אם הבחנת בפריחה מגרדת בין קפלי העור, זה יכול להיות אינטרטיגו. פריחה זו נגרמת על ידי פטרייה או חיידקים ויכולה להופיע בכל מקום בו העור שלך מתחכך ולוכד רטיבות. למרות שזה יכול להיות לא נוח ומעצבן, אתה בדרך כלל יכול לטפל בו בבית באמצעות משחות או משחות ללא מרשם. אם הפריחה נפוצה יותר או נדבקת, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות חזקות יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות ללא מרשם
שלב 1. שמור על עור יבש וחשוף לאוויר במידת האפשר
בהתאם למיקום הפריחה שלך, יתכן שלא תוכל לשמור אותה חשופה כל הזמן. בגדים רופפים שבקושי רועים את פני העור שלך יעזרו לשמור על קרירות עורך.
- שמור מטליות או מגבות יבשות בהישג יד כדי שתוכל לייבש את העור כשהוא הופך לח. זה יכול לעזור גם אם יש מאוורר על האזור.
- היצמדו לבגדים קלים שיסירו לחות.
- אם הפריחה על הרגליים, הניחו את הנעליים בחוץ לשמש לייבוש בכל פעם שמזג האוויר בהיר. זה לא רק ישמור על הנעליים שלך יבשות, זה גם יעלים ריחות.
עֵצָה:
הקפיצו על עורכם עם מייבש שיער המוגדר ברמה הנמוכה ביותר 2 עד 3 פעמים ביום כדי לשמור על עור יבש.
שלב 2. הפרד את משטחי העור בעזרת גזה או כותנה
הצבת גזה או כותנה בין קפלי העור שבהם התפתח אינטרטריגו מונעת מהקפלים להתחכך ביחד וליצור חיכוך שיכול להחמיר את הפריחה שלך. זה גם עוזר לשמור על עור יבש.
אם אתה מדביק את הגזה או הכותנה על העור שלך, השתמש בסרט דביק וכדי לוודא שלא תניח סרט על הפריחה עצמה
שלב 3. השתמש באבקת טלק לייבוש האזור הפגוע פעם או פעמיים ביום
אבקת העור שלך תעזור לו להישאר יבש לאורך כל היום, במיוחד אם לא תהיה לך הזדמנות לייבש אותו. אבקת טלק פועלת גם אם הפריחה מתפתחת במקום בו אתם מזיעים בדרך כלל, כגון בתי השחי או כפות הרגליים.
- לדוגמה, אתה יכול למצוא אבקת כף רגל זולה בחנות תרופות מקומית, או שאתה יכול פשוט להשתמש בעמילן תירס רגיל.
- וודא שעורך נקי ויבש לחלוטין לפני שמורחים אבקת טלק.
- אם הפריחה שלך על הרגליים, אתה יכול גם לשים אבקת טלק או אבקה נגד פטריות בנעליים שלך כדי לספוג את הלחות.
שלב 4. נסה משחת מחסום אם הפריחה אינה נגוע
מגיני מחסום עור, כגון משחת תחמוצת אבץ, יכולים לסייע בהגנה על העור ולמנוע את הפריחה להתפשט או להחמיר. אתה יכול למצוא משחות אלה בכל חנות מכולת או בית מרקחת, או לקנות אותן באינטרנט.
- רבות מהמשחות הללו ארוזות ומפורסמות לשימוש בפריחת חיתולים, שהיא סוג של אינטרטריגו. הם עובדים גם למבוגרים.
- למרות שזה מבולגן, זה בסדר להשתמש גם במשחת תחמוצת אבץ וגם באבקת עמילן תירס בו זמנית. השימוש בהם יחד יגדיל את האפקטיביות שלהם.
שלב 5. השתמש בקרמים נגד פטריות אם הפריחה נגועה
פריחות הנגרמות על ידי פטרייה ונדבקות עלולות להשתפר אם אתה משתמש בקרם או תרסיס נגד פטריות. אתה יכול לקנות את זה באינטרנט או בחנות סמים או מכולת.
- אם אתה חושב שיש לך זיהום, אתה באמת צריך לבקר את הרופא שלך. זכור כי זיהום מדבק, כך שאתה עלול להפיץ את הפריחה.
- קרמים אנטי פטרייתיים לא בהכרח יעבדו על כל הפריחות. כדאי לנסות, אבל אם יש לך תגובה או שהפריחה מחמירה, הפסק מיד להשתמש בקרם.
שלב 6. מכסים את האזור בג'לי נפט לפני פעילות גופנית
ג'לי נפט משמש כמחסום לשמירה על לחות מהפריחה. זה גם מונע מהעור שלך להתחכך ולייצר חיכוכים כמו שהוא היה עושה אחרת.
- לאחר פעילות גופנית, התקלח ושטוף את כל ג'לי הנפט, ואז וודא כי ייבש את עורך לחלוטין.
- ג'לי נפט פועלת בצורה הטובה ביותר עבור אנשים שמדי פעם מקבלים פריחה במהלך ספורט. עם זאת, זה עלול להחמיר את המצב אם יש לך אינטרטיגו שחוזר על עצמו.
שלב 7. שטפו את עורכם היטב כל בוקר וערב
התקלח באמצעות סבון עדין וללא ריח הבטוח לעור רגיש. יבש את עורך לחלוטין לאחר המקלחת, והימנע ממריחת קרם לחות או קרמים שינעלו לחות בעורך.
וודא כי העור שלך יבש לחלוטין לפני שאתה לובש בגדים. אחרת לחות זו תילכד בקפלי העור ותגרום להחמרת הפריחה
שיטה 2 מתוך 3: קבלת סיוע רפואי
שלב 1. קבע פגישה עם הרופא שלך לבחינת הפריחה
אם הפריחה שלך לא מתבהרת תוך 3 עד 8 שבועות למרות שמירה על עור נקי ויבש ושימוש בתרופות ללא מרשם, פנה לרופא לקבלת טיפול נוסף. עליך גם להתקשר לרופא אם הפריחה שלך מחמירה, מתפשטת או נראית כנגועה.
הרופא שלך יכול בדרך כלל לאבחן אינטרטריגו ללא בדיקות מיוחדות. הם פשוט יבדקו את מאפייני הפריחה ומיקומה כדי לקבוע אם היא אינטרטריגו או משהו אחר
עֵצָה:
צבע אדום בוהק, נוזל, עור סדוק יבש וריח לא נעים הם סימנים לזיהום.
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על גורמי סיכון אפשריים
הכרת גורמי הסיכון החלים עליך יכולה לסייע לרופא לאבחן טוב יותר את מצבך ולהמליץ על טיפול מתאים. אינטרטריגו שכיח יותר באקלים חם ולח. בנוסף, זה משפיע לעתים קרובות יותר על אנשים שיש להם משקל נוסף על גופם.
אם אתה צריך להישאר במיטה, למשל, בהריון או בהחלמה מניתוח או מפציעה, אתה עלול גם להיות בסיכון לפתח אינטרטיגו. מכשירים רפואיים כגון סדים או איברים מלאכותיים יכולים גם ללכוד לחות כנגד העור, ולהוביל לאינטרטריגו
שלב 3. בדוק את האזור לזיהום
בהתאם לתצפיות הרופא שלך, הם עשויים להזמין בדיקת עור או גירוד עור לבדיקת זיהום פטרייתי. הם עשויים גם להסתכל על העור שלך מתחת למנורה מיוחדת כדי לשלול זיהום חיידקי.
במקרים נדירים הרופא יצטרך לבצע ביופסיה כדי לאשר את אבחנתם. אם יש לך ביופסיה, בדרך כלל לא תמצא את התוצאות במשך יום או יומיים
שלב 4. קבל קרם או משחה עם מרשם
אם תרופות ללא מרשם לא היו יעילות לטיפול בפריחה שלך, הרופא שלך עשוי לרשום קרם או משחה. בדרך כלל יש בקרמים ובמשחות בעלות מרשם אחוזי חומרים פעילים גבוהים מאלו הקיימים ללא מרשם.
יתכן ותקבל לך קרם סטרואידים, המפחית את הדלקת ומרגיע את העור. משמשים גם קרמים מאפיינים חיסוניים
שיטה 3 מתוך 3: מניעת אינטרטריגו
שלב 1. הימנע מללבוש נעליים צמודות או בגדים
נעליים ובגדים צמודים יכולים ללכוד לחות בקפלי העור שלך. יש לך גם סיכוי גבוה יותר להזיע יותר בבגדים צמודים או מחייבים. אם אתה לובש חזייה, וודא שיש לה תמיכה מתאימה.
שלב 2. לבשו בגדים מחומרים טבעיים, כגון כותנה
חומרים כמו כותנה סופגים יותר וישאירו את העור יבש יותר. בדים סינתטיים, כגון ניילון, יכולים ללכוד לחות.
במזג אוויר קר, לבש שכבות קלות שתוכל להסיר בקלות אם חם לך מדי. הימנע מסוודרים עבים וכבדים שעלולים לגרום לך להתחמם יתר על המידה ולהזיע
שלב 3. נקט צעדים לרדת במשקל אם אתה סובל מעודף משקל
אינטרטריגו נפוץ בין אזורי עור הלוכדים לחות. כלומר, ירידה במשקל יכולה לעזור לך להימנע מהישנות של אינטרטריגו. שוחח עם הרופא שלך על מה יהיה משקל בריא עבורך וכיצד להשיג את מטרות ההרזיה שלך בצורה הטובה ביותר.
- ירידה במשקל היא מטרה ארוכת טווח. הימנע מדיאטות התרסקות המבטיחות תוצאות מיידיות מבלי שתצטרך לשנות את אורח חייך. בדרך כלל תוכל להחזיר כל משקל שהורדת כאשר הדיאטה מסתיימת.
- התאמץ לעשות משהו פעיל כל יום. עם הזמן, תפתח את ההרגל להיות פעיל יותר ותתחיל לרדת במשקל.
שלב 4. להתקלח ולייבש לחלוטין לאחר פעילות גופנית
בכל פעם שאתה מתאמן או עוסק בפעילות גופנית, התקלח לניקוי יסודי של העור. השתמש בסבון ללא ריח המיועד לעור רגיש.
- אם יש לך פריחה, הקפד להשתמש במגבת משלך ואל תתן לאף אחד אחר ליצור איתה קשר. אל תשתמש במגבות הרגילות בחדר הכושר, מכיוון שהדבר עלול לזהם את המגבת הזו ואת שאר המגבות בכביסה בחדר הכושר. פריחות יכולות להיות מדבקות מאוד.
- מאוורר או מייבש שיער עשוי להיות יעיל יותר ממגבת ויבטיח כי העור שלך יבש לחלוטין.
עֵצָה:
אם למייבש השיער שלך יש סביבה קרירה, השתמש בזה כדי להימנע מחממת העור שלך יותר מדי. אוויר חם עלול לגרום לך להזיע ולהביס את המטרה.
טיפים
הימנע מחום עודף כדי להפחית את כמות הזיעה שאתה מייצר
אזהרות
- עדיף לקבל אבחון מדויק מרופא כדי לוודא שיש לך אינטרטיגו. ייתכן שיש תסמינים דומים מסיבה אחרת, כגון גזזת או פשפש מיטה, פרעושים או עקיצות קרציות.
- פנה לרופא אם העור שלך הופך לגולמי מאוד ומגרד, נסדק או נוזל. מקרים חמורים של אינטרטריגו עשויים לדרוש טיפול רפואי אגרסיבי יותר.
