האם אתה מרגיש שאף אחד לא מעריך את הכישרונות שלך? נמאס לך שאנשים אחרים מסתובבים בך? הגיע הזמן להתעצבן! בצע את השלבים במדריך זה כדי להמציא את עצמך מחדש כאדם בעל ביטחון עצמי ולוקח אחריות. תלמד להעריך את עצמך, לחשוב ולפעול בביטחון, ובעיקר, להתהלך ברחוב כמו שאתה הבעלים של המקום.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: Thinking Cocky
שלב 1. האמן שאתה הטוב ביותר
הזיגיות באה מתוך ביטחון (רבים יגידו "שחצנות") שאתה האדם הכי מוכשר, מעניין, ונראה ביותר בחדר (גם אם אתה לא!) אתה גם צריך להאמין להיפך - שהכי מהאנשים שאתה פוגש כולם משעממים, משעממים ו/או לא כשירים. אם אתה באמת מאמין שאתה מספר אחד ושכמעט כל השאר לא יכולים לגעת בך, השלבים הבאים יהיו הרבה יותר קלים. הם עשויים אפילו להתחיל ליפול במקומם בעצמם.
-
נסה להעלות ולהעריך נפשית את הדברים שאתה טוב בהם תוך התייחסות מועטה לדברים שאתה גרוע בהם. האם אתה סטודנט מצוין אך ספורטאי גרוע? ואז תחשוב ככה:
"אני האדם החכם ביותר שאני מכיר. אני הולך יום אחד להשיג עבודה מתוקה. למי אכפת מהבשלנים האלה של בשר שאנשים כל כך אוהבים? ספורט לא חשוב - החבר'ה האלה ישטפו אותי מכונית תוך כמה שנים בלבד."
שלב 2. קח כמובן מאליו שכולם אוהבים אותך
אדם שחצן הוא חיי המסיבה - כל מסיבה. הוא/היא הסיבה שאנשים נהנים. שמור על המנטליות הזו במפגשים חברתיים - מכיוון שכולם כבר אוהבים אותך, תוכל לדלג על שיחות חולין משעממות ולהיכנס לנושאים המעניינים, כמוך! נניח רמה מסוימת של היכרות עם כולם - אם כולם חברים שלך, אתה יכול לקפוץ ישר לשיחות שלהם ואפילו להקניט אותם קלות (כמו שחבר היה עושה זאת).
- לדוגמה, נניח שאדם שחצן הגיע רק למסיבה. היא רואה היכרות קרובה למחצה מנהלת שיחה עם מישהו בפינה. האדם השחצן עלול, ללא היסוס, להתגנב אל היכרותה ללא מילים, להישאר ממש מחוץ לטווח הראייה שלו, ואז לצלצל לשיחה במפתיע כמתיחה מזעזעת ומצחיקה. הנחת ההיכרות היא מכריעה - אדם פחות שחצן אולי היה פשוט ניגש אל היכרותה, הכניס מבוא מביך ומעוות, ואז התפטר מהשיחה.
- הכנות היא המפתח כאן. אנשים באופן טבעי מחפשים אחרים סימנים חברתיים, כך יותר אתה האמן בכנות שאתה מרכז תשומת הלב, כך גם אנשים אחרים יחשבו.
שלב 3. תנו לדעותיכם לדעת
הפעם היחידה שאדם שחצן אינו מתלבט הוא כאשר הוא מחליט איזו דוגמנית על לבקש קודם. לאנשים שחצנים יש דעה חזקה על כמעט הכל והם כמעט אף פעם לא מפחדים לשתף אותה. הם לא דואגים לפגוע באחרים כי הם יודעים שהם צודקים - אם מישהו אחר לא רוצה להודות בכך, זו לא הבעיה של האדם השחצן. אדם שחצן לא מפחד מדיון טוב - אחרי הכל, הוא בטוח יזכה כי הוא יודע שהוא צודק.
- מצד שני, אדם שחצן לעולם לא יבייש את עצמו על ידי השקעה רגשית מדי בוויכוח. הוא אינו מרגיש צורך לבזבז אנרגיה בצעקות או בהעלבות אישיות. אחרי הכל, הוא צודק- אז למה שהוא צריך?
- אדם שחצן לא ימנע מלתקן מישהו מתוך נימוס. נניח שמורו להיסטוריה אומר בטעות כי מזרח ומערב גרמניה התאחדו ב -1989, לא ב -1990. הוא ירים את ניפוחו ויסביר בנימוס (אך בתקיפות) את טעות המורה: "סליחה, אני חושב שגרמניה התאחדה רשמית בשנת 1990. סבתא שלי היה שם."
שלב 4. נניח שכולם חושבים שאתה לוהט
הידיעה שמישהו חפץ בך היא חיזוק ביטחון גדול - תארו לעצמכם איך הביטחון שלכם יזנק אם תניחו שכולם חושבים שאתם דברים חמים! גאה מאוד במראה שלך ובקסם שלך. האם אתה לובש בגד חדש בפעם הראשונה? הרם את הראש - היה בטוח שכולם מעריצים אותך. תחייך חיוך מפתה לבחור שאתה מעוניין בו. אם אתה מאמין שכולם כבר מאוהבים בך, אין לך סיבה לדאגה.
אנשים שחצנים באמת משדרים אווירה של ביטחון קל, כך שגם אם השקעת מאמץ רב בהופעתך או בהתנהגותך, התנהג כאילו זה ללא מאמץ. אם החמיאו לכם על בחירה בסגנון נועז, אמרו "אה זה? רק משהו שמצאתי בארון" ולא "לקח לי ארבע שעות להרכיב, אז אני מקווה שזה ייראה טוב!"
שלב 5. אל תתנו לשונאים להוריד אתכם
טלטל את הפגמים שלך. זה עצוב, אבל נכון: לא משנה כמה מצויין אתה, בסופו של דבר תיתקל באנשים שיסרבו לתת לך את הכבוד המגיע לך. אתה עלול אפילו להיתקל באדם מזדמן שלא אוהב אותך. אל תטרח עם אנשים קטנים כאלה. אם הם לא אוהבים אותך, יש בהם משהו לא בסדר, לא אתה.
שונאים מכוונים לעתים קרובות להוציא ממך תגובה. אל תיתן לשונאים את מה שהם רוצים על ידי כך שתתן להם לכעוס או להכעיס. לבטל אותם כלאחר יד בשורה כמו, "אתה פשוט מקנא כי אתה חולק את הטעם שלי ללא דופי בכל דבר"
שלב 6. קבל ביטחון עצמי
גאוותנות היא צורה מוגזמת של ביטחון אישי. כדי להיות שחצן באמת, עליך להיות בעל בסיס טוב ובטוח בעצמו לעבוד איתו. זריזות ללא ביטחון אמיתי נתפסת כעמדה פתטית, שהיא ההפך ממה שאתה רוצה. במקום להיראות כאילו אתה לא מודאג ממה שאנשים חושבים, נראה שאתה מודאג ממה שכולם חושבים.
אם אינך בטוח, אין דרך קסומה להפוך כל כך בן לילה, עם זאת, כדי להתחיל את הדרך לקראת ביטחון, התחל בעבודה לקראת הישגים שגורמים לך להיות גאה. התחושה הטובה שאתה מקבל מהישגים אלה תדלק אותך להגיע להישגים גדולים יותר, ובסופו של דבר תהפוך למיומנת יותר, מנוסה ובטוחה בעצמך
חלק 2 מתוך 3: משחק מתנהג
שלב 1. יידע את כולם עד כמה אתה מדהים
אל תפחד לחלוק את גדולתך. אם הצלחת לחשוב על עצמך כעל הכלב המוביל, הגיע הזמן להתחיל להפיץ את הבשורה. כאן, נדרשת מעט עדינות - אם אתה פשוט מסתובב ואומר לכולם שאתה פוגש שאתה נהדר והם זבל, אנשים יחשבו שאתה בריון או פסיכופת. במקום זאת, פשוט השתמש בהזדמנויות שאתה מקבל בשיחות רגילות כדי לחמוק אזכורים מגוחכים של עצמך.
- לדוגמה, אם החברים שלך דנים במשחק הכדורגל הגדול בסוף השבוע שעבר, אתה יכול להגיד, "כן, השער של בקהאם היה בסדר, אבל משחק המעבר שלו היה די מרושל. כששיחקתי כדורגל מועדוני, לא הייתי נותן לכדור לברוח ממני לעתים קרובות כל כך."
- כאשר אתה בתחרות נגד מישהו, זה מאוד שחצן לעסוק בשיחת טראש קטנה. אם אתה מתחרה נגד אינטרס רומנטי, זה יכול אפילו להיות קצת פלרטטני. רק הקפד להתרחק ממכות נמוכות - אם אתה באמת אכזר, אתה יכול להיענש או להיפלט.
שלב 2. קבל מחמאות כמו אלוף
אם תקבל מחמאה (ותקבל), קח אותה תוך הכרה בעדינות שאתה כבר יודע שאתה הטוב ביותר. במקום להגיד, "באמת? הו, תודה!" כאשר אתה מקבל מחמאה, אמור במקום זאת "תודה, זה נהדר לשמוע." אתה רוצה לתת לאנשים אחרים את הרושם שאתה לא מופתע מכך שכולם מקנאים בך. הראה לעולם שאתה מצפה שיעריצו אותך.
שלב 3. הצג את ההישגים שלך
לאנשים שחצנים באמת יש דברים להתגאות בהם. היו גאים בכל מה שהשגתם בחיים. העלה את הדברים האלה בכל פעם שאתה מקבל את ההזדמנות. בכל פעם שאתה משיג הישג חדש, התענג על הניצחון שלך. תחגוג עם החברים שלך. פעלו במילות מפתח בוטחות ובטוחות בעצמן. אולי אפילו תשקול לשנות את המראה שלך לאחר שהשגת משהו (בתוך סיבה). לאחר ניצחון ספורט גדול, למשל, תוכל ללבוש את גופייתך או את מעיל הטרמן לבית הספר למחרת.
היזהר - שפשוף אפו של יריב בכישלונו אינו התנהגות גסה. זה מביך לכל המעורבים, במיוחד לך. להיות מנצח כואב מסריח ביטחון נמוך - אנשים שחצנים יודעים שהם הולכים לנצח מבעוד מועד, ולכן הם לא מקשים על יריביהם כאשר התחזית שלהם תתגשם
שלב 4. קבל כמה חברים רציניים
לאדם שחצן לא צריך להיות מיליוני חברים מזויפים וקולבים. למעשה, אדם שדואג יותר מדי מכמה חברים יש לו נראה חסר ביטחון - ההפך של שחצן. עם זאת, עליך להחזיק אנשים שאתה יכול לקרוא להם בביטחון הומי, כלב, ניצן או חבר. הידיעה שיש לך אנשים שאפשר לפנות אליהם כשהחיים יהיו קשים תגרום לך להיות בטוח יותר ומוכן לקחת סיכונים. כמו כן, חברים טובים הם בני לוויה או אנשי כנף נהדרים לעיסוקיכם הגרועים!
שלב 5. היו נדיבים בחיבה שלכם
מיושם כראוי, ניתן להשתמש בחוש המגע כדי ליצור רושם מתמשך שאתה בטוח לגבי גופך. עם זאת, אם אתה נדיב מדי מתי והיכן אתה נוגע באנשים, תסמן אותך כזחילה. הבחנה זו יכולה להיות קו דק, אז ראשית להתחיל בהופעות חיבה קטנות ופשוטות. כשאתה מברך מישהו, תן לו חיבוק במקום לחיצת יד. אם מישהו אומר משהו מצחיק, גע בעדינות בכתף שלו בזמן שאתה צוחק. עמדו קרוב למישהו שאתם אוהבים, התחפשו נגדו "בטעות". ביצוע מחוות חיבה קטנות אלה יכול להגיע רחוק עד להראות שאתה בטוח ואינך מודאג מתגובותיהם של אנשים לחיבתך - במילה אחת, שחצן.
מגע קוקי נהדר לפלרטט כל עוד משתמשים בו בהגיון. התאם את שפת הגוף שלך כך שתתאים לשותפים שלך - אם בשלב כלשהו נראה שהוא לא נוח או זוחל, הקל על מופעי החיבה שלך
שלב 6. לפלרטט כמו שחקן
אנשים שחצנים יודעים שהם נחשקים לכלל העולם, כך שהם לא מתקשים לפלרטט עם האנשים שהם "נכנסים אליהם". הם מתקרבים לאינטרסים רומנטיים ללא היסוס. הם מגניבים ובטוחים בעצמם כשהם מדברים עם אנשים שהם "חופרים". הם אף פעם לא מפחדים להידחות. אחרי הכל, הם יודעים שאנשים צריכים להחמיא על ההזדמנות להיפגע על ידי חתיך מוחלט!
אנשים שחצנים הם חסרי בושה כשהם מפלרטטים. תהיה שערורייתי! תן לאדם שאתה מעוניין לדעת בדיוק איך אתה מרגיש, תוך הפסקת דברים שלדעתך ירתיעו אותו
שלב 7. המשך מהקשיים הבלתי נמנעים של החיים
חייו של איש אינם מושלמים. אפילו האנשים הבטוחים והבטוחים ביותר בעולם נאלצים להתמודד עם כישלונות ובעיות תקופתיות. קח את אלה כפי שהם מגיעים - אין דרך להימנע מכל קושי בחיים. אל תרגיש צורך לשמור על חזית מתוחכמת כשאתה כואב. אם, למשל, אתה מאבד קרוב משפחה אהוב, הטרדות הרגילה שלך תיראה מאוד לא טבעית ומאולצת. כל אחד יש לחשים רעים מדי פעם - אם אתה מעמיד פנים שאתה לא עושה את זה, אתה רק תקשה הלאה. העניקו לבעיות שלכם את תשומת הלב המגיעה להן ובסופו של דבר תחזרו אל העצמי הישן שלכם.
גסות היא חלקית הונאה עצמית. אנשים שחצנים יוצרים חזיונות אידיאליים של עצמם במוחם ומתנהגים כאילו החזונות ה"מושלמים "הללו הם המציאות, כאשר למעשה הם אינם. קשיים זמניים הם הזדמנויות גדולות להרהור עצמי. שאל את עצמך שאלות כמו "באילו דרכים קיבלתי דימוי לא מציאותי של עצמי?" ו"הייתי יותר מדי שחצן? " קשיי החיים יכולים לשמש בדיקות לאגו שאינם בשליטה ולמנוע מאיתנו להפוך לנרקיסיסטים בלתי נסבלים
חלק 3 מתוך 3: נראה משוגע
שלב 1. שמור על יציבה חזקה ומאובטחת
אחת הדרכים הנהדרות לטלגרף לכל מי שאתה בחדר היא שחצן היא להציג את התכונה הזו בשפת גוף בטוחה. תרצה שתהיה לך עמדה רחבה וזקופה כדרך ברירת המחדל שלך לעמוד. שמור את הכתפיים לאחור ואת הראש למעלה כשאתה מחזיק את החזה למעלה. זה נשמע מטורף, אבל זה עובד - שינוי מתנוחת ברירת מחדל משופעת או שמוטה למצב מכובד יותר יכול לעשות הבדל ניכר לגבי האופן שבו אנשים חושבים עליך (ואיך אתה חושב על עצמך.)
שלב 2. הראה את הטרדות שלך על הפנים שלך
אנשים שחורים יודעים שהם האדם הכי מגניב שצעד על פני כדור הארץ - הפנים שלהם צריכות לשקף את זה. אדם שחצן תמיד משועשע עם עצמו. שמור על חיוך גאה על הפנים בכל פעם שאתה יכול. כאשר אתה מתקשר עם מישהו, במיוחד אם זה מישהו שאתה מעוניין בו רומנטית, ייתכן שתרצה להוסיף מעט שובבות להבעתך, כאילו אתה רואה בשיחה משחק משעשע.
שינויים קטנים יחסית בביטוי שלך יכולים לגרום לשינויים משמעותיים בהתנהגותך. העמדת פנים שאתה מרגיש בצורה מסוימת יכולה למעשה לגרום לך להרגיש כך, מה שיגרום לשטפונות שלך להיראות טבעיים יותר
שלב 3. הצג את הטרדות שלך באופן שאתה זז
אנשים שחצנים תמיד יודעים מה הם עושים ולאן הם הולכים. התנועות שלך צריכות לשקף זאת. לכו בביטחון - שמרו את הראש למעלה והכתפיים לאחור בזמן שאתם צועדים די מהר לאן שאתם רוצים להגיע. במידת האפשר, ללכת בקו ישר למיקום הרצוי לך. אל תאט או תסתוש אלא אם תיתקל במשהו או במישהו שמעניין אותך.
באופן אידיאלי, אתה רוצה ליצור את הרושם שכל מה שאתה עושה הוא חשוב, אז ללכת כאילו אתה צריך לקבוע פגישה חשובה. רוב האנשים באופן טבעי יניחו שאתה חשוב
שלב 4. הצג את התכונות הטובות ביותר שלך
אנשים שחצנים יודעים שהם לוהטים! התלבשי כדי להראות את ההיבטים החמים ביותר של גופך. אם יש לך זרועות גדולות ושריריות, ללבוש שרוולים קצרים כדי שהגברות יתעלפו. יש לך רגליים ארוכות וסקסיות? הפגינו אותם עם ג'ינס צמוד! אל תתבייש - אתה האדם הנראה ביותר שאתה מכיר, כך שזה יהיה רע לא להתהדר במה שיש לך.
שלב 5. נראה נועז, לא הגנתי
לאנשים שחצנים יש ביטחון בדעותיהם - הדרך שבה הם מחווים וממקמים את גופם אמורה לשקף זאת. התמודד תמיד וצור קשר עין עם מי שאתה מדבר. באופן כללי, עליך למקם את עצמך כך שחזית גופך פונה למי שאתה עוסק איתו - כלל טוב הוא להשאיר את הפופיק כלפי מי שהכי מעניין אותך ברגע נתון. בדרך זו, גם אם תצטרך להסיט לרגע את מבטך מסיבה כלשהי, המשקל המלא של שפת הגוף שלך עדיין יובא למי שאתה מדבר.
- אל תראה הגנתי במהלך עימותים. למשל, אם אתה עוסק בויכוח או ויכוח, אל תחצה את זרועותיך והסתכל הצידה. במקום זאת, כוון את גופך ישירות אל היריב והסתכל לו בעיניים.
- בצעו מחוות בביטחון. אם מישהו שואל אותך מהי הדרך הצפונית, במקום להצביע בחוזקה כשהאצבע מחזיקה קרוב לגוף שלך, האריך את כל זרועך.
טיפים
- לעולם אל תטיל ספק במה שאתה אומר תהיה בטוח ויהיה שחצן.
- תמיד תהיה יציבה טובה. אם תיתפס אי פעם שמשהו לא בסדר איתך, זה יוחזק נגדך.
- לעולם אל תהיה משעמם. תמיד תחשוב על משהו מעניין לדבר עליו או לעשות.
- זכור להרכיב משקפי שמש בתוך בית הספר, אל תתייחס לעצמך כמקל.
