משיכת השיניים ליישור הנכון אינה תהליך קל. כל מי שיש לו פלטה חווה לפחות כמה ימים של כאב או כאב. משככי כאבים, מזון רך ושעווה שיניים הם בעלי בריתך. התקשר מיד לאורתודונט או לרופא השיניים שלך אם הכאבים עזים.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: פלטה חדשה או מהודקת
שלב 1. קח משככי כאבים
נסה משכך כאבים NSAID ללא מרשם כגון איבופרופן. בדוק את התווית וקח את המינון המומלץ לגילך. קח אותם עם מעט מזון כדי להקל על הבטן.
קח את משככי הכאבים האלה רק בעת הצורך, ולעולם לא יותר מעשרה ימים
שלב 2. אכלו מזון קר ורך
רוב הפלטה דורשת חום כדי להיות נוקשה ולמשוך את השיניים. מזון או משקאות קרים יפחיתו את המתח להקלה זמנית. נסה שייקים, יוגורט, גלידה או רסק תפוחים. בחר אפשרויות ללא תוספות או נתחים. מוצץ על קרח כתוש יכול לעזור, אך הימנע מקוביות קרח קשות מדי.
אם יש לך שיניים רגישות לטמפרטורה, או סוג של פלטה פחות נפוצה, הדבר עלול לגרום לכאב מסוג אחר. נוזלים חמים עובדים טוב יותר עבור אנשים מסוימים. אל תאכלו מזונות חמים וקרים בו זמנית, מכיוון שזה עלול לפגוע באמייל השן
שלב 3. הימנע ממאכלים קשים או דביקים
השיניים שלך אמורות להתאושש תוך כמה ימים, אבל עד אז לוותר על הירקות הגולמיים. אכלו במקום ארוחות של מרק, דגים ואורז לבן. מבשלים ירקות עד שהם רכים, ובוחרים בפירות רכים או בתפוח. מזון דביק כגון מסטיק או טאפי יכול בקלות לקרוע פלטה, ויש להימנע מהם גם לאחר שהכאבים נעלמים.
לאחר שהכאבים הראשוניים חולפים, אתה יכול לאכול מזון קשה בפרוסות דקות או בחתיכות קטנות
שלב 4. חוט דנטלי להסרת מזון תקוע
חתיכות מזון תמיד יכולות לגרום לכאבי פלטה, אך במיוחד כאשר רק הדקתם אותן. השתמש ב"חוט פלטיוס "כדי להימנע מלחבק את החוט על הפלטה שלך.
שימוש בחוט דנטלי מדי יום ישמור על ניקיון השיניים גם אם אינך מבחין במזון תקוע. זה חשוב במיוחד עם פלטה, שכן רובד מצטבר סביב הסוגריים
שלב 5. לעסות את החניכיים בעזרת מברשת שיניים
העבר בעדינות את מברשת השיניים במעגלים מעל החניכיים הכואבות שלך.
שלב 6. מסיח את דעתך
לקחת קצת זמן מהלימודים או מהעבודה אולי יישמע כיף, אבל אתה עשוי להתחרט על כך. צא החוצה ופעל לפי השגרה הרגילה שלך כדי להוריד את דעתך מהכאב.
שלב 7. שאל את האורתודונט לגבי טיפולים אחרים
הוא עשוי להמליץ על ג'ל, הדבק, מי פה או מחסום פיזי להפחתת הכאבים. רבים מהם זמינים ללא מרשם בחנויות תרופות, אך האורתודונט שלך יכול לייעץ לך איזה מוצר יהיה היעיל ביותר.
חלק 2 מתוך 2: חוט חד, סוגר או וו
שלב 1. אתר את הפגיעה
אם אינך בטוח היכן הפציעה, העבר אצבע או לשון לאורך החלק הפנימי של הפה. אתה צריך להרגיש אזור כואב או נפוח. גלו איזה חוט, סוגר או וו מתחככים באזור זה.
שלב 2. מכסים את המתכת בשעווה דנטלית
אתה יכול למצוא שעוות שיניים בחנות תרופות, או במשרד לאורתודונט שלך. שטפו את הידיים, ולאחר מכן גלגלו חתיכת שעווה קטנה עד שהיא מתרככת ויוצרת כדור. לחץ על השעווה על פיסת המתכת המעצבנת, ולאחר מכן החלק אותה בעזרת האצבע או הלשון. זה עובד עבור חוטים חדים, סוגריים או ווים גומייה.
אתה יכול להשאיר בשעווה בזמן האכילה. זה לא יזיק לך אם תבלע חתיכה
שלב 3. השתמש בשפתון כתיקון זמני
אם אין לך שעווה דנטלית, כמות קטנה של שפתון לא רעיל עלולה להרגיע את האזור המגורה. בליעה רבה מדי עלולה לגרום לך לקיבה בבטן, אך מעט בפה בטוח. השתמש בזה רק לזמן קצר לפני שתמצא שעווה דנטלית.
חלק מהאנשים אלרגיים לחומצה פרא-אמינו-בנזואית, המופיעים מדי פעם בשפתיים עם קרם הגנה. התקשר לאמבולנס אם אתה מרגיש סחרחורת או אם הפה שלך מתנפח
שלב 4. כופף חוט או ווים למצב נוח יותר
נסה זאת רק עם חוטים דקים וגמישים או ווים גומייה שתוקעים את הלחי או את החניכיים. דחוף אותן בעדינות לאחור נגד השיניים שלך, בעזרת אצבע נקייה או מחק עיפרון חדש לגמרי (גומי).
אל תקלוט בחוטים בין סוגריים, או בכל חוט שלא יתכופף בקלות
שלב 5. גזור חוטים חדים אצל האורתודונט שלך
אורתודונט יכול לספר את החוט תוך רגע. רובם לא יחייבו אתכם על כך, ואף עשויים לתת לכם להיכנס ללא פגישה.
זה אינו מקרה חירום, כך שאורתודונט כנראה לא יראה אותך מחוץ לשעות הפעילות הרגילות. המשך למרוח שעווה עד שהמשרד נפתח
שלב 6. המתן לשיפור
החלק הפנימי של הפה שלך יהפוך לקשה יותר כאשר הפלטה מתחככת נגדו. כל עוד הפלטה שלך לא חדה או חותכת לפה, הכאב אמור להיעלם מעצמו. הדבר עשוי להימשך מספר ימים או מספר שבועות.
שעווה דנטלית יכולה להאט את זה. ברגע שהכאבים פחות חמורים, נסה להשתמש בפיסות שעווה דקיקות ודקות יותר כדי להרגיל את הפה לסוגרים
שלב 7. שאפו כדי לייבש את האזור
שאפו עמוק, מלאו את הפה באוויר. משוך את השפתיים כלפי חוץ בעזרת האצבעות. זה עשוי להקל באופן זמני על אזורים כואבים בפה.
אל תנסה זאת באזורים עם אבק, אבקה או פליטת מכוניות
שלב 8. לגרגר עם מי מלח
מערבבים כף קטנה של מלח בכוס מים חמים. מערבבים עד שהמלח נמס. יש לסחוב את זה סביב הפה שלך מספר פעמים, לגרגר ולירוק אותו החוצה. חזור על התדירות שבה נדרש במהלך הימים הראשונים של הכאבים. זה יקל על הכאבים מהנפיחות ויעזור להדוף זיהומים.
אתה יכול להשתמש במי פה עם תכונות אנטי מיקרוביאליות. השתמש בהתאם להוראות התווית. אל תבלע
שלב 9. פנה לאורתודונט אם הכאב נמשך
אם הכאבים חזקים מכדי שתוכל לתפקד, התקשר לאורתודונט לביקור חירום. אם הכאב מתון אך נמשך יותר משבוע, קבע פגישה עם האורתודונט שלך. היא עלולה לגלות בעיה עם הפלטה שלך, או לעבור אותך לטיפול פחות כואב.
טיפים
- אם הסדים שלך ניתנים להסרה, הוצא אותם למשך 10-20 דקות כשהם הופכים לכואבים. לעולם אל תנסה להוריד פלטות שאינן ניתנות להסרה. השאירו כל הזמן גומיות (גמישות) על הפלטה.
- ניתן להשתמש בהרבה משיטות אלו גם למניעת כאבים לפני שזה קורה. קל יותר למנוע מהכאב להגיע מאשר לנסות להיפטר ממנו ברגע שיש לך אותו.
- אל תהסס להתקשר לאורתודונטים שלך לייעוץ או לבקש פגישה.
- אם יש לך פלטות נשלפות, הקפד ללבוש אותן בהתאם להוראות.
אזהרות
- הימנע מיץ לימון ומזונות חומציים אחרים. אלה יכולים לגרום לכאב הפה שלך לפגוע הרבה יותר.
- עקוב תמיד אחר המינון המומלץ של משככי הכאבים שלך, ואל תיקח אותם לעיתים קרובות יותר ממה שמומלץ. משככי כאבים אולי לא יסלקו את כל הכאבים, אך יש להתייעץ עם רופא לפני הגדלת המינון. הן אינן תרופות נטולות תופעות לוואי.
- אם יש לך בעיה רצינית, כגון חוסר יכולת לסגור את הפה או כאבים שמונעים ממך לישון, התקשר מיד לאורתודונט.
