קרעי עור מתרחשים כאשר העור שלך מתפצל, או מתחיל להיפרד מעצמו, וגורם לפצע קל אך כואב. קרעי עור הם בין צורות הפציעה הנפוצות ביותר בשל מגוון רחב של סיבות, ולעתים קרובות מופיעות אצל קשישים ויילודים מוקדמים. אנשים שאינם ניידים, סובלים ממחלה כרונית או נוטלים סטרואידים לתקופה ארוכה יכולים גם הם לפתח קרעים בעור. כדי למנוע זיהום ולרפא קרע בעור, התחל בניקויו וחבש אותו כראוי. קרעים קשים בעור עשויים לדרוש טיפול רפואי על ידי רופא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: היגיינה של פצעים
שלב 1. נקו את הידיים במים וסבון
לפני הטיפול בעור הקרוע, שטוף ידיים. זה ייפטר מחיידקים ולכלוך שעלולים להיכנס לפצע ולגרום לזיהום. שטפו את הידיים היטב עם סבון ומים חמים.
אם אין לך גישה לסבון ומים, שפשף את הידיים עם חומר חיטוי ידיים עד שהן מרגישות יבשות
שלב 2. שטפו את קרע העור במים חמים או מלוחים סטריליים
התחל בשטיפת עור העור והעור הסובב במים חמים. לחלופין, השתמש בשטיפת פצעים מלוחים, שתוכלו למצוא במרבית בתי המרקחת. השתמש ביד שלך לשטוף בעדינות את האזור. אין לשפשף או לשפשף את האזור, שכן הדבר עלול לגרום נזק רב יותר לעור.
- הימנע משימוש במגבת או בד כדי לשטוף את האזור, מכיוון שזה עלול לגרות את קריעת העור עוד יותר. היד והמים הזורמים שלך אמורים לעבוד בסדר גמור.
- הקפד לנקות את קרע העור לפני שאתה מורח עליו תחבושת או תחבושת חדשה. זה יבטיח שאין חיידקים בקרע העור לפני שתחבוש אותו.
שלב 3. השתמש בתכשיר לניקוי פצעים מלוחים כחלופה למים
ניתן גם למרוח ניקוי פצע מלוח על הקרע בעור. חומר ניקוי הפצע יכיל מים וחומרים אנטיבקטריאליים שיסייעו בניקוי האזור. שטפו את האזור ביסודיות עם המלוחים, ונסו לשטוף כל לכלוך או פסולת ברורים.
- כאשר אתה מורח את חומר ניקוי הפצעים, אל תשפשף או שפשף את האזור.
- אתה יכול לקנות מרכך פצעים מלוחים במרבית בתי המרקחת.
שלב 4. אפשר לקריעת העור להתייבש באוויר
פעולה זו עשויה להימשך 10 עד 20 דקות. אתה יכול גם להשתמש במגבת רכה כדי לייבש את האזור, היזהר לא לשפשף או לשפשף את האזור.
אם תחליט לייבש את האזור, הימנע משימוש במרקם, צמר גפן או כל חומר אחר שעלול להשאיר שברים מאחור בפצע
שיטה 2 מתוך 4: יישום תחבושת או הלבשה
שלב 1. תחב את דש העור על קרע העור, במידת האפשר
אם דש העור עדיין מחובר לקרע העור, השתמש במקלון צמר גפן לח או באצבע נקייה כדי להקל אותו בעדינות במקומו. אתה יכול גם להשתמש בפינצטה או באצבע בכפפה לשם כך. החזרת הדש למקומו תעזור לקריעת העור להחלים כראוי.
לעולם אל תחתוך את דש העור
שלב 2. מכסים את הקרע בכרית ג'לי נפט כדי לשמור על לחות הפצע
גזה של ג'לי נפט (או גזה של פטרולאטום) היא אופציה טובה לקרעים בעור מכיוון שהיא תגן על הפצע ותשאיר אותו לח כך שיוכל להחלים. גזה של ג'לי נפט מגיע ברצועות. השתמש במספריים כדי לחתוך את הגזה כך שיתאים לאזור. לאחר מכן, מרחו את הגזה על הקרע בעור, והשאירו 1 סנטימטר (2.5 ס מ) סביב קרע העור.
- אתה יכול להשיג גזה של ג'לי נפט או תחבושות אחרות למניעת הדבקה באינטרנט או בבית המרקחת המקומי שלך.
- תחבושות הידרוג'ל הן גם דרך מצוינת להגן על הפצע שלך ולקדם ריפוי מהיר יותר.
שלב 3. עוטפים את האזור בעזרת תחבושת kerlix
תחבושות קרליקס עשויות גזה עבה ומתוחה. הם יעזרו להגן על קרע העור ולשמור אותו לח. עטפו את תחבושת הקרליקס על החבישה כדי להחזיק אותה במקומה.
- קרליקס נדבק לעצמו, כך שכנראה לא תצטרך להקליט אותו במקומו. אם עליך להשתמש בקלטת רפואית על מנת שלא תיפרק, הקפד להדביק אותה רק לתחבושת ולא לעור.
- אתה יכול גם להחזיק את ההלבשה במקום עם גרב, שהיא תחבושת בצורת צינור שמתאימה למקומה מבלי שיהיה צורך לעטוף או להדביק.
שלב 4. החלף את התחבושות החיצוניות לפחות פעם ביום
כדי לסייע בשמירה על ניקיון הפצע בזמן ההחלמה, החלף את החבישה החיצונית (תחבושת הקרליקס או הגרב) פעם או פעמיים ביום, במיוחד במהלך 3-4 הימים הראשונים לאחר הפציעה.
שנה את התחבושות החיצוניות והלבשה בכל פעם שהן נרטבות או מלוכלכות
שלב 5. שנה את החבישה הפנימית כל 3-5 ימים
אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת, החלף את החבישה שעל העור קורע את עצמו כל 3-5 ימים, או לעתים קרובות יותר אם דם או נוזלים אחרים מחלחלים דרך החבישה. הרם את התחבושות והרחק אותן מכיוון כיסוי העור המצורף. נקו את קרע העור במים לפני שאתם מורחים תחבושת חדשה.
בזמן שאתה מחליף את החבישה, בדוק את קרע העור אם לא קיימים סימני זיהום כגון נפיחות, ריח, מוגלה או חום המגיע מהפצע. אם אתה חושד שהקרע בעור נדבק, או שלא נראה שהוא משתפר, פנה לרופא
שיטה 3 מתוך 4: טיפול רפואי
שלב 1. שאל את הרופא לגבי אטימת דמעה פתוחה בדבק רפואי
אם קרע העור גורם לפצע פתוח, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא. לאחר מכן הרופא יכול להשתמש בדבק רפואי כדי לסגור את קרע העור. זה יעזור לקריעת העור להחלים ולמנוע מהדמעה להידבק.
אם הקרע בעור כואב מאוד, הרופא עשוי להקהות את האזור לפני החלת הדבק הרפואי
שלב 2. דון בקבלת תפרים לקרע בעור חמור
הרופא עשוי גם להציע תפרים על קרע העור כדי לסגור את העור. זו עשויה להיות אופציה אם הקרע בעור חמור ונמצא בסיכון לזיהום. הרופא ישתמש בהרדמה מקומית על האזור לפני שיתפר אותו.
- הרופא שלך ייתן לך הנחיות כיצד לטפל בתפרים שלך ומתי לחזור להסיר אותם.
- תלוי היכן נמצא הפצע, התפרים יצטרכו להישאר בכל מקום בין מספר ימים לשבועיים.
שלב 3. קבל מהרופא תרופות נגד כאבים במידת הצורך
קרעי עור יכולים להיות כואבים וכואבים, במיוחד אם הם ממוקמים בנקודה רגישה בגוף. שאל את הרופא שלך תרופות מרשם נגד כאבים שיעזרו להפחית את הכאבים כאשר הדמעה בעור מרפאת.
הרופא עשוי גם להמליץ על תרופות נגד כאבים ללא מרשם שתוכל להשיג בבית המרקחת המקומי שלך, כגון איבופרופן (מוטרין, אדוויל) או אצטמינופן (טיילנול)
שיטה 4 מתוך 4: מניעה
שלב 1. להרטיב את העור
מרחי קרם או קרם לחות אחר על העור שלך, במיוחד על הידיים והרגליים. עור יבש קורע הרבה יותר קל מעור לחות.
שתיית מים מסייעת גם בלחות העור שלך, לכן הקפד לצרוך כוס מים 8 פאוץ (240 מ"ל) 8 פעמים ביום
שלב 2. אכלו תזונה בריאה ומאוזנת לשיפור מצב העור
המזונות שאתה אוכל יכולים להשפיע גם על העור שלך. אכלו מגוון מאכלים בריאים, כך שתקבלו את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לכם על מנת לשמור על מצב העור שלכם. הימנע ממזונות מתוקים ומעובדים מדי, כגון ממתקים, צ'יפס, עוגיות או מזון מהיר ושומני. כמה אפשרויות טובות כוללות:
- חלבונים דלילים, כגון עופות, שעועית או טופו
- פירות וירקות
- מזונות מלאים, כגון אורז חום או לחם מלא
שלב 3. לבשו ביגוד מגן, במיוחד בזמן העבודה
אם אתה עושה עבודות בחצר או פעילויות אחרות שעלולות לסכן אותך בגירוד או התנגשות בעור, לבש בגדי מגן כדי לשמור על בטיחות העור שלך. זה יכול להיות פשוט כמו ללבוש שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים.
- אם אתה עובד הרבה עם הידיים שלך, הגן עליהם עם כפפות או עטיפות.
- תחבושות גזה עטופות או תחבושות (בצורת צינור) יכולות להגן גם על אזורים פגיעים, כמו הקרסוליים או מפרקי הידיים.
שלב 4. הגבל ככל האפשר את חשיפת השמש שלך
השמש יכולה לייבש את העור ולהפוך אותו מועד יותר לדמעות. כדי להגן על עצמך, הימנע מהשמש ככל שתוכל, במיוחד באמצע היום. אם אתה צריך לצאת, יש להרחיב על קרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה של לפחות 30 ולהחיל אותו מחדש כל שעתיים.
אתה יכול גם להגן על העור שלך מפני השמש על ידי לבישת חולצות בהירות, שרוולים ארוכים, מכנסיים ארוכים וכובעים רחבי שוליים
שלב 5. הימנע מרחיצה תכופה כדי למנוע עור יבש
אתה עשוי לחשוב שהשרייה תכופה באמבט תהיה לחות, אך רחצה לעתים קרובות מדי יכולה למעשה לייבש את העור ולגרום לו לקריעה. הקפידו על מקלחות ואמבטיות קצרות והימנעו מרחיצה יותר מפעם אחת ביום במידת האפשר.
לאחר היציאה מהאמבטיה או המקלחת, החלק על קרם לחות עדין כדי לנעול את הלחות ולמנוע את התייבשות העור
שלב 6. תאיר את סביבתך כראוי
קרעים בעור נגרמים לעתים קרובות כתוצאה מהתנגשות בסביבתך. וודא שבביתך או בעבודה יש מקורות אור נאותים כדי למנוע תאונות כאלה.
אם אינך רוצה להדליק אורות כל הזמן, התקן פנסי לילה החשים תנועה ברחבי הבית שלך. לדוגמה, אתה יכול לשים אחד האורות האלה במסדרון בדרך לשירותים כדי לעזור לך למצוא את דרכך בחושך
שלב 7. הסר או רפד חפצים שאתה עלול להיתקל בהם
אם אתה נתקל כל הזמן ברהיטים בזמן שאתה מסתובב בבית שלך, יש סיכוי גבוה יותר לקבל דמעות עור. וודא שיש לך נתיב ברור מאזור אחד למשנהו, במיוחד במקומות שבהם אתה עלול לגשש בחושך (למשל בדרך מחדר השינה שלך לשירותים שלך).
