פסוריאזיס הוא מצב עור הגורם להצטברות תאי העור על פני העור ויכול להוביל להתפתחות עור עבה, מגרד ויבש. אחת הדרכים לעזור להקל על חלק מהתסמינים הקשורים לפסוריאזיס היא לחות לעור באופן קבוע. על מנת לבחור קרם לחות יעיל לטיפול בפסוריאזיס כדאי לקרוא בעיון את המרכיבים ולשקול את סוג קרם הלחות הקיים. תוכל גם לבדוק כיצד להשתמש בטיפולי עור אקטואליים אחרים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: התחשבות במרכיבים
שלב 1. השתמש במוצרים ללא ניחוח וללא אלכוהול
פסוריאזיס מאופיין לעיתים קרובות בעור מגורה וכתוצאה מכך עליך להשתמש תמיד במוצרים נטולי ריח ואלכוהול. מרכיבים אלה יכולים למעשה להגביר את היובש והגרד על ידי החמרה של בעיות עור.
- כדי להבטיח כי קרם לחות הוא ללא ריח קרא את כל רשימת המרכיבים. הימנע ממוצרים הכוללים בושם וניחוח.
- הימנע ממוצרים המכילים אלכוהול SD, אלכוהול מפונק, ואלכוהול איזופרופיל.
שלב 2. נסה קרם לחות המכיל אלוורה
קרם תמצית אלוורה יכול לסייע בטיפול בהשפעות פסוריאזיס. מרחו את הקרם ישירות על העור. זה יעזור להפחית אדמומיות, קשקשים, גירוד ודלקות. על מנת לראות את ההשפעות, ייתכן שיהיה עליך למרוח את הקרם מספר פעמים ביום למשך כחודש.
- אלוורה ניתן למצוא במגוון קרמים לחות וניתן לרכוש אותם גם לבד.
- קרא את המרכיבים על קרם לחות על מנת למצוא אחד המכיל קרם אלוורה.
- אתה יכול אפילו לגדל צמח אלוורה בבית ולהשתמש בו בכל עת על ידי פשוט לשבור עלה של הצמח וללחוץ אותו.
שלב 3. חפשו קרם לחות המכיל שמן אשחר ים או שמן נים
שמנים טבעיים, כגון שמן אשחר ים ושמן נים יכולים לעזור להקל ולמנוע את גירוי העור הקשור לעיתים קרובות בפסוריאזיס. למשל, לשמן אשחר הים יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע בטיפול בעור יבש ופגום. באופן דומה, שמן נים מסייע לרכך ולהרטיב עור יבש וסדוק.
ניתן לרכוש מוצרים אלה מחנות התרופות המקומית שלך או באינטרנט
שיטה 2 מתוך 3: החלטה על סוג קרם לחות
שלב 1. שקול קרם או משחה
רופאי עור רבים ימליצו על קרם לחות כבד/סמיך או משחה במקום קרם לטיפול בפסוריאזיס. הסיבה לכך היא שקרמים עבים יותר ינעלו מים לתוך העור, ויאפשרו להשפעות הלחות להימשך זמן רב יותר.
כדאי לשאול את רופא העור שלך: "איזה סוג של קרם לחות אתה ממליץ לטפל בפסוריאזיס שלי?", "האם עלי להשתמש בקרם, במשחה או בקרם?"
שלב 2. נסה להשתמש בשמן קוקוס כקרם לחות
כדאי לשקול להשתמש בשמן קוקוס כתית מעולה, במקום בשמנת, כסוג של קרם לחות. שמנים יכולים להיות עדיפים על פני קרמים מכיוון שהם מסייעים במניעת התאדות מים מהעור שלך והשפעות הלחות יכולות להימשך עד שמונה שעות. על מנת להשתמש בשמן קוקוס כקרם לחות לפסוריאזיס בצע את הטיפים הבאים:
- השתמש בשמן קוקוס על כתמי פסוריאזיס רובד בבוקר לאחר המקלחת.
- מחממים את שמן הקוקוס במים חמים על מנת להקל על השפשוף בעורכם.
- מרחו כמויות ליברליות של נפט על אזורים מושפעים.
- החל מחדש במשך כל היום אם העור מתחיל להידוק ולהתייבש.
שלב 3. הימנע מקרם לחות
קרמים אינם שימושיים כמו קרמים או משחות בעת לחות עם פסוריאזיס. הסיבה לכך היא שרוב התחליבים דקים מאוד ומכילים הרבה מים. למרות שתחליבים נספגים בעור במהירות, אין להם יתרונות לאורך זמן.
אם אתה משתמש בקרם לחות, יהיה עליך למרוח מחדש את קרם הלחות בתדירות גבוהה יותר לאורך כל היום
שלב 4. התנסו במספר לחות מרובות
על מנת למצוא קרם לחות שעובד טוב, ייתכן שיהיה עליך להתנסות במגוון שמנים, קרמים ומשחות שונים. במובנים רבים זה יהיה תהליך של חיסול עד שתמצא אחד שעוזר לשמור על לחות העור שלך. אתה יכול למרוח מחדש קרם לחות לאורך כל היום ואין צורך להישאר עם קרם לחות אחד מסוים. לדוגמה, אתה עשוי לגלות שאתה אוהב להשתמש במשחה בבוקר אך תחליב קל יותר לפני שאתה נכנס למיטה.
שיטה 3 מתוך 3: מציאת טיפולי עור חלופיים
שלב 1. שוחח עם הרופא או רופא העור שלך
כאשר אתה מאובחן כחולה בפסוריאזיס, עליך לשוחח עם הרופא או רופא העור על אפשרויות טיפול שונות בעור. בקש מהרופא שלך להמליץ על מוצרי טיפוח העור כגון קרם לחות שיכולים לעזור להקל ולמנוע חלק מהתסמינים הקשורים לפסוריאזיס.
- עליך תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני שתבצע שינויים בשגרת טיפוח העור שלך.
- לדוגמה, ייתכן שתרצה לומר "אני שוקל לנסות קרם לחות חדש שיעזור להקל על תסמיני הפסוריאזיס שלי. האם יש לך המלצות?"
- אתה יכול גם לומר "ניסיתי את שלושת המוצרים האלה ללא הצלחה קטנה. האם ישנן אופציות אחרות שהיית מציע?"
שלב 2. שקול טיפולים אקטואליים ללא מרשם
ניתן גם לבחון מספר טיפולים אקטואליים ללא מרשם לפסוריאזיס המונחים ישירות על העור. לדוגמה, זפת פחם וחומצה סליצילית אושרו שניהם על ידי פדרציית מינהל התרופות כטיפול בפסוריאזיס. זפת פחם פועלת על ידי האטת צמיחת תאי העור ושיקום מראה העור. זה יכול גם לעזור להפחית גירוד, דלקת וקשקשת הנובעים מפסוריאזיס. באופן דומה, חומצה סליצילית פועלת על ידי כך שהיא גורמת לשכבה החיצונית של העור להתקלף, מה שיכול להסיר קשקשים לפסוריאזיס. כמה תופעות לוואי כוללות:
- זפת פחם: יכולה לגרות, להסמיך ולייבש את העור ויש להשתמש בה בשילוב עם קרם לחות. הזפת יכולה להכתים גם בגדים. זה גם יגרום לעור שלך להיות רגיש יותר לנזקי השמש. זפת פחם היא טיפול מכובד בפסוריאזיס. עם זאת, שיטות טיפול נקיות יותר הפכו פופולריות יותר כיום.
- חומצה סליצילית: יכולה לגרום לנשירת שיער ולגרום לגירוי בעור אם היא נשארת על העור זמן רב מדי.
שלב 3. נסה קרמים או משחות סטרואידים
קרמים ומשחות מקומיים של סטרואידים יכולים לשמש גם כחומרים אנטי דלקתיים המסייעים להפחתת נפיחות ואדמומיות. הם עמוד התווך לטיפול מקומי בפסוריאזיס. בעת שימוש בקרמי סטרואידים יש למרוח כמות קטנה ישירות רק על האזור הפגוע. שוחח תמיד עם הרופא או רופא העור לפני השימוש בקרם סטרואידים לטיפול בפסוריאזיס.
- לסטרואידים יכולות להיות מספר תופעות לוואי, כולל: דילול עור, שינוי בפיגמנטציה, חבורות וכלי דם מורחבים.
- אם מוחלים על שטח גדול של עור לאורך זמן, סטרואידים יכולים להשפיע גם על איברים פנימיים.
- משטר טיפוסי כולל יישום פעמיים ביום של הקורטיקוסטרואיד על אזור הטיפול. יש להשתמש בסטרואידים בעלי עוצמה נמוכה יותר בפנים ובאזורים הבין -שגרתיים.
טיפים
- מרככים הם מוצרים במחירים נוחים הניתנים למריחה על עור פסוריאטי. שמירה על עור רך ולח חשובה בטיפול במחלה. זה יעזור למזער גירוד ורגישות, תוך שמירה על לחות תקינה של העור.
- מרככים מומלצים הם חומרי מרכך עבים כמו וזלין וקרמים עבים.
- דרך נוספת לשמור על לחות העור היא באמצעות מכשיר אדים בביתך.
- יש למרוח קרם לחות מספר פעמים ביום בתקופות של מזג אוויר קר.
- מרחי קרם לחות לאחר אמבטיה או מקלחת ובעוד עורך רטוב. זה ישפר את השפעות הלחות.
