אמייל היא השכבה החיצונית ביותר המכסה את כתר השיניים. היא דקה, שקופה והרקמה הקשה ביותר בגוף. אמייל פועל כשכבת הגנה המסייעת לשמירה על השיניים בזמן שהם עוברים את המתח והעומס היומיומי של לעיסה, נשיכה, כריסה וטחינה. הוא גם מבודד את השיניים כשהן חשופות לקיצוניות של טמפרטורות והתקפות של כימיקלים. אם חווית אובדן אמייל בשיניים, תזדקק לטיפול מרופא השיניים שלך. זיהוי הסימפטומים והגורמים שיכולים לתרום לאובדן אמייל יעזרו לך למנוע זאת.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכרת התסמינים של אובדן אמייל
שלב 1. בקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע
אבחון השלבים המוקדמים של הבלאי הוא מאוד קשה ולכן חשוב שתעקוב מקרוב אחר מצב השיניים ותבצע בדיקות קבועות אצל רופא השיניים שלך. תסמיני החולה הם הדבר החשוב ביותר באבחון השחיקה ולכן בדיקת השיניים תעניק לך את הסיכוי הטוב ביותר לאבחון מוקדם.
שלב 2. עקוב אחר השיניים שלך בבית
בנוסף לביקור אצל רופא השיניים, עליך להקדיש זמן לניטור השיניים בבית ולחפש סימנים של שחיקה או ריקבון. על מנת למנוע אובדן אמייל אתה צריך לדבוק במשטר היגיינת שיניים טוב, לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי פעמיים ביום. אם תיכנס להרגלי היגיינת הפה טובים אתה תהיה מודע יותר לשיניים שלך וסביר יותר שתבחין בסימני שחיקה מוקדם יותר.
המקום הנפוץ ביותר להתחלת הבלאי הוא בשיני כלב ברוב המקרים. זה המקום הטוב ביותר לראות את סימני הבלאי ההתחלתיים או במקרה זה, שחיקה
שלב 3. זיהוי סימפטומים גלויים של שחיקה
ישנם מספר סימפטומים של שחיקה וריקבון שתוכלו לראות על ידי התבוננות במראה השיניים והמשטח החיצוני שלהן. ככל שהאמייל נשחק ויותר מהדנטין נחשף, השיניים שלך עלולות לסבול משינוי צבע ולהיראות צהובות יותר.
- כאשר אתה חורק את השיניים, קצוות השיניים שלך עלולות להיות מחוספסות יותר, משוננות או להיראות לא סדירות יותר, עם סדקים ושבבים.
- אתה עשוי להבחין בחריצות המופיעות על פני השיניים שלך. זה ידוע ככוסות רוח והוא יכול להיות סימפטום לשחיקה.
- אם השיניים שלך נראות חלקות ומבריקות זה יכול להיות סימפטום של שחיקה. עוד כמה סימנים של שחיקה הם טורי (בדומה לקאלאוס) הנוצרים בחלק החיצוני של השיניים העליונות, באזור החניכיים ובפנים השיניים התחתונות באזור החניכיים. נגעי שבירה בצידי השיניים, שושלת אלבה (קווים בצידי הלחיים) ולשון קרועה (גליות בצידי הלשון) הם גם סימנים לכך שחיתות מתרחשות.
- מחקרים מראים כי הגרימה לשחיקה לילית (ולבלייה) של השיניים נובעת מדום נשימה בשינה חסימתית, והטחינה היא סימן ל- OSA, ולא ללחץ.
שלב 4. שימו לב לסימפטומים תחושתיים של אובדן אמייל
כמו כן, עליך לשים לב היטב לתסמינים החושיים האפשריים. אם השיניים שלך כואבות, כואבות או רגישות במיוחד, אל תתעלם מכך, כיוון שזה יכול להיות סימפטום לבעיית שיניים חמורה יותר. בשלבים הראשונים של שחיקת אמייל אתה עלול לחוות רגישות מוגברת במידה ואתה צורך מזונות ומשקאות מסוימים.
- אם ממתקים או שתייה חמה וקרה גורמים לצביעת כאב, הדבר יכול להצביע על שלבי השחיקה המוקדמים בקו החניכיים של השיניים, המכונים גם הפרות.
- בשלבים מאוחרים יותר של שחיקת האמייל, רגישות וכאבים אלה גדלים באופן משמעותי והשיניים שלך עלולות להפוך לרגישות מאוד לטמפרטורות, במיוחד לקרות.
- אם אתה מבחין בשבץ זה, פעל במהירות וקבע פגישה עם רופא השיניים שלך כדי לנסות למנוע את השחיקה מואצת.
שיטה 2 מתוך 3: התאמת משטר טיפולי השיניים שלך להתמודדות עם אובדן אמייל
שלב 1. שוחח עם רופא השיניים שלך על הטיפול
אם איבדת את אמייל השן עליך לבקר אצל רופא השיניים שלך כדי לדון עימם באפשרויות הטיפול. אמייל לא יכול לשחזר את עצמו באופן טבעי, כך שאם חווית שחיקה אתה זקוק לייעוץ של איש מקצוע לגבי הפעולות שיש לנקוט. הטיפול יהיה תלוי במצבך הספציפי, אך חלק מהאפשרויות כוללות כיסוי השן בכתר או פורניר קרמי.
- כתרים שיניים ניתנים למריחה על השיניים כך שיחזירו את צורתם וחוזקם המקורי.
- ניתן להשתמש במילויים דנטליים למילוי ותיקון חללים. הם מפחיתים את רגישות השיניים ומחליקים כל משטח פגום.
- אם המצב שלך פחות חמור, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ לך להשתמש בקרם שיניים מסננת מחדש, או להשתמש בג'ל פלואוריד לחיזוק השיניים.
שלב 2. רכשו מברשת שיניים רכה
למרות שאינך יכול לטפל בעצמך באובדן אמייל בשיניים, ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להפחית את הסיכון להתרחשותו. כמה רופאי שיניים מאמינים שאחת הסיבות הרבות לאובדן אמייל היא צחצוח שיניים חזק מדי. תרגול זה יכול להוביל גם למיתון חניכיים. חבר אותו עם מברשת שיניים קשה ויש לך מתכון לאובדן אמייל שיניים. במקום זאת, השתמש במברשת זיפים רכה כדי לצחצח את השיניים בעדינות.
- ודא שיש לך טכניקת צחצוח טובה. צחצח את השיניים למעלה ולמטה בעזרת תנועת גלגול אנכית כדי לקבל כל חלק בשיניים שלך.
- מברשת פעמיים ביום במשך כשתי דקות בכל פעם.
שלב 3. השתמש במשחת שיניים פלואוריד
עליך להיות בעל שיניים בריאות ובריאות כדי להבטיח שאינך סובל מאובדן אמייל. פלואוריד פועל לחיזוק השיניים מפני איום של ריקבון, כך שכאשר אתה קונה משחת שיניים וודא שזוהי משחת שיניים פלואוריד. אלה זמינים באופן נרחב בחנות המקומית שלך ולעתים קרובות יציינו כי הם מכילים פלואוריד בצורה בולטת על האריזה.
אם יש לך היסטוריה של חללים או בעיות אחרות הקשורות לעששת, רופא השיניים שלך עשוי להציע טיפולי פלואוריד יומיים
שלב 4. השתמש במי פה ובמשחת שיניים
שימוש במי פה או במשחת שיניים יכול להפחית את הכאב שאתה מרגיש כתוצאה מאובדן האמייל שלך. השתמש במשחת השיניים כמו בכל משחת שיניים אחרת. השתמש במי שטיפה כדי לשטוף את הפה במשך 30 שניות, פעמיים ביום, לאחר הצחצוח. אתה יכול למצוא מותגים רבים של משחות שיניים ומי פה לשיניים רגישות ופגומות בחנות התרופות המקומית, בבית המרקחת או ברופאי השיניים.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי הרגלי היומיום שלך למניעת אובדן אמייל
שלב 1. צמצום משקאות חומציים
אחד הגורמים העיקריים לעששת ושחיקת אמייל הוא תזונה לא טובה, או צריכה מוגזמת של חומרים מזיקים מסוימים. הגבל את צריכת המשקאות המוגזים ומשקאות הפירות. במידת האפשר, יש לשתות משקאות קלים ומשקאות אלכוהוליים עם קש כדי למזער את הנזק לשיניים. קשיות עוזרות למנוע מהסודה לפגוע ישירות בשיניים.
- למרות שאתה עשוי לחשוב שהם בריאים, כמה משקאות פירות מכילים חומצות שחיקות מאוד שיכולות לתרום לאובדן אמייל. נסו גם להימנע ממשקאות עם הרבה סוכר מוסף.
- צריכה גבוהה של תה צמחים עשויה להיות בעלת פוטנציאל שחיקה גדול יותר ממיץ תפוזים חומצי.
שלב 2. שטוף את הפה במים לאחר אכילה ושתייה
מים עוזרים לשטוף את כל החומרים השוחקים באמייל שהמזון או המשקאות שלך עשויים להכיל. אם אכלת או שתית משהו שהוא חומצי, קח כמה רגעים לשטוף את הפה לאחר מכן. ככל שתוכל לשטוף חומרים אלה מהר יותר כך השיניים שלך יהיו בריאות יותר.
- הפה חומצי במשך כמה שעות לאחר צריכת מזון עתיר סוכר ועמילן.
- אם אין לך מים נוחים, קידום הגנת הרוק גם עובד טוב.
- הרוק פועל כמנטרל הנלחם בחומרים חומציים שייתכן שצרכתם.
- שתו יותר מים לאורך כל היום אם יש לכם יובש בפה או רוק נמוך.
שלב 3. ללעוס מסטיק ללא סוכר בין הארוחות
דרך נוספת לנטרל את החומצות בפה לאחר אכילה ושתייה היא ללעוס מסטיק ללא סוכר לאחר הארוחות. מסטיק יכול להגדיל באופן דרמטי את כמות הרוק שתוצרתכם, עד פי עשרה מהכמות הרגילה. המינרלים ברוק מסייעים לחיזוק השיניים ולשטוף את השאריות החומציות ממזון ומשקאות.
- וודא שהמסטיק נטול סוכר ועם המרכיב Xylitol.
- הגבל את הלעיסה שלך כדי להימנע מבעיות אפשריות במפרקי הלסת שלך ובשחיקה של שיניים.
שלב 4. הבנת הגורמים הסביבתיים
חיכוך ושחיקה כללית הן תרומה לאובדן אמייל ושחיקה. חריקת השיניים גורמת לחיכוך, ושחיקה יכולה להתרחש כאשר אתה מצחצח שיניים חזק מדי. סיבות נפוצות אחרות לבלאי הן עקיצה ולעיסה של חפצים קשים, כגון עטים, עפרונות וציפורניים.
