כל מטפס סלע יודע מה זה להסתכל על הידיים או הרגליים ולראות כמה שלפוחיות. זה סימן שעלית קשה באותו היום! עם זאת, שלפוחיות הן עדיין פציעות הדורשות טיפול הולם כדי שלא יחמירו. למרבה המזל, טיפול בשלפוחית טיפוס זהה לטיפול בכל שלפוחית אחרת, וכמה עזרה ראשונה פשוטה עוזרת דרך ארוכה. בעוד שאתה צריך לחכות עד שהשלפוחית תירפא לגמרי לפני שתטפס שוב, תוכל גם לנקוט כמה צעדים כדי להגן על השלפוחית אם אתה מטפס יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: ריפוי השלפוחית
שלב 1. שמור את השלפוחית מכוסה בתחבושת
בין אם השלפוחית מונחת על היד או על כף הרגל, חשוב להגן עליה עד שהיא תחלים. מכסים אותו בתחבושת רופפת למניעת חיכוך וקריעה. שמור את השלפוחית מכוסה ומוגן לאורך כל היום כך שהוא יחלים מהר ככל האפשר.
- אם אתה משתמש בתחבושת דביקה, וודא שהחלק הדביק אינו נוגע בשלפוחית. זה יהיה כואב להסיר.
- אלא אם השלפוחית נקרעה או התחילה להתנקז, אינך צריך להשתמש בקרם אנטיבקטריאלי על זה.
שלב 2. אל תלחץ על השלפוחית כדי שלא יחמיר
כל חיכוך או לחץ על השלפוחית יכולים לעכב את ההחלמה, אז עשה כמיטב יכולתך כדי להמנע מהלחץ. זה הרבה יותר קל על היד שלך ואז על הרגל שלך. רק היזהר כאשר אתה תופס או מרים משהו וודא שהלחץ אינו על השלפוחית. אם השלפוחית מונחת על כף הרגל שלך, נסה לשים מעט עור מסביבו כדי לשמור על האזור מרופד בזמן שאתה הולך.
- אם קיבלת את השלפוחית בזמן הטיפוס, קח הפסקה למשך מספר ימים לפחות ותתן לה להחלים.
- אם אינך יכול להימנע מלתפוס או להחזיק דברים בזמן שיש לך שלפוחית על היד, אז אתה יכול להשתמש בעור מולדת כדי לרפד את האזור ולהפחית את הלחץ על השלפוחית.
שלב 3. יש לשטוף ולייבש את השלפוחית אם היא מתחילה להתנקז מעצמה
גם אם אתה עושה כמיטב יכולתך כדי להגן עליו, עדיין ייתכן שהשלפוחית תקרע ותתחיל להתנקז מעצמה. אם יש נוזל שיוצא מהשלפוחית או שאתה רואה סדקים או קרעים בתוכו, שטוף אותו בעדינות במים וסבון, ולאחר מכן שטוף אותו היטב. לייבש אותו, למרוח ג'לי נפט כדי לעזור לפצע להחלים ולכסות אותו בתחבושת טרייה.
שלב 4. מסננים את השלפוחית אם זה כואב
רופאים בדרך כלל לא ממליצים לנקז שלפוחיות מכיוון שהם מהווים חסם לעור חדש לצמוח. אם אינך מרגיש לא בנוח מדי, עדיף לשמור על השלפוחית בשלמותה, אך תוכל לרוקן אותה אם אתה סובל מכאבים רבים. שטפו את השלפוחית במים וסבון. ואז לעקר מחט חדה עם חיטוי. תוקעים כמה חורים מסביב לקצה השלפוחית ומרוקנים את הנוזל החוצה. שטפו את האזור שוב, מרחו משחה אנטיבקטריאלית, ולאחר מכן כיסו את השלפוחית בתחבושת טרייה.
- אל תקלף את העור המת, גם אם השלפוחית מתנקזת. שמירה על המקום מסייעת במניעת זיהומים.
- אתה יכול גם להשתמש בג'לי נפט אם אין לך משחה אנטיבקטריאלית.
שלב 5. פנה לרופא או לרופא עור אם השלפוחית נראית נגוע או מודלק
לרוע המזל, השלפוחית עלולה להידבק. עקוב אחר השלפוחית לאדמומיות, כאבים או מוגלה, שכולם יכולים להצביע על זיהום. התקשר לרופא שלך וקבל טיפול כדי לנקות את הזיהום.
עליך גם לפנות לרופא מיד אם יש לך בעיה במחזור הדם או סוכרת. זה עלול לגרום לזיהום חמור
שיטה 2 מתוך 2: טיפוס עם שלפוחית
שלב 1. שטפו את השלפוחית במים וסבון
שמירה על ניקיון השלפוחית תעזור למנוע הידבקות, במיוחד אם היא כבר צצה או סחוטה. השתמש בסבון ומים לניקוי עדין של האזור סביב השלפוחית. יבש אותו כשתסיים.
בעת ייבוש האזור, השתמש במגבת נקייה ויבשה או במגבת נייר. לטפוח בעדינות במקום לשפשף, מה שעלול לגרות את השלפוחית
שלב 2. מרחו שכבת ג'לי נפט על השלפוחית
לאחר השלפוחית נקייה ויבשה, יש לסחוב על שכבה דקה של ג'לי נפט או וזלין. שמור אותו מקומי לאזור השלפוחית וודא שאתה יכול לכסות אותו לחלוטין עם תחבושות וקלטת, מכיוון שאתה לא רוצה משחה חלקלקה על כל הידיים בזמן שאתה מטפס.
ג'לי נפט יעזור להפחית את החיכוך על השלפוחית. אם השלפוחית כבר התנקזה ויש לך פצע פתוח, זה גם יעזור לנעול לחות ולקדם ריפוי מהיר יותר
שלב 3. מכסים את השלפוחית בתחבושת רגילה
אמנם לא מומלץ לטפס עם שלפוחית, אך עדיין תוכל לעשות זאת אם תגן על השלפוחית כראוי. התחל על ידי כיסוי השלפוחית בעזרת תחבושת או עטיפת גזה. שמור על התחבושת רופפת כך שהיא לא מנתקת כל זרימה ביד או ברגל.
- אתה יכול גם להשתמש באותו טריק כדי להגן על סדקים או חתכים בידיים שלך לפני שאתה מטפס.
- אם השתמשת במשחה או בג'לי נפט על הידיים, וודא שהוא מכוסה לחלוטין על ידי התחבושת כדי למנוע החלקה.
- אם אתה משתמש בגזה דביק לכיסוי השלפוחית, אבטח אותו בעזרת סרט רפואי לפני שעוטף אותו עם סרט טיפוס.
שלב 4. הדביקו את התחבושת כדי למנוע החלקה
תצטרך יותר ריפוד מאשר רק תחבושת כדי להגן על השלפוחית בזמן הטיפוס. השתמש בסרט טיפוס רגיל ועטוף אותו סביב התחבושת כדי לאבטח אותו במקומו.
- וודא שהקלטת לא צמודה מדי או שתנתק את זרימת הדם בידיים או ברגליים.
- אל תניח סרט טיפוס על השלפוחית מבלי לכסות אותו תחבושת תחילה. אחרת תוכל לקרוע את השלפוחית בעת הסרת הקלטת.
שלב 5. גיר את הידיים כך שלא תחליק
תמיד תישארי היטב לפני שתתחיל לטפס כדי שתוכל לשמור על אחיזה טובה. גיר הוא תמיד חשוב כאשר אתה מטפס, אך במיוחד אם אתה מטפס עם פציעות. החלקה יכולה בקלות לקרוע תחבושת ואת השלפוחית עצמה ולהעניק לך חתך מגעיל.
אתה יכול גם לצפות את הידיים שלך בגיר נוזלי. זה מייבש כל לחות על הידיים שלך ומספק בסיס טוב לגיר אבקתי
שלב 6. נעל נעליים מתאימות כדי למנוע נקודות לחץ על כפות הרגליים
אם השלפוחית על כף הרגל שלך, אז נעליים טובות הן הדרך הטובה ביותר להגן עליה בזמן שאתה מטפס. וודא שהם מתאימים כראוי, כך שהם לא מתחככים בשלפוחית ומחמירים אותה.
ללבוש את הנעליים הנכונות היא גם דרך טובה למנוע מלכתחילה מלכתחילה, לכן תמיד נועל נעליים באיכות גבוהה כשאתה מטפס
טיפים
- אנשים לפעמים מבלבלים בין שלפוחיות לבין יבלות, אבל הם לא אותו דבר. יעלים הם עור מוקשה, וזה למעשה טוב אם אתה מטפס. שלפוחיות הן בליטות מלאות נוזלים שיכולות להיקרע ולהידלק.
- אתה יכול למנוע היווצרות שלפוחיות מלכתחילה על ידי הדבקת חלקים של ידיך המתחככים בסלעים.
אזהרות
- תמיד עדיף לחכות שהשלפוחית תירפא לגמרי לפני שתטפס שוב. אם תקרע את השלפוחית, אתה עלול להיות מחוץ לפעולה עוד יותר.
- אם אתה מקבל שלפוחית בזמן שאתה מטפס, עדיף לעצור במשך היום. השלפוחית עלולה לקרוע ולגרום לפציעה.
