מומלץ למדוד את גובה העקב של הנעל שלך כדי לראות אם זה מקובל לאירוע מסוים או סתם מתוך סקרנות פשוטה. כל מה שצריך כדי למדוד את גובה העקב הוא הנעל שלך, משטח שטוח ושליט. אם אתה רוצה לברר את גובה העקב המתאים לך, ניתן גם לעשות זאת בקלות. כדי למדוד את גובה העקב המרבי האידיאלי שלך, אתה רק צריך כיסא, סרגל ומצלמה אם אין לך מישהו לעזור. אם אתה רוצה לחשב את גובה העקב הבריא ביותר שלך, יש צורך רק בכישורי מתמטיקה בסיסיים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מדידת גובה העקב של הנעל
שלב 1. הנח את הנעל על משטח שטוח
כדי לקבל מדידה מדויקת נדרש משטח שטוח. אתה יכול להניח את הנעל על הרצפה, שולחן או שולחן. בדרך כלל, שולחן או שולחן הם אידיאליים מכיוון שזה יכול להיות קשה למדידה כאשר אתה צריך לרדת לרמת הרצפה.
שלב 2. קבל סרט מדידה או סרגל
סרגל או סרט מדידה יבטיחו שאתה מקבל מדידה מדויקת. זה לא משנה אם אתה משתמש במד או סרגל. זה רק צריך להיות ארוך מספיק כדי למדוד את עקב הנעל.
שלב 3. מדוד מהחלק העליון של כובע העקב
קח את הסרגל או את מדידת הקלטת והנח את קצהו ממש מעל כובע העקב. לאחר מכן, האריך את הסרגל כלפי מעלה, כך שיגיע כלפי מעלה לראש הנעל. סיימו את המדידה שלכם בנקודה הגבוהה ביותר בחלק האחורי של העקב.
- לא משנה מה האורך שתקבל בין כובע העקב לנקודה הגבוהה ביותר בעקב הוא גובה העקב.
- מעל כובע העקב הוא המקום בו העקב מתחיל בפועל, אך אתה יכול גם למדוד את כובע העקב אם אתה רוצה לדעת כיצד הוא משפיע על גובה העקב הכולל.
שלב 4. השתמש בסנטימטרים או סנטימטרים למדידת גובה העקב
אם אתה משתמש במערכת הקיסרית וגר במדינה שגם כן, גובה העקב שלך בדרך כלל יימדד בסנטימטרים. אם אתה גר במדינה המשתמשת במערכת המטרי, גובה העקב שלך יימדד בסנטימטרים.
במידת הצורך, תוכל להמיר בקלות את יחידת המדידה באמצעות כלי מקוון. לדוגמה, הקלד "סנטימטרים עד סנטימטרים" ב- Google והשתמש באחד מכלי הממיר הזמינים
שיטה 2 מתוך 3: מדידת גובה העקב המרבי שלך
שלב 1. שב והושיט את רגלך ישירות מולך
שב על כיסא שבו תוכל להניח בקלות את שתי כפות רגליך על הרצפה. לאחר מכן, האריך את רגל שמאל או ימין ישר לפניך. וודא שכף הרגל שלך נינוחה כאשר הרגל שלך מורחבת לאורך כל הדרך.
גלגל את הקרסול מספר פעמים והצביע בהונותיך והגמיש אותן קדימה ואחורה בכדי להכניס את כף הרגל למצב רגוע אמיתי
שלב 2. יש למדוד חבר מכדור כף הרגל ועד העקב
אלא אם כן אתה גמיש מאוד, קשה לבצע מדידה מדויקת בעצמך. בקשו מאדם אחר לקחת סרט מדידה או סרגל ולמדוד מהחלק התחתון של העקב שלכם למקום בו הכדור של כף הרגל מתכופף בקצה הכדור. המדידה שהם מקבלים היא גובה העקב האידיאלי שלך.
כדור כף הרגל הוא החלק המרופד של הסוליה שנמצא בין הקשת והבהונות. אם אתה קם מהעקבים שלך, אתה תתאזן על הכדורים והבהונות של כפות הרגליים שלך
שלב 3. הצמד לחילופין סרט מדידה לקיר
אם אין לך מישהו שיכול לעזור לך למדוד, תוכל לעשות זאת בעצמך. הצמד סרט מדידה לקיר באותו גובה שהרגל שלך תוארך. הצמדתו למקום שבו תחתית העקב תהיה אידיאלית למדידה הקלה והמדויקת ביותר.
שלב 4. הגדר מצלמה שתצלם את המדידה בעצמך
הצב מצלמה על קיר בגובה שבו היא תוכל ללכוד במלואה את הרגל והמדד המורחבים שלך. תזדקק למצלמה עם טיימר עצמי, מקל סלפי או שלט כדי לצלם את התמונה. צלם כמה צילומי בדיקה כדי לוודא שהמצלמה מותאמת לזווית ולגובה הנכונים.
שלב 5. העלה את התמונה וצייר קווים לקביעת גובה העקב
לאחר שצילמת תמונה טובה, תוכל לקבוע את המדידה במסך המצלמה, אך בדרך כלל קל יותר להעלות את התמונה למחשב שלך. לאחר העלאתו, תוכלו להתקרב כדי לקבוע את גובה העקב האידיאלי שלכם או לצייר קווים בעזרת פוטושופ או תוכנת עריכת תמונות דומה כדי להפוך את קביעת המדידה לקלה מאוד לקריאה.
שיטה 3 מתוך 3: חישוב גובה העקב הבריא ביותר שלך
שלב 1. מדוד את אורך כף הרגל שלך בעזרת סרגל או סרט מדידה
מדוד מקצה כף הרגל שלך היכן העקב הוא עד קצה הבוהן הגדולה שלך. תקבל את המדידה המדויקת ביותר אם כף הרגל שלך מונחת שטוח על משטח, כך שקל יותר אם יש לך מישהו שיעזור לך לבצע את המדידה.
אתה יכול למדוד בסנטימטרים או סנטימטרים, בהתאם ליחידת המדידה שאתה הכי מכיר. עם זאת, יהיה עליך להמיר את המדידה לסנטימטרים כדי להמשיך בחישוב
שלב 2. חלק את אורך כף הרגל שלך ב -7
לדוגמה, חלק את 24 סנטימטר ב- 9 ותקבל 3.4 סנטימטר כגובה העקב הבריא ביותר שלך. חלוקה ב- 7 עובדת רק אם אתה משתמש בסנטימטרים. אם אתה בדרך כלל מודד במילימטרים, אתה יכול להמיר את מדידת המילימטר שלך לסנטימטרים לפני החלוקה. לאחר מכן, המירו את התשובה בסנטימטרים אחורה למילימטרים.
- אלא אם כן כף הרגל שלך גדולה ממידה 11, בדרך כלל תקבל מדידה של 4 סנטימטר (1.6 אינץ ') או פחות כאשר תחלק את גודל כף הרגל שלך ב -7.
- הרופאים אומרים שאסור ללבוש יותר מ -4 סנטימטר (1.6 אינץ ') על בסיס יומי.
שלב 3. קבע אם גובה העקב מתאים לך
התשובה שאתה מקבל על ידי חלוקת אורך כף רגלך ב -7 היא גובה העקב הבריא שלך כביכול, אך רק אתה או רופא יכולים לקבוע מה הכי טוב עבורך. אם אתה מרגיש בנוח עם עקב מעט גבוה יותר, עשה זאת! או, אם אפילו עקב בגודל 2.5 אינץ 'לא נוח לך, היצמד לדירות.
בדרך כלל, ככל שגודל כף הרגל שלך גדול יותר, כך תוכל לנעול בבטחה את העקב
טיפים
- עבור רוב האנשים, גובה העקב המרבי האידיאלי הוא בין 7 ל -9 סנטימטרים (70 עד 90 מ"מ).
- גבהים מסוימים בעקב מתאימים למצבים שונים. לדוגמה, עקב בגובה של 38-102 מ"מ מתאים למקום העבודה, אך 150 אינץ 'עשוי להיות מעט גבוה מדי.
