אמייל מכסה ומגן על השיניים שלך. כאשר אמייל שלך נשחק אתה עלול בתחילה לחוות אי נוחות קלה או שינוי צבע; עם זאת, עם הזמן התסמינים עלולים להיות חמורים יותר ויכולים לגרום לשחיקת שיניים. למניעת דילול האמייל, למד עוד אודות התסמינים ומה יכול לגרום לאובדן אמייל השן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: זיהוי סימפטומים
שלב 1. חפש שינוי צבע
כאשר האמייל שלך מתקלקל ישנן דרכים רבות בהן השיניים שלך משתנות פיזית. מהצבע ועד הצורה, אובדן האמייל יכול לגרום לשיניים שלך להיראות שונות באופן דרסטי.
- דנטין היא השכבה הצהבהבה של השן הממוקמת מתחת לאמייל שלך. ככל שהאמייל נשחק והדנטין נהיה דליל יותר ושכבת אמייל דקה יותר מכסה את הדנטין, הוא הופך לשקוף יותר והשיניים שלך יראו צהובות יותר.
- עד כמה השיניים שלך צהובות הוא אינדיקציה טובה עד כמה הדק שלך אמייל; ככל שיש לך פחות אמייל כך השיניים שלך יהיו צהובות יותר.
- אם אינך בטוח אם השיניים שלך צהובות כתמים או עקב אובדן אמייל, נסה להלבין אותן. כתמים מלאכותיים יירדו.
שלב 2. חפש שינוי בצורה
דרך נוספת שבה השיניים שלך משתנות פיזית כאשר מתרחשת אובדן אמייל היא שינוי בצורה. השיניים שלך עשויות להיראות מעוגלות וקצרות.
- כאשר אתה מאבד אמייל השיניים שלך עשויות לקבל צורה מעוגלת ויכולות גם לגרום לשיניים שלך להראות קצרות מהרגיל.
- אם יש לך מילוי שיניים, ייתכן שתבחין כי נראה כי השן שלך התכווצה סביב המילוי. הצטמקות זו נגרמת כתוצאה מאובדן אמייל השן.
שלב 3. בדוק אם יש סדקים או שבבים
שיניים שאיבדו הרבה אמייל עלולות לפתח שברים או שבבים.
גם אם השיניים שלך עדיין לא פיתחו שברים, עליך לפנות לרופא ברגע שאתה מבחין שהשיניים שלך נראות שבירות ודקות. זהו סימן לכך שהם עלולים להישבר בקרוב
שלב 4. שימו לב לכל רגישות שיניים שמתפתחת
כאשר אמייל נשחק שכבת הדנטין שמתחתיה מתגלה. זה לא רק שהשיניים שלך צהובות, זה גם גורם להן להיות רגישות מאוד לכאב.
- רגישות זו עלולה להתעורר כאשר אתה אוכל מזון חם או קר ומדי פעם מזונות מתוקים, או כשאתה שואף אוויר קריר.
- בהתפרקות חמורה של אמייל ודנטין, העיסה, שהיא החלק הפנימי ביותר של השן, עלולה להיפגע, ולהוביל לנגע הנקרא pulpitis. אם זה המצב, תחוו כאבים עזים כאשר אתם אוכלים.
שלב 5. שימו לב לכוח הנשיכה שלכם
כאשר אמייל ודנטין מתחילים לדלל השיניים עלולות להיראות קצרות יותר וייתכן שיתקשו ללעוס.
- משטחי הלעיסה של השיניים הופכים לשטוחים, מה שגורם לך לנשוך וללעוס את האוכל שלך בקושי.
- מלבד היותו קשה יותר ללעיסה, אתה עלול גם לחוות כאב כאשר אתה נושך אוכל.
שלב 6. בדוק אם יש שיניים אם יש חללים
אובדן אמייל הופך את השיניים שבירות ונוטות לחורים. הסיבה לכך היא שאמייל מגן על השיניים שלך מפני הצטברות רובד ופסולת. כאשר האמייל אינו קיים, הצטברות רובד ופסולת עלולה לגרום לחורים.
החללים על פני השן יכולים להיכנס לחלקים העמוקים יותר של השן דרך הפתח ששאמייל חסר הותיר ללא הגנה. זה יכול לגרום לכאב קיצוני ובמקרים מסוימים לזיהום עקב חיידקים בעלי גישה קלה יותר דרך המבנה הנקבובי של הדנטין
שיטה 2 מתוך 2: קבלת בחירות בריאות
שלב 1. ללכת לרופא השיניים
ביקורים קבועים אצל רופא השיניים יעזרו לך להיות יזום במאבק באובדן אמייל; עם זאת, אם אתה מבחין באחד הסימנים של אובדן אמייל בין הביקורים, קבע תור מיד.
- נסה לבקר אצל רופא השיניים שלך לפחות פעם בשנה. למרות שכמה רופאי שיניים ירצו לראות אותך כל שישה חודשים; ללכת לפחות פעם בשנה יעזור באיתור מוקדם של אובדן אמייל.
- אם אתה חושב שיש לך חלל, ציין זאת בפני רופא השיניים שלך בתחילת הפגישה. ציין גם סימפטומים אחרים שאתה עלול לחוות.
שלב 2. היזהר לא לצחצח שיניים חזק מדי
אולי אינך מבין זאת, אך צחצוח שיניים חזק מדי עלול להשפיע לרעה על האמייל שלך. שימוש במברשת קשה ומשיכות קשות יכול לתרום באופן דומה לאובדן אמייל.
- השתמש תמיד במברשת זיפים רכה, יחד עם משיכות עדינות בעת הצחצוח.
- אל תשכח את אלה שקשה להגיע אליהם כמו חניכיים ושיניים אחוריות. נסה להקדיש לפחות שתי דקות רק לאותם אזורים, אך צחצח בעדינות.
שלב 3. הגן על עצמך מפני מגע משן לשן
הרגלים כגון חריקת שיניים וצמצום לסת עלולים להזיק לאמייל שלך, מכיוון שהחיכוך גורם לבלאי. אם אתה חושב שאתה עלול לפגוע באמייל שלך בלילה, שוחח עם רופא שיניים על פתרונות לחריקת שיניים וצמצום לסת.
הצטיידות במגן פה מותאם אישית או רכישת אופציה זולה באינטרנט תעזור להגן מפני הרגלי הטחינה וההקמצה המזיקים
שלב 4. עזוב את הרגלי הנשיכה הלא בריאים
אמא תמיד צעקה עליך על שכעסת ציפורניים, אבל האם ידעת שהרגל לכאורה לא מזיק הזה הוא כמעט לא מזיק כשמדובר באמייל שלך?
- בנוסף לכסיסת הציפורניים, הימנע מללעוס מכסי בקבוקים ועטים שכן עשיית דברים אלה יכולה לתרום גם לבלאי של האמייל.
- לעיסת קרח או טבק היא פעילות מלחיצה נוספת לשיניים ועלולה לגרום לשבבים ושברים, התורמים לאובדן אמייל.
שלב 5. צמצם את המשקאות החומציים
צריכת משקאות חומציים מרככת באופן זמני את האמייל שלכם, מה שמוביל להתמוטטותו בסופו של דבר. הדבר מדאיג במיוחד אם אתם צורכים מוצרים אלה בתדירות גבוהה.
- זרוק משקאות מוגזים כגון סודה ומיצי פירות עתירי סוכר. אם אתה בוחר לשתות סודה או מיץ, הרגל לשטוף את הפה שלך במים לאחר מכן.
- משקאות ספורט, יין ובירה גם הם עתירי סוכר ויש להימנע מהם לעתים קרובות ככל האפשר. בדיוק כמו עם סודה ומיץ, נסה לשטוף במים לאחר צריכת המשקאות הללו.
שלב 6. היזהר ממאכלים דביקים
מזון דביק, כפי שאולי ניחשתם, נדבקו לשיניים למשך זמן ארוך יותר ממזונות אחרים. בנוסף, הם מכילים לעתים קרובות תכולת סוכר גבוהה, המקדמת ייצור חומצה.
- מזונות כמו ממתקים וטופי יכולים לגרום למספר על השיניים שלכם, וכך גם מזונות עמילניים כמו לחם.
- אתה לא בהכרח צריך לוותר על הפינוקים הטעימים האלה. פשוט הגבל את צריכתך והרחב את המזונות הדביקים שלך. לדוגמה, אם אכלת הרבה לחם בארוחת הערב, נסה לא לאכול טופי לקינוח.
שלב 7. היזהר בתרופות
אספירין, אנטי -היסטמינים, כמה תרופות לאסתמה וויטמין C לעיסה יכולים כולם לגרום לאובדן אמייל, בשל טבעם החומצי.
- מכיוון שתרופות אלו חומציות מטבען, נזק יכול להתרחש כאשר הן באות במגע עם משטחי שיניים. קורוזיה היא אחת מתופעות הלוואי המזיקות.
- דע כי אינך צריך להימנע מלקחת תרופות מועילות לעיתים קרובות. קח תמיד תרופות דרך הפה, כמו אספירין, עם כוס מים. לתרופות לעיסה יש לשטוף את הפה במים ולאחר מכן להמתין מספר דקות לפני צחצוח השיניים.
שלב 8. היו מודעים לבעיות בריאות העלולות לגרום לאובדן אמייל
הדבר נכון בעיקר לבעיות בריאות, אשר גורמות להקאות תכופות, שכן חומצות מהקיבה נכנסות לפה וגורמות לאובדן אמייל השן.
- ישנן מחלות רבות המשפיעות על אובדן אמייל השן. ריפלוקס חומצי, בעיות במערכת העיכול, כיבים פפטיים, בולימיה, אלכוהוליזם והריון הם רק דוגמאות בודדות למחלות כאלה.
- למרות מה שאתה עשוי לחשוב, עדיף לא לצחצח שיניים מיד לאחר שהקיאת. הסביבה החומצית מרככת את האמייל והצחצוח שלך מיידי עלול לפגוע בשיניים שלך. במקום זאת, פשוט לשטוף במים, לחכות כחצי שעה ואז לצחצח שיניים.
טיפים
- הימנע מצריכה תכופה של חטיפים ממותקים ומשקאות מוגזים.
- בקר אצל רופא השיניים כל שישה חודשים כדי לוודא שהשיניים שלך בריאות.
- שטוף את הפה במים לאחר שתיית חומרים, כמו מיץ פירות או אלכוהול, שעלולים לגרום נזק לאמייל שלך.
