עור שפשוף עשוי להיראות כבעיה מינורית. אבל, כאשר הבגדים שלך מתחככים בעור למשך פרק זמן ממושך, שחיקה עלולה לגרום לבעיות גדולות יותר. רוב הפריחות בין הרגליים נגרמות עקב שפשוף. העור יכול להיות מגורה ואם זיעה נלכדת מתחת לעור, הפריחה עלולה להידבק. למרבה המזל, ניתן לטפל ברוב הפריחות בבית לפני סיבוכים.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: טיפול בפריחה
שלב 1. בחר בגדים שנושמים
לבשו כותנה וסיבים טבעיים לאורך כל היום. התחתונים שלך צריכים להיות 100% כותנה. כאשר אתה מתאמן, לבש חומר סינתטי (כמו ניילון או פוליאסטר) המנדף לחות ומתייבש במהירות. הלבוש שלך תמיד צריך להרגיש בנוח.
נסו לא ללבוש חומרים גסים, שרוטים או ללכוד לחות (כמו צמר או עור)
שלב 2. לבשו בגדים רופפים
הבגדים סביב הרגליים צריכים להיות רופפים מספיק כדי לתת לעור להישאר יבש ולנשום. הלבוש שלך לא אמור להרגיש צמוד או לצבוט את העור שלך. ביגוד הדוק מדי יתחכך בעור שלך ויגרום לשפשופים.
- רוב הפריחות בין הרגליים נגרמות עקב שפשוף או צמיחת יתר של שמרים. סוכר בדם שאינו מבוקר או גבוה (סוכר) אצל חולה מסוג 2 יכול לגרום גם לצמיחת יתר של שמרים.
- בדרך כלל התרחשות מתרחשת לאורך הירכיים הפנימיות (קו התחתונים של התחתונים היא בדרך כלל נקודת ההתחלה ואז הפריחה מתפרסת על פני הירך), המפשעה, בית השחי, מתחת לשדיים ומתחת לבטן או בין גלילי עור.
- לפעמים זה יכול להתרחש גם ליד הפטמות או בסביבתן (במיוחד לנשים מניקות או מניקות, אם זה קורה אנא פנה לרופא ובדוק בפה של תינוקך אם יש קיבה גם כזיהום שמרים!)
- אם לא מטפלים בשחיקה, הם עלולים להידלק ולהדבק.
שלב 3. שמור על עור יבש
הרחק תמיד את הלחות מהעור שלך, במיוחד לאחר שהתקלחת או אמבטיה. קח מגבת כותנה נקייה וטפוח בעדינות על העור שלך. שפשוף עלול לגרות את הפריחה. תוכל גם להשתמש במייבש שיער בהגדרה הנמוכה ביותר לייבוש מלא של אזור הפריחה. הימנע משימוש בחום גבוה שעלול להחמיר את הפריחה.
חשוב לשמור על האזור יבש וללא זיעה. הסיבה לכך היא שזיעה עשירה במינרלים שיכולים לגרום לעור הפריחה להחמיר עוד יותר
שלב 4. דע מתי לפנות לרופא
ניתן לטפל ברוב הפריחות הנגרמות כתוצאה משפשוף בבית ללא התערבות רפואית. אבל, אם הפריחה שלך לא משתפרת תוך 4 עד 5 ימים או מחמירה, התקשר לרופא לקביעת תור. זה חשוב במיוחד אם אתה חושד שהפריחה שלך נדבקת (אם יש לך חום, כאבים, נפיחות או מוגלה סביב הפריחה).
הסרת חיכוך מהפריחה, שמירה על ניקיון ושימון האזור אמורים לתת לך הקלה תוך יום -יומיים. אם אינך מתחיל להרגיש טוב יותר בשלב זה, שוחח עם הרופא שלך
שלב 5. בצע את המלצת הטיפול של הרופא שלך
הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית כדי לבדוק אם הפריחה שלך מראה נגעים. אם הרופא שלך חושב שיש לך זיהום חיידקי, הרופא שלך כנראה יזמין תרבות. בדיקה זו תספר לרופא איזה זן של חיידקים או פטריות גורם לזיהום שלך ומה הטיפול הדרוש. הרופא שלך עשוי לרשום אחד או יותר מהבאים:
- אנטי פטרייה מקומית (אם נגרמת על ידי שמרים)
- תרופות אנטי -פטרייתיות דרך הפה (אם התרופות האנטי -פטריות האקטואליות אינן מטפלות בפריחה)
- אנטיביוטיקה דרך הפה (אם נגרמת על ידי חיידקים)
- אנטיביוטיקה מקומית (אם נגרמת על ידי חיידקים)
- חומץ לבן ומים (חצי וחצי מעורבבים) מורחים בעזרת טפיחות עדינות לאחר רחצה קפדנית של האזור. לאחר מכן יש למרוח תרופה נגד פריחה, גירוד או זיהום שמרים במידת הצורך.
חלק 2 מתוך 2: הקלה על גירוד
שלב 1. נקו את אזור הפריחה
מכיוון שהאזור יהיה רגיש ויכול להזיע, חשוב לשטוף את האזור בסבון עדין וללא ריח. לשטוף ולשטוף באמצעות מים חמים או קרירים, ולוודא לשטוף לחלוטין את הסבון. סבון שיורי נוסף עלול לגרות את העור שלך אפילו יותר.
- שקול להשתמש בסבון שמן צמחי. חפש סבון העשוי משמן צמחי (כמו זית, דקל או סויה), גליצרין צמחי או חמאת צמחים (כמו קוקוס או שיאה).
- הקפד להתרחץ מיד לאחר שהזעת הרבה. זה מונע מלחות להילכד באזור הפריחה.
שלב 2. מרחו אבקת ייבוש
לאחר שעורך נקי ומיובש, תוכל למרוח אבקה קלות למניעת הצטברות לחות בין עורך. בחר אבקת תינוק ללא ריח, אך בדוק אם היא מכילה טלק (שכדאי להשתמש בו רק בכמויות קטנות).
- אם אבקת התינוק שבה אתה משתמש מכילה טלק, השתמש בה במשורה. כמה מחקרים קישרו את הטלק לסיכון מוגבר לסרטן השחלות בקרב נשים.
- הימנע ממריחת עמילן תירס מכיוון שחיידקים ופטריות יכולים למעשה להזין ממנו ולגרום לזיהום בעור.
שלב 3. שימון העור שלך
שמור על רגליים לחות כדי שלא יגרמו זו לזו. השתמש בחומר סיכה טבעי כמו שמן שקדים, שמן קיק, לנולין או שמן קלנדולה. וודא כי עורך נקי ויבש לפני מריחת חומר הסיכה. שקול להניח גזה נקייה על הפריחה כדי להגן על העור.
מרחו חומר סיכה לפחות פעמיים ביום או לעתים קרובות יותר אם אתם מבחינים שהפריחה עדיין משפשפת את הבגדים או את העור
שלב 4. הוסף שמן אתרי לחומר סיכה
בעוד ששימון העור שלך חשוב, אתה יכול גם למרוח שמנים אתריים צמחיים בעלי סגולות ריפוי. אתה יכול גם להוסיף דבש מרפא על תכונותיו האנטיבקטריאליות והפטריות. כדי להשתמש בעשבי התיבול, הוסף 1 עד 2 טיפות מכל אחד מהשמנים הבאים ל -4 כפות מחומר הסיכה שלך:
- שמן קלנדולה: השמן מפרח זה יכול לרפא פצעים בעור ופועל כאנטי דלקתי.
- ג 'ון סנט: משמש בדרך כלל לטיפול בדיכאון וחרדה, אך הוא משמש באופן מסורתי לריפוי גירוי בעור. ילדים או נשים בהריון או סיעוד לא צריכים להשתמש בווארט ג'ון.
- שמן ארניקה: יש צורך במחקרים נוספים בכדי להבין את סגולות הריפוי של שמן צמחים זה העשוי מראשי פרחים. ילדים או נשים בהריון או סיעוד לא צריכים להשתמש בשמן ארניקה.
- שמן Yarrow: שמן אתרי זה מצמח הערבוב בעל תכונות אנטי דלקתיות ותומך בריפוי.
- שמן נים: בעל תכונות אנטי דלקתיות וריפוי פצעים. הוא שימש גם בהצלחה בילדים עם כוויות.
שלב 5. בדוק את התערובת על העור שלך
מכיוון שהעור שלך כבר רגיש, עליך לקבוע אם תערובת שמן הצמחים תגרום לתגובה אלרגית. טובלים כדור צמר גפן בתערובת וטפטפים כמות קטנה בחלק הפנימי של המרפק. מניחים עליו תחבושת ומחכים 10 עד 15 דקות. אם אינך מבחין בתגובה (כמו פריחה, עקצוץ או גירוד), תוכל להשתמש בתערובת בבטחה לאורך כל היום. נסה ליישם אותו לפחות 3 או 4 פעמים כדי להבטיח שתמיד יש לטפל בפריחה.
אין להשתמש בתערובות צמחים אלו לילדים מתחת לגיל 5
שלב 6. עשה אמבט שיבולת שועל
יוצקים 1 עד 2 כוסות שיבולת שועל מגולגלת מפלדה לגרב בגובה הברך מניילון. קשר את הגרב כך ששום שיבולת שועל לא תוכל להישפך ולקשור אותו לברז האמבטיה. הפעל מים פושרים כך שהמים יזרמו בשיבולת השועל כשהם ממלאים את האמבט. משרים 15 עד 20 דקות ומייבשים את העור. עשה זאת פעם ביום.
