לחץ דם אורתוסטטי הוא סוג של לחץ דם נמוך המתרחש כאשר לחץ הדם שלך יורד באופן משמעותי כאשר אתה קם לאחר ישיבה לזמן מה. הצורה הקלה נפוצה ויכולה לקרות כמעט לכל אחד, במיוחד אם אתה קם מהר מדי או יושב לפרקי זמן ארוכים. עם זאת, זה יכול להיות מצב חמור הדורש טיפול רפואי. כדי לטפל ביתר לחץ דם אורתוסטטי, יש לקבוע אם אתה מרגיש סחרחורת, סחרחורת או חולשה לאחר העמידה, להחליט אם אתה בסיכון בגלל מצב קיים או תרופות קיימות, ולעבור בדיקות במשרד הרופא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכרת התסמינים
שלב 1. שימו לב לסחרחורת כאשר אתם עומדים
התסמין השכיח ביותר של לחץ דם אורתוסטטי הוא סחרחורת כשאתה קם. זה יכול לקרות לאחר ישיבה או שכיבה לזמן מה. הסחרחורת או הסחרחורת נמשכות בדרך כלל מספר שניות בלבד.
אתה עשוי לגלות שהעולם מסתובב סביבך ואתה צריך לתפוס משהו או לשבת לרגע
שלב 2. מעקב אחר ראייה מטושטשת
סימפטום נוסף של מצב זה הוא ראייה מטושטשת. כאשר אתה עומד, אתה עלול לחוות ראייה מטושטשת או לא ברורה. זה עשוי להתעכב במשך כמה שניות לאחר שחלפה הסחרחורת או הסחרחורת.
גם הראש שלך עלול להתחיל לכאוב
שלב 3. שימו לב לחולשה כלשהי
אתה עלול להרגיש חלש לאחר עמידה וסחרחורת. הגוף שלך עשוי להרגיש פתאום עייף. במקרים חמורים יותר, אתה עלול להתעלף עקב סחרחורת וחולשה.
אתה עלול להתחיל לרעוד, ואתה עלול להרגיש כמה דפיקות לב
שלב 4. בדוק אם קיימים תסמינים אחרים
התסמינים האחרים של לחץ דם אורתוסטטי הם בלבול. בדרך כלל זה קורה בשילוב עם הסחרחורת. אם אתה מרגיש קל או מיד, אתה עלול להיות מבולבל מבחינה כספית.
- לאחר עמידה וסחרחורת, אתה עלול להרגיש בחילה.
- לפעמים אתה עלול להרגיש כאבים בחזה או קור בגפיים.
שיטה 2 מתוך 3: קביעת גורמי הסיכון של לחץ דם אורתוסטטי
שלב 1. בדוק אם יש התייבשות
התייבשות היא סיבה נפוצה ליתר לחץ דם אורתוסטטי. התייבשות זו עלולה להיגרם מדימום, שלשולים או הקאות. רמות גבוהות של סוכר בדם יכולות גם לגרום לזה.
נטילת תרופות המשקאות עלולה גם לגרום להתייבשות
שלב 2. קבע אם יש לך מצב שקשור כבר
גורם סיכון ללחץ דם אורתוסטטי הוא מצב קיים שיכול לגרום לו. ישנם מספר מצבים שיכולים לגרום ללחץ הדם שלך לרדת בפתאומיות כאשר אתה קם. אלו כוללים:
- הֵרָיוֹן
- אֲנֶמִיָה
- פרקינסון
- סוכרת
- בעיות באדרנל
- תנאי בלוטת התריס
- כל מצב לב
שלב 3. הישאר זהיר לאחר תקופות מנוחה במיטה
לחץ דם אורתוסטטי עשוי להתרחש לאחר תקופות ארוכות של מנוחה במיטה. אם שכבת על מצב רפואי כלשהו, היזהר בעמידה או קום בפעם הראשונה.
שלב 4. עקוב אחר צריכת האלכוהול שלך
שתיית אלכוהול יכולה להגדיל את הסבירות ללחץ דם אורתוסטטי. אלכוהול יכול לגרום להתייבשות, מה שמגביר גם את הסיכון ליתר לחץ דם אורתוסטטי. הגבל את כמות השתייה או הימנע לחלוטין מאלכוהול.
שלב 5. הימנע מחשיפה לחום
חום עלול לגרום לך להזיע, מה שעלול לגרום לך להתייבש. זה יכול גם להוריד את לחץ הדם שלך. כל אלה יכולים לגרום ליתר לחץ דם אורתוסטטי, לכן היזהר כאשר אתה נמצא בסביבות חמות.
שלב 6. קבע אם יש לך מצב לב
מצבי לב יכולים להוביל לירידה פתאומית זו בלחץ הדם בגלל אי הסדירות שבה פועל הלב עקב המצב. התקפי לב ואי ספיקת לב עלולים לסכן אותך.
מקצבי לב לא סדירים עלולים לגרום לירידה בלחץ הדם, וכך גם מחלת המסתם
שלב 7. החליט אם התרופה שלך מסכנת אותך
תרופות שונות יכולות לגרום למצב זה. חוסמי בטא, מעכבי ACE, חנקות ותרופות אחרות ללחץ דם יכולות להוביל למצב זה. אתה בסיכון גבוה יותר אם אתה לוקח את התרופות האלה עם מצב שקיים אותך בסיכון.
- תרופות חרדה ודיכאון יכולות גם להגדיל את הסיכון שלך.
- תרופות לבעיות זיקפה ופרקינסון יכולות גם הן לגרום למצב זה.
שיטה 3 מתוך 3: אבחון לחץ דם אורתוסטטי
שלב 1. בקר אצל הרופא שלך
לחץ דם אורתוסטטי יכול לנוע בין קל לחמור. אם יש לך מקרה קל, כנראה שאתה לא צריך ללכת לרופא. עם זאת, אם אתה חווה את התסמינים לעיתים קרובות, או שאתה נמצא בסיכון, ייתכן שתרצה לבקר את הרופא שלך.
- מקרים קלים הם כאשר אתה מרגיש מדי פעם סחרחורת לאחר עמידה לאחר ישיבה בג'קוזי או ישיבה במשך תקופה ארוכה. מקרה מתון הוא כאשר אתה חווה אותו כמעט בכל פעם שאתה קם.
- כאשר אתה הולך לרופא, נסה להודיע לרופא אילו סימפטומים חווית, באיזו תדירות הם מתרחשים וכמה זמן הם נמשכים.
- הם גם יבקשו ממך היסטוריה רפואית.
שלב 2. בדוק את לחץ הדם שלך
הדבר הראשון שהרופא שלך יעשה הוא למדוד את לחץ הדם שלך. הם יקחו את לחץ הדם שלך בזמן שאתה שוכב ובעמידה. באופן כללי, לחץ הדם שלך יילקח לאחר 3 דקות שכיבה, דקה אחת לאחר העמידה ולאחר מכן 3 דקות לאחר העמידה.
- קצב הלב שלך יימדד במקביל ללחץ הדם שלך.
- לחץ דם אורתוסטטי עשוי להיות מאובחן אם לחץ הדם הסיסטולי שלך יורד 20 מ"מ כספית או לחץ הדם הדיאסטולי שלך יורד 10 מ"מ כספית בתוך 3 דקות לאחר קום.
שלב 3. קבל בדיקות דם
ייתכן שיהיה צורך בבדיקות דם כדי לקבוע את הסיבה למצב. בדיקות דם יכולות לבדוק אם אין איזון באלקטרוליטים, רמת סוכר נמוכה בדם ואנמיה. שני מצבים אלה יכולים להוביל ליתר לחץ דם אורתוסטטי.
ניתן לבצע בדיקות עור כדי לקבוע אם אתה מיובש
שלב 4. לעבור בדיקות לב
ניתן לבצע אלקטרוקרדיוגרמה (א.ק.ג) ואקו לב כדי לבדוק את לבך. שתי הבדיקות הללו הן בדיקות לא פולשניות. א.ק.ג בודק את קצב הלב שלך. הוא מחפש אי סדרים בכך או את מבנה לבך. הוא גם יפקח על אספקת הדם והחמצן בלבכם.
אקו לב הוא אולטרסאונד של הלב שלך. בדיקה זו מייצרת דימוי של הלב. בדיקה זו משמשת לחיפוש בעיות מבניות או מחלות לב
שלב 5. לעבור בדיקות אחרות
אם הרופא צריך ראיות נוספות, תעבור בדיקות אחרות. בדיקת מאמץ עוקבת אחר קצב הלב בזמן האימון, כמו הליכה על הליכון. זה נעשה לפעמים בשילוב עם א.ק.ג או אקו לב.
- בדיקת תמרון ולסלבה היא כאשר אתה נושם נשימות עמוקות כשהרופא עוקב אחר לחץ הדם וקצב הלב שלך.
- בדיקת שולחן הטיה ניתנת אם אתה מתעלף עקב המצב. בדיקה זו עוקבת אחר תגובת גופך כאשר אתה מוצב במצב זקוף לאחר ששכב זמן מה. אתה שוכב על שולחן שעובר בהדרגה מאופקי לאנכי. הרופא עוקב אחר לחץ הדם שלך במהלך בדיקה זו.
