אגוזי מלך הם אגוזי עץ, שהם אחד האלרגנים הנפוצים ביותר בעולם. אתה עלול לפתח אלרגיה לאגוז לאחר שימוש באנטיביוטיקה או בגלל מעיים דולפים, אך לפעמים הסיבה אינה ידועה. הדרך הטובה ביותר למנוע תגובות אלרגיות היא הימנעות לגמרי מאגוזי עץ, אך עדיין עלולות לקרות תאונות. תגובה אלרגית יכולה להיות מינורית יחסית ולגרום רק לגירוד בעור או לכוורות, או שהם עלולים להיות חמורים מאוד ולגרום לאנפילקסיס. אם אתה או מישהו אחר מתקשים לנשום, חשים קוצר נשימה או חווים לחץ בחזה או בגרון, התקשר מייד לשירותי החירום.
תגובות קשות כאלה דורשות טיפול רפואי דחוף באופן מיידי. כל זה נשמע מפחיד, אך בעזרת פעולה מהירה וטיפול הולם, אתה יכול להגן על עצמך ועל האנשים שאכפת לך מתגובות קשות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: תגובה לתגובות חמורות
שלב 1. זיהוי הסימפטומים של אנפילקסיס
אנפילקסיס היא תגובה חמורה ומסכנת חיים הדורשת עזרה רפואית מיידית. התסמינים כוללים הידוק הגרון והחזה, בעיות נשימה, דופק מהיר, סחרחורת וחוסר הכרה. אם אתה חווה תסמינים אלה או שם לב אליהם אצל מישהו אחר, אתה זקוק לעזרה רפואית מיד.
- חלק מהאנשים הסובלים מאנפילקסיס חווים גם תחושה של פחד מוחץ, שעשוי להיות חלק ממנגנון ההגנה של הגוף. אם אתה או האדם שחווה את ההתקף פתאום נבהלים, התגובה עלולה להחמיר.
- אנטיהיסטמינים OTC אינם עוצרים אנפילקסיס, לכן אל תנסו לטפל במצב בבית.
- אנפילקסיס מפחיד מאוד, אבל אתה תהיה בסדר אם תקבל טיפול מהיר. לכן כל כך חשוב לפעול מהר.
שלב 2. התקשר מייד לשירותי החירום אם אתה נתקל באנפילקסיס
זהו מצב מסכן חיים הדורש עזרה מיידית, לכן אל תתמהמהו לקרוא לעזרה רפואית דחופה. חייג את מספר החירום המקומי, כמו 911, וספר למפעיל כי מישהו חווה אנפילקסיס. הם יידעו שמדובר במצב חירום וישלחו עזרה מייד.
- להתקשר לשירותי חירום עדיף מאשר לנסות להסיע מישהו לבית החולים. לטכנאים רפואיים יהיה את הציוד המתאים לעצור את התגובה, כך שיוכלו לטפל ולייצב את האדם בדרך לבית החולים.
- לעולם אל תנסה לנהוג בעצמך אם אתה חווה אנפילקסיס. אתה עלול לאבד את ההכרה בדרך.
שלב 3. נהל זריקת אפינפרין אם יש לך
אם יש לך היסטוריה של תגובות אלרגיות, ייתכן שהרופא רשם לך זריקת אפינפרין, הנקראת לעתים קרובות EpiPen. תרופה זו עוצרת את התגובה. בזמן שאתה מחכה לעזרה שתגיע, תנהל את הזריקה. הסר את חותם הבטיחות על הזריקה ולחץ אותו היטב לתוך הירך החיצונית שלך. החזק את הזריקה במקום למשך 10 שניות לפחות כדי להזריק את כל התרופה. זה יפגע קצת בדיוק כמו יריות אחרות, אבל זה יכול להציל חיים של מישהו.
- אין לתת תרופות דרך הפה לאדם החווה אנפילקסיס. הם יכלו להיחנק מזה.
- גם אם יש לך זריקת אפינפרין, עדיין עליך להתקשר 911 או למספר החירום המקומי. התגובה עלולה להתחיל מחדש כשהתרופה נגמרת.
- בחלק מהצילומים עשויות להיות הוראות שונות, לכן עקוב תמיד אחר ההוראות שניתנו.
- נשיאת EpiPen יכולה להיות לא נוחה, אך תמיד עליך להחזיק אותה אם יש לך אלרגיה חמורה מכיוון שהיא יכולה להציל את חייך. הפוך אותו לחלק מהשגרה הרגילה שלך לבדוק אם אתה יוצא מהבית, בדיוק כמו עם הארנק והמפתחות.
שלב 4. מנע הלם עד שמגיעה עזרה דחופה
גם לאחר מתן אפינפרין, תגובות אלרגיות קשות עלולות לגרום להלם. זה עלול להיות מסוכן אך ניתן לטפל בזה. שכב לאחור והרם את הרגליים מהאדמה כדי שהדם יזרם למוח שלך. לכסות את עצמך בשמיכה כדי להישאר חמים. הישאר בתפקיד זה עד שתגיע עזרה.
- אם מישהו אחר חווה התקף אלרגיה, עזור לו להיכנס למצב זה.
- אל תניח כרית או כל דבר אחר מתחת לראש שלך. זה יכול לסגור את דרכי הנשימה שלך.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול בתגובות קלות
שלב 1. לנוח ולשתות נוזלים אם יש לך בעיות במערכת העיכול
אתה עלול להיתקל בבחילות, הקאות, שלשולים וכאבי בטן במהלך תגובה לאלרגיה לאגוז. ישיבה או שכיבה בתנוחה נוחה עשויה לסייע במזעור התסמינים עד שהאגוזים עוזבים את המערכת. בינתיים, שתו נוזלים צלולים כדי שלא תתייבשו.
לדוגמה, אתה יכול לשתות מים, סודה שקופה או מרק
שלב 2. למרוח קרם אנטי -היסטמין על פריחות וכוורות
כוורות ופריחות בדרך כלל מגרדות מאוד. אם התגובה מפריעה לך, נסה לשפשף קרם אנטי -היסטמין כמו קורטיזון או בנאדריל על הפריחות כדי להקל על הגירוד והנפיחות.
- אם אין לך קרם אנטי -היסטמין, אתה יכול גם להשתמש בחבילת קרח או בדחיסה קרה על הכוורות. זה יכול להרדים את הגירוד.
- זכור כי מריחת קרם מטפלת רק בגירוד; זה לא עוצר את התגובה. התגובה עדיין יכולה להחמיר לאחר שמורחים קרם או קרח.
- תגובות אלרגיות מלחיצות, אך עושות כמיטב יכולתך כדי להישאר רגועות. חרדה יכולה להחמיר את התגובה. קח דקה לנשום עמוק ולעבד את מה שקורה. לאחר מכן התחל לטפל בתגובה.
שלב 3. קח אנטיהיסטמינים דרך הפה לטיפול בכוורות, עיניים מגרדות, גודש והתעטשות
לתגובות הגורמות להתעטשות, נזלת או פריחה נרחבת, יש צורך בטיפול מערכתי. קח תרופות אנטי-היסטמין אוראלי ללא מרשם כמו Benadryl כדי לעצור את התגובה. זה אמור לעזור לנקות את הסימפטומים שלך במהלך תגובה קלה.
- אנטיהיסטמינים הם תרופות רבות עוצמה, לכן אל תיקח יותר מההנחיות. לעתים קרובות הם גורמים לישנוניות, לכן תכננו לנוח מספר שעות לאחר התגובה.
- אם אין לך תרופות בבית, בדוק אם מישהו יכול ללכת לחנות ולהשיג עבורך. נהיגה במהלך התקף אלרגיה היא מסוכנת.
שלב 4. הימנע ממקלחות חמות או אמבטיות אם יש לך כוורות
חום מחמיר את הכוורות והפריחות, ולכן עדיף להימנע ממקלחת או אמבטיה עד שהתגובה מתבהרת. לאחר מכן, אתה יכול להתקלח כרגיל.
אם אתה צריך לשטוף את עצמך, השתמש במקום זאת במים קרים. אתה יכול גם להשתמש במטלית רטובה במקום לעשות אמבטיה מלאה או מקלחת
שלב 5. עקוב אחר מצבך לתגובות חמורות
תגובות אלרגיות יכולות להחמיר לפתע, לכן המשך לעקוב אחר עצמך או האדם שאירע את ההתקף. אם אתה רואה סימנים לתגובה רצינית, פנה מיד לעזרה רפואית דחופה.
סימנים לתגובה חמורה כוללים כאבי בטן או הקאות, צפצופים, קוצר נשימה, שיעול, לחץ בחזה, סחרחורת, נפיחות בפה או בגרון ודפיקות לב
שיטה 3 מתוך 4: הימנעות מתגובות
שלב 1. בדוק את עצמך אם יש גירוד, בליטות אדומות, פריחות או נזלת
תגובות אלרגיות למזון כמו אגוזי מלך מתפתחות בדרך כלל עם אכילת האוכל של 30 דקות. עם זאת, הם יכולים לקחת גם כמה שעות. סימנים מוקדמים הם גירוד מערכתי, עיניים מימיות, פריחות אדומות או כוורות, עיטושים ונזלת.
- אם אתה עם מישהו, אתה עשוי להבחין בפריחות או בכוורות לפני שהם עושים זאת. הודע להם אם כוורות פתאום מתחילות להתפתח.
- יתכן שלא תחוו את כל הסימפטומים הללו; למעשה, רוב האנשים לא חווים את כולם בבת אחת. חלק מהאנשים מקבלים פריחות או נזלת למשל.
שלב 2. עקוב אחר אלרגיסט כדי לאשר את האלרגיה שלך
אלא אם כן נבדקת בעבר, אינך יכול לדעת בוודאות שאגוזים גרמו לאלרגיה שלך. בקר אצל אלרגיסט לבדיקת עור כדי לאשר שאתה אלרגי לאגוזים, ולאחר מכן נקט צעדים כדי להימנע מהם בעתיד.
- בדיקות עור לאלרגיה הן פשוטות ולא פולשניות. האלרגיסט פשוט יניח נוזל כלשהו על העור ותראה אם אתה חווה גירוי או גירוד.
- הבדיקה עשויה להראות שאתה אלרגי לכל אגוזי העץ. זהו אחד מסוגי האלרגיה הנפוצים ביותר.
שלב 3. עקוב אחר כל מה שילדך אוכל אם אתה הורה
זה מלחיץ במיוחד להביא ילדים עם אלרגיות קשות למזון, אבל אתה יכול לוודא שהם לא חווים התקפים. תוך מעקב קפדני. בדוק תמיד את המרכיבים של כל מה שהם אוכלים והימנע מכל מה שהוכן לצד אגוזי מלך. עליך גם ליידע את בית הספר שלהם בנוגע לאלרגיה שלהם, כך שהאחות תוכל לנקוט בצעדים הנכונים אם יש להם התקף.
- אם ילדך עובר לבית של חבר, ספר להוריהם כי לילדך יש אלרגיה חמורה. כך הם יכולים לוודא שהם מרחיקים מהם את כל אגוזי המלך ואגוזים.
- זה יעזור להשאיר EpiPen עם אנשים שילדך מבקר בהם לעתים קרובות, כך שלעולם לא יהיו בלעדיו.
שלב 4. קרא את תוויות התזונה על כל מה שאתה אוכל
בדוק את המרכיבים בכל דבר כדי לראות אם יש פריט אגוזי מלך או אגוזי עץ אחרים. אם כן, אל תקנה את הפריט. היכנס להרגל הזה כדי שלא תחשוף את עצמך לאלרגן בטעות.
תוויות עשויות לומר משהו כמו "אוכל זה הוכן במתקן המעבד גם אגוזי עץ". אם אתה רגיש מאוד לאגוזים או לאגוזים, אז עליך להימנע גם ממזונות אלה
שלב 5. תגיד לשרתים במסעדות שאתה אלרגי לאגוזים
אגוזים הם תוספות ומרכיבים נפוצים במנות רבות, ויש גם זיהום צולב רב במטבחים. ספר לשרת שלך על האלרגיה שלך ברגע שאתה מתיישב כדי שיוכל לוודא שהאוכל שלך לא בא במגע עם שום אגוז.
- גם אם אתה אומר לשרת במסעדה שאתה אלרגי למשהו, בדוק את המנה לפני שאתה אוכל אותה. טעויות עלולות לקרות במטבח.
- זה חשוב גם בחנויות גלידה. השרת יכול להשתמש באותה כפית על גלידה עם אגוזים כשהם מגישים לך, מה שעלול לעורר תגובה.
- אתה עלול להתבייש לדבר על האלרגיה שלך עם שרתים, אך זכור שהם רואים דברים כאלה כל הזמן. זה חלק מתפקידם לוודא שכל הפטרונים בטוחים.
שלב 6. עונד צמיד רפואי המעיד על האלרגיה שלך
צמידים רפואיים נפוצים אצל אנשים הסובלים מבעיות בריאות כרוניות ליידע את הטכנאים הרפואיים במידע הרפואי שלהם. אם אתה חווה תגובה ואינך יכול לספר לטכנאים מה קורה, הצמיד יראה להם שכנראה יש לך התקף אלרגיה. לאחר מכן הם יכולים לנהל את הטיפול המתאים.
הרכיבו את הצמיד במקום גלוי, כמו על פרק כף היד או סביב צווארכם
שיטה 4 מתוך 4: ריפוי הבטן שלך מאלרגיות למזון
שלב 1. בצע דיאטת חיסול כדי לזהות את גורמי המזון שלך
במהלך דיאטת חיסול, תבטל מזונות מעוררים פוטנציאליים מהתזונה שלך כדי לראות אילו עלולים לגרום לתסמינים שלך. הפסק לאכול מזונות נפוצים כמו אגוזים, חלב, גלוטן, סויה, רכיכות, תירס, הדרים וביצים למשך 2-4 שבועות. לאחר מכן, הכנס לאט לאט את המזונות האלה 1 בכל פעם מחדש כדי לראות אם הם גורמים לתגובה בגופך.
המתן עד שהסימפטומים שלך יחלפו לפני שתתחיל להציג מחדש מזון. בנוסף, הכנס מחדש רק מזון אחד בכל פעם, כך שתוכל להיות בטוח מה מניע אותך
שלב 2. סלק לצמיתות את מזונות ההדק שלך מהתזונה
לאחר דיאטת החיסול שלך, אתה עשוי לגלות שמאכלים מסוימים גורמים לך להרגיש רע. ייתכן שיש לך חוסר סובלנות או אלרגיה למאכלים אלה, לכן עצור אותם מהתזונה. בנוסף, חתכו מזון מעובד, שהם גורמים נפוצים. עם הזמן, זה עשוי לעזור לבטן שלך להחלים.
- אתה יודע שאתה אלרגי לאגוזים, אך אתה עשוי לגלות שאתה רגיש גם למאכל אחר, כגון גלוטן או סויה. אם תפסיק לאכול את מזונות ההדק האלה, זה עשוי לעזור לרירית המעיים שלך להחלים.
- מערכת העיכול שלך מכילה 70-80% ממערכת החיסון שלך, ולכן חשוב לשמור עליה בריאה.
שלב 3. אכלו מזון מרפא שיסייע לכם לתקן את המעיים
למרות שמזונות ההדק שלך עלולים לפגוע במעיים שלך, כמה מזונות בריאים מסייעים לקדם את בריאות העיכול. הוסף עוד ממאכלים אלה לתזונה היומית שלך כדי לעזור למעי שלך להחלים. להלן רשימה של מאכלים שבדרך כלל מרפאים:
- עלים ירוקים
- דגנים מלאים
- חלבון דל
- פירות וירקות טריים
- מרק עצמות
שלב 4. קח תוספי מזון התומכים במעיים בריאים
תוספי תזונה אמנם אינם תרופה, אך הם עשויים לסייע לריפוי המעיים שלך. תוספי מזון נפוצים לבריאות המעיים כוללים פרוביוטיקה, ויטמין D, ויטמין C, אבץ ו- L-גלוטמין. קנה את התוספים שלך בחנות טבע, חנות תרופות או באינטרנט. השתמש בתוספי מזון מדי יום בהתאם להוראות התווית כדי לראות אם הם עוזרים לך.
בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון כדי לוודא שהם מתאימים לך. תוספים מסוימים עשויים להפריע לתרופות אחרות ועלולים להחמיר מצבים רפואיים מסוימים
שלב 5. משרים באמבט מלח אפסום
מלח אפסום מכיל מגנזיום, שעשוי לסייע בריפוי המעיים. אמבט מלח אפסום עשוי לסייע בהקלה על דלקת בגופך ועשוי לשפר את בריאות העיכול שלך. מלא את האמבט שלך במים חמים בנוחות, ואז שופך את מלח האפסום למים. להשרות באמבטיה שלך במשך 15 עד 20 דקות.
אתה יכול להשתמש במלח אפסום רגיל, אך תוכל גם לנסות תערובות מלח
שלב 6. קבל טיפול בסאונה אינפרא אדומה כדי לסייע בהסרת רעלים
הזעה מסירה רעלים מהגוף. מכיוון שסאונה אינפרא אדומה מחממת אותך, היא עשויה לסייע לך להזיע יותר כך שהרעלים עוזבים את גופך מהר יותר. אין ערובה לכך שטיפולי סאונה אינפרא אדום יעזרו לך, אך תוכל לנסות אותם כדי לראות כיצד אתה מרגיש לאחר מכן. בקר במרפאת בריאות או סאונה מקומית כדי לנסות את סאונת האינפרא אדום.
סאונות אינפרא אדום משתמשות באור לחימום הגוף ולא באדים חמים כמו בסאונה מסורתית
טיפים
- אלרגיות יכולות להתפתח בכל עת, גם אם תמיד אכלת מזון מסוים. אל תניח שאין לך תגובה אלרגית רק כי מעולם לא הייתה לך כזו.
- אם אתה נוטה לתגובות רציניות, וודא שתמיד יש לך את הצמיד הרפואי והאפינפרין שלך.
אזהרות
- אלרגיות לאגוזים עצים נוטות להיות חמורות יותר מאלרגיות אחרות, לכן פנה מיד לאלרגולוג אם קיבלת פעם תגובה.
- תמיד בדוק את האוכל שלך לפני האוכל אם מישהו אחר הכין אותו. אנשים יכולים לטעות או לא מודעים לאלרגיה שלך.
- אנפילקסיס היא תגובה מסכנת חיים, לכן אל תנסו לטפל בה בבית בעצמכם. קבל עזרה רפואית דחופה מיידית, גם אם יש לך EpiPen.
