אנשים רבים אוהבים קפה אבל רובנו לא אוהבים את ריח הנשימה שאנו מקבלים לאחר שתיית כוס ג'ו. ריח רע מהפה נגרם על ידי חיידק שמייבש את הפה ונותן לו ריח רע. החדשות הטובות הן שאתה יכול להימנע מכך!
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: התאמת הרגלי שתיית הקפה שלך
שלב 1. שתו הרבה מים לפני ואחרי הקפה
מים מסייעים בניקוי החיידקים הגורמים לריח. שתו כוס מים קטנה לפני ואחרי הקפה שלכם.
- נסה מים בטעם. משעמם לכם לשתות מים רגילים? נסה מים בטעם. מים בטעם עושים את אותה עבודה על ידי חיסול החיידקים בפה ונותנים לך נשימה רעננה.
- מי לימון, מי תפוזים ומים בטעם ציפורן הן בחירה טובה.
שלב 2. הוסיפו פחות סוכר וחלב לקפה שלכם
סוכר וחלב יכולים לגרום לחיידקי הריח הרע בפה.[צריך ציטוט] חותכים את הסוכר ומחליפים אותו בדבש או ממתיקים אחרים. הימנע מהוספת חלב לקפה שלך. אם אתה באמת רוצה חלב עם הקפה שלך, הוסף פחות חלב ממה שאתה עושה בדרך כלל.
שיטה 2 מתוך 2: אכילת חטיפים לניטרול ריח
שלב 1. לאכול תפוח
אפל מבטלת את החיידקים הגורמים לריח על ידי ייצור יותר רוק והיא מנטרלת את ריח הנשימה.[צריך ציטוט]
שלב 2. ללעוס ציפורן
לציפורן יש טעם חריף. קוצצים ציפורן במשך דקה או שתיים ואז יורקים אותה החוצה. זה ייתן לכם נשימה רעננה ויסיר גם את נשימת הקפה!
שלב 3. אכלו ג'ינג'ר
לג'ינג'ר יש גם טעם ממש טוב, אז תאכלו חתיכת ג'ינג'ר קטנה אחרי הקפה כדי להסיר את החיידקים הרעים האלה.[צריך ציטוט]
גם עוגיות ג'ינג'ר עובדות טוב. אפשר לאכול עוגיה עם קפה או אחריו
שלב 4. ללעוס מסטיק
זהו הפתרון הזול והמחיר הטוב ביותר לנשימת הקפה שלך. אחרי כוס הג'ו שלך, שתו כוס מים ולעסו מסטיק בטעם מנטה. זה ילחם בחיידקים כמו גם להלבין את השיניים.
טעם לימון הוא גם אופציה טובה
שלב 5. אכלו יוגורט לארוחת הבוקר
מחקר יפני אומר ליוגורט יש את הכוח לחסל את הריח הגורם לחיידקים מסריחים מהפה.[צריך ציטוט] החיידקים ביוגורט מחליפים את חומר הגורם לריח בלשון ובפה בחומרים טובים.
אם אתה לא חובב יוגורט, כדורים פרוביוטיים יכולים לעשות את העבודה, אך הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת
טיפים
- אם אתה שותה קפה 2-3 פעמים ביום, אז הדרך הטובה ביותר להסיר חיידקים היא מים וחניכיים.
- צחצח שיניים בעזרת משחת שיניים בטעם מנטה.
אזהרות
- אין לאכול כדורים מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.
- אל תאכלו יתר על המידה את החטיף/מזון הנ"ל.
