מהו חלום? פעילות מוחית בלתי מוסברת? סרט המוקרן במוחך? או שחלומותיכם יכולים להיות הפתח למימד אחר-מציאות שבה העבר, ההווה והעתיד קיימים יחד ויסללו את הדרך לאפשרויות בלתי מוגבלות? שמאניזם הוא מנהג שבטי עתיק שמוצא ערך בחלומות. שמאנים היו מבצעים מסעות מיסטיים (באמצעות חלומות, הזיות ומצבי טראנס אחרים) על מנת לגשת לחוכמת ריפוי, לדבר עם המתים או ללמוד על נשמות החיים. העיסוק בחלום שאמאני מתרגם את מסעותיהם המיסטיים של השאמאנים לשיטה מודרנית בה תוכל להשתמש כדי לגשת לידע באמצעות חלומותיך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: פתיחת הדלת להודעות שמאניות
שלב 1. בקר בחנות הספרים המקומית שלך
עיון בספר על מנהגים ואמונות שמאניות. בחברות עתיקות, שאמאנים היו נוסעים לעולם הרוחות כדי להשיב תשובות. בזמן שאתה מבקר בחנות הספרים, הקפד לפקוח את עינייך ולבך. כבר התחלת את המסע השמאניסטי שלך. זוהי המשימה השמאניסטית הראשונה שלך. איזה ידע אתה יכול להחזיר?
- למדת משהו לא צפוי?
- האם אדם מעניין דיבר אליך?
- שמתם לב למשהו יוצא דופן?
- אם חנות ספרים זו מופיעה בחלום הקרוב, היכנס אליה.
שלב 2. חפש הוכחה
השאמן מאמין שהיקום חי, מודע ומחובר; שכל החפצים, אפילו דוממים, מכילים רוח או נשמה. התחל לשים לב להוכחות לאמונות אלו בחיי היומיום שלך. האם נראה שיש למטחנת הקפה שלך נשמה? הפרפר על החלון שלך מזכיר לך מישהו? האם אתה מרגיש מחובר למפעל הזקוק למים במשרד שלך? הכירו ברגשות ובקשרים אלה. יצורים אלה עשויים להתחיל לבקר אותך בחלומותיך.
- הכירו כל יום ב"הוויה "של בעלי חיים וחפצים על ידי ברכתם.
- אמור (בשקט או יותר טוב, בקול) "שלום, מטחנת קפה. תודה שהפכת את הבוקר שלי לקצת יותר טוב היום ".
- ככל שיהיה לך נוח למצוא (ולהאמין) בהוכחה זו במהלך היום, יהיה קל יותר להמשיך בפועל תוך כדי שינה.
שלב 3. הכירו בסינכרוניות
כמעט שום דבר בחיים אינו "רק צירוף מקרים". ההקפדה על הסינכרוניות בחיינו הערניים פותחת אותנו בפני מסרים מהיקום. כאשר אתה נתקל בסינכרוניות, זוהי הדרך של היקום לומר שאתה בדרך הנכונה. סינכרוניות הן לרוב רמזים למה לחפש או לאן ללכת במהלך חלום. דוגמאות לסינכרוניות כוללות:
- לראות את אותו אדם כמגוון מיקומים לא קשורים.
- מדבר מילה בקול רם באותו הזמן כמו מישהו אחר.
- כאשר אתה חווה רגע סינכרוני, אל תתעלם ממנו. עצור והבחין בכך. תרשום את זה.
- שימו לב במיוחד לסינכרוניות שחוצות את הסף בין ערות לחלום. (ראית אדם בחיים האמיתיים ואז בחלום? נסה לדבר איתו בחלום שלך!)
שלב 4. שחק ב "אזור הדמדומים
”התחל את המסע שלך בתרגול חלומות שאמאני על ידי משחק התקופה שבין שינה לערנות. חלל זה נקרא "אזור הדמדומים". בזמן שאתה שוכב במיטה ומתכונן לשינה, הפנה את דעתך ודמיונך למקומות פוריים לפעילות שמאנית. כבר הנחת את הבסיס למסרים האלה!
- תחשוב אחורה על חנות הספרים. מי דיבר אליך? תזכיר להם ותדמיין תרחיש שבו הם נותנים לך עצות. דמיינו את החלק החיצוני של החנות ודמיינו את עצמכם נכנסים. חנות ספרים זו עשויה להיות שער לרמה עליונה.
- זכור כל "הוכחה" שנתקלת בה לאחרונה. זכור את מטחנת הקפה שנראתה חיה. האזן לקול המנוע שלו. האם אתה יכול לשמוע הודעות דרך הזמזום הזה? מה מטחנת קפה יכולה לרצות להגיד לך?
- זכור סינכרוניות שקרה לך. זכור את הפרטים. מה היו הנסיבות ואיך הרגשת? האם תוכל לחיות מחדש את החוויה כשאתה נסחף לשינה?
- השתמש בגישה הקלאסית ודמיין גרם מדרגות. דמיינו אותו בכמה שיותר פרטים. כשאתה נסחף לשינה, דמיין את עצמך עולה בו. זה יאפשר לך להיכנס לרמה העליונה כשאתה נסחף לשינה.
- לבסוף, תחשוב על מה שאתה רוצה לדעת. כאשר אתה עובר את הסף שבין עולמות ערות וחלומות, שאל שאלה לגבי עצמך, עתידך או אבותיך.
שלב 5. חפש סמלים
על מנת ללקט חוכמה ממסעות החלומות השמאניים, יהיה עליך ללמוד את שפת חלומותיך. התחל לעקוב אחר סמלים נפוצים. לעת עתה, שימו לב לסמלים אלה והבחינו בדפוסים. ישנם שני סוגים של סמלים של חלום שאמאני.
- סמלים ארכיטיפיים הם דימויים שחצו את הדורות והתרבויות. דברים כמו היסודות (מים, אוויר, אדמה, אש), גופים שמימיים (השמש, הירח, הכוכבים) ובעלי חיים (נמרים, דובים, זוחלים).
- סמלים אישיים הם סמלים הספציפיים לך, לחוויה שלך ולמשפחתך. האם סבא שלך נפגע מהתאורה? תאורה תהיה סמל רב עוצמה עבורך.
- לפעמים סמלים יכולים להיות שניהם. האלוהי יתקשר באמצעות מערכות סמל שאתה כבר מכיר. האם התחנכת בכל סוג של תרגול דתי? סמלים אלה עשויים להופיע לך בחלומותיך.
שלב 6. עקוב אחר חלומותיך על פני "שלוש הרמות
"יש שלוש רמות של חלומות, או שלוש" עולמות חלומות ". התחל לעקוב אחר אילו "רמות" אתה חולם באופן טבעי. האם אתה מעדיף אחד במיוחד? האם אתה מבחין בתבנית כאשר אתה עובר?
- הרמה העליונה מקושרת לידע אינטלקטואלי ורוחני. חלומות ברמה העליונה עשויים להכיל ספריות, אור שמש ושמים פתוחים.
- רמת הביניים (או רמת הביניים) היא המקום בו מתרחש רוב החלומות. העולם התיכון דומה מאוד לעולם הערות. רמה זו תניב את התובנה הפחות שמאנית.
- הרמה התחתונה (נקראת גם רמת המסע) מקושרת לידע ראשוני. חלומות ברמה נמוכה יותר יאוכלסו על ידי טבע ובעלי חיים.
- אם אתה יודע מתי אתה נוטה לחלום ברמה מסוימת, אתה יכול לשאוף לרכוש ידע ספציפי כשהתנאים מתאימים.
שיטה 2 מתוך 3: תרגול "התעוררות" בחלומות שלך
שלב 1. התאמן בבדיקות מציאות יומיות
על מנת לעסוק בחוכמה השמאנית של חלומותיך, עליך להיות "ער" (או "צלול") בעודך חולם. במילים אחרות, עליך להיות מודע לכך שאתה חולם בזמן שאתה נשאר ישן. אחת הדרכים הפשוטות לגרום לחלום צלול היא להיכנס לתרגול של לשאול את עצמך באופן קבוע אם אתה חולם או לא.
- אם תשאל את עצמך באופן שגרתי אם אתה חולם בזמן שאתה ער או לא, תוכל להאריך באופן טבעי את השיטה הזו בזמן שאתה ישן.
- כשאתה שואל את עצמך את השאלה הזו במהלך חלום, יהיה ברור שאתה בעצם חולם והחלום שלך יהפוך צלול.
- חלימה צלולה היא צעד חיוני בדרך לחלום שמאני.
שלב 2. למד לזהות סימני חלום
ישנם כמה סימנים נפוצים שיכולים להצביע על כך שאתה חולם. כמה מאלה חלים על רוב האנשים, אך עם הזמן אתה תזהה את האותות הרלוונטיים ביותר עבורך. אותות אלה יכולים לעודד אותך להיות צלול.
- שעונים, טלפונים והתקנים טכנולוגיים אחרים לרוב יתקלקלו.
- הידיים שלך לרוב יראו מוזרות.
- ההשתקפות שלך במראה עשויה להיראות מוזרה ושונה.
- בכל פעם שאתה נתקל באחת ההמלצות האלה, שאל את עצמך, "האם אני חולם או ער?"
שלב 3. השתמש בגירוי שמע
שמאנים מסורתיים ישתמשו בקביעות בתיפוף בכדי לעורר זכר או מצב חלומי. אתה יכול לנצל את השיטה הזו על ידי האזנה לפעימות בינאורליות בזמן שאתה ישן.
- פעימות בינאוריות הן רצועות שמע לשימוש באוזניות, המנגנות תדרים שונים בכל אוזן.
- פעימות אלה גורמות למצב מדיטטיבי כמעט אוטומטי, והוכחו כמעודדות שינה צלולה.
שלב 4. פרש סמלים שאמאניים
ברגע שאתה הופך להיות יעיל ב"התעוררות "בחלומות שלך, הגיע הזמן ללקט מסרים עמוקים יותר. כבר חיפשת ומזהה סמלים אישיים וארכיטיפיים בחלומות שלך. עכשיו הגיע הזמן לפרש אותם.
- לדוגמא, אם תאורה סבתא שלך נפגעה, תאורה עשויה להיות סמל חשוב עבורך. אם הסיפור של סבא שלך נותן לך השראה, תאורה עשויה לסמן השראה. אם אתה מבוהל מסופות בגלל מה שקרה, תאורה עשויה לסמן פחד או זהירות.
- בנוסף, תאורה יכולה להיות סמל ארכיטיפי. הוא מקושר לאלים יוונים, נורדים והינדים. הוא יכול לסמל עונש מהאלים או אובדן תמימות.
- איך הרגשת כשנתקלת בתאורה בחלום? זה יכול להנחות את הפרשנות שלך לסמל.
- תרגלו פרשנות זו לאחר שתתעוררו מחלום. עם הזמן, תוכל לבצע ניתוח זה בעיצומו של החלום.
שלב 5. קבע באיזו רמה אתה חולם
זוכרים את "שלוש הרמות"? כאשר אתה נהיה צלול בחלום, הסתכל מסביב וקבע באיזו משלוש הרמות אתה מתפקד.
- אם אתה ברמה הבינונית, חפש דלת או דרך מעבר. חפש מדרגות. אם אתה יכול למצוא פורטל כלשהו, עברו עליו. סביר להניח שזה יוביל לרמה עליונה או תחתונה.
- אם אתה מוצא את עצמך במפלס עליון, צפה בכל הודעה בנוגע לחיבור שלך לאלוהי, לחיפוש אחר ידע או לגבי החיים לאחר המוות. ברמה זו, לעתים קרובות יבקרו אותך אבות.
- אם אתה מוצא את עצמך במפלס התחתון, צפה במסרים על הווייתך הראשונית. רמה זו יכולה לספר לך על הצרכים והרצונות העמוקים ביותר שלך. ברמה זו אתה עשוי לדבר איתך על ידי בעלי חיים או על ידי ילדיך שטרם נולדו.
שיטה 3 מתוך 3: זכור את חלומותיך
שלב 1. לישון בשפע
על מנת ללקט את התובנות השמאניסטיות של חלומות, עליך לתרגל לזכור אותן. השלב הראשון הוא לבלות מספר שעות מספיק. ככל שהלילה יימשך, תקופת שנת REM שלך (שינה חולמת) תלך ותארך, ותספק לך פרטים מהותיים יותר להיאחז בהם.
- החלום הראשון שלך בלילה יהיה הקצר ביותר, אך לאחר 8 שעות שינה תקופות חלום יכולות להימשך 45 דקות או יותר.
- חלומות שמתרחשים מאוחר יותר בלילה עשויים להכיל ערך שמאני יותר.
שלב 2. שמור יומן חלומות
האם זכרת פעם חלום כשהתעורר, רק כדי שזה יחמוק מהר? שמור מעט נייר ועט ליד המיטה שלך ורשום את מחשבותיך ברגע שאתה מתעורר. זה ישרת אותך היטב בשתי דרכים:
- עם הזמן, תרגול זה יעזור לך להיזכר בחלומותיך מבלי שתצטרך לרשום אותם.
- כשיש לך תיעוד של חלומותיך, תוכל לנתח אותם מאוחר יותר כדי ללקט חוכמה שמאנית נוספת.
שלב 3. התחל תרגול מדיטציה
על ידי השתתפות בתרגול מדיטציה במהלך היום, תחזק את יכולת המוח שלך להירגע למצב חלומות מוצלח, כמו גם את היכולת שלך לשמור על מסרי חלומותיך.
- מדיטציית שמע מודרכת עם פעימות בינאורליות יכולה להיות דרך פשוטה לעסוק בתרגול מדיטציה.
- אם אתה לא אוהב מדיטציה מודרכת, פשוט נסה לשבת בשקט 5-10 דקות ולנשום עמוק.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מדיטציה מדי יום עד כל יום אחר.
שלב 4. הימנע מאלכוהול לפני השינה
צריכת אלכוהול תפחית את משך הזמן שאתה מבלה בשינה REM, ובכך תקטין את מספר החלומות החיות שלך.
עם זאת, אם יש לך זמן לישון בבוקר שלמחרת, אתה עלול לחוות "ריבאונד REM" שבו תוכל לפצות על שנת REM שאיבדת
שלב 5. השתמש בחיוב חיובי
לפני שאתה הולך לישון כל לילה, אמור "אני תמיד זוכר את החלומות שלי". חזור על זה בכל פעם שאתה הולך לישון. זה יעזור לך לכוון את דעתך לכיוון חלום צלול וסמליות שמאנית. עם הזמן תתגלה היכולת לזכור את חלומותיך.
טיפים
לימוד סמלי חלום וחוכמה שמאנית הוא תהליך לכל החיים. המשך תמיד בחיפוש אחר ידע הן בחייך הערות והן בחלומותיך
אזהרות
- אין להשתמש בחלומות שמאנים כדת, או כדרך להימלט מהחיים. הפיתוי האסקפיסטי בכל הפילוסופיה והדת מהווה סכנה למתרגל, וכך גם הדחף להעריץ ולראות את עצמנו ואחרים באור נעים. עבודה עם טכניקות שמאניות מחייבת אדם שמחויב תמיד לחפש את האמת-לעתים קרובות בשם האגו שלו, אך לעולם לא מנסה להרוג את האגו, רק לעבוד יחד עם זה כצופה.
- אתה עלול להתפתות להתנסות בחומרים הזויים כדי לגרום למצב שמאני. זה צריך להיעשות רק בסביבות בטוחות במיוחד, ועם מתרגלים מנוסים.
