחות שלהם, מה שעלול לגרום להתנהגות לא בריאה ולא אופיינית עקב אחיזה לקויה בתפקוד הנחות.
לדוגמה, ENxP (שיש לו Si נחות) עשוי להיות מודע במיוחד לדברים הקטנים שמפריעים להם. ENxPs עשויים גם לנתח מחדש אירועים שקרו לפני חודשים, שנים או אפילו עשרות שנים
שלב 2. תסתכל על לולאות
לולאות הן כאשר מישהו משתמש בפונקציה הדומיננטית והשלישית שלו, ומתעלם מתפקוד העזר שלו (שבדרך כלל בא באופן טבעי ומספק איזון). לולאות עלולות לגרום להתנהגות לא אופיינית ולא בריאה.
INTP בלולאת ה- Ti-Si עשוי להפוך למבודד ביותר. הם עשויים לנתח מחדש אירוע מהעבר (Si) עם Ti
שלב 3. הבנת מחסנית "קפיצה"
קפיצה היא כאשר מישהו אינו פועל לפי סדר הפונקציות הטיפוסי לסוגו (המונח מתייחס לרוב לאנשים שמסתמכים יותר על הפונקציה השלישית מאשר עזר).
"קפיצה" שנויה במחלוקת בתוך קהילת ה- MBTI, כאשר כמה טיפולוגים אומרים כי הקופצים בעצם רק מפתחים (ובכך, יותר מסתמכים על) תפקודם השלישי (או אחר)
שלב 4. למד על מזג
טמפרמנטים הם קבוצות מסוגים בעלי תכונות דומות. קיימות תיאוריות שונות על סוגי קיבוץ, והנפוצות ביותר הן:
-
NTs (INTPs, INTJs, ENTP, ENTJ):
סוגים אלה ידועים בסקרנותם הבלתי -שובבת ובמוחם הרציונלי.
-
ה- NFs (INFPs, INFJs, ENFP, ENFJ):
NFs ידועים באינטואיציה וביכולות האמפתיות שלהם.
-
ה- SJs (ISTJs, ISFJs, ESTJs, ESFJs):
SJs מאופיינים באישיותם המסודרת והיעילה.
-
STs (ISTPs, ISFPs, ESTPs, ESFPs):
SPs ידועים כספונטניים ומעשיים.
- קטגוריות אחרות כוללות סיווג לפי קבוצות פונקציות (ISTJs, ESTJs, INFPs ו- ENFPs מכיוון שכולן משתמשות ב- Si, Ne, Te ו- Fi במסדרים שונים) או לפי צירי E/I ו- J/P (IPs, IJs, EPs ו- EJs).
שלב 5. למד אודות פיתוח סוגים
אנשים מפתחים את תפקידם בנקודות שונות בחיים. תוכל ליהנות מקידום הידע שלך בתחום זה.
אנשים מפתחים בדרך כלל את הפונקציות לפי הסדר למעט הפונקציה הנחותה
שלב 6. חקור תיאוריה של סוג צל
סוג הצל שלך (לא זהה לפונקציות צל) הוא הסוג בעל אותן פונקציות, אך בסדר הפוך (צל של ESTJ הוא ה- INFP שכן הפונקציות של ה- ESTJ הן Te, Si, Ne, Fi ו- INFP הן Fi, Ne, Si, Te).
אומרים שסוג הצל שלך "מצל" עליך, ואתה פונה אליו בעת לחץ. באופן דומה, אנשים שמצללים זה על זה (למשל ESTJ ו- INFP) מספקים ניגודיות ונקודות מבט חדשות זו לזו
שיטה 5 מתוך 6: מציאת הסוג שלך
אפילו עם בסיס ידע מוצק של MBTI, זה יכול להיות קשה לקבוע את הסוג שלך. להלן כמה אסטרטגיות עבורך:
שלב 1. קבע את הדיכוטומיות שלך
בדוק את הסעיף לעיל כדי לקבוע אילו דיכוטומיות חלות על האישיות שלך. כל אות מייצגת את אחת הדיכוטומיות. לדוגמה, העדפות ה- ESTP הן:
- החצנה
- חישה
- חושב
- תופס
שלב 2. בדוק את הפונקציות הקוגניטיביות
אם הבנת את הדיכוטומיות שלך, המשך לבדוק אם אתה מתייחס לתפקודים הקוגניטיביים על ידי בדיקת הסעיף לעיל. אם אינך מודע לדיכוטומיות שלך, תוכל גם להבין את סוגך אך ורק באמצעות הפונקציות. מחסנית התפקודים הקוגניטיביים לכל אחד מהסוגים היא:
-
INTP:
Ti, Ne, Si, Fe
-
INTJ:
Ni, Te, Fi, Se
-
ISTP:
Ti, Se, Ni, Fe
-
ISTJ:
Si, Te, Fi, Ne
-
INFP:
Fi, Ne, Si, Te
-
INFJ:
Ni, Fe, Ti, Se
-
ISFP:
Fi, Se, Ni, Te
-
ISFJ:
Fe, Si, Ne, Ti
-
ENTP:
Ne, Ti, Fe, Si
-
ENTJ:
Te, Ni, Se, Fi
-
ESTP:
Se, Ti, Fe, Ni
-
ESTJ:
Te, Si, Ne, Fi
-
ENFP:
Ne, Fi, Te, Si
-
ENFJ:
Fe, Ni, Se, Ti
-
ESFJ:
Fe, Si, Ne, Ti
-
ESFP:
Se, Fi, Te, Ni
עֵצָה:
נסה קודם כל להבין את התפקודים הדומיננטיים והנחותים שלך, מכיוון שהם בולטים יותר מאשר העזר והשלישי.
שלב 3. תסתכל על היבטים אחרים של תורת MBTI
בדוק אם אתה מתייחס ללולאות, אחיזות, ערימות צללים וענפים אחרים של MBTI.
שלב 4. בצע בחינה מקוונת בחינם
יש הרבה בדיקות חינמיות באינטרנט שיכולות להגיד לך את הסוג שלך. חיפוש מהיר אחר "בדיקת MBTI" ייתן לך הרבה תוצאות.
- אחד ממבחני ה "MBTI" הנפוצים ביותר הוא מבחן 16 האישיות למרות שהיה למעשה מבחן ביג 5 (OCEAN) שנמחץ עם MBTI. עם זאת, אין זה אומר שזה חסר תועלת; זה פשוט לא מדויק לחלוטין ל- MBTI.
- תוצאות אלו יכולות להשתנות מאוד ועשויות להשתנות בהתאם למצב הרוח שלך, נוסח השאלות וגורמים אחרים. בדיקות רבות צברו מוניטין רע בגלל זה.
- רוב הבדיקות משתמשות בדיכוטומיות, ולא בפונקציות, מכיוון שהדיכוטומיות פשוטות יותר להסבר.
- זכור לענות על מה שאתה באמת מרגיש ו/או מתנהג, לא איך אתה רוצה (או איך מישהו אחר רוצה אותך) להתנהג/להרגיש. אל תפחד להודות בחלק מהתכונות שלך; אין תשובות שגויות.
- גם אם התוצאות אינן מדויקות לחלוטין, הן נוטות לקבל נכון 2-3 אותיות נכון. עם זאת, שימוש באחת השיטות האחרות בסעיף זה הוא עדיין רעיון טוב.
שלב 5. קח את מבחן ה- MBTI הרשמי
אם אתה רוצה תשובה מדויקת ורשמית יותר, נסה לקחת את ה- MBTI הרשמי. ניתן לבצע את מבחן ה- MBTI הרשמי באופן מקוון או באופן אישי תמורת בערך 15-40 דולר.
- דע כי אלה עדיין יכולים להיות לא מדויקים, ואישור הטיפוס שלך בדרך אחרת הוא רעיון טוב.
- בדיוק כמו בעת מבחן בחינם, עליך לענות על סמך האופן שבו אתה חושב/פועל, לא על איך שאתה רוצה שאתה (או שמישהו אחר רוצה אותך) תחשוב/יפעל.
שלב 6. הזמינו פגישה עם טיפולוג
חלק מהטיפולוגים יציעו שירותי הקלדה כאשר יש להם שיחת וידאו קצרה או פגישה אישית איתך, במהלכם הם מנסים להבין את סוגך. ניתן להזמין אותם במחירים של בערך 40-200 $ ובדרך כלל נעים בין 30 ל -60 דקות.
- נסה למצוא טיפולוג בעל תעודות והמלצות טובות. בדוק אם יש לך תואר בפסיכולוגיה והסמכה כמתרגלים MBTI.
- אם המחיר גבוה מדי או הזמנת הפעלה אינה רצויה אחרת, תוכל להשתמש בשיטות האחרות שהוזכרו.
- טיפולוג הוא רק בן אנוש, והם לעולם לא יידעו איך זה להיות אתה. מכיוון שהם עשויים לטעות, מומלץ לאשר את סוגך בשיטה אחרת.
- טיפולוגים עשויים גם לענות על כל שאלה שיש לך בנוגע ל- MBTI ולטיפולוגיה בכללותה.
שלב 7. שאל שאלות
נסה לשאול שאלות בקהילות MBTI. אנשים רבים המנוסים בטיפולוגיה ינסו לעזור לך לקבוע את סוגך.
נסה לשאול שאלות ב- Q/A של wikiHow או בלוח הודעות
שלב 8. בדוק כמה בלוגרים, וולוגרים או משתמשי מדיה חברתית אחרים מסוגך
לראות אם אתה מתייחס אליהם יכול להיות דרך שימושית למצוא את הסוג שלך.
דעו שלרוב יש לאנשים פרסונות מקוונות (מה שיכול להיות נכון במיוחד עבור אנשים מסוגים מסוימים!) וייתכן שהם לא יראו את האני האמיתי שלהם. בנוסף, יתכן שהם טעו בעצמם בטעות
שלב 9. הימנע משימוש בדברים כמו קריירה או תחומי עניין לקביעת MBTI
בעוד סוגים מסוימים נוגעים בקריירה או תחומי עניין מסוימים, תחומי עניין וקריירה משתנים מאוד ואינם קובעים סוג טוב.
כמו כן, אין להשתמש בדברים כגון מגדר או נטייה מינית
שלב 10. זכור שאין דרך אחת נכונה להיות טיפוס
INFPs הם לא תמיד אמנים. ISTP הם לא תמיד בעלי מלאכה (או זכר בכלל!).
- ההגדרה של אדם אחד ל- "ISTJ" יכולה להיות שונה לחלוטין מזו של אחר. זכור זאת.
- רק אתה יכול לדעת את סוגך. אף אחד אחר לא יודע איך המוח שלך מתפקד. גם אם כולם ממשיכים להגיד לך שאתה ENTJ כשאתה חושב שאתה INFP, אתה האדם היחיד שיכול לדעת.
שיטה 6 מתוך 6: התקדמות
שלב 1. להפיג סטריאוטיפים והטיות
יש הרבה סטריאוטיפים לגבי הסוגים. הסר את אלה כדי לקבל תהליך הקלדה ללא משוא פנים.
- חיישנים אינם "טיפשים".
- הוגים הם לא תמיד חנונים ללא כישורים חברתיים.
- מופנמים אינם שונאים סוציאליזציה, ואקסטרוורטים אינם מתעבים זמן לבדו.
- לא כל ה- NT הם מדענים או מתמטיקאים.
- STJs הם לא "פריקים מסודרים" שמעולם לא נהנים.
- INTJs הם לא מוחות רעים.
- מחשבי NTP לא תמיד משחקים משחקי וידיאו.
- החושים עדיין משתמשים בהיגיון.
- ISTP הם לא תמיד בעלי מלאכה.
שלב 2. להבין מה זה לא MBTI
אין להשתמש ב- MBTI כדי להגדיר עם מי אתה יוצא, חברים או הקריירה שלך.
- MBTI אינו מנבא אושר או סיפוק חיים.
- MBTI לא אמורה להכתיב את החברויות או מערכות היחסים שלך. אנשים מכל סוג יכולים לנהל מערכת יחסים.
- למרות ש- MBTI מועסק לעתים קרובות במערכות יחסים וקריירות, הוא משמש להבנת עובדים/שותפים, לא לבחור שותפים או עובדים.
שלב 3. הישאר הגיוני עם MBTI
MBTI הוא בסיס להבנת עצמך ואחרים טוב יותר, ולא תכנית שלמה לחייך. זה בסדר לא לעמוד בכל קריטריון לסוג שלך.
- אם אתה בעצם ESTP אבל אתה נהנה מטיפים לחיים עבור INTJs, זה בסדר! אינך פוגע ב- INTJ על ידי יישום טיפים לחייך או פרסום בפורום INTJ.
- אלה ארכיטיפים. אם אלה היו שרטוטים שלמים, היו רק 16 סוגים שונים של אנשים והם היו הרבה יותר ברורים.
שלב 4. לגדול
דרך מעשית להשתמש ב- MBTI היא להבין את החולשות והעוצמות שלך. ראה באיזה תחומים אנשים מסוגך נאבקים ובדוק אם אתה יכול להשתפר בתחומים אלה.
- שיחה עם אנשים בעלי דעות דומות יכולה לעזור לך לזהות תחומים שבהם חסר לך.
- שקול אם אתה נכנס ללולאות או אחיזות. נסה לראות מה אתה יכול לעשות כדי לצאת מלולאות/אחיזה ו/או לולאות/אחיזות ערוץ בצורה בריאה.
- החולשות שלך אינן באבן. אתה יכול להתגבר על החולשות שלך.
שלב 5. חבק את התכונות שלך
אתה מנסה לחבק את עצמך, לא מנסה להפוך לסוג אחר. למרות שהאישיות אכן משתנה, זה קורה באופן טבעי ולא בכוח.
- כמה חובבים מאמינים שהסוג שלך בגרון בלידה וכי שינויים הם רק שלבי התפתחות שונים.
- אתה יכול להתגבר על החולשות שלך אבל לא לחבר מחדש את המוח שלך.
שלב 6. להבין טוב יותר את האחרים
נסה להשתמש ב- MBTI כדי להבין אנשים אחרים. לדוגמה, אם אתה ISFJ, ייתכן שתרצה להשתמש ב- MBTI כדי להבין טוב יותר את שותף INTP שלך.
- לדוגמה, במקום להתפוצץ על אחיך ESFJ, תוכל לזהות שאתה מתייחס לעולם אחרת ומסכים לא להסכים.
- כמו כן, עליך גם להבחין ולהעריך את נקודות החוזק של חבר/בן משפחה.
- רבים מצאו ש- MBTI שימושי במערכות יחסים כדי להבין טוב יותר את השותפים שלהם. חלקם אף אמרו כי MBTI הציל את מערכת היחסים שלהם.
שלב 7. למד לינגו MBTI
בקהילת MBTI, ייתכן שתמצא מונחים בהם משתמשים לעתים רחוקות במקומות אחרים. להלן רשימה של סלנג ואוצר מילים נפוץ של MBTI.
- העדפות או דיכוטומיות. ארבעת צירי האישיות השונים (מופנמות/חצנות, אינטואיציה/חישה, חשיבה/הרגשה, שיפוט/תופס).
- "Dom", "aux", "tert" הם קיצור של התפקידים הדומיננטיים, העזר והשלישי, בכבוד. (שם פונקציה) dom מציין סוג עם פונקציה זו בחריץ הדומיננטי שלהם (למשל, Ne dom הוא ENTP או ENFP).
-
IxFP, ENxJ וכו '.
"X" מייצג דיכוטומיה (ENFx או ENFX מייצג ENFJ או ENFP). באופן דומה, ENF או ENFJ/P מייצג גם ENFJ או ENFP. יש אנשים שיכתבו את הסוג שלהם עם "x" כדי לציין שהם לא בטוחים בסוג שלהם או שהם רואים את עצמם כשני הסוגים.
- קארל גוסטב יונג היה הפסיכיאטר השוויצרי שהגה את מושגי ה- MBTI.
- סוגי פסיכולוגיה הוא ספר שנכתב על ידי קרל יונג המתאר את הפונקציות.
- איזבל מאיירס וקתרין קוק בריגס הם צוות האם-בת אשר יישמו את המושגים של קרל יונג וכתבו את הספר מתנות שונות.
- "16p" הוא קיצור של 16Personalities.com (המבחן המקוון).
- "מגשר" הוא מישהו שלא עוקב אחר ערימת הפונקציות המסורתיות לסוגו (למשל, ESFP שמעדיף Te על פני Fi).
- סוציוניקה היא מערכת אישיות נוספת שנולדה מ- MBTI.
- מבחן האישיות של חמישה גורמים (OCEAN או לפעמים CANOE) הוא הערכת אישיות נוספת. ראשי התיבות "OCEAN" מייצגים את חמש התכונות בסולם (פתיחות לחוויה, מצפוניות, חצנות, נכונות ונוירוטיות).
- Enneagram היא מערכת טיפולוגית נוספת.
- "הפונקציות" מתייחסות לתפקוד הקוגניטיבי שהוסבר לעיל.
- "T" או "A" בסוף האותיות (כגון "INFJ-A") מייצג סוער או אסרטיבי. מכתב זה נוסף על ידי האתר 16 אישים. הסולם הסוער לעומת האסרטיבי התבסס על סולם הנוירוטיות בסולם האישיות עם חמישה גורמים (OCEAN).
שלב 8. לעסוק בתרבות MBTI
אתה יכול למצוא הרבה ממים של MBTI, סקיצות קומיות ודברים אחרים באינטרנט.
-
נסה להקליד כמה מהדמויות או מהסלבריטאים האהובים עליך. זה יכול לתת לך קצת תרגול הקלדה ופעילות מהנה. הערה:
אם אתה מקליד מפורסם שעדיין חי, הקפד לכבד, במיוחד אם אתה עושה זאת עם אנשים אחרים.
שלב 9. שתף MBTI עם אחרים
גם אם החברים/משפחה שלך לא רוצים לקחת את הזמן כדי להבין את התיאוריה לעומק, הם עשויים ליהנות ממבחן כמו זה ב- 16Personalities.com.
ביצוע מבחן יכול לעזור לך להבין טוב יותר את חבר/בן המשפחה שלך ויכול להיות פעילות מהנה
שלב 10. הרחב את נקודת המבט שלך
מאמר זה הוא רק נקודת מוצא. אם אתה רוצה ללמוד עוד על MBTI, נסה לקרוא כמה בלוגים, להצטרף לפורום או משהו אחר. MBTI הוא תחום עשיר עם הרבה אידיאולוגיות שונות. הנושאים הנדונים בקהילת MBTI כוללים:
- הגישה של הפונקציה השלישית. (האם זהה או שונה מהיחס של הפונקציה הדומיננטית?)
- בין אם ערימות הפונקציות משובצות באבן או לא. (האם יש אנשים שלא עוקבים אחר אחת משש עשרה הערימות הפונקציונליות? האם קיימים "קופצים"?)
- תורת תפקודי צל. (האם אנו משתמשים בארבע או שמונה פונקציות?)
- בין אם סוג הוא לכל החיים או לא.
- בין אם אתה יכול להיות מספר סוגים או לא. (האם קיימים ESTP/Js?)
שלב 11. למידע נוסף על אישיות ופסיכולוגיה כללית
עבור חלק, MBTI מהווה גשר לפסיכולוגיה ואף עשוי להוביל לקריירה. גם אם העניין שלך הוא רק תחביב, אתה עשוי ליהנות ללמוד על היבטים אחרים של הפסיכולוגיה.
באופן דומה תוכל ליהנות מלימוד מערכות אישיות אחרות, כגון Big 5 (OCEAN), HEXACO, True Colors או Enneagram
שלב 12. להבין שכל הסוגים שווים
אין העדפה או שילוב של העדפות עדיפות על אחרות. לכל הסוגים יש מקום יקר בעולם.
טיפים
- שקול לשאול חבר/בן משפחה אם אינך יכול להבין את סוגך. הם עשויים להצביע על אזורים בעצמך שאתה מתגעגע אליהם.
- מופנמים עוסקים לעתים קרובות בעולם החיצון באמצעות פונקציית העזר שלהם. ייתכן שהתפקוד הדומיננטי שלהם אינו ברור לעיני אחרים. זכור זאת.
אזהרות
- תוקפו ואמינותו של MBTI נתון למחלוקת. זכור זאת בעת שימוש ב- MBTI.
- אל תסלח התנהגות רעה עם הטיפוס שלך. זה שאתה תופס לא אומר שאתה צריך להיות עצלן, ולהיות מופנם לא אומר שאתה צריך להימנע מכולם בחייך.
- היזהר מהקלדת אחרים על סמך תכונות שטח. הקלדה על סמך אופן הפעולה בבית הספר, בעבודה או בציבור היא לעתים קרובות מטעה מכיוון שאנשים רבים חובשים מסכות.
- אל תתנו לסוג שלכם לעצור אתכם מלעשות משהו.
