חומץ תפוחים הוא מרכיב פופולרי במגוון תרופות DIY. לרוע המזל, למרות שזה עשוי להיות מועיל בכמויות קטנות מאוד כאשר הוא מתווסף לתזונה שלך, זה כנראה יזיק יותר מתועלת בכל הקשור למצבי העור. עם זאת, ישנן דרכים רבות בהן תוכל להרגיע את התפרצויות הפסוריאזיס ולהפחית את אי הנוחות. אם אתה רוצה ללמוד יותר מדוע חומץ תפוחים אינו אידיאלי וללמוד על הטיפולים המוכחים שיעבדו, אתה נמצא במקום הנכון!
צעדים
שאלה 1 מתוך 7: האם חומץ תפוחים עוזר לפסוריאזיס?
שלב 1. לא, זה כנראה לא יעשה הרבה עבור הפסוריאזיס שלך
יש הטוענים שחומץ תפוחים הוא אנטיבקטריאלי או אנטי דלקתי, אך אין הרבה הוכחות טובות לכך שזה המצב. למעשה, למעשה לא נראה שחומץ תפוחים עושה הרבה כדי לעזור בשיפור בריאות העור. אם כבר, סביר להניח שזה רק ירגיז או יפגע בעור שלך אם הוא כבר מרגיש רגיש.
- מעט מאוד מתכשירי העור של חומץ תפוחים הקיימים, מבוססים על כל בסיס מדעי. נכון שאנשים השתמשו באופן היסטורי בחומץ תפוחים במגוון תנאים במשך מאות שנים, אבל פשוט אין מדע מאחורי הרבה שיטות אלה.
- אין הוכחה טובה לכך שגם חומץ ימנע זיהומים.
שאלה 2 מתוך 7: מדוע חומץ תפוחים אינו אידיאלי לפסוריאזיס?
שלב 1. חומץ תפוחים לא ירגיע את כל הסימפטומים שלך
חומץ מעט חומצי, וההנחה כאן היא שכאשר יש לך בעיה בעור ה- pH של העור שלך כבוי, אז הוספת חומצה אמורה לאזן אותה מחדש. לרוע המזל, נראה שלחומץ אין יותר מהשפעה זמנית על ה- pH של העור, וסביר להניח שתחווה כאב או גירוי נוסף על העור הרגיש שלך.
שלב 2. חומץ אינו יכול לטפל בסיבות הבסיסיות לפסוריאזיס
גם אם חומץ תפוחים היה טוב לעור שלך, סביר להניח שזה לא יעזור בבעיה הבסיסית. פסוריאזיס נגרמת על ידי מערכת חיסונית מוגזמת ולעתים קרובות היא מתלקחת עקב גורמים סביבתיים. למרבה הצער, החמאת תפוחים על העור שלך לא תעזור למערכת החיסון שלך, וזה לא ימזער את ההשפעה של גורמים סביבתיים.
התרופות המקומיות שרופאים רושמים לפסוריאזיס נועדו כולן להאט את צמיחת תאי העור, להפחית את הדלקת ולמזער את הצטברות הרובד. לחומץ תפוחים אין השפעה על צמיחת תאי העור או רובד, והוא יכול לגרום לדלקת במקרים נדירים
שאלה 3 מתוך 7: האם זה בטוח לשים חומץ תפוחים על העור שלך?
שלב 1. ממש לא, מכיוון שהוא עלול לפגוע או לשרוף את העור שלך
חומץ תפוחים הוא חומצי, והוא נוטה לגירוי עור רגיש. למעשה, בערך 4-8% מהחומץ הם חומצה אצטית, חומר כימי המתרחש באופן טבעי שיכול לשחוק את העור שלך פיזית. ישנם מקרים שבהם אנשים שורפים את עורם באופן כימי בעזרת טיפולי חומץ תפוחים, כך שעדיף לך לדלג על זה.
שאלה 4 מתוך 7: שתיית חומץ תפוחים תעזור לפסוריאזיס?
שלב 1. אין הוכחות כך או אחרת
אין הוכחות חד משמעיות לכך שלשתיית חומץ תפוחים תהיה השפעה על העור שלך. זה בטוח לשתות בכמויות קטנות, וישנן עדויות קלות לכך שזה יכול לעזור לך לרדת במשקל, אך סביר שלא תתקן את הפסוריאזיס שלך על ידי שתיית חומץ תפוחים. אם אתה רוצה לשתות את זה, לדלל אותו בכבדות עם מים. החומציות הגבוהה של חומץ עלולה לגרות את הגרון או לשחוק את אמייל השן אם שותים אותו ישר.
אל תעשה זאת אם אתה חולה סוכרת. צריכת חומץ תפוחים יכולה לשנות את רמות האינסולין שלך
שאלה 5 מתוך 7: האם אוכל להשתמש בחומץ תפוחים לפסוריאזיס בקרקפת?
שלב 1. כן, זה עשוי לסייע בהקלה על קרקפת מגרדת
אין המון מחקרים בנושא, אך הקרן הלאומית לפסוריאזיס מציעה להשתמש בחומץ תפוחים במיוחד לפסוריאזיס בקרקפת שלך. השתמש בחומץ תפוחים אורגני 100% ודלל אותו במים כך שיהיה 50% חומץ ו -50% מים. מרחו את החומץ והמים על הקרקפת בידכם ושטפו את הקרקפת במים לאחר שהחומץ מתייבש.
- פעולה זו מספר פעמים בשבוע עשויה להפחית את הגירוד והגירוי.
- אל תעשה זאת אם יש לך פצעים פתוחים, עור סדוק או שקרקפתך מדממת.
שאלה 6 מתוך 7: מהו הטיפול היעיל ביותר בפסוריאזיס?
שלב 1. קרמים מקומיים, טיפול באור ותרופות כולם יעילים
ישנן שלוש דרכים בהן הרופאים יתייחסו לטיפול בפסוריאזיס: קרמים, טיפול באור ותרופות. כל אלה הן אפשרויות יעילות, אך מה שעובד עבור אדם אחד אולי לא יעבוד עבורך. פנה לרופא שלך כדי לבחון את האפשרויות השונות שיש.
- קרמים ומשחות מקומיים מפחיתים דלקות, מרגיעים כאבים ומרטיבים את העור.
- טיפול באור כולל חשיפת העור שלך לרמות גבוהות של אור UVB למשך מספר דקות. זה פוגם בצמיחת תאי העור, שהם הגורם לאותם פריחות מגעילות.
- תרופות וזריקות דרך הפה עוזרות לדכא דלקת או למנוע מהמערכת החיסונית שלך להגיב יתר על המידה.
שלב 2. עבד עם הרופא שלך כדי למצוא את השילוב הטוב ביותר עבורך
חלק מהאנשים לא מרוויחים ממשהו כמו טיפול באור, בעוד שאחרים רואים יתרונות עצומים. כולם שונים, ומה שיכול להיות אידיאלי עבורך אינו אידיאלי עבור מישהו אחר. זו הסיבה מדוע כל כך חשוב לעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא את שילוב הטיפול הטוב ביותר עבורך.
זה עלול לקחת קצת ניסוי וטעייה כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבורך. זה יכול להיות מעצבן להשקיע כל כך הרבה זמן בניסיונות טיפולים שאינם עובדים, אך היה סמוך ובטוח כי ניתן לטפל בפסוריאזיס מאוד ברגע שתמצא את השילוב הטוב ביותר עבורך
שאלה 7 מתוך 7: כיצד אוכל להאיץ את תהליך ההחלמה של פסוריאזיס?
שלב 1. להפחתת רמות המתח שלך תהיה השפעה עצומה
מתח הוא גורם שכיח בקרב אנשים רבים עם פסוריאזיס. במידת האפשר, הימנע ממצבים בהם אתה חושד שאתה עומד להילחץ. פיתוח מנגנון התמודדות, כמו תרגילי נשימה עמוקים, לטיפול בלחץ ברגע זה. לישון הרבה, להתאמן באופן קבוע ולאכול תזונה בריאה. כל זה אמור לעזור למזער את ההתפרצויות ולהאיץ את זמן ההחלמה.
- השריית העור במלחי אפסום עשויה לסייע בהקלה על אי הנוחות בפסוריאזיס.
- זה יכול להפוך למעגל קסמים אם הפסוריאזיס שלך גורם לך ללחץ. אתה רואה את כתמי העור, הם מלחיצים אותך ואז הלחץ מחמיר את המצב. עשה כמיטב יכולתך להזכיר לעצמך כי פסוריאזיס שכיחה במיוחד, והיא תחלוף. אם לא תתייחס לזה כאל עניין גדול, זה ייעלם מהר יותר ממה שאתה יכול לדמיין!
שלב 2. שמור על עור נקי ובריא, והימנע ממזג אוויר סוער
הימנע מסבונים קשים ושוחקים, אל תגרד ותשים קרם הגנה אם אתה יוצא החוצה. ככל שהעור שלך ייפגע יותר, כך סביר להניח שכתמי הפסוריאזיס האלה ידבקו. שינויים מטורפים במזג האוויר יכולים גם למנוע מהעור שלך להחלים, אז תחפה אם אתה יוצא לקור או שמור על עור נקי אם יהיה חם בחוץ.
שלב 3. מרחי קורטיקוסטרואיד, ויטמין D או קרם רטינואידים על העור שלך
ייתכן שהרופא רשם לך קרם או משחה, ואם יש להם, השתמש בזה בהתאם להוראות. אחרת, פנה לבית המרקחת המקומי שלך וקח קרם ריפוי או משחה המכילה ויטמין D או רטינואידים. קראו את התווית והחילו את קרם הריפוי על העור לפי ההוראות. זה אמור לעזור לפסוריאזיס להתבהר.
