סוגי העור מפעילים את הסולם בין שמנוני ליבש. לא נדיר יש כתמים של עור שמן ויבש כאחד, המכונה גם "עור מעורב". ניקוי עור משולב יכול להיות קצת מסובך מכיוון שהוא דורש שימוש בשיטות שונות באזורים שונים של הפנים שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שטיפת עור משולב
שלב 1. קבע אם יש לך עור מעורב או לא
אם אזור האזור שלך (המצח, האף והסנטר) שמנוני ונוטה לקבל נקודות שחורות ולחיים שלך לרוב יבשות ומתקלפות, יש לך עור מעורב.
- נסה את בדיקת הרקמות. לחץ על טישו על כל פניך למשך מספר שניות. אם יש שמן לאורך אזור t כאשר אתה לוקח אותו אבל אף אחד מהלחיים שלך, כנראה שיש לך עור מעורב.
- עור משולב הוא לרוב גנטי, אך ההתבגרות יכולה להשפיע גם על סוג העור שלך. אם יש לך עור מעורב כנער, אתה עלול לצמוח מזה ותצטרך לשנות את שגרת הניקוי שלך.
שלב 2. בחר ניקוי עדין, מסיס במים
חומרי ניקוי מבוססי ג'ל ומתונים פועלים היטב לעור מעורב. בדרך כלל, סבון בר אינו רעיון טוב, מכיוון שהוא יכול לסתום נקבוביות ולייבש את העור.
- אנשים רבים נשבעים בבר היופי של Dove כמנקה פנים, כך שזה עשוי להיות היוצא מן הכלל לכלל סבון הבר. חומרי ניקוי עדינים אחרים כוללים צטפיל ונוקסמה.
- יש אנשים שמגלים שהימים הראשונים לשימוש במוצר חדש גורמים לעורם להתפרץ. יתכן שתצטרך לעמוד בזה מספר ימים או אפילו כמה שבועות כדי לקבוע אם המוצר שבו אתה משתמש מתאים לך.
- אל תשתמש בחומרי ניקוי קשים. כל דבר שיש בו סולפט או אלכוהול יסיר שמנים טבעיים מהעור ויגרום להתפרצויות.
שלב 3. שטפו את הפנים
הרטיבו אותו במים פושרים. השתמש בקצות האצבעות למריחת ניקוי. מטליות וספוגים עלולים לגרות את העור. שוטפים במים פושרים ומייבשים במגבת.
- החלף את מגבת הפנים שלך לעתים קרובות, מכיוון שהיא יכולה לאסוף חיידקים, להעביר את החיידקים לפנים ולגרום להתפרצויות.
- שטפו את הפנים פעמיים ביום - פעם בבוקר ופעם בערב. יותר מדי כביסה עלולה לגרום לגירוי, אז אל תשטוף לעתים קרובות יותר מזה.
- אל תוותרו על שטיפת הפנים אפילו ליום אחד. שמנים יצטברו באזורי t שלך ויגרמו להתפרצויות.
שלב 4. החל את התרופה שלך לאקנה
אם אתה נוטה לאקנה ובחרת בתרופה ללא מרשם או שהרופא רשם לך אחת, תלבשי אותה מיד לאחר שטיפת הפנים. השתמש בו במשורה ורק לפי ההוראות.
- תרופות ללא מרשם עם מרכיבים פעילים כגון חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, חומצה גליקולית או חומצה לקטית הורגים את החיידקים הגורמים לאקנה. הם עשויים גם לייבש את העור שלך, לכן נסה ליישם אותם רק במקומות שבהם אתה נוטה ביותר לאקנה (כנראה במקומות השומניים).
- טיפולים רפואיים כוללים שימוש בטרטינואין ואנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה יכולה לגרום לעור שלך להיות רגיש לאור השמש, לכן היזהר כשאתה בחוץ ולבש קרם הגנה טוב.
שלב 5. בחר טונר בקפידה
יש אנשים שמשתמשים בטונר לאחר שטיפת הפנים על מנת למזער את מראה הנקבוביות הגדולות. אם אתה אוהב להשתמש בטונר, הימנע מכל דבר עם חומרים מגרים כמו אלכוהול, לוז מכשפה, מנטול, ניחוח או שמני הדרים.
שלב 6. פילינג
פילינג עדין יפטר מתאי עור מתים. נסה מוצר עם חומצת בטא הידרוקסית (BHA), במיוחד עבור החלקים השומניים של הפנים שלך. BHA גם תקלף וגם יהרוג חיידקים הגורמים לאקנה.
חלק מהחברות, כגון קליניק, מציעות מערכות טיפוח רב שלביות לסוגי עור שונים. זה עשוי להגיע עם חומר ניקוי, טונר ופילינג המיועד לסוג העור שלך
שלב 7. בחר קרם לחות המיועד לעור מעורב
אתה יכול להשתמש בשני קרמי לחות שונים, אבל קל מאוד לעבור בטעות את המחסום בינך אזור t לבין הלחיים. במקום זאת, בחר אחד שנועד לעבוד על שני סוגי העור.
- כמה מומחים מציעים למרוח את קרם הלחות המשולב שלך על האזורים היבשים בפנים פעמיים ביום ורק פעם אחת לאזור ה- t.
- חפש מוצר לאקנה שאומר שהוא "לא קומדוגני". המשמעות היא שזה לא יגרום לאקנה וצריך להתאים לכל סוג עור.
- שקול להשתמש גם בלחות המכילה מקדם הגנה.
חלק 2 מתוך 3: שמירה על עור משולב בריא
שלב 1. תרגיל
פעילות גופנית גורמת לדם שלך לשאוב במרץ סביב גופך. דם מספק חומרים מזינים לעור שלך. זרימת דם מוגברת גם מסייעת בהרחקת פסולת סלולרית, מה שעוזר לעור שלך להיראות ולהרגיש בריא. בצע תרגילים שגורמים לדמם לזרום, כולל:
- רץ
- קבוצת ספורט
- רוקדים
- טיול רגלי
שלב 2. להקל על הלחץ
מתח גורם לבלוטות החלב בעור לייצר עודף שמן. אנשים עם עור מעורב עשויים לגלות שיש להם יותר אקנה על החלקים השומניים של הפנים כשהם לחוצים והתלקחויות אקזמה בחלקים היבשים של הפנים. ידוע כי אנשים תחת לחץ פורצים יותר מאלו שאינם לחוצים. כדי להקל על המתח נסה:
- מדיטציה או יוגה
- תרגיל
- נשימה עמוקה
- מקשיב למוזיקה מרגיעה
- יוגה צחוק
שלב 3. אכלו מזונות המעניקים לחות לעורכם
אם יש לך עור מעורב, אתה עשוי לגלות שזה אתגר למרוח קרם לחות על הפנים שלך ולהימנע מאיזור ה- t שלך. במקום להוסיף מוצר לחות לפנים, נסה לאכול יותר:
- סלמון
- אֱגוזי מלך
- זרעי פשתן
- סלרי
- מלפפון
- ביצים
- קינואה
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מגרות עור
שלב 1. הגן על עורך מפני השמש
בין אם העור שלך שמן, יבש או שילוב של שניהם, חשוב להרחיק ממנו את השמש. לבשי קרם הגנה וכובעים בכל פעם שאתה עומד להיות בחוץ במשך זמן רב.
- השתמש בקרם הגנה כל יום במהלך כל חלקי השנה.
- ייתכן שיהיה עליך שני מסנני קרינה שונים אם יש לך עור מעורב. בחר קרם הגנה ללא שמן לחלק השומני של הפנים שלך. בחר אחד עם חומרים פעילים טיטניום דו חמצני או תחמוצת אבץ עבור החלקים היבשים יותר של הפנים שלך.
- האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה על קרם הגנה עם כיסוי רחב של אור השמש UVA ו- UVB. יתר על כן, הם ממליצים על SPF 30 ומעלה ומציעים לך למצוא קרם הגנה עמיד במים.
שלב 2. אל תעשן
עישון מונע מהעור שלך את החומרים המזינים שהוא צריך כדי להיראות ולהרגיש בריא. זה יכול להחריף את כל הבעיות שיש לעור שלך כבר. עישון גם מקשה על עורך להחלים כאשר הוא נפצע. בנוסף, סוגים מסוימים של אקנה גרועים יותר בקרב אנשים המעשנים.
שלב 3. בחר איפור בזהירות
אם אתה מתכוון להתאפר, יהיה עליך לבחור אותו בקפידה על מנת לטפל בחלקים השומניים והיבשים של העור שלך.
- בסיס קרם לאבקה הוא אופציה טובה. סוג זה של קרן נמשך בצורת קרם אך מתייבש כמרקם מאט.
- אם אתה רוצה יותר כיסוי, בחר אבק אבק קל מעל הבסיס שלך. אנשים רבים בעלי עור מעורב מעדיפים איפור מבוסס מינרלים נטול טלק.
- סומק מסורתי נוטה לעבוד היטב על עור מעורב.
- אנשים עם עור מעורב צריכים לבחור בצללית אבקה.
- לגעת בחלקים השומניים של העור שלך עם ניירות סופגים במהלך היום כדי לשלוט ברק ולמנוע התפרצויות.
