חובבי חיתולים (DLs) הם אנשים שנהנים לחבוש חיתולים, מסיבות רפואיות או לא רפואיות. DL יכולה ללבוש חיתול לנוחות, הנאה מינית או כהעדפה על פני תחתונים רגילים. ההבנה שאתה חובב חיתולים יכולה להיות קשה, ולפעמים אפילו טראומטית. עם זאת, אתה יכול ללמוד לקבל את עצמך ולחקור את אהבתך לחיתולים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קבלת עצמך כחובשת חיתולים
שלב 1. דע שאתה לא לבד
אתה עלול להרגיש מנוכר או מוזר להבין שאתה נהנה לחבוש חיתולים. חשוב להכיר בכך שאנשים רבים אחרים חולקים את חיבתך לחבישת חיתולים. אתה לא האדם היחיד עם רגשות והתנהגויות אלה. אין בך שום דבר "מוזר" או "לא נורמלי".
אתה עשוי להיות מופתע לגלות שקיימות קהילות המביאות חובשי חיתולים. אפשר להכיר אנשים אחרים בעלי רגשות והתנהגויות כמוך
שלב 2. למד על רגשותיך
אתה עלול להרגיש מוזר או להתבייש בחבישת חיתול ולהרגיש לא ברור מאיפה מקור התחושה הזו. קבל את התחושות החיוביות שיש לך בנוגע לחבישת חיתולים ולהיות חובב חיתולים, כגון הנאה, התרגשות ושביעות רצון. אם אתה מתגבר על אשמה, בושה ופחד מפני חבישת חיתול, התבונן גם ברגשות אלה. אולי קל יותר להתעלם או להתעלם מרגשות אלה, אך להתקרב אליהם. במקום לדאוג מה אנשים עשויים לחשוב אם הם מגלים זאת, למד להיות נוח עם עצמך ועם תחושותיך תחילה.
- חקור את התחושות שיש לך לגבי חבישת חיתול והכיר בכולן, הן חיוביות והן שליליות. שאל את עצמך כיצד לבישת חיתול תורמת לתפיסה העצמית שלך וזהותך.
- כמה רגשות שליליים שעלולים לעלות הם פחד שאחרים יגלו אותם, או רגשות אשם או בושה. יכול להיות שאת חווה ביקורת עצמית רבה.
- במיוחד אם אתה רוצה שאנשים יבינו אותך, חשוב שתבין קודם כל את המניעים והרגשות שלך.
- אחת הדרכים שבהן תוכלו להתעמת ולעבוד על רגשות אלו היא באמצעות כתב העת. תהליך העיתון מאפשר לך להגדיר ולקבל מרחק מהרגשות שלך. לוקח אפילו כמה דקות בכל יום לרשום איך אתה מרגיש יכול להביא בהירות למחשבות ולרגשות שלך.
שלב 3. קבל את עצמך כמי שאתה
חלק מהקבלה העצמית המלאה הוא לבחור לקבל את החלקים בעצמך שקשה לקבלם. בחן את כל הרגשות השליליים שיש לך בנוגע לחבישת חיתולים וסרב לכל שיפוט שיש לך כלפי עצמך על חבישת חיתולים. אם אתה מתקשה להתמודד עם אהבת החיתולים שלך, הרשה לעצמך לחוות חמלה עצמית.
- כשאתה מתמודד עם בושה, אתה יכול להגיד, "אני מרגיש בושה כי החברה מביטה בזלזול בחבישת חיתולים למבוגרים, אבל אני לא צריכה לעמוד בציפיות החברתיות" ו"אני מקבלת את עצמי כפי שאני ".
- תזכיר לעצמך שזה בסדר למצוא הנאה וסיפוק בחבישת חיתול.
- נסה להתייחס לעצמך כמו לחבר אהוב מאוד. הראה לעצמך את אותה אכפתיות וחיבה שהיית מראה לחברך.
שלב 4. להתמודד עם אשמה ו בושה.
ייתכן שאתה מרגיש הרבה אשמה ובושה בנוגע לאורח החיים שלך. אשמה היא התחושה שמשהו שעשית מפר את הקוד המוסרי, שמשהו "לא בסדר". בושה היא תחושת המבוכה, חוסר האונים ועשויה לנבוע מאי-הסתייגות עצמית או אי-הסתייגות של אחרים. אין צורך להרגיש אשמה או בושה על היותך חובב חיתולים. אם תוכל להצליח להתמודד עם רגשות אלה, תוכל לקבל את עצמך טוב יותר.
- אשמה אמורה לאותת לאדם שהוא עושה משהו לא בסדר או מזיק - אם אתה מרגיש אשמה לאחר אכילת עוגה שלמה, זה המוח שלך שאומר לך שהתנהגות זו אינה בריאה ומזיקה. או, אם לומר זאת אחרת, אשמה היא התחושה שעשית משהו רע, בושה היא התחושה שאתה רע. אבל חווית אשמה על זהותך כמאהבת חיתולים היא אשמה "לא בריאה", כי מה שאתה עושה אינו פוגע בך או באף אחד אחר. אם האשמה קיימת כדי לעזור לנו ללמוד מהטעויות שלנו, מה שעליך ללמוד הוא כיצד לשנות את הלך הרוח שלך ולקבל את החלק הזה בך.
- אחת הדרכים לרפא את הבושה היא לקבל שאין לך שליטה ברגשות ובהתנהגויות של אחרים. לאנשים יש את הבחירה להיות פתוחים ומבינים, שיפוטיים וסגורים - ולבחירות האלה אין שום קשר אליך. ברגע שתפסיק לקחת את ההתנהגות של אחרים באופן אישי, אתה עלול להתחיל להרגיש את הבושה שלך פוחתת.
שלב 5. פעל על רגשותיך
אתה יכול לשייך חבישת חיתול או סטייה מה"נורמה "כמבישה. זה עלול להיות קשה לדכא את הדחף לחבוש חיתול, אז תפסיק לדכא. דיכוי הרגשות והצרכים שלך יכול להזיק מאוד. הרשה לעצמך לחוות את עונג הסיפוק שאתה מרגיש מחבישת חיתול.
אם אתה מודאג מאנשים אחרים שמגלים את חיתולך חובש, אתה יכול לבחור ללבוש חיתולים באופן פרטי או כשאתה לבד
שלב 6. צרו חברים שחולקים את תחומי העניין והרגשות שלכם
ישנן קהילות של חובבי חיתולים ותינוקות בוגרים, ורבים קיימים באינטרנט. אם אתם מחפשים הבנה וזוגיות עם חובבי חיתולים אחרים, הצטרפו לקהילה החולקת את אותם ערכים.
- אם הרגשת בעבר שלא מובנת או אם אתה מרגיש את המשקל של נושא הסוד של חובב חיתולים, להיות חלק מקהילה של חובבי חיתולים יכולה להקל מאוד על מנת להבין שאתה לא לבד.
- לא כל האנשים שחובשים חיתולים רוצים להשתייך לקהילה. זה תלוי בך להחליט אם אתה רוצה ליצור קשר עם אנשים אחרים שחובשים גם חיתולים.
חלק 2 מתוך 3: הבנת התנהגות לבישת חיתולים
שלב 1. להבין גורמים נפוצים המאחדים את חובבי החיתולים
מבוגרים רבים שנהנים מחבישת חיתולים והתנהגות תינוקות מדווחים על רצונות של אורח חיים זה החל בגיל ההתבגרות, בסביבות גיל 11 או 12. חבישת חיתולים מתרחשת לעתים קרובות יותר בקרב גברים מאשר בנשים. התנהגויות החיתול כוללות לבישת חיתול, הרטבה ו/ או התעסקות בחיתול.
- רוב חובבי החיתולים הם גברים, מועסקים ובאמצע שנות השלושים לחייהם.
- חלק מאוהבי החיתולים הבוגרים מבטאים מין אחר מזה שהוקצה בלידה או מביעים נזילות מגדרית.
שלב 2. הבדילו בין חיתול מבוגר לובש לבין התנהלות כמו תינוק
לבישת חיתול אין פירושה באופן אוטומטי שאתה רוצה לבצע התנהגויות של תינוקות או תינוקות. תינוקות בוגרים אוהבים להתנהג ולהתייחס אליהם כאל תינוק: לקחת בקבוק, לשחק עם צעצועי תינוקות או לישון בעריסה. חלק מאוהבי החיתולים נהנים אך ורק לחבוש חיתול ועשויים ללבוש אותו בדיסקרטיות אחרת לחיות חיים "רגילים". ייתכן שתרצה להתנהג כתינוק מבוגר או שלא; זה תלוי בך לחקור ולהחליט.
יש אנשים שמשתמשים בחיתולים כדי להרגיש בנוח או למשחק מקדים מיני. ההתנהגות אינה קשורה בהכרח לאורח החיים של התינוק או התינוק
שלב 3. קבל שלבישת חיתול עשויה להיות קשורה לתכונות של בריחת שתן
תחילה תוכל לחוות חיתולים כאשר אתה מתמודד עם בריחת שתן מוגברת. לאחר מכן תוכל להתחיל ליהנות מחבישת חיתולים ולהתחיל לחקור את תפקידם במיניות או הנאה.
זה בסדר ליהנות מחבישת חיתולים בין אם אתה חווה בריחת שתן ובין אם לא
חלק 3 מתוך 3: כבוד לפרטיותך
שלב 1. החליט אם ברצונך לדון בחבישת החיתול שלך
ייתכן שתרצה לספר לאנשים שאתה חובש חיתול, או שלא. זה תלוי בך לדון בחבישת חיתול עם הסובבים אותך. אם אתה במערכת יחסים רומנטית, ייתכן שתרצה לחשוף מידע זה לפני שהקשר יתקדם עד כדי כך שהדיון יהפוך לסוחף. ייתכן שתרצה לספר לחברים ובני משפחה קרובים או לבחור להחזיק את החיתול לעצמך.
אל תפחד ממערכות יחסים או תספר לשותף על לבישת החיתול שלך. למרות שחלק מהאנשים לא מבינים, ייתכן שתופתע מכך שרבים מוכנים לעסוק בהתנהגויות ובאורח החיים
שלב 2. שוחח עם השותף הרומנטי שלך
אם חבישת חיתול היא חלק בלתי נפרד מהזהות שלך או מהפעילויות הרגילות שלך, חשוב לשתף את זה עם בן זוגך. הדבר נכון במיוחד אם אתה נהנה ללבוש חיתולים במהלך פעילות מינית. זה יכול להיות מורט עצבים לספר לבן זוגך, אבל לך על זה ואל תשאיר את זה תלוי אם זה משהו שחשוב לך.
- הודע לבן זוגך שאתה רוצה לדבר איתם על משהו אינטימי שחשוב לליבך. אמור, "חשוב להיות כנה איתך ולהראות לך את כל מי שאני. חלק ממי שאני הוא חובב חיתולים”. היה פתוח לענות על כל השאלות שיש לשותף שלך.
- פנה לשותף שלך. אם בן זוגך מאמין בהרפתקנות מינית, אמור "אני יודע שאתה נהנה להיות הרפתקני מבחינה מינית, וזוהי הרפתקה חדשה לתרגל יחד."
- צור גבולות שגם אתה וגם בן זוגך מרגישים בנוח בתוכם. לדוגמה, ייתכן שתרצה להתחיל בקטן ולעשות את דרכך למעלה, כגון חבישת חיתולים ברחבי הבית בהתחלה ולאחר מכן הכנסתם למסגרות אינטימיות יותר. השתמש בתקשורת ברורה כדי לוודא ששניכם מרגישים בנוח ושמחים על הגבולות.
שלב 3. השתמש בשיקול דעת במראה שלך
חובבי חיתולים ותינוקות בוגרים הם קבוצה ענקית שעדיין נמצאת בצד ולא עדיין "בשטח פתוח". אנשים רבים מבינים לא נכון את התחושות והמניעים של חובבי החיתולים. זה תלוי בך אם אתה רוצה לחבוש חיתולים בציבור או בבית או שניהם. זה תלוי במידה רבה במוטיבציה שלך לחבישת חיתולים, בין אם אתה משתמש בחיתול לנוחות או מסיבות מיניות.
- אם אתה רוצה ללבוש בדיסקרטיות חיתול בציבור, לבש בגדים רופפים כדי להסתיר את בליטת החיתולים ולצמצם את הרעש הקמטי בחיתולים למינימום.
- לבישת חיתולים למיטה היא אופציה פופולרית.
שלב 4. יש מקום מסתור לחיתולים כשיש לך מבקרים
אם אתה מעדיף להשאיר את החיתול שלך לובש פרטי, תכנן מראש כשמבקרים ייכנסו לביתך. שמור את החיתולים במקום בטוח בו הם לא יימצאו. זה יכול לכלול את מכונת הכביסה/מייבש, חדר השינה שלך או מקום סודי שרק אתה מכיר בבית שלך.
